Orthèses: sont-elles la réponse à vos douleurs aux pieds, aux jambes ou au dos?

Que sont les orthèses?

Les orthèses sont des inserts spéciaux pour chaussures ou talons prescrits par un médecin et spécialement conçus pour vous.

Un médecin peut prescrire des orthèses pour traiter les problèmes de pied, de jambe ou de dos. Poursuivez votre lecture pour découvrir les affections que les orthèses peuvent traiter et leur efficacité.

Comment savoir si vous avez besoin d'orthèses

Les orthèses peuvent faire partie d'un plan de traitement complet pour traiter divers symptômes, généralement liés à la douleur et à l'inconfort des pieds et des jambes. Certains des objectifs qu'un médecin peut avoir pour le traitement orthopédique comprennent:

• correction des déformations du pied
• aider le pied ou la cheville à mieux fonctionner
• fournir un soutien à la cheville
• réduire les risques de blessures supplémentaires

Les orthèses sont plus qu'un simple coussin de talon ou un insert de chaussure que vous pouvez acheter dans la plupart des magasins de sport. Ce sont des inserts de chaussures ou de talons hautement personnalisés conçus pour vos pieds. Votre médecin ne recommandera une orthèse que si un appareil du commerce ou d'autres traitements, tels que des exercices à la maison, ne se sont pas avérés efficaces.

Comment un podiatre diagnostique les problèmes

Vous pouvez consulter un podiatre, un médecin spécialisé dans les affections des pieds, si vous ressentez une douleur importante au pied et au talon. Ils poseront d'abord des questions sur vos symptômes. Les questions peuvent inclure quand vous avez remarqué les symptômes pour la première fois, ce qui les aggrave et ce qui les améliore.

Votre podiatre procédera ensuite à un examen physique de vos pieds. Ils rechercheront des déformations et des zones particulièrement douloureuses.

Le médecin vous demandera probablement de marcher et d'effectuer d'autres activités pour déterminer comment les pieds et les chevilles sont positionnés pendant certains exercices. Certains médecins peuvent même avoir une imagerie ou des électrodes spéciales là où vous marchez. Ces images montreront comment et où vos pieds touchent le sol et peuvent aider à déterminer l'emplacement exact et le type de problèmes dans la structure et la fonction de vos pieds.

Ils peuvent également recommander l'imagerie traditionnelle de vos pieds, comme la radiographie, la scintigraphie osseuse ou l'IRM. Cela peut les aider à identifier les zones d'arthrite, de dommages ou de blessures.

Un médecin tiendra compte de toutes ces méthodes de diagnostic lors de la formulation de recommandations de traitement, y compris pour éventuellement prescrire des orthèses.

Quelles conditions les orthèses sont-elles utilisées pour traiter?

Les médecins peuvent prescrire des orthèses pour traiter un certain nombre de conditions médicales. Les exemples comprennent:

• Arthrite. La polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose peuvent provoquer une gêne au niveau des pieds et un mauvais positionnement que les orthèses peuvent aider à corriger.
• Mal au dos. Parfois, un mauvais positionnement des pieds, comme des arches qui roulent vers l'intérieur, ou un manque de rembourrage peut causer une douleur que les orthèses peuvent atténuer.
• Oignons. Les oignons sont des bosses douloureuses qui peuvent se développer à la base du gros orteil et provoquer des déformations du pied. Les orthèses avec une large zone d'orteil peuvent aider à réduire la pression sur le gros orteil.
• Bursite. L'inflammation des sacs remplis de liquide dans les talons et les orteils peut provoquer une douleur et une gêne liées à la bursite. Les orthèses avec soutien du talon et de la voûte plantaire peuvent aider à réduire l'inconfort lié à la bursite.
• Diabète. Parfois, une personne diabétique peut perdre la sensation dans ses pieds, une condition connue sous le nom de neuropathie diabétique. Lorsque cela se produit, les orthèses peuvent aider à réduire le stress et la pression excessifs qui peuvent entraîner des ulcères du pied.
• Pied plat. Les pieds plats peuvent causer des douleurs aux pieds, aux chevilles et au dos. Les orthèses peuvent aider à soutenir les pieds et à favoriser un bon positionnement du pied.
• Orteils en marteau. Les orteils en marteau se produisent souvent comme un effet secondaire des oignons sur le gros orteil. Ils provoquent des douleurs au deuxième orteil et des déformations sur la plante du pied. Les orthèses peuvent fournir un soutien supplémentaire aux pieds et réduire la probabilité que les orteils en marteau s'aggravent.
• Éperons de talon. Les éperons de talon sont des conditions dans lesquelles un excès d'os se développe à l'arrière ou au bas du talon. Les orthèses peuvent soutenir le pied et réduire l'inflammation.
• De hautes voûtes. Des arcades très hautes peuvent stresser les muscles des pieds et entraîner un certain nombre de conditions, telles que des attelles de tibia, des douleurs au genou et une fasciite plantaire. Les orthèses peuvent aider à empêcher les pieds d’une personne de rouler excessivement vers l’intérieur ou vers l’extérieur.
• Blessures. Les personnes qui ont subi un traumatisme aux pieds et aux chevilles peuvent avoir besoin d'un soutien supplémentaire pendant le processus de guérison avec des orthèses.
• Fasciite plantaire. La fasciite plantaire est une cause fréquente de douleur au talon. Les médecins peuvent parfois recommander des orthèses pour soutenir le talon et le pied.

Les médecins peuvent également prescrire des orthèses personnalisées aux personnes qui ont des problèmes de position avec leurs pieds ou leurs jambes. Cela peut inclure ceux dont les muscles des jambes et des pieds sont sous-développés.

Comment les orthèses peuvent-elles aider?

Les orthèses font souvent partie d'un régime de traitement pour de nombreux problèmes de pieds et de chevilles. Par exemple, un médecin peut prescrire des orthèses en conjonction avec des traitements tels que des chaussures plus de soutien ainsi que des exercices de physiothérapie.

Un médecin peut également recommander de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène et le naproxène sodique, pour réduire la douleur et l'inflammation.

Les médecins recommandent souvent des orthèses en conjonction avec ces traitements, car les orthèses peuvent corriger les pieds qui ne sont pas positionnés idéalement. Par exemple, lorsque les pieds surpronent, ils roulent légèrement vers l'intérieur ou vers le bas. C'est généralement le cas pour ceux qui ont les pieds très plats. Le port d'orthèses peut aider à fournir un soutien supplémentaire de la voûte plantaire pour essayer d'éviter cela.

Les orthèses peuvent également fournir un soutien et un amorti supplémentaires dans des zones clés des pieds, telles que le talon ou la plante du pied. Étant donné que les orthèses sont faites sur mesure, la personne qui les fabrique tiendra compte des besoins en chaussures de l’individu.

Idéalement, les orthèses et autres traitements peuvent aider une personne à éviter des traitements plus invasifs, comme la chirurgie.

Types d'orthèses pour les pieds

Les orthèses peuvent être personnalisées dans une variété de matériaux. Un médecin rédigera une ordonnance pour un matériel orthopédique en fonction de l'état et des symptômes d'une personne.

Les types d'orthèses peuvent aller de matériaux rigides - généralement fabriqués à partir de matériaux tels que la fibre de carbone ou le plastique - à accommodatifs, qui sont très flexibles et amortissants.

Certaines orthèses sont des inserts de chaussures complètes similaires aux semelles intérieures présentes dans de nombreuses chaussures de sport. D'autres sont un insert de talon plus petit qui s'insère dans la coque arrière de la chaussure.

Les orthèses cheville-pied sont une autre option qui comporte non seulement un insert de chaussure, mais également une partie verticale qui s'étend du talon vers le haut et autour du mollet.

Les médecins peuvent recommander l'utilisation d'orthèses en conjonction avec des orthèses, d'autres inserts de chaussures ou des bandes, telles que des bandes de kinésiologie.

Les orthèses aident-elles vraiment?

Les orthèses n’aident pas toutes les personnes souffrant de maladies du pied et de la cheville. De nombreuses considérations complexes entourent l'efficacité des orthèses, notamment:

• la formation et l'expérience de la personne qui fabrique l'orthèse
• la prescription du médecin
• la chaussure dans laquelle une personne les porte
• à quelle fréquence une personne les porte

Il existe des études qui soutiennent l'utilisation d'orthèses pour traiter les problèmes de pied et de cheville. Cependant, beaucoup d'entre eux soulignent que l'orthèse doit être bien ajustée et portée correctement.

La ligne du bas

Les orthèses peuvent faire partie d'un plan de traitement complet pour aider ceux qui ont des problèmes de pied et de cheville. Ils ne sont pas pour tout le monde et peuvent créer une dépense pour ceux qui n’ont pas de couverture d’assurance.

Si votre médecin recommande une orthèse ou des orthèses, il est préférable de poser des questions sur le type de résultats que vous pouvez attendre d'un port de routine.