La quête du remède contre le rhume a conduit les gens à essayer de nombreux remèdes différents. Mais quand il s'agit d'Airborne en tant que prévention contre le froid, il semble que vous deviez continuer à chercher. Il n’a pas été prouvé que le supplément prévient ou guérit le rhume.
Cet article examinera les avantages prétendus originaux d'Airborne, tels que la guérison du rhume, et la façon dont le produit est passé à un complément nutritionnel.
Est-ce que ça marche?
Lorsque Airborne est arrivé sur le marché pour la première fois en 1999, les fabricants ont annoncé que le produit pouvait aider à prévenir ou même à guérir le rhume. Cela s'est avéré une réclamation très controversée - à tel point qu'un recours collectif a été intenté contre Airborne en 2007.
Le fabricant a accepté un règlement de 23,5 millions de dollars pour rembourser les clients qui pourraient fournir une preuve d'achat et ne plus faire de publicité pour le produit comme remède contre le rhume.
Bien que le supplément ne prétende plus lutter contre le rhume, de nombreuses personnes le considèrent toujours comme un moyen d'en repousser un.
Ce que vous pouvez acheter
Les pharmacies et autres magasins d'aliments naturels vendent Airborne dans une variété de préparations, y compris des poudres à mélanger avec de l'eau et des gommes à mâcher.
Bien qu'il existe plusieurs préparations aéroportées différentes, certains des composants courants comprennent des antioxydants, tels que les vitamines A, E, C et le zinc, et un mélange exclusif à base de plantes, qui comprend l'échinacée.
Aujourd'hui, les fabricants d'Airborne annoncent le produit comme un complément immunitaire. Étant donné que la Food and Drug Administration (FDA) classe le produit comme un supplément, les fabricants n'ont pas à mener les mêmes essais de recherche que les fabricants de médicaments.
Cela signifie que les fabricants Airborne n’ont pas à mener de recherches approfondies pour savoir si le supplément peut ou non renforcer définitivement le système immunitaire d’une personne.
Les autres produits fonctionnent-ils?
Airborne n’est pas le seul produit censé combattre le froid sur le marché. Il existe d'autres suppléments et remèdes homéopathiques, comme le Zicam.
Zicam fonctionne-t-il?
Zicam est une marque de produits qui comprend des comprimés à croquer et des écouvillons nasaux. Le principal ingrédient de ces produits est le zinc sous forme d'acétate de zinc et de gluconate de zinc.
Bien que Zicam affirme que son produit est cliniquement prouvé pour lutter contre le rhume, il est important de lire les petits caractères. Ils affirment que leur produit est basé sur des preuves homéopathiques plutôt que sur des preuves médicales acceptées.
Tout comme Airborne, les produits Zicam ne font pas l'objet de recherches médicales approfondies pour étayer leurs affirmations.
Qu'en est-il des autres suppléments?
La prévention du froid est un sujet délicat. Il existe diverses études de recherche sur différents suppléments qui peuvent aider à réduire la durée du rhume. Cependant, aucune étude ne dit de manière concluante qu'un certain supplément protégera ou réduira la durée de la grippe.
Selon les National Institutes of Health, voici quelques-uns des suppléments que les gens utilisent couramment pour traiter le rhume:
- Zinc. L'utilisation de formes orales de zinc telles que des pastilles, des sirops ou des gels peut aider à réduire la durée d'un rhume, à condition de le prendre dès l'apparition des premiers symptômes du rhume. Cependant, vous devez éviter d'utiliser du zinc à long terme et par voie nasale, car ils peuvent causer des maux d'estomac, des nausées et affecter votre odorat.
- Échinacée. L'échinacée est une plante connue pour aider à stimuler la fonction du système immunitaire. Les recherches de 2019 sur l'échinacée et les infections des voies respiratoires supérieures, y compris le rhume, n'ont pas trouvé de lien définitif entre l'échinacée et la réduction de la durée ou de l'incidence d'un rhume.
- Vitamine C. La vitamine C est depuis longtemps un incontournable pour les personnes souhaitant renforcer leur système immunitaire. C'est un antioxydant, ce qui signifie qu'il a des propriétés anti-inflammatoires. Certaines études suggèrent que la vitamine C peut avoir des propriétés antivirus. Des recherches de 2019 ont révélé que la prise de suppléments de vitamine C peut aider à réduire la durée d'un rhume d'une demi-journée.
D'autres suppléments peuvent inclure le sureau, l'ail et le ginseng. Encore une fois, les chercheurs n’ont pas prouvé qu’aucun de ces produits ne permettait de se débarrasser plus rapidement d’un rhume.
Une prévention contre le froid qui fonctionne
Malheureusement, il n'y a pas de remèdes ou de potions rapides que vous pouvez prendre pour renforcer suffisamment votre système immunitaire pour vous protéger contre le rhume. Mais il existe des moyens de réduire vos risques, notamment les suivants:
- Lavez-vous les mains fréquemment. Se laver les mains avec de l'eau et du savon pendant 20 secondes ou utiliser un désinfectant pour les mains à base d'alcool peut aider à éliminer les germes qui pourraient potentiellement vous rendre malade.
- Lavez-vous toujours les mains avant de toucher votre visage. Les yeux, la bouche et le nez sont les zones où le virus du rhume peut passer de vos mains à votre visage. En vous lavant les mains, vous pouvez réduire votre risque de transmission.
- Évitez tout contact étroit avec des personnes malades. Si quelqu'un que vous connaissez ne se sent pas bien, essayez de garder vos distances jusqu'à ce qu'il se soit rétabli.
- Désinfectez les surfaces. Garder propres les surfaces fréquemment touchées peut aider à réduire le risque d'attraper un rhume. Assurez-vous de nettoyer les poignées de porte, les téléphones portables et les autres objets fréquemment touchés.
Comment surmonter un rhume plus rapidement
Les rhumes sont généralement spontanément résolutifs: ils ne sont pas amusants, mais ils disparaissent avec le temps. Bien sûr, un peu de TLC ne fait pas de mal en attendant.
- Buvez beaucoup de liquides. Cela peut prévenir la déshydratation et aider à fluidifier le mucus qui remplit vos voies nasales. Les liquides chauds et les soupes apaisantes, comme la soupe au poulet et aux nouilles, peuvent également vous aider à vous sentir mieux.
- Reposez-vous beaucoup. Cela peut vous aider à vous sentir moins épuisé.
- Utilisez des médicaments de soutien qui peuvent aider à atténuer les symptômes. Ces médicaments comprennent des analgésiques en vente libre pour les maux de tête et des vaporisateurs nasaux pour les nez bouchés.
N'oubliez pas que les antibiotiques ne fonctionnent que sur les infections bactériennes et non sur les infections virales.
Quand parler avec un médecin
Bien que les rhumes disparaissent généralement en plusieurs jours, ils peuvent, dans certains cas, entraîner d'autres maladies, telles que des infections des sinus ou des oreilles. Le rhume peut provoquer une accumulation de liquide derrière les oreilles ou dans les voies sinusales remplies d'air. Ce fluide attire les bactéries qui peuvent entraîner des infections.
Les signes courants d'un rhume comprennent:
- maladie qui dure au-delà de 7 jours
- toux qui est généralement pire la nuit
- fièvre supérieure à 38,6 ° C (101,5 ° F)
- nez ou oreilles très bouchés, ce qui peut drainer le mucus
Il est également possible que votre rhume soit autre chose, comme la grippe. Cela peut être le cas si vos symptômes incluent une forte fièvre ou durent plus de 5 jours.
La ligne du bas
Beaucoup de gens prennent Airborne et ont l'impression que cela les aide à rester en bonne santé. Si tel est votre cas, Airborne ne vous fera probablement pas de mal. Mais ce n’est probablement pas une bonne idée de l’utiliser comme seule méthode de protection contre le rhume.
Le lavage des mains, le fait d'éviter les personnes malades et le nettoyage fréquent des surfaces peuvent tous aider à prévenir les maladies. Si vous avez un rhume, assurez-vous de bien vous reposer, de boire beaucoup de liquide et de rester à la maison jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
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