Un problème courant lors de la croissance d'une barbe est une croissance inégale sur les joues. De nombreux hommes ont des cheveux plus épais autour de la lèvre supérieure et de la bouche.
Si votre objectif est de vous faire pousser la barbe, vous vous demandez peut-être si vous pouvez faire quelque chose pour remplir les côtés où vos cheveux peuvent être plus clairsemés.
Malheureusement, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour stimuler la croissance de nouveaux poils sur le visage. Votre génétique est le principal facteur qui détermine l'épaisseur de votre barbe. Cependant, il existe des moyens de donner à votre barbe une apparence plus épaisse et de maximiser votre potentiel génétique.
Dans cet article, nous allons examiner la science derrière la croissance de la barbe. Nous examinerons également les meilleures façons de surmonter les poils inégaux sur vos joues.
Tout d'abord, qu'est-ce qui contrôle la croissance de la barbe?
Votre capacité à faire pousser les poils du visage est largement déterminée par des facteurs génétiques. Beaucoup de gens croient que si vous avez plus de testostérone, votre barbe deviendra plus épaisse. Cependant, à moins que vous n'ayez des niveaux cliniquement bas de testostérone, vos taux d'hormones ne sont probablement pas la cause de votre croissance inégale.
Votre corps utilise une enzyme appelée 5-alpha réductase pour convertir la testostérone en dihydrotestostérone (DHT). La DHT se lie aux récepteurs de vos follicules pileux faciaux pour stimuler la croissance des cheveux.
Cependant, faire pousser une barbe plus épaisse n'est pas aussi simple que d'augmenter votre taux de testostérone ou de DHT. La quantité de croissance de votre barbe est déterminée par la sensibilité à la DHT de vos cheveux. Cette sensibilité est largement déterminée par votre génétique.
Contre-intuitivement, la DHT a l'effet inverse sur votre cuir chevelu et inhibe la croissance de nouveaux cheveux.
Que pouvez-vous faire pour stimuler la croissance de la barbe, en particulier sur les joues?
Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour augmenter l’épaisseur ou la vitesse de croissance de votre barbe. Cependant, les stratégies suivantes peuvent vous aider à obtenir une barbe plus complète.
- Faites pousser votre barbe. Laisser pousser votre barbe peut masquer les endroits où les poils de votre visage poussent peu.
- Utilisez Rogaine. Rogaine est le nom de marque du minoxidil, une crème utilisée pour restaurer la perte de cheveux sur votre cuir chevelu. Même si certaines personnes insistent sur le fait que cela les aide à conserver une barbe plus épaisse, la seule étude examinant son effet sur les poils du visage n'a trouvé qu'une amélioration de 3% par rapport à un placebo.
- Changez les styles de barbe. Si vous avez du mal à vous faire pousser la barbe, vous voudrez peut-être essayer une autre coiffure pour le visage, comme une barbiche ou une moustache.
- Essayez le microneedling. Le microneedling est une méthode pour piquer votre visage avec une série de minuscules aiguilles pour augmenter le flux sanguin. La recherche a montré qu'il peut être efficace pour stimuler la croissance des cheveux pour la calvitie masculine, mais il n'est pas clair si cela aide également à la croissance de la barbe.
- Prends soin de ta santé. Une alimentation équilibrée, éviter de fumer, limiter l'alcool et faire de l'exercice régulièrement ont tous le potentiel d'améliorer la santé de votre peau et de vos cheveux.
Combien de temps faut-il pour avoir une barbe pleine?
La vitesse à laquelle votre barbe pousse est en grande partie déterminée par votre génétique. Le taux de croissance peut varier considérablement d'une personne à l'autre.
Aucune étude n'a été menée sur le taux moyen de croissance de la barbe. Cependant, de manière anecdotique, de nombreuses personnes rapportent que leur barbe pousse environ ½ pouce par mois. Pour faire pousser une barbe courte, cela vous prendra probablement au moins un mois.
Qu'est-ce qui rend la barbe difficile à pousser?
Pour la plupart des hommes, la génétique est le facteur limitant de la croissance de leur barbe. Les éléments suivants peuvent également jouer un rôle dans l'apparence de vos poils sur le visage.
- Alopécie areata. Cette maladie auto-immune pousse votre corps à attaquer les follicules pileux et entraîne une perte de cheveux inégale sur votre tête ou dans votre barbe. Il n'y a pas de remède, mais il existe des options de traitement, telles que le minoxidil (Rogaine), le dithranol (Dritho-Scalp) ou les crèmes corticostéroïdes.
- Testostérone cliniquement faible. Des niveaux cliniquement bas de testostérone peuvent inhiber la croissance de votre barbe. Si votre taux de testostérone est bas, vous présenterez probablement d’autres symptômes tels que l’irritabilité, une faible libido et une dysfonction érectile.
- Âge. La plupart des hommes trouvent que leur barbe continue de s'épaissir jusqu'à la trentaine. Si vous avez encore 20 ans ou moins, vous remarquerez peut-être que votre barbe continue de se remplir avec l'âge.
- Carences en nutriments. Une carence en un minéral ou une vitamine essentiel a le potentiel de limiter la croissance de vos billes. Des niveaux extrêmement faibles de protéines peuvent inhiber la production de testostérone par votre corps et interférer avec la croissance de la barbe.
- Course. Votre race est un facteur génétique qui peut affecter la croissance de votre barbe. La recherche a révélé que les hommes chinois ont généralement une croissance des poils plus clairsemée sur les joues et le cou que les hommes de race blanche.
Y a-t-il des mythes sur la croissance de la barbe dont il faut être conscient?
Il existe de nombreux mythes sur Internet concernant la croissance des poils du visage. Beaucoup de ces informations erronées proviennent de personnes vendant des produits censés vous donner une barbe plus épaisse.
L'écrasante majorité de ces produits ne dispose d'aucune recherche pour les soutenir. Si vous tombez sur un produit qui semble trop beau pour être vrai, il y a de fortes chances que ce soit le cas.
Voici quelques mythes courants que vous pourriez entendre.
Le rasage rend votre barbe plus épaisse
Vous avez peut-être entendu dire que le rasage des poils du visage les fait repousser plus épais. Cependant, se raser la barbe n'a aucun effet sur la croissance de la barbe.
Lorsque vous vous rasez la barbe, vous émoussez le bout de vos poils, ce qui peut les rendre plus visibles car ils sont plus grossiers. Les cheveux poussent à partir d'une racine sous votre peau et couper les extrémités de vos cheveux n'affecte pas leur croissance.
Plus de testostérone conduit à une barbe plus épaisse
La testostérone est la principale hormone «masculine». Selon une étude in vitro, des niveaux extrêmement bas de testostérone peuvent inhiber la croissance de la barbe. Cependant, à moins que vos niveaux de testostérone ne soient cliniquement bas, ils n'affectent probablement pas la croissance de votre barbe.
La sensibilité de vos follicules pileux à la DHT est plus susceptible d'affecter la croissance de vos poils faciaux.
Les huiles à barbe peuvent rendre votre barbe plus épaisse
Beaucoup pensent à tort que l'huile à barbe peut rendre leur barbe plus épaisse. Les huiles à barbe n'altèrent pas la pousse de vos cheveux. Les huiles à barbe sont conçues pour hydrater vos cheveux et la peau sous votre barbe pour vous aider à éviter la sécheresse. Cependant, une couche brillante sur votre barbe peut la faire paraître plus épaisse.
Les suppléments augmentent la croissance de la barbe
De nombreuses sociétés de suppléments commercialisent leurs produits spécifiquement pour la croissance de la barbe. Il est possible qu’une carence en vitamines ou en minéraux inhibe la pousse de vos cheveux.
Cependant, il n'y a rien de spécial à propos des suppléments pour la croissance de la barbe. Si vous avez une alimentation saine et équilibrée, vous devriez déjà avoir une gamme complète de micronutriments.
Emporter
La croissance de vos poils faciaux est largement déterminée par votre génétique. Il y a de fortes chances que votre potentiel de croissance de la barbe soit similaire à celui de votre père et de votre grand-père.
Même si de nombreux hommes aiment l'apparence de la barbe, ne pas pouvoir se faire pousser la barbe ne vous expose pas à un risque de développer des problèmes de santé si vous êtes par ailleurs en bonne santé.
Même si vous ne pouvez pas faire pousser des poils sur vos joues, il existe de nombreuses autres coiffures faciales que vous pourrez peut-être entretenir, comme une barbiche, une moustache ou un patch d'âme.
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