Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Un aperçu des meilleures machines à bruit blanc
- Meilleure machine à bruit blanc classique: Yogasleep Dohm Classic White Noise Sound Machine
- Meilleure machine à bruit blanc pour masquer le son: LectroFan Classic
- Meilleure machine portable à bruit blanc: Yogasleep Travel Mini Sound Machine
- Meilleure machine à bruit blanc pour les enfants: Hatch Rest
- Meilleure machine à bruit blanc polyvalente: Loftie Clock
- Meilleure application de bruit blanc: myNoise
Imaginez ceci: le bourdonnement régulier d'un ventilateur, la ruée d'une cascade ou un feu crépitant. Ça a l'air sympa, non?
Les machines à bruit blanc sont conçues pour jouer ces sons sereins pour vous aider à vous calmer, à étouffer les bruits environnementaux ou à combler un silence indésirable.
Bien que tout le monde n'en profite pas nécessairement, les machines à bruit blanc peuvent être idéales pour les personnes qui ont du mal à bien dormir à cause des sons distrayants.
Si cela vous semble familier, lisez la suite pour trouver nos choix pour les meilleures machines à bruit blanc - afin que vous puissiez créer une chambre qui soit de la musique à vos oreilles.
Comment nous avons choisi les meilleures machines à bruit blanc
Ici, nous avons inclus six machines à bruit blanc, chacune avec un élément un peu différent des autres.
- Variété. Nous avons examiné des machines qui fonctionnent pour divers scénarios, tels que les voyages ou les enfants. Mais nous avons également inclus une option classique et sans fioritures si vous cherchez simplement à débuter avec des machines à bruit blanc. Quelques machines ont également une variété de fréquences, de types de sons et de fonctionnalités supplémentaires.
- Prix. En ce qui concerne les machines à bruit blanc, vous avez des options en fonction de votre budget. Vous pouvez soit acheter une machine réelle (certaines ont plus de cloches et de sifflets que d'autres), ou vous pouvez essayer des applications de bruit blanc gratuites sur votre smartphone. Cinq des six machines que nous avons incluses coûtent moins de 100 $ - et l'une d'elles est gratuite.
- Examens et essais. Nous avons examiné les avis des clients en ligne, demandé aux utilisateurs actuels de machines blanches leurs commentaires et même testé des produits pour déterminer lesquels étaient les meilleurs des meilleurs.
Guide de tarification
Chaque produit indique son prix comme l'un des suivants:
- $ = moins de 30 $
- $$ = $30–$60
- $$$ = $61–$120
- $$$$ = plus de 120 $
Les choix de Healthline pour les meilleures machines à bruit blanc
Meilleure machine à bruit blanc classique
Machine à sons Yogasleep Dohm Classic White Noise
- Prix: $$
- Caractéristiques: tonalité, volume et vitesse réglables
- Taille: convient à la plupart des tables de nuit
Si vous recherchez une machine à bruit blanc standard, le Dohm Classic est votre ami. Yogasleep existe depuis une demi-décennie, perfectionnant des machines à bruit telles que ce classique low-tech.
La machine est disponible en deux options de vitesse. En tordant la coque extérieure de la machine, vous pouvez également modifier le volume et la hauteur selon le réglage de bruit que vous préférez. Son son est moins électronique, et plus comme un ventilateur au son naturel ou un bourdonnement faible.
Bien qu'il ne soit pas livré avec trop d'options sonores, la machine est simple à utiliser et idéale si vous voulez vraiment le bruit d'un ventilateur sans ventilateur.
En ce qui concerne les commentaires des clients, le Dohm Classic est un slam dunk. Les acheteurs aiment vraiment le produit pour sa simplicité, sa polyvalence et son son apaisant. De nombreux clients disent ne pas pouvoir s'en passer, et certains de nos propres amis et connaissances ne jurent que par lui. Lorsque nous avons utilisé le produit pour la nuit, nous avons rapidement adoré son son doux et son rythme constant.
D'un autre côté, certains clients ne trouvent pas le bruit suffisamment fort pour bloquer certains sons, tels que des volumes de graves plus faibles ou des hauteurs aiguës. D'autres sont déçus par le manque de variété et les ajustements subtils.
Ce choix classique est vraiment un classique sans fioritures - ce qui signifie qu'il n'y a pas d'atmosphère de forêt tropicale ou de bruit de feu crépitant - et le réglage limité du volume peut ne pas répondre à vos besoins. Mais dans l'ensemble, si vous recherchez cette machine à bruit de base, celle-ci convient parfaitement.
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Meilleure machine à bruit blanc pour masquer le son
LectroFan Classique
- Prix: $$
- Caractéristiques: 20 options de bruit et minuterie
- Taille: s'adapte à la plupart des tables de nuit, potentiellement portables
Tout le monde ne trouve pas le son d'un ventilateur apaisant ou utile en essayant de dormir. D'autres pourraient aimer le son littéral du bruit blanc, un son statique constant (semblable à un téléviseur non réglé). C’est là que le LectroFan entre en jeu.
Cette machine dispose de 20 options de bruit au choix, dont 10 appartiennent à la catégorie des ventilateurs et 10 qui ressemblent à du bruit blanc statique. Chaque son émet une hauteur différente (plus élevée ou plus basse), et il peut être commuté en appuyant sur un bouton pour trouver votre fréquence parfaite.
Le LectroFan peut également devenir très bruyant (dans une limite), donc si vous essayez vraiment de noyer tout bruit extérieur, celui-ci fonctionnera bien. Vous pouvez régler une minuterie pendant 60 minutes - c'est génial si vous voulez vous assoupir au bruit mais ne pas l'avoir allumé toute la nuit.
Dans l'ensemble, les clients aiment vraiment le LectroFan en tant que machine à bruit blanc classique. Pour la plupart, il est assez fort pour noyer les chiens qui aboient, les ronflements, la musique d’un voisin ou même un chantier de construction.
Qu'ils préfèrent le bruit blanc ou les sons des ventilateurs, les critiques aiment vraiment avoir le choix entre plusieurs options. Pour ceux qui ont l'impression que certaines machines à bruit blanc sont trop silencieuses ou trop douces, ils pourraient trouver du réconfort dans le bruit statique intense de LectroFan.
À l'inverse, quelques clients estiment que le LectroFan est trop dur et ne sonne pas comme le ventilateur de tous les jours qu'ils voulaient. D'autres disent qu'ils pensent que les sons sont trop électroniques ou métalliques et que la machine ne crée pas de sensation apaisante. Mais, si vous cherchez à lutter contre les bruits indésirables pendant que vous dormez, le LectroFan peut répondre à ces exigences.
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Meilleure machine portable à bruit blanc
Mini-sono de voyage Yogasleep
- Prix: $
- Caractéristiques: 3 à 6 options de bruit, volume réglable et veilleuse
- Taille: s'adapte à la plupart des poches de veste
La mini-machine sonore de voyage de Yogasleep est parfaite pour capturer le bruit blanc lors de vos déplacements. Il est plus petit que la paume d'un adulte et comprend des sons comme un ruisseau, un orage et un "Dohm Sound" (qui est essentiellement un bruit statique). Il dispose également d'un volume réglable et d'une petite veilleuse réglable.
Les évaluateurs affirment que la durée de vie de la batterie du Travel Mini dure toute la nuit, et un évaluateur a déclaré que le produit complètement chargé dure 24 heures avant de mourir.
Les gens rapportent également qu’il est idéal pour voyager et que la petite veilleuse est d’une couleur blanche chaude idéale pour la nuit. Mais certains critiques le trouvent trop petit pour être ajusté. Ils disent que les boutons de fonction sont difficiles à distinguer la nuit car ils ressentent tous la même chose.
Nous avons testé ce produit - ainsi que la Yogasleep Rohm Travel Sound Machine - et nous les avons adorés tous les deux. Au final, nous avons décidé de recommander le Travel Mini car nous aimons la veilleuse et les bruits de ruisseau. Mais nous prendrions volontiers l'un ou l'autre en voyage.
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Meilleure machine à bruit blanc pour les enfants
Repose-hache
- Prix: $$
- Caractéristiques: veilleuse, système d'alerte et couleur, luminosité, sons et volume réglables
- Taille: convient à la plupart des tables de nuit
Une machine sonore, une veilleuse et un système d’alerte le temps de se lever tout en un, le Hatch Rest peut être la machine à bruit blanc rêvée par les parents pour tous les besoins de leur enfant.
Vous pouvez utiliser votre téléphone pour contrôler la teinte, la luminosité, le volume et la tonalité spécifiques de votre son ainsi qu'une alerte de temps de montée avec des indications de couleur.
Le Hatch Rest est destiné à promouvoir un rythme circadien et un horaire de sommeil sains pour tous les âges. L'entreprise met en évidence sa capacité à évoluer avec les besoins de votre enfant - du changement de couche à l'heure du réveil pour le préscolaire.
Cette machine sonore est incroyablement populaire auprès des parents. Le système a une note presque parfaite par les clients d'Amazon (13600 avis, en fait), et les utilisateurs avec lesquels nous avons parlé ne jurent que par lui pour leurs enfants - ils plaisantent même en disant qu'ils en veulent maintenant un pour eux aussi.
Les critiques sont impressionnés par la façon dont la machine aide leurs enfants à se calmer et à s'endormir la nuit. Les critiques apprécient également la possibilité de modifier les paramètres d'une autre pièce, au lieu de se lever au milieu de la nuit pour éteindre la lumière ou choisir un son différent.
Mais certains parents trouvent les options sonores limitées, pas assez réconfortantes ou trop aiguës. D'autres parents notent que sans l'application, le Hatch Rest est difficile à utiliser car les boutons se trouvent sous la machine.
Dans l'ensemble, si vous recherchez une machine à bruit blanc pour vos enfants, celle-ci a plus qu'assez de parents qui se portent garants de son succès.
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Meilleure machine à bruit blanc polyvalente
Horloge Loftie
- Prix: $$$$
- Caractéristiques: horloge, veilleuse, lecteur multimédia et haut-parleur
- Taille: convient à la plupart des tables de nuit
Si vous recherchez une option tout-en-un, l'horloge Loftie pourrait faire l'affaire. Sa mission est de remplacer votre téléphone en intégrant des applications sans les distractions.
Sorti en 2020, ce produit comprend un réveil, une veilleuse et 15 options de bruit blanc (y compris des sons de base ainsi que des options comme un feu crépitant et une plage au bord du lac).
Vous pouvez également choisir parmi des listes de lecture, comme Sound Baths ou Breathwork. La respiration est conçue pour promouvoir l'utilisation de la respiration dans la façon dont nous gérons le stress et l'anxiété. Une application est incluse pour configurer l'horloge, mais vous n'en avez pas besoin pour utiliser l'appareil.
Les avis sur l'horloge Loftie sont quelque peu mitigés, certains clients adorant le produit et d'autres trouvant des problèmes avec celui-ci. Les gens apprécient les applications et le souffle comme une belle séance à faire le matin. Les clients apprécient également les options de bruit et la personnalisation qu'il offre.
D'autres disent qu'ils sont déçus par ce qu'ils ont obtenu au prix élevé. Plusieurs ont signalé des problèmes avec la connexion Wi-Fi et l'application téléphonique. Certaines personnes disent également que l'horloge n'est pas dotée de toutes les fonctionnalités nécessaires, mais le service client a été rapide pour répondre aux questions et envoyer les remplacements.
Lors de nos propres tests, nous avons particulièrement apprécié le réveil du matin et les différentes options sonores apaisantes. Pour certains, cette machine sonore multifonction pourrait être exactement ce qu'ils veulent. Nous vous recommandons de garder un œil sur les avis au fur et à mesure que le produit gagne en popularité, en particulier à ce prix.
Achetez l'horloge Loftie en ligne.
Meilleure application de bruit blanc
myNoise
- Prix: $ (gratuit)
- Caractéristiques: minuterie, alarme et tonalité, volume et son réglables
L'achat d'une machine à bruit blanc n'est peut-être pas pour tout le monde, mais il existe des options moins chères (et même gratuites) que vous pouvez obtenir sur votre téléphone.
L'application myNoise, disponible pour Android et iOS, offre plusieurs options sonores personnalisables - du bruit blanc standard au choeur tibétain et à la vitesse de distorsion.
Les auditeurs peuvent ajuster chaque son pour incorporer plus de graves ou de hauteurs aiguës, ou ils peuvent utiliser l'option «animer» de l'application pour ajuster automatiquement ces paramètres.
Vous pouvez régler une minuterie pour les sons ainsi qu'une alarme. Certains des sons fonctionnent mieux avec des écouteurs, mais nous les apprécions également sans casque.
L'application est livrée avec quelques options sonores gratuites, mais vous pouvez également en acheter d'autres à partir de l'application pour un dollar, comme une cheminée, la circulation ou une oase japonaise.
Les critiques apprécient vraiment l'application myNoise, citant principalement à quel point les sons sont gratuits et comment l'application explore des sons spécifiques pour les goûts individuels.
Certaines personnes disent également que l'application fait un excellent travail en noyant le bruit extérieur et que la personnalisation étendue leur donne une belle variété.
Alors que certains clients disent que l'application est un peu boguée et s'est plantée à plusieurs reprises, cette machine à bruit blanc abordable est une excellente option dans l'ensemble.
Téléchargez myNoise pour iOS ici ou pour Android ici.
Comment acheter une machine à bruit blanc
Lorsque vous magasinez pour une machine à bruit blanc, vous devez garder à l'esprit certaines caractéristiques qui peuvent s'adapter à votre style de vie. Voici quelques options courantes à considérer:
Type de machine
Certains peuvent vouloir un produit avec des fonctions supplémentaires, tandis que d'autres recherchent simplement l'équipement le plus standard qu'ils peuvent trouver. Si vous aimez l'idée d'un produit tout-en-un avec des sons, des lumières et des fonctionnalités spéciales, vous voudrez peut-être chercher dans une gamme de prix plus élevée.
Si vous voulez juste un produit simple, vous pouvez trouver des options abordables et même des applications gratuites sur votre téléphone. Les machines à bruit blanc sont disponibles dans toutes les variantes, alors essayez de comprendre ce qui fonctionne bien pour vous et votre routine nocturne.
Variété de bruit blanc
Les machines à bruit blanc plus standard peuvent avoir moins d'options à choisir. Mais si vous savez déjà quels sons fonctionnent le mieux pour vous, la variété n'est peut-être pas une caractéristique importante.
Certaines personnes peuvent préférer une capacité à changer les sons, les tonalités et la hauteur de nuit la nuit, ou elles peuvent ne pas savoir ce qui fonctionne le mieux pour elles encore. Dans ce cas, il peut être judicieux d'essayer une application ou une machine multi-sons comprenant du bruit blanc, des sons de la nature, de la musique techno (fonctionne pour certaines personnes!) Et des sons apaisants de l'océan.
Contrôle du volume et de la tonalité
Le contrôle du volume et le changement de tonalité peuvent être essentiels pour votre machine à bruit en fonction de la façon dont vous prévoyez de l'utiliser. Certains voudront peut-être couvrir tous les sons extérieurs avec le volume de sécurité le plus élevé possible. D'autres n'ont peut-être pas ce problème, mais souhaitent plutôt une machine à bruit blanc pour le confort de leur chambre ou de celle de leur enfant.
Si le volume compte vraiment pour vous, découvrez les produits qui peuvent être réglés très silencieux ou incroyablement forts, tels que le LectroFan. Il en va de même pour le ton. Si vous recherchez une variété d’ondes sonores, certaines machines à bruit blanc pourraient vous convenir mieux que d’autres.
Comment utiliser une machine à bruit blanc
Pour la plupart, les machines à bruit blanc sont utilisées sans casque. Cependant, certains produits, tels que l'application myNoise, indiquent que les écouteurs sont compatibles avec certains sons.
Quant au placement, cela dépend vraiment de vos préférences personnelles. Yogasleep suggère de placer votre machine sonore juste devant la porte de votre chambre, au plus près du bruit que vous souhaitez masquer. Mais si vous voulez juste que la machine s'endorme, vous pouvez placer l'appareil près de votre lit pour obtenir le meilleur effet.
En ce qui concerne le volume, il est important de considérer ce qui est sain pour vos oreilles. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) et l'Agence américaine de protection de l'environnement recommandent aux personnes de ne pas écouter des sons de plus de 70 décibels sur une période de 24 heures ou de 75 décibels sur une période de 8 heures.
Pour les enfants, les pédiatres conseillent de garder la machine à bruit blanc à au moins 7 pieds du lit. Les parents doivent également maintenir le volume inférieur au maximum ou inférieur à 50 décibels comme recommandé pour les crèches hospitalières.
Pour qui les machines à bruit blanc sont les meilleures
Les machines à bruit blanc ne conviennent peut-être pas à tout le monde, mais elles peuvent être idéales pour les personnes aux prises avec un colocataire qui ronfle, des bruits extérieurs intrusifs, de l'insomnie ou d'autres troubles du sommeil.
L'intégration d'une machine à bruit blanc dans votre programme de nuit peut ne pas être nécessaire si vous n'avez pas de raison.
Il a été démontré que les machines à bruit blanc améliorent le sommeil des enfants. Ils peuvent aider le bébé à dormir ou couvrir les bruits indésirables pendant la nuit ou pendant une sieste.
Une étude de 2017 a révélé que jouer aux machines à bruit blanc aidait spécifiquement à pleurer et à dormir les bébés souffrant de coliques.
Mais certaines recherches ont également révélé que les appareils à bruit blanc pouvaient être nocifs - en fonction du niveau de volume - et augmenter le risque de perte auditive d’un nourrisson. Certaines machines à bruit blanc dépassent la limite sonore pour les bébés et les femmes enceintes, ce qui peut également être nocif pour le fœtus (si plus de 45 décibels).
Il est également important de garder à l'esprit que certains bébés peuvent ne pas avoir besoin ou ne pas vouloir de bruit blanc pour s'endormir, ou ils peuvent devenir dépendants du système - ce qui pourrait finalement perturber le sommeil d'un enfant.
Emporter
Lorsqu'on considère une machine à bruit blanc, un son apaisant en dérivant peut être bénéfique pour certains, mais tout le monde ne devrait pas supposer qu'il en a besoin.
Il existe de nombreuses options parmi lesquelles choisir, d'une machine à bruit blanc standard à des horloges tout-en-un plus élaborées et des applications téléphoniques abordables.
En fin de compte, la décision dépend de vos besoins spécifiques, de votre style de vie personnel et si vous aimez le son de la musique techno à 4h00 du matin.
Elena Bruess est une écrivaine et journaliste multimédia basée à Chicago. Son travail couvre l'intersection de la santé, de l'environnement et des droits de l'homme. Vous pouvez la suivre sur Twitter ici.
