Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Un aperçu des matelas pour sportifs
- Meilleur dans l'ensemble: Casper Wave Hybrid
- Meilleur matelas pour les coureurs: matelas Bear Pro, matelas hybride Layla
- Meilleur matelas rafraîchissant: Helix Midnight Luxe
Une bonne nuit de sommeil est essentielle.
Pour les athlètes, des études montrent que le sommeil peut affecter les performances sur le terrain, sur le terrain ou sur le court.
Si vous recherchez un matelas pour vous aider à bien dormir, sachez qu’un matelas de haute qualité doit être:
- solidaire
- à l'aise
- correspond à vos préférences
Les athlètes qui recherchent un matelas peuvent vouloir prendre en compte quelques facteurs supplémentaires tels que leur corps:
- construire
- la taille
- température à cœur
Lorsque vous magasinez en ligne pour un matelas, vérifiez toujours attentivement les politiques de retour et de garantie. Vous voudrez également rechercher un matelas facile à installer et offrant une bonne politique de remboursement, si nécessaire.
Il existe également des améliorations du sommeil que vous pouvez ajouter à votre routine nocturne lorsque vous êtes à la maison ou sur la route.
Nous allons jeter un coup d'oeil.
Comment nous avons choisi
Les commentaires des clients et les avis impartiaux étaient nos principales mesures lors de la sélection de ces matelas.
Nous nous sommes assurés qu'aucun matelas de notre liste ne pèse en moyenne moins de 4 étoiles et nous avons lu attentivement des centaines de commentaires de clients pour nous assurer que nous lisions des commentaires honnêtes.
Lors du choix des recommandations, nous avons également pris en compte:
- recommandations d'experts
- récompenses et certifications de l'industrie
- le support client de chaque marque (comme les retours, les essais gratuits et les garanties)
Guide de tarification
Tous les prix indiqués sont pour les matelas queen-size.
Nous avons indiqué le coût comme suit:
- $ = moins de 1200 $
- $$ = $1,200–$2,000
- $$$ = plus de 2000 $
Meilleurs matelas pour les athlètes
Meilleur dans l'ensemble
Casper Wave Hybride
- Prix: $$$
- Hauteur: 13 pouces
- Type de matelas: hybride
- Fermeté: moyenne
- Bon pour: toutes les positions de sommeil
Le Casper Wave comporte cinq couches qui incluent un design avec un support zoné et une couche de mousse plus douce autour de la zone des épaules pour offrir plus de soutien au haut du corps.
La couche de gel sur le dessus permet à la mousse de rester à température neutre pour un sommeil confortable. La couche de ressorts individuels peut mieux supporter les traverses plus lourdes que la mousse seule.
Considérations
À partir d'environ 1 500 $ pour un matelas double, le Wave Hybrid a un prix élevé. Les clients affirment que le matelas est durable et s'attendent à de nombreuses années d'utilisation.
Achetez le Casper Wave Hybrid en ligne.
Idéal pour les coureurs
Matelas Bear Pro
- Prix: $
- Hauteur: 12 pouces
- Type de matelas: mousse à mémoire
- Fermeté: moyenne à moyennement ferme
- Bon pour: dormeurs sur le côté ou sur le dos
Le meilleur matelas pour les coureurs est celui qui les aide à se reposer, car le sommeil est le meilleur moment pour le corps pour se réparer.
Les coureurs apprécieront peut-être que le Bear Pro possède une mousse à mémoire de forme qui épouse et épouse le corps.
Certains clients disent que cela facilite le confort et le confort pendant la nuit. D'autres clients louent suffisamment les matelas Bear pour acheter un deuxième matelas pour leurs enfants.
Considérations
La couche supérieure de mousse infusée de cuivre aide à maintenir un corps confortable la nuit. Les coureurs ont déclaré qu'ils appréciaient que le matelas puisse aider à soulager les maux de dos résultant de l'entraînement.
Achetez le Bear Pro en ligne.
Matelas hybride Layla
- Prix: $
- Hauteur: 13 pouces
- Type de matelas: hybride
- Fermeté: double, un côté ferme et un côté doux
- Bon pour: tous les types de sommeil
Les coureurs qui ont besoin d'un soutien supplémentaire la nuit, mais qui ne sont pas satisfaits des matelas trop mous ou épousant le corps, peuvent aimer le Layla Hybrid.
Le matelas a un côté ferme et doux pour que vous puissiez choisir ce qui vous convient le mieux. Les autres caractéristiques comprennent un soulagement de la pression intégré pour les muscles endoloris, ce qui peut vous aider à récupérer plus rapidement après une longue course.
Considérations
Le matelas a une housse de refroidissement qui comprend ThermoGel, ce qui peut aider à garder votre corps plus frais et confortable la nuit.
Achetez le matelas Layla Hybrid en ligne.
Meilleur refroidissement
Helix Midnight Luxe
- Prix: $$$
- Hauteur: 12 pouces
- Type de matelas: hybride
- Fermeté: moyenne
- Bon pour: dormeurs latéraux
Le matelas Helix Midnight comprend une couche supérieure infusée de gel conçue pour être fraîche au toucher et vous garder plus à l'aise tout au long de la nuit.
Ce matelas comprend également un plateau-coussin et des couches de mousse à mémoire de forme, de sorte que les athlètes qui préfèrent un matelas plus ferme peuvent ne pas l'aimer. Mais cela peut bien fonctionner pour les dormeurs latéraux.
Considérations
Les critiques ont noté que le prix élevé valait la peine et ont déclaré que même s'il était ferme dès la sortie de la boîte, après quelques nuits, le matelas était plus doux. La garantie prolongée de 15 ans a également été appréciée.
Achetez le matelas Helix Midnight Luxe en ligne.
Comment faire du shopping
Le matelas qui vous convient dépend de vos préférences personnelles.
Mais lorsque vous magasinez pour un matelas, assurez-vous de savoir s'il est recommandé pour les dormeurs sur le côté, sur le dos ou sur le ventre, selon ce que vous êtes.
Même les fabricants indiquent souvent cela pour aider à faire correspondre leurs produits avec les clients.
Examinez la fermeté du matelas et choisissez celui qui correspond à vos préférences. (Les personnes qui dorment sur le ventre peuvent souhaiter un matelas plus ferme où votre abdomen ne s'enfonce pas et le poids est réparti uniformément, par exemple.)
Si vous avez tendance à vous déplacer beaucoup la nuit et que vous avez un partenaire, choisissez un matelas qui ne bougera pas non plus de son côté.
Si vous commandez en ligne, vous voudrez peut-être essayer les matelas qui vous intéressent dans un magasin de détail afin de vous faire une idée de vos préférences avant d'acheter.
La plupart des sites Web de marques de matelas contiennent des informations sur le processus de fabrication et les textiles utilisés dans chaque matelas. Les informations sur les ingrédients chimiques, tels que le formaldéhyde utilisé dans certains types de mousse à mémoire de forme, peuvent également vous intéresser.
Si vous recherchez un matelas bio, certaines marques passent à travers le battage médiatique.
Si vous en voulez juste un qui ne dégage pas d'odeurs chimiques, vous devrez peut-être lire attentivement les informations sur le produit. Il est également important de savoir que certains matériaux et certifications signifient plus que d’autres.
L'achat d'un matelas peut changer la donne pour la qualité de votre sommeil et votre santé en général.
Il existe de nombreux matelas avec des essais gratuits de 60, 90 et même 120 jours ou plus, alors profitez-en. Assurez-vous d'en rechercher un avec une bonne garantie et une bonne politique de retour.
Conseils pour se reposer sur la route (et à la maison)
Des études montrent que le sommeil est essentiel pour que tout athlète soit performant.
Un bon sommeil peut améliorer les performances, tandis qu'une mauvaise qualité de sommeil peut en fait la gêner, selon une étude de 2017.
Il est plus facile pour certaines personnes de passer une bonne nuit à la maison, car elles se trouvent dans un environnement qu’elles peuvent contrôler.
L’avantage est de savoir que vous serez sur un matelas confortable et que vous pourrez contrôler la température et l’éclairage selon vos préférences.
Sur la route, en séjournant dans des hôtels et autres hébergements, il peut être plus difficile de passer une bonne nuit de sommeil.
Les conseils suivants peuvent vous aider:
- Voyagez avec votre propre oreiller (ou oreillers).
- Utilisez des bouchons d'oreille et un masque pour les yeux pour bloquer le bruit et la lumière.
- Évitez d'utiliser des appareils électroniques juste avant de vous coucher ou gardez-les dans une autre pièce s'ils vous distraient.
- Limitez votre consommation de caféine ou de boissons énergisantes plus tard dans la journée, car elles peuvent interférer avec votre sommeil.
- Essayez d'éviter de planifier des pratiques ou de vous entraîner trop tard dans la soirée s'ils interfèrent avec votre sommeil. Cela vous donnera plus de temps pour vous détendre avant d'aller vous coucher.
Voici 17 conseils pour savoir où et quand vous avez besoin de mieux dormir.
Les plats à emporter
Nous avons tous besoin de sommeil pour donner le meilleur de nous-mêmes.
Si vous avez changé de matelas et que vous ne parvenez toujours pas à bien dormir la nuit, parlez-en à un médecin.
Ils peuvent avoir des recommandations supplémentaires à explorer qui peuvent vous aider à obtenir le repos dont vous avez besoin.
