EST-CE QUE LA MARCHE CARDIO EST UN EXERCICE ET COMBIEN DEVEZ-VOUS EN FAIRE? - SANTÉ
Principal / Santé / 2021

Pourquoi la marche est l'un des meilleurs entraînements cardio



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La marche peut être une bonne forme d'exercice cardio qui peut renforcer votre cœur, vos poumons et vos muscles - et vous aide également à perdre du poids. À quelle fréquence devriez-vous marcher, à quel point et pendant combien de temps?