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À propos de l'échelle Fitzpatrick
Si vous avez déjà essayé de faire correspondre le fond de teint ou le correcteur à votre peau, vous savez à quel point la saisie de la peau peut être délicate. Entrez le typage de peau Fitzpatrick, une classification scientifique des types de peau.
Bien que cette forme de typage de la peau ne vous aide pas à trouver la teinte parfaite, elle peut vous dire combien d'ombre vous devriez avoir les jours ensoleillés.
Développé en 1975, le système classe le type de peau en fonction de la quantité de pigment de votre peau et de la réaction de votre peau à l'exposition au soleil. Ces informations peuvent vous aider à prédire votre risque global de dommages causés par le soleil et de cancer de la peau.
Une fois que vous connaissez votre niveau de risque, vous pouvez vous armer des outils dont vous avez besoin pour protéger votre peau. Poursuivez votre lecture pour connaître votre type de peau Fitzpatrick, quelle protection solaire vous devriez utiliser, et plus encore.
Quels sont les différents types de peau?
Cette classification est semi-subjective, car elle a été développée en interrogeant des personnes sur leurs réactions passées au soleil. Après avoir sélectionné des tendances distinctes, le créateur a identifié six groupes.
Il est possible que vous ne remplissiez pas toutes les caractéristiques d’un type donné, vous devriez donc choisir celle qui vous décrit le mieux.
Type de peau Fitzpatrick 1
- couleur de peau (avant exposition au soleil): ivoire
- couleur des yeux: bleu clair, gris clair ou vert clair
- couleur naturelle des cheveux: roux ou blond clair
- réaction au soleil: la peau a toujours des taches de rousseur, brûle et pèle toujours et ne bronze jamais
Type de peau Fitzpatrick 2
- couleur de la peau (avant exposition au soleil): claire ou pâle
- couleur des yeux: bleu, gris ou vert
- couleur naturelle des cheveux: blonde
- réaction au soleil: la peau fait généralement des taches de rousseur, des brûlures et pèle souvent, et rarement bronze
Type de peau Fitzpatrick 3
- couleur de la peau (avant exposition au soleil): claire à beige, avec des nuances dorées
- couleur des yeux: noisette ou marron clair
- couleur naturelle des cheveux: blond foncé ou brun clair
- réaction au soleil: la peau peut avoir des taches de rousseur, des brûlures à l'occasion et parfois bronzer
Type de peau Fitzpatrick 4
- couleur de la peau (avant exposition au soleil): olive ou brun clair
- couleur des yeux: marron foncé
- couleur naturelle des cheveux: brun foncé
- réaction au soleil: ne fait pas vraiment de taches de rousseur, brûle rarement et bronze souvent
Type de peau Fitzpatrick 5
- couleur de la peau (avant exposition au soleil): brun foncé
- couleur des yeux: brun foncé à noir
- couleur naturelle des cheveux: brun foncé à noir
- réaction au soleil: rarement des taches de rousseur, presque jamais de brûlures et toujours bronzage
Type de peau Fitzpatrick 6
- couleur de la peau (avant l'exposition au soleil): brun foncé profondément pigmenté au brun le plus foncé
- couleur des yeux: noir brunâtre
- couleur naturelle des cheveux: noir
- réaction au soleil: jamais de taches de rousseur, ne brûle jamais et bronze toujours sombre
Ce que votre type de peau signifie pour vous
Les lits de bronzage et autres appareils de bronzage artificiel sont nocifs pour tout le monde, quel que soit le type de peau. Certaines recherches suggèrent que les personnes qui utilisent des appareils de bronzage avant l'âge de 35 ans sont 75 fois plus susceptibles de développer un mélanome au cours de leur vie.
Votre risque de dommages causés par le soleil est également plus élevé si vous habitez près de l'équateur. Plus vous êtes proche de l'équateur, plus les rayons du soleil sont intenses, il est donc essentiel d'être vigilant sur la protection solaire.
Tout le monde devrait appliquer un écran solaire quotidiennement pour bénéficier d'une protection maximale. Voici ce que vous devez savoir sur votre peau et comment la protéger en fonction de votre type de peau.
Types 1 et 2
Si votre type de peau est 1 ou 2, vous avez un risque élevé de:
- dommages causés par le soleil
- vieillissement cutané dû à l'exposition au soleil
- mélanome et autres cancers de la peau
Vous devez suivre ces conseils pour protéger votre peau:
- Utilisez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
- Limitez votre exposition au soleil et cherchez de l’ombre chaque fois que vous vous exposez au soleil.
- Portez un chapeau à large bord pour protéger votre tête et votre visage.
- Portez des lunettes de soleil anti-UV.
- Portez des vêtements de protection avec un indice UPF de 30 ou plus si vous prévoyez d'être exposé à la lumière directe du soleil pendant de longues périodes.
- Vérifiez votre peau de la tête aux pieds chaque mois.
- Faites un bilan cutané annuel avec un médecin.
Types 3 à 6
Si votre peau est de type 3 à 6, vous avez toujours un risque de cancer de la peau dû à l'exposition au soleil, surtout si vous avez utilisé un lit de bronzage intérieur. Vous devez toujours utiliser une protection solaire même si votre risque est inférieur à celui des personnes ayant une peau de type 1 ou 2.
La Skin Cancer Foundation note que les Noirs qui ont reçu un diagnostic de mélanome sont généralement diagnostiqués à un stade ultérieur, ce qui contribue à une mauvaise perspective globale.
Pour une protection maximale, vous devez suivre ces conseils:
- Limitez votre exposition au soleil.
- Portez un chapeau à large bord pour protéger votre tête et votre visage.
- Portez des lunettes de soleil anti-UV.
- Portez des vêtements de protection si vous prévoyez d'être exposé à la lumière directe du soleil pendant de longues périodes.
- Portez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus.
- Vérifiez votre peau de la tête aux pieds chaque mois. Faites très attention à toute excroissance étrange. Le mélanome acral lentigineux est la forme dominante de mélanome chez les personnes à la peau plus foncée. Il apparaît sur des parties du corps peu exposées au soleil. Il n'est souvent détecté qu'après la propagation du cancer, alors assurez-vous de vérifier toutes les zones de votre corps.
- Faites un bilan cutané annuel avec un médecin.
Quand se faire dépister
Si vous présentez un risque accru de cancer de la peau, vous devriez subir des examens cutanés réguliers. Discutez avec votre médecin de la fréquence à laquelle vous devez vous présenter pour un dépistage. Selon vos besoins individuels, le dépistage cutané pourrait être plus fréquent que votre examen annuel.
Les personnes à risque accru de cancer de la peau comprennent celles qui ont:
- antécédents personnels ou familiaux de cancer de la peau
- Type de peau Fitzpatrick 1 ou 2
- un système immunitaire affaibli
Vous pouvez également discuter avec votre médecin de la manière et du moment où vous devez effectuer vos propres examens cutanés.
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