Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Quelle que soit la raison pour laquelle vous souhaitez augmenter la fraîcheur la nuit - que vous ayez des sueurs nocturnes ou que vous ayez toujours eu le sommeil chaud - le nombre de fonctionnalités annoncées pour les surmatelas peut être vertigineux.
Nous avons réduit notre recherche pour nous concentrer sur certaines fonctionnalités clés qui peuvent vous aider à trouver un surmatelas rafraîchissant qui soit utile et confortable tout en vous offrant le meilleur rapport qualité-prix.
Comment nous avons choisi
Voici ce que nous recherchions:
- juste prix pour les caractéristiques du surmatelas
- qualité des matériaux
- considérations allergiques (hypoallergéniques)
- confort pour les personnes qui préfèrent les surmatelas fermes et moelleux
- utilisation à long terme (dure-t-elle longtemps?)
- facilité d'utilisation (est-il facile à nettoyer et à entretenir?)
- la qualité des avis clients des sites Web des fabricants et des sites de commerce électronique comme Amazon
- réputation du fabricant
- approbation par des experts et des personnes qui ont aidé à réduire leurs sueurs nocturnes ou leur surchauffe avec un surmatelas rafraîchissant
Note de l'éditeur
Il existe des surmatelas rafraîchissants qui utilisent de l'électricité ou de l'eau pour garder votre surface de sommeil fraîche. Bien que ces options puissent être efficaces pour certaines personnes, elles peuvent ajouter du bruit et avoir des moteurs qui peuvent en fait augmenter la température ambiante dans la pièce pendant qu'ils fonctionnent.
Au lieu de cela, nous avons opté pour des surmatelas qui ne nécessitent pas d'entretien spécial ni de ressources supplémentaires à utiliser. De plus, si vous recherchez un remplacement complet, nous discutons de deux matelas de refroidissement différents à la fin de cette liste.
Combien coûtent les surmatelas réfrigérants?
Les surmatelas refroidissants d'entrée de gamme commencent autour de 100 $ ou moins. Vous pouvez trouver beaucoup de bons surmatelas à ce prix. Mais il n’y a pas grand-chose qui les distingue les uns des autres.
Les surmatelas réfrigérants les plus chers peuvent coûter jusqu'à 500 $ et plus pour le luxe, l'artisanat et la technologie haut de gamme (et parfois simplement le nom de marque).
Nous nous concentrerons principalement sur les matelas rafraîchissants de 100 $ et plus. Et nous incluons des options de moins de 100 $ si vous recherchez simplement un surmatelas refroidissant d'entrée de gamme qui fait le travail.
Les prix peuvent également varier d'un vendeur à l'autre. Nous inclurons donc ce guide rapide des prix pour chaque surmatelas:
- $ = moins de 100 $
- $$ = $100–$200
- $$$ = $200–$300
- $$$$ = plus de 300 $
Certains surmatelas de refroidissement peuvent être considérés comme des frais médicaux et peuvent être payés par des comptes d'épargne santé (HSA) ou être couverts par certains régimes d'assurance maladie.
Cela dit, voici nos surmatelas refroidissants les plus recommandés par ordre de prix.
Surmatelas en mousse à mémoire de thé vert Milemont
- Prix: $
- Tailles disponibles: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Épaisseur: 1,5 à 2 pouces
Ce surmatelas abordable vous offre la mousse à mémoire de forme à base de gel la plus simple possible, conçue pour absorber la chaleur et permettre une circulation d'air suffisante à travers de minuscules trous intégrés dans la couche de mousse.
La mousse est infusée de thé vert, ce qui prétend aider à réduire les odeurs et à absorber l'humidité. Ce surmatelas est également pliable afin que vous puissiez le ranger lorsque vous ne l'utilisez pas ou même l'emporter avec vous pendant que vous voyagez.
Ce topper a reçu des milliers de critiques positives pour sa simplicité et son utilité. Mais certains clients rapportent que le surmatelas est trop ferme et retient la chaleur qui peut rendre le lit chaud.
Achetez le surmatelas en mousse viscoélastique au thé vert de Milemont.
Surmatelas Lucid Duo-Foam Charcoal
- Prix: $$
- Tailles disponibles: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Épaisseur: 2,5 pouces
Ce surmatelas en mousse à mémoire de forme à base de gel de 2,5 pouces a une construction en mousse à double couche spécialisée qui est conçue pour s'adapter à votre corps pour plus de confort, quel que soit votre style de sommeil.
Le principal argument de vente de ce surmatelas est le charbon de bois à base de bambou qui agit comme un mécanisme d'évacuation de l'humidité qui non seulement refroidit mais réduit également l'accumulation d'odeurs au fil du temps.
Certains clients ont signalé que les couches de mousse du matelas commencent à se séparer et que les pointes de charbon de bois de la mousse de la boîte à œufs sont tombées après quelques mois d'utilisation.
Achetez le surmatelas en mousse viscoélastique Duo-Foam Charcoal de Lucid.
Surmatelas en mousse viscoélastique SleepBetter Iso-Cool
- Prix: $$$
- Tailles disponibles: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Épaisseur: 3 pouces
Ce surmatelas en mousse à mémoire de forme est livré avec une housse amovible et lavable et est fait de 3 pouces de mousse visco-élastique conçue pour absorber la chaleur de votre corps en continu.
La housse est en coton à 300 fils qui aide également à maintenir un flux d'air constant autour de votre peau pour réduire la transpiration et utilise une technologie appelée «Outlast» qui aide à ajuster la chaleur de votre corps tout au long de la nuit.
Certains clients ont signalé que ce surmatelas absorbe rapidement la chaleur et la emprisonne, laissant des zones chaudes sur la housse qui ne disparaissent que lorsque vous bougez. En raison de son épaisseur, ce surmatelas peut mieux fonctionner sur un matelas ferme.
Achetez le surmatelas en mousse à mémoire Iso-Cool de SleepBetter.
Couvre-matelas Imperial American en laine mérinos
- Prix: $$$
- Tailles disponibles: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Épaisseur: 1,25 pouces
Ce surmatelas est composé à 100% de laine mérinos. La laine évacue naturellement l'humidité pour vous garder au frais la nuit et résister aux odeurs. Reconnue pour être un bon isolant qui garde les gens au chaud, la laine régule également la température en général afin de vous garder au frais.
Il est également hypoallergénique, constitué d’un matériau naturel et durable plutôt que d’une mousse ou d’un gel synthétique qui n’est ni recyclable ni biodégradable.
Certains clients rapportent que le surmatelas ne refroidit pas efficacement dans toutes les configurations (sur ou sous les draps, par exemple) ou que la laine n'est pas assez douce pour que dormir dessus soit confortable.
Achetez le couvre-matelas Imperial Wool.
Surmatelas rafraîchissant Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt
- Prix: $$$
- Tailles disponibles: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Épaisseur: 3 pouces
Ce surmatelas de la célèbre marque Tempur-Pedic a une conception de mousse à mémoire de pointe qui est bonne pour les maux de dos et froide au toucher pour aider à absorber la chaleur de votre corps rapidement après vous être allongé.
La housse hypoallergénique et amovible et lavable est également conçue pour résister aux acariens et autres allergènes qui peuvent perturber votre sommeil et votre santé.
Certains critiques ont signalé des réactions allergiques au surmatelas, et d'autres ont signalé avoir reçu des versions contrefaites via des sites de commerce électronique populaires.
Assurez-vous d'acheter directement auprès de Tempur-Pedic, que vous soyez sur le site de l'entreprise ou sur Amazon.
Achetez le surmatelas de refroidissement TEMPUR-Adapt chez Tempur-Pedic ou Amazon.
Surmatelas Casper
- Prix: $$$
- Tailles disponibles: Twin, Full, Queen, King, Cal King
- Épaisseur: 3 pouces
Casper est familier à tous ceux qui ont écouté une radio au cours des dernières années - ce surmatelas est conçu avec trois couches de mousse de densités différentes et pleines de pores qui aident à ventiler la chaleur autour de votre corps.
Le dessus est également fait d'un matériau en latex alternatif qui a été signalé comme étant plus confortable que de nombreux hauts de forme comparables qui utilisent du coton et des mousses synthétiques. La couche intermédiaire est en latex imprégné de graphite, un matériau aux propriétés qui aident à dissiper la chaleur.
Certains clients rapportent que le surmatelas est trop ferme pour les dormeurs latéraux et qu’il est parfois difficile d’atteindre le support client de l’entreprise, avec des délais de réponse.
Achetez le surmatelas en mousse de Casper.
Surmatelas et surmatelas en cuivre Layla
- Prix: $$$$
- Tailles disponibles: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Cal King
- Épaisseur: 2 pouces
Ce surmatelas en mousse à mémoire de forme utilise un gel infusé de cuivre dans sa construction. Le cuivre transfère très bien la chaleur, donc l'idée est que cela peut vous aider à rester au frais.
La société offre une généreuse fenêtre de 120 jours dans laquelle vous pouvez essayer le surmatelas et le retourner s'il ne fonctionne pas pour vous.
Il est livré avec une housse amovible et lavable zippée. Le surmatelas est dans le même style que le matelas en mousse à mémoire de Layla, ce qui vaut également la peine d'être mentionné si vous recherchez une solution de refroidissement et un nouveau matelas entièrement.
Achetez le surmatelas en mousse à mémoire de forme en cuivre de Layla chez Layla Sleep et Amazon.
Matelas en mousse viscoélastique Layla
Si vous voulez faire un effort supplémentaire et remplacer tout votre matelas par un matelas refroidissant très efficace, c'est peut-être le cas.
La mousse à mémoire est infusée de cuivre antimicrobien qui absorbe rapidement la chaleur. Il y a aussi un côté doux et un côté ferme pour que vous puissiez retourner votre matelas à votre guise.
Acheter chez Layla Sleep.
Système de matelas de refroidissement
Pour les surmatelas du marché, nous pensons que les 7 mentionnés ci-dessus peuvent vous garder au frais et s'adapter à différents budgets.
Pour ceux qui recherchent encore un refroidissement de matelas sérieux, ce système «intelligent» de Eight Sleep a fait son entrée sur la liste.
Matelas rafraîchissant intelligent Eight Sleep Pod Pro
- Prix: $$$$
- Tailles disponibles: Full, Queen, King, Cal King
- Épaisseur: 12 pouces
Le Pod Pro est un matelas de refroidissement «intelligent» avec une application complémentaire, des capteurs intégrés et un système de refroidissement par eau qui refroidit la fine couche de matériau ActiveGrid qui réagit à la chaleur de votre corps.
Ce matelas comprend également un contrôle de la température qui peut être programmé pour s'activer lorsque vous vous couchez et une alarme de vibration dans le matelas lui-même qui vous réveille en douceur sans interruption brusque.
Le Pod Pro est très cher, mais vous pouvez en rembourser le prix avec un financement mensuel. Il y a également des problèmes de maintenance et des problèmes techniques possibles qui peuvent survenir avec l'application et les capteurs intégrés.
Achetez le Pod Pro de Eight Sleep.
Comment faire du shopping
Voici quelques questions à prendre en compte lors de l'achat d'un surmatelas, d'un matelas ou d'un coussin rafraîchissant:
- Le topper est-il certifié CertiPUR-US et Greenguard Gold? Les odeurs sont généralement le résultat de composés organiques volatils (COV) qui dégagent des gaz et donnent à votre matelas une odeur non naturelle. Les surmatelas certifiés CertiPUR-US ou Greenguard Gold ont souvent des odeurs moins évidentes dès la sortie de la boîte.
- Les matériaux sont-ils seulement «froids au toucher»? Les tissus, gels et autres matériaux avec des surfaces qui aident à absorber la chaleur de votre peau peuvent aider un peu, mais ils ne durent généralement pas toute la nuit. Essayez d'éviter les surmatelas refroidissants qui n'offrent qu'un refroidissement de surface.
- Des matériaux de refroidissement sont-ils intégrés au surmatelas? La plupart des meilleurs surmatelas utilisent des gels, de la mousse à changement de phase ou des particules de minéraux ou de métal pour augmenter leurs capacités de refroidissement.
- Le matériau lui-même est-il respirant? Recherchez des surmatelas avec de grandes poches d'air dans leurs matériaux ou des supports intégrés pour séparer les matériaux. Ces conceptions de refroidissement permettent un flux d'air maximal pour aider la chaleur corporelle à s'échapper et à se disperser dans le surmatelas et à garder le surmatelas au frais plus longtemps.
- At-il une technologie de refroidissement supplémentaire? Vous pouvez trouver des surmatelas qui utilisent un flux d'air électrique ou des réservoirs d'eau que vous pouvez allumer pour refroidir le matelas pendant que vous dormez. Ceux-ci nécessitent un travail et un entretien supplémentaires, mais ils peuvent être plus efficaces pour vous rafraîchir toute la nuit.
- Le fabricant autorise-t-il une période d'essai? La plupart des fabricants de matelas vous donnent environ 100 nuits pour essayer leur produit et le retourner gratuitement si vous ne l'aimez pas. Cela peut aider à faciliter le processus de décision en vous permettant d'essayer chaque surmatelas avant de vous en choisir un.
Si vous avez déjà acheté un matelas, vous pouvez suivre plusieurs des mêmes règles de base - un bon surmatelas doit:
- durent longtemps (en moyenne 8 ans)
- être fait de matériaux de haute qualité qui ne vous feront pas démangeaisons ni inconfortables
- présentent une conception qui augmente le débit d'air ou diminue les poches de chaleur
- être assez grand ou assez confortable pour votre style de sommeil
- être conçu pour s'adapter à vous et à un partenaire, si vous le souhaitez (surtout si vous et votre partenaire voulez des côtés réglables du matelas)
- soyez ferme ou suffisamment souple pour vos besoins
- soyez suffisamment favorable à votre poids
- adapté à votre budget - pas besoin de faire des folies si vous voulez juste quelque chose de simple
Conseils sur le refroidissement
Vous voudrez peut-être essayer certains de ces autres conseils de refroidissement si vous souhaitez tirer le meilleur parti de votre literie de refroidissement.
Voici quelques choses à faire et à ne pas faire pour garder votre chambre au frais afin de rendre votre surmatelas rafraîchissant encore plus efficace (ou avant de faire un achat).
À faire:
- allumez les ventilateurs ou ouvrez les fenêtres pour aider à apporter de l'air frais et une ventilation dans la pièce
- essayez de vous détendre et de réduire le stress avant de vous coucher avec une routine apaisante régulière
- si vous avez froid au coucher, mettez des couches pour pouvoir les enlever pendant la nuit pour garder une température corporelle fraîche
- utilisez un ventilateur pour refroidir votre corps - ne le pointez pas directement vers votre visage ou vous risquez de dessécher vos sinus
- refroidissez vos draps propres en les mettant dans un sac en plastique au réfrigérateur
- réglez votre thermostat entre 20 et 22 ° C (68–72 ° F)
- retournez votre oreiller de différents côtés pour empêcher un côté de surchauffer
À ne pas faire:
- faire de l'exercice à l'approche de l'heure du coucher - faites de l'exercice pendant la journée pour que votre corps puisse se rafraîchir et se calmer dans les heures qui précèdent le sommeil
- fumer ou être exposé à la fumée secondaire juste avant de se coucher
- portez des vêtements serrés au lit qui peuvent empêcher votre corps de réguler sa température - optez pour des vêtements amples et respirants en 100% coton
- utiliser des couvertures ou des draps en matériau dense ou lourd
- buvez de la caféine ou de l'alcool juste avant de vous coucher, car ils peuvent augmenter la température de votre corps
Les plats à emporter
Un surmatelas rafraîchissant peut sembler être un gros investissement, mais il vaut son pesant d'être en capacité de refroidissement si vous vous réveillez la nuit en sueur ou si vous avez trop chaud.
Choisir le bon surmatelas rafraîchissant n'est pas si différent du choix d'un matelas ordinaire - trouvez-en un avec la fermeté et la longévité souhaitées, fabriqué par une entreprise en laquelle vous estimez pouvoir faire confiance.
