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Les rapports sexuels douloureux sont beaucoup plus fréquents pendant et après la ménopause que la plupart des femmes ne le pensent. Le terme médical pour les relations sexuelles douloureuses est dyspareunie, et c'est généralement le résultat de la baisse des taux d'œstrogènes.
De nombreuses femmes tardent à obtenir l'aide dont elles ont besoin. Vous pouvez être réticent à discuter de problèmes sexuels avec votre médecin, ou vous ne réalisez peut-être pas que les rapports sexuels douloureux sont liés à la ménopause.
Avoir une vie sexuelle active est important. Un médecin pourra traiter vos symptômes en traitant la cause sous-jacente.
Voici six signes indiquant qu’il est temps de consulter un médecin pour des relations sexuelles douloureuses.
1. Le lubrifiant ne le coupe pas
Des niveaux plus faibles d'œstrogènes pendant et après la ménopause peuvent amincir et assécher les tissus vaginaux. Cela rend difficile la lubrification naturelle.
Vous pouvez essayer un lubrifiant à base d’eau ou un hydratant vaginal en vente libre pendant les rapports sexuels lorsque cela se produit, mais pour certaines femmes, ce n’est pas suffisant.
Si vous avez déjà essayé plusieurs produits et que vous trouvez toujours les relations sexuelles trop douloureuses, consultez votre médecin pour discuter de vos options de traitement. Votre médecin peut vous prescrire une crème vaginale, un insert ou un supplément pour aider à réduire vos symptômes.
2. Vous saignez après un rapport sexuel
Après la ménopause, les saignements vaginaux à tout moment doivent être évalués par un médecin. Cela pourrait être le signe de quelque chose de grave. Votre médecin voudra exclure toute autre condition avant que vous ne receviez un diagnostic de dyspareunie.
3. Vous avez des difficultés ou des douleurs lors de la miction
L'amincissement des parois vaginales, également connu sous le nom d'atrophie vaginale, peut être causé par une diminution des taux d'œstrogènes. Cela se produit généralement après la ménopause. L'atrophie vaginale augmente le risque d'infections vaginales, de problèmes de fonction urinaire et d'infections des voies urinaires (IVU).
Les symptômes comprennent des mictions plus fréquentes ou un besoin plus urgent d'uriner et une sensation de brûlure douloureuse pendant la miction.
La douleur sexuelle peut être pire si vous ressentez également de la douleur pendant la miction. Votre médecin devra vous prescrire des antibiotiques pour traiter une infection urinaire.
4. Cela commence à affecter votre relation
Votre partenaire aura probablement du mal à comprendre ce que vous traversez. Vous pourriez vous sentir gêné ou hésitant à parler de la douleur avec votre partenaire, ou vous pourriez avoir du mal à décrire le type de douleur que vous ressentez.
Finalement, vous pourriez commencer à perdre tout intérêt à avoir des relations sexuelles. Mais éviter les relations sexuelles avec votre partenaire et ne pas être ouvert sur ce que vous ressentez peut engendrer de la négativité dans votre relation. Parlez de vos symptômes physiques à votre médecin et demandez-lui de consulter un thérapeute si vous avez des difficultés à communiquer avec votre partenaire.
5. Vous avez peur d'avoir des relations sexuelles
Le sexe fait partie intégrante d'une relation, mais une douleur constante peut en faire une source d'anxiété. Les muscles de votre plancher pelvien peuvent également se resserrer en réponse au stress et à l'anxiété, ce qui aggrave les choses.
Si vous constatez que la peur de la douleur et l'anxiété liées au sexe vous font éviter, il est temps de consulter un médecin.
6. La douleur s'aggrave
Pour certaines femmes, les lubrifiants et les crèmes vaginales achetés en magasin aident à réduire la gravité de la douleur pendant les rapports sexuels. Pour d'autres, malgré l'utilisation de lubrifiants, la douleur s'aggrave. Vous pouvez même commencer à avoir d'autres problèmes liés à la sécheresse vaginale.
Prenez rendez-vous avec un médecin ou un gynécologue si la douleur persiste ou si vous présentez l'un de ces symptômes:
- démangeaisons ou brûlures autour de la vulve
- besoin fréquent d'uriner
- oppression vaginale
- saignement léger après un rapport sexuel
- infections urinaires fréquentes
- incontinence urinaire (fuite involontaire)
- infections vaginales fréquentes
Préparez votre rendez-vous
Consulter votre médecin pour parler de relations sexuelles douloureuses peut être éprouvant pour les nerfs, mais être préparé peut aider à soulager les tensions.
Votre médecin est là pour vous aider à vous sentir mieux, à la fois mentalement et physiquement, mais vous ne pouvez pas toujours vous attendre à ce qu’il entame la conversation. Dans une étude, seulement 13% des femmes ont déclaré que leur fournisseur de soins de santé avait entamé la conversation sur les changements vaginaux post-ménopausiques.
Essayez de vous préparer à l'avance en dressant une liste de vos symptômes et des informations médicales, telles que:
- quand vos problèmes sexuels ont commencé
- quels facteurs influencent vos symptômes
- si vous avez déjà essayé quelque chose pour traiter vos symptômes
- toute autre vitamine, supplément ou médicament que vous prenez
- quand la ménopause a commencé pour vous, ou quand elle a pris fin
- si vous présentez des symptômes autres que de la douleur, tels que des problèmes d'urination ou des bouffées de chaleur
Votre rendez-vous est un bon moment pour poser des questions. Voici une liste de questions pour vous aider à démarrer:
- Qu'est-ce qui cause des rapports sexuels douloureux?
- En dehors des médicaments et des lubrifiants, y a-t-il d'autres changements de style de vie que je peux apporter pour améliorer la situation?
- Y a-t-il des sites Web, des brochures ou des livres que vous recommandez pour plus de conseils?
- Le traitement aidera-t-il? Combien de temps aurai-je besoin d'un traitement?
La ligne du bas
Sur les 64 millions de femmes ménopausées aux États-Unis, jusqu'à la moitié peuvent souffrir de symptômes tels que des relations sexuelles douloureuses, une sécheresse vaginale et une irritation. C’est 32 millions de femmes!
Le sexe douloureux n'a pas à être quelque chose avec lequel vous apprenez à vivre. Bien que les médecins prennent de plus en plus conscience de la nécessité d’aborder ces sujets avec les femmes ménopausées, ce n’est pas toujours le cas. Parler de sexe peut être inconfortable, mais il est important d’être proactif et de discuter de votre douleur avec votre médecin.
