Un mode de vie sain ne se résume pas à une alimentation adéquate et à un exercice régulier. Dormir suffisamment, prendre soin de son corps et de son esprit et gérer des choses comme les médicaments et les rendez-vous chez le médecin jouent également un rôle important pour rester en bonne santé.
Une bonne application peut être un excellent moyen de tout gérer. C’est pourquoi Healthline a testé une variété d’applications pour un mode de vie sain. Nous avons choisi le meilleur de l'année en fonction du contenu, de la fiabilité et des avis des utilisateurs.
SantéTap
Note de l'iPhone: 4,5 étoiles
Évaluation Android: 4,4 étoiles
Prix: gratuit
Des questions sur votre santé? Parcourez plus de 2,6 millions de réponses de médecins et 700 000 sujets et articles sur 850 conditions. Posez une question gratuitement et obtenez une réponse confidentielle d'un médecin dans les 24 heures environ, ou payez pour voir un médecin immédiatement.
ShopWell: de meilleurs choix alimentaires
Note de l'iPhone: 4,7 étoiles
Classement Android: 4 étoiles
Prix: gratuit
Simplifiez les étiquettes nutritionnelles et trouvez des aliments qui conviennent à votre alimentation saine avec ShopWell. Créez un profil alimentaire avec vos objectifs alimentaires, vos allergies, vos problèmes de santé et vos aversions, et obtenez des scores nutritionnels personnalisés lorsque vous numérisez une étiquette. Les autres fonctionnalités incluent des recommandations alimentaires et des conseils de localisation pour trouver des produits dans votre épicerie locale.
Elevate: Entraînement cérébral
Note de l'iPhone: 4,8 étoiles
Classement Android: 4,5 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Ce programme d'entraînement cérébral est conçu pour améliorer votre concentration, vos capacités de parole, votre vitesse de traitement, votre mémoire, vos compétences en mathématiques, etc. Obtenez un programme d'entraînement personnalisé qui s'ajuste au fur et à mesure que vous l'utilisez pour maximiser vos résultats.
Fabuleux: soins personnels
Note de l'iPhone: 4,6 étoiles
Classement Android: 4,5 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Développez des habitudes saines avec Fabulous afin que vous puissiez profiter d'une vie plus saine et plus heureuse. L'application adopte une approche holistique qui vous motive à être plus productif. Vous maximiserez les niveaux d'énergie, trouverez plus de concentration, perdrez du poids et dormirez mieux - il vous suffit de suivre les instructions de l'application.
Santé Pal
Classement Android: 4,1 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Health Pal possède toutes les fonctionnalités dont vous pensez avoir besoin pour maintenir votre style de vie sain. Du compteur de pas et des rappels de régime tout au long de la journée aux suivis de nourriture et d'exercice, l'application Health Pal est un outil quotidien qui vous accompagne dans votre parcours vers un mode de vie globalement sain. Il contient des informations sur votre alimentation, votre forme physique et de nombreuses autres ressources de santé en un seul endroit.
Remente - Développement personnel
Note de l'iPhone: 4,6 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Être en bonne santé ne se résume pas à une bonne alimentation, à boire suffisamment d’eau et à bien dormir - il s’agit aussi de bien avoir l’esprit. L'application Remente vous offre de nombreuses ressources pour vous aider à rechercher dans votre vie le bonheur et l'épanouissement, avec la définition d'objectifs, un outil de planification quotidienne pour les tâches quotidiennes et les objectifs à plus long terme, ainsi que des fonctionnalités écrites et visuelles pour vous aider à suivre vos sentiments dans des moyens détaillés qui peuvent vous aider à mieux comprendre ce qui apporte votre but dans la vie.
Guide de santé et de nutrition et calculateurs de remise en forme
Évaluation Android: 4,4 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Essayer de suivre un régime activement et perdre du poids peut sembler un peu mathématique lorsque vous essayez de décomposer des macros, d'analyser des ingrédients ou de calculer apparemment chaque calorie. Cette application vous aide à comprendre comment les choix que vous faites concernant votre alimentation globale, plutôt que de vous fixer sur certains nutriments, affectent votre santé et votre apport nutritionnel. Il fournit des informations détaillées sur les avantages de nombreux aliments sains pour les végétariens et les mangeurs de viande. Il vous permet également de calculer votre IMC et d'autres mesures corporelles pour voir comment les changements dans votre alimentation entraînent des résultats de santé positifs ou négatifs.
Moodpath: dépression et anxiété
Note de l'iPhone: 4,7 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Comprendre et réfléchir aux changements d'humeur peut sembler difficile, surtout si vous avez un problème de santé mentale qui rend difficile le contrôle de vos émotions ou de votre humeur. L'application Moodpath est votre outil d'enregistrement quotidien. Il peut vous aider à faire le point sur votre vie émotionnelle chaque jour, à obtenir des informations sur des humeurs spécifiques pour mieux apprendre à comprendre ce qui se passe dans votre esprit et à utiliser de nombreuses techniques éprouvées, comme la thérapie cognitivo-comportementale, pour lutter contre les comportements négatifs ou toxiques.
Eufylife
Note de l'iPhone: 4,9 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit
L'application Eufylife est un compagnon de la balance intelligente Eufylife et d'autres produits de santé Eufylife qui vous aident à suivre plus facilement et plus facilement votre santé et votre poids tout au long de la journée. Il se synchronise avec vos produits Eufylife ainsi qu'avec votre application Apple Health afin que vous ayez toujours le dernier instantané de votre poids. Cela peut vous aider à prendre des décisions réfléchies sur ce que vous mangez, quand vous faites de l'exercice et comment vous prévoyez de maintenir votre poids à un niveau sain pour votre type de corps.
Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un e-mail à [email protected].
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