L'outercourse est-il la même chose que l'abstinence? Et 5 autres questions, répondues

Qu'est-ce que c'est?

L'outercourse est une option pour une activité sexuelle sans rapports sexuels. Quand vous arrivez aux détails, cela signifie des choses différentes pour différentes personnes.

Pour certains, c'est tout sauf la pénétration du pénis dans le vagin (PIV). Pour d'autres, la course à pied signifie aucune pénétration d'aucune sorte, y compris les doigts, les jouets sexuels et le sexe anal.

Certains choisissent l'outercourse comme alternative au sexe sans risque. Ils fixent des limites à toute activité pouvant entraîner une grossesse ou transmettre des infections sexuellement transmissibles (IST).

Votre définition personnelle de l'outercourse peut dépendre de vos raisons pour l'essayer.

Intrigué? Lisez la suite pour en savoir plus sur son fonctionnement et ce que cela pourrait signifier pour vous.

Est-ce la même chose que l'abstinence?

Ça pourrait!

Tout comme l'abstinence, l'abstinence peut avoir différentes significations, selon à qui vous demandez.

Certaines personnes pratiquent l’abstinence parce qu’elles ne sont pas encore prêtes pour l’activité sexuelle. Pour eux, être abstinent peut signifier aucun recours.

Pour d'autres, les définitions de l'abstinence et de la poursuite peuvent se chevaucher.

Si vous considérez le sexe comme n'importe quel type de pénétration, par exemple, s'en tenir à des actes sexuels sans pénétration peut compter comme de l'abstinence.

Qu'est-ce qui compte comme un cours?

Étant donné que la définition de l’outercourse varie, les activités qui comptent comme cours d’exercice dépendent toutes de la personne qui la pratique.

Outercourse peut inclure l'un des éléments suivants:

Embrasser

Ne sous-estimez pas le pouvoir d’un baiser. Faire sortir peut être un excellent moyen de créer une intimité. Embrasser différentes parties du corps peut vous aider, vous et votre partenaire, à découvrir ce qui vous excite.

Massage

Obtenir votre massage peut être super sexy dans les bonnes circonstances. Placez le décor avec des bougies ou un éclairage d'ambiance et utilisez une lubrification comme des huiles chaudes ou parfumées. Partagez des détails intimes avec votre partenaire sur les endroits où vous aimez tous les deux vous faire frotter.

Bosse à sec

C’est un terme que vous n’auriez peut-être pas entendu depuis longtemps. Mais la bosse sèche n’est pas réservée aux adolescents. Broyer son corps contre celui de son partenaire peut être agréable à tout âge. Vous pouvez même voir comment vous aimez les différentes positions, les matières vestimentaires et les jeux de rôle pour différents types de plaisir.

Masturbation mutuelle (dans certaines définitions)

Qui sait à quel point tu aimes être touché mieux que toi? La masturbation ne doit pas être une activité en solo. Vous et votre partenaire pouvez vous masturber ensemble tout en vous embrassant, en vous faisant des câlins et en vous montrant ce qui fait du bien.

Sex toys (dans certaines définitions)

Il existe tout un monde de jouets sexuels qui ne demandent qu'à être explorés, et il y a de fortes chances que vous en trouviez un pour le type de stimulation que vous recherchez.

Par exemple, si vous souhaitez une stimulation génitale sans pénétration, les vibrateurs peuvent cibler le clitoris ou la tête du pénis pendant un moment excitant.

Stimulation manuelle (dans certaines définitions)

Vous et votre partenaire pouvez vous faire plaisir à tour de rôle avec des travaux manuels ou des doigté, ou vous faire plaisir en même temps.

Voici une façon de garder les choses excitantes: essayez différents types de lubrifiants, comme les lubrifiants chauffants et rafraîchissants, pour voir comment vous aimez les différentes sensations avec votre main et votre doigt.

Sexe oral (dans certaines définitions)

Fellation, cunnilingus, anulingus: il existe de nombreuses options pour utiliser votre bouche sur les parties génitales de votre partenaire et d'autres zones de plaisir. Et lorsque la bouche de votre partenaire vous fait une fellation, dites-lui ce que vous aimeriez de plus en moins.

Sexe anal (dans certaines définitions)

Le sexe anal peut être agréable pour les personnes de tous genres et peut impliquer un pénis ou des jouets sexuels. Vos jouets sexuels idéaux pour la pénétration anale peuvent être différents de ceux que vous aimez pour les autres parties du corps, donc le jeu anal peut être une chance d'essayer de nouveaux jouets.

Une grossesse est-elle possible?

Pas de rapports sexuels, pas de grossesse, non? Du moins, c’est généralement l’idée si un rapport sexuel signifiait une pénétration du PIV.

Il est vrai que les chances de grossesse à la suite d’exercices sont assez minces, mais ce n’est pas impossible.

La grossesse peut survenir si des liquides pénètrent dans le vagin, par exemple en faisant couler accidentellement du sperme sur la vulve ou en se doigtant le vagin après avoir touché du sperme.

Se laver les mains après avoir manipulé l'éjaculat ou le pré-éjaculat peut aider, ainsi que faire attention à l'endroit où le sperme se termine chaque fois qu'il est impliqué dans votre activité.

Un autre cas qui pourrait entraîner une grossesse? Décider du moment où vous voulez avoir des relations sexuelles après tout.

Si vous êtes prêt pour cela et que vous et votre partenaire êtes d'accord, il n'y a aucune raison de vous en vouloir.

Mais les rapports sexuels PIV non protégés peuvent vous mettre enceinte ou celle de votre partenaire, même si cela n'arrive qu'une seule fois.

Au cas où cela se produirait, il est utile de garder une protection comme des préservatifs à portée de main ou d’être sous contrôle des naissances.

Les IST sont-elles possibles?

La contraction des IST est également possible dans certains cas.

Chaque fois que votre activité comprend un contact génital ou des liquides sexuels (comme le sperme et l'humidité vaginale), il y a un risque d'ITS.

Par exemple, si vous séchez la bosse nue ou avec seulement des sous-vêtements, le contact peau à peau peut transférer des fluides corporels même sans pénétration.

Le sexe oral, le sexe anal et le partage de jouets sexuels peuvent également transmettre des IST.

Pour réduire vos risques, utilisez des protections comme des digues dentaires et des préservatifs. Faites-vous dépister régulièrement si vous faites quoi que ce soit qui pourrait vous exposer à des IST.

À quoi ça sert?

Vous vous demandez toujours pourquoi la pratique en vaut la peine alors que vous pourriez avoir du «vrai sexe» à la place?

Eh bien, ne le frappez pas tout de suite. Il existe de nombreuses situations dans lesquelles le recours peut être une excellente option.

N'importe qui peut pratiquer le sport, quel que soit votre sexe, votre orientation sexuelle ou que vous ayez déjà eu des relations sexuelles ou non.

Voici quelques raisons pour lesquelles une personne pourrait être intéressée par les cours:

• Vous n’avez pas de protection, par exemple si vous avez oublié d’apporter des préservatifs ou de prendre votre contraceptif.
• Un partenaire ne veut pas être pénétré ou pénétré en raison de ne pas se sentir prêt, d'un état de santé douloureux, d'un traumatisme ou d'une dysphorie corporelle.
• Vous suivez la fertilité et vous souhaitez éviter le risque de grossesse les jours où un partenaire est plus susceptible de tomber enceinte.
• Vous voulez éviter d’avoir des relations sexuelles pendant vos règles ou celles de votre partenaire.
• Un partenaire a une crise ou ne se sent pas prêt à avoir des relations sexuelles.
• Vous voulez mieux comprendre votre propre corps.
• Vous voulez vous entraîner et apprendre à demander ce que vous voulez, ou en savoir plus sur les goûts et les dégoûts de votre partenaire.
• Vous ou votre partenaire n'êtes pas encore intéressés ou prêts pour le sexe.
• Vous avez essayé des rapports sexuels et avez décidé que vous aviez besoin de plus de temps avant d’être prêt à en faire plus.
• Vous voulez mélanger les choses et essayer quelque chose de sexuel qui n’est pas un rapport sexuel.
• Vous aimeriez apprendre à tirer le meilleur parti de vos préliminaires avant les rapports sexuels.

La ligne du bas

Il est facile de se laisser prendre à penser que le sexe signifie un seul plan d’action: les préliminaires, la pénétration et l’orgasme.

Mais il existe de nombreuses façons de profiter du plaisir sexuel. Beaucoup de gens ont des types de corps, des désirs et des besoins qui vont au-delà des idées traditionnelles de rapports sexuels.

Explorer les options en dehors des rapports sexuels s'est avéré augmenter le plaisir sexuel, même pour les personnes qui pratiquent des rapports sexuels.

Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous le pratiquez, les cours extérieurs sont une façon amusante d'essayer de nouvelles choses, de vous concentrer sur différents plaisirs et d'explorer ce que la sensualité signifie vraiment pour vous.

Maisha Z. Johnson est écrivain et défenseur des survivants de la violence, des personnes de couleur et des communautés LGBTQ +. Elle vit avec une maladie chronique et croit qu’il faut honorer le chemin unique de chaque personne vers la guérison. Trouvez Maisha sur son site Web, Facebook et Twitter.