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Une éruption cutanée de stress est-elle courante?
Tout le monde est confronté au stress de temps en temps, et le stress peut avoir un effet bien plus que sur votre santé émotionnelle. Le stress peut également provoquer des symptômes physiques, tels qu'une éruption cutanée, qui peuvent amplifier votre stress.
Heureusement, une éruption cutanée induite par le stress n'est généralement pas préoccupante. En fait, il peut souvent être traité facilement à la maison.
Si vous avez une affection cutanée préexistante, comme le psoriasis ou la rosacée, vous pouvez également constater que le stress aggrave vos symptômes. Si cela se produit, le stress est considéré comme un déclencheur.
Nous expliquons comment identifier une éruption cutanée de stress et la meilleure façon de la traiter.
À quoi ressemble une éruption de stress?
Les éruptions cutanées de stress prennent souvent la forme d'urticaire, également appelées papules ou marques. L'urticaire peut apparaître n'importe où sur le corps. Les zones touchées par les ruches sont généralement rouges, surélevées et enflées. Ces zones tachetées peuvent être aussi petites qu'une pointe de crayon ou aussi grandes qu'une assiette.
Parfois, ces patchs peuvent se connecter pour former des marques encore plus grandes. Ces papules peuvent varier en taille de moins d'un centimètre à de grandes plaques couvrant de grandes zones de la peau.
L'urticaire peut également apparaître comme un gonflement général de la peau qui se développe à un endroit de votre corps. Cette section de gonflement peut disparaître puis apparaître ailleurs.
Les zones touchées par l'urticaire vont probablement démanger. Vous pouvez également ressentir une sensation de picotement ou de brûlure lorsque vous touchez les zones touchées.
Une seule ruche s'estompe généralement en 24 heures environ. Mais de nouvelles ruches peuvent se former à mesure que les anciennes ruches disparaissent. Si vous avez plusieurs ruches, vous pouvez ressentir ces symptômes pendant environ six semaines. Ceci est considéré comme un épisode d'urticaire aiguë.
Bien que moins fréquents, vos symptômes peuvent persister au-delà de six semaines. Si cela se produit, vos ruches sont considérées comme chroniques.
Qu'est-ce qui cause une éruption cutanée de stress?
L'urticaire est souvent le résultat de la réaction de votre système immunitaire à un allergène. L'urticaire peut également être causée par d'autres facteurs, comme une infection virale, une autre maladie ou un déclencheur environnemental. Le stress est considéré comme un déclencheur environnemental.
Les allergènes alimentaires les plus courants comprennent:
- des noisettes
- cacahuètes
- lait de vache
- soja
- des œufs
- du blé
- Fruit de mer
Les autres allergènes notables sont le pollen, les squames d'animaux et des médicaments tels que la pénicilline.
Les autres déclencheurs environnementaux comprennent:
- températures chaudes et froides
- lumière du soleil
- l'eau
- exercer
Lorsque vous êtes stressé, il n’est pas rare d’éprouver une poussée liée à une affection cutanée existante. Cela se produit parce que votre corps libère des produits chimiques supplémentaires, comme des neuropeptides et des neurotransmetteurs, lorsque vous êtes stressé.
Ces produits chimiques peuvent modifier la façon dont votre corps répond à diverses fonctions. Ce changement de réponse peut provoquer une inflammation, une sensibilité et d'autres inconforts pour la peau.
Comment traiter une éruption cutanée de stress
Parfois, les ruches disparaissent d'elles-mêmes sans traitement. Sinon, la condition peut généralement être traitée à la maison. Le traitement le plus courant de l'urticaire est un antihistaminique en vente libre. Les antihistaminiques peuvent soulager les symptômes comme les démangeaisons.
Les antihistaminiques courants en vente libre comprennent:
- diphenhydramine (Benadryl)
- cétirizine (Zyrtec)
- fexofénadine (Allegra)
- loratadine (Claritin)
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Vous pouvez également trouver un soulagement en utilisant une compresse fraîche sur les zones touchées. Se tremper dans un bain frais ou prendre une douche fraîche peut également aider.
Si vos symptômes s'aggravent ou durent plus de six semaines, vous devriez consulter votre médecin. Les ruches qui durent au-delà de six semaines sont considérées comme chroniques et peuvent ou non disparaître d'elles-mêmes en un an.
Votre médecin peut vous prescrire l'un des médicaments suivants pour traiter l'urticaire sévère ou chronique:
- antihistaminiques sur ordonnance
- corticostéroïdes, comme la prednisone (Deltasone)
- antibiotiques, comme la dapsone (Aczone)
- un type de médicament injectable, comme l'omalizumab (Xolair)
- d'autres médicaments qui combattent les rougeurs et l'enflure
Si vous ressentez un gonflement des lèvres ou du visage, des difficultés à respirer ou une respiration sifflante, vous devez consulter immédiatement un médecin. Celles-ci peuvent être des complications potentiellement mortelles et vous pourriez avoir besoin d'une injection d'épinéphrine pour le traitement.
Si votre éruption cutanée est liée à une affection préexistante, comme le psoriasis ou la rosacée, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent évaluer votre régime de traitement actuel et peuvent être en mesure de faire des ajustements si nécessaire.
Que pourrait être cette éruption cutanée d'autre?
Il est possible de confondre une éruption cutanée de stress avec d’autres affections cutanées courantes. Ceux-ci inclus:
- boutons de chaleur
- pityriasis rosea
- rosacée
- dermatite de contact
- eczéma
Voici ce que vous devez savoir:
Boutons de chaleur
Si vous vivez ou travaillez dans des conditions chaudes et humides, il se peut que vous ayez une éruption cutanée. Cela se produit lorsque vos pores sont obstrués et que la transpiration est incapable de s'échapper.
La forme la plus courante d'éruption cutanée, la miliaire cristalline, provoque des bosses claires ou blanches. Miliaria rubra peut provoquer de petites bosses rouges qui démangent comme de l'urticaire.
Contrairement à certains cas d'urticaire, les éruptions cutanées disparaissent presque toujours d'elles-mêmes. Il disparaît généralement en quelques jours. Consultez votre médecin si vous commencez à ressentir:
- des frissons
- fièvre
- la douleur
- pus s'écoulant des bosses
Pityriasis rosea
Le pityriasis rosea est un type courant d'éruption cutanée qui disparaît souvent tout seul. Cela commence généralement par une grande tache de peau rouge et surélevée. Ce «patch mère» ou «patch héraut» peut être entouré de petites bosses rouges appelées «patchs filles» qui sont généralement de forme ovale. On l’appelle aussi parfois une éruption cutanée au sapin de Noël
On ne sait pas ce qui cause cette éruption cutanée, mais elle est plus fréquente au printemps et à l’automne. Cela peut ou non provoquer des démangeaisons.
Le pityriasis rosea s'estompe généralement sans traitement en six à huit semaines. Pendant ce temps, vous pouvez utiliser un médicament anti-démangeaisons en vente libre, comme la diphenhydramine (Benadryl) ou la cétirizine (Zyrtec) pour soulager vos symptômes.
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Si vos symptômes s'aggravent ou persistent, consultez votre médecin. Ils peuvent être en mesure de recommander un médicament anti-démangeaisons sur ordonnance.
Rosacée
La rosacée est une autre affection cutanée courante. Selon le type, il provoque souvent la formation de petites bosses rouges - parfois remplies de pus - sur la peau. La peau peut s'épaissir dans ces zones.
L'éruption cutanée couvre généralement les joues, le nez et le front, mais elle peut impliquer d'autres zones du visage. Ces bosses peuvent apparaître pendant des semaines ou des mois avant de disparaître et de réapparaître plus tard.
Bien que la rosacée puisse toucher n'importe qui, elle est plus fréquente chez les femmes d'âge moyen qui ont la peau claire. Il n’existe pas de remède contre la rosacée, les traitements sont donc axés sur les techniques de gestion. Cela comprend le port d'un écran solaire à large spectre et l'hydratation fréquente.
Si vous pensez que vous souffrez de rosacée, consultez votre médecin. Ils peuvent poser un diagnostic et prescrire des médicaments pour aider à réduire les rougeurs.
Les médicaments sur ordonnance comprennent:
- médicaments topiques, comme:
- brimonidine (Mirvaso)
- acide azélaïque (Azelex)
- métronidazole (Metrogel)
- antibiotiques oraux, comme:
- doxycycline (Monodox)
- tétracycline (Diabecline)
- minocycline (Minocin)
- isotrétinoïne (Claravis, Accutane)
Dermatite de contact
La dermatite de contact est généralement une affection aiguë qui provoque l'apparition d'une éruption cutanée rouge et irritante sur la peau. Vous pouvez également ressentir des bosses ou des cloques, un gonflement et une sensibilité.
La cause exacte de la dermatite de contact varie d'une personne à l'autre, bien qu'elle se développe après être entré en contact avec quelque chose qui déclenche une irritation non allergique ou une réaction allergique sur votre peau.
Les causes courantes comprennent:
- savons
- shampooings
- produits de beauté
- parfums
- bijoux
- plantes, comme l'herbe à puce
- lotions
- Lessive
Bien qu'il soit utile d'identifier la cause exacte de votre dermatite de contact, vous pouvez prendre certaines mesures pour traiter cette éruption cutanée générale.
Ceci comprend:
- appliquer une crème glucocorticostéroïde anti-démangeaisons ou une lotion calamine
- prendre des médicaments anti-démangeaisons en vente libre, tels que la diphenhydramine (Benadryl)
- tremper dans un bain d'avoine frais
- éviter de se gratter
- en utilisant des savons doux sans colorants ni parfums
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Si vos symptômes persistent après une à deux semaines, consultez votre médecin. Ils peuvent poser un diagnostic, si nécessaire, et prescrire des médicaments sur ordonnance.
Eczéma
L'eczéma est une maladie chronique qui peut également rendre votre peau rouge et des démangeaisons. Bien qu'elle commence le plus souvent chez les enfants, elle peut survenir à tout âge.
L'eczéma commence généralement par de petites bosses surélevées. Ces bosses peuvent fuir du liquide si elles sont rayées. L'éruption cutanée peut également former des zones épaissies de la peau - appelées plaques - sur une plus grande surface.
Vous pouvez également rencontrer des taches rouges autour de votre:
- mains ou poignets
- pieds ou chevilles
- cou
- le haut de la poitrine
- paupières
- visage, en particulier les joues
- cuir chevelu
- oreilles
- pli du coude
- genoux, généralement sur le dos
Vous pourrez peut-être gérer vos symptômes en:
- appliquer une crème glucocorticostéroïde anti-démangeaisons ou une lotion calamine
- prendre un médicament oral anti-démangeaisons, comme la diphenhydramine (Benadryl)
- hydratant au moins deux fois par jour
- prendre un bain d'avoine
- en utilisant un humidificateur
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Consultez votre médecin si vos symptômes persistent pendant plus d'une à deux semaines. Ils peuvent poser un diagnostic et prescrire des médicaments.
Quand consulter votre médecin
Si vous ressentez des bosses qui démangent, sont enflammées et enflées, vous avez probablement de l'urticaire. L'urticaire peut souvent être traitée à domicile ou disparaître d'elle-même sans traitement.
Si les bosses sont dures ou remplies de pus ou de quelque chose d'autre qu'un liquide clair, elles peuvent être le signe d'une condition médicale sous-jacente. L'urticaire qui se produit avec la desquamation de la peau ou des cloques peut être le signe d'une réaction allergique grave.
Si vous développez une éruption cutanée ou de l'urticaire après avoir pris un médicament, vous devez consulter immédiatement votre médecin.
Vous devriez également consulter votre médecin si vous avez:
- une éruption cutanée sur tout votre corps
- une fièvre
- la douleur
- cloques qui fuient un liquide jaune ou vert
Si vous pensez que votre éruption cutanée est le résultat d’une affection préexistante pour laquelle vous recherchez actuellement un traitement, vous pouvez bénéficier d’une consultation. Votre médecin peut confirmer vos soupçons et prendre les mesures suivantes appropriées.
Contactez votre médecin si vous pensez que l'éruption cutanée est causée par un allergène. Des réactions allergiques sévères peuvent entraîner une anaphylaxie, qui nécessite un traitement médical immédiat.
Perspectives
Les éruptions cutanées causées par le stress peuvent varier selon la façon dont elles sont traitées et leur durée. Une éruption cutanée de stress avec urticaire disparaîtra probablement avec le temps et les traitements légers à modérés.
Vous devrez peut-être consulter un médecin pour traiter les affections cutanées liées au stress telles que l'acné, la dermatite ou l'urticaire sévère ou persistante. Si vous souffrez de maladies chroniques comme le psoriasis et la rosacée, vous devez travailler avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement approprié à utiliser à long terme.
Ce que tu peux faire maintenant
Si votre éruption cutanée est causée par le stress, cela peut être un signe que vous devez réduire certains des facteurs de stress dans votre vie.
Il existe de nombreuses méthodes pour apaiser votre esprit et soulager le stress, notamment:
- aller en thérapie
- pratiquer la méditation ou le yoga
- faire de l'exercice régulièrement
- prendre du temps pour des loisirs personnels, comme la pâtisserie, la danse ou le kickboxing
Une fois que vous avez identifié des techniques qui vous aident à vous détendre et à recadrer vos perspectives, vous constaterez peut-être que l'état de votre peau s'améliore.
En attendant, vous pouvez essayer d'utiliser des médicaments en vente libre au besoin pour soulager toute inflammation et irritation. Si vos symptômes persistent ou si vous pensez qu’ils sont le résultat d’une affection sous-jacente, consultez votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour déterminer vos prochaines étapes.
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