Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Fait vérifié par Jennifer Chesak, le 10 mai 2019
J'ai eu mes premières règles à l'âge de 11 ans. J'ai 34 ans maintenant. Cela signifie que j'ai eu (pour que les esprits ne soient plus soufflés…) environ 300 périodes. Depuis 23 ans que je suis un purificateur, j’ai essayé et testé de nombreux produits et marques.
Mon rituel habituel d'achat de produits menstruels est donc:
- Obtenez des crampes révélatrices pour m'informer que mes règles sont sur le point de commencer.
- Rends-toi aux toilettes pour voir s'il me reste quelque chose à utiliser.
- Trouvez deux tampons de jour lumière et une boîte vide de doublures.
- Courez à la pharmacie et achetez tout ce qui est en vente ou selon la palette de couleurs de la boîte qui me parle.
- Retournez à la maison, rangez des tampons dans mon armoire et des sacs à main (qui se perdent inévitablement dans l'abîme), et le rituel se répète deux à trois mois plus tard.
Pensez-vous: «Alors? Qu'est-ce qui ne va pas avec ça?"
Rien, vraiment.
Mais l’année dernière, je me suis rendu compte que je n’étais pas conscient de mes règles. (Une étude de 2019 montre que la sensibilisation peut inciter les gens à choisir des produits meilleurs pour l'environnement.) Pourquoi pensais-je si peu aux produits avec lesquels j'interagis? intimement - et qui contribuent à tant de déchets dans le monde?
Impact environnemental des produits menstruels Le tampon non organique moyen met 500 à 800 ans pour se décomposer. Un tampon en coton prend environ six mois. Cependant, les marques de tampons non organiques ne sont pas biodégradables: elles peuvent être emballées dans du plastique ou utiliser un applicateur en plastique.
Ajoutez cela aux quelque 45 milliards de produits menstruels qui finissent à la poubelle chaque année, et cela ne peut pas être bon.
J'ai donc décidé d'y réfléchir.
Voici ce que j’ai appris
Les tampons sont réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) en tant que dispositif médical de classe II, au même titre que les préservatifs et les lentilles de contact. Mais la FDA autorise toujours une petite quantité de dioxines (un sous-produit de la rayonne blanchissante) et de glyphosate (un pesticide utilisé sur les cultures de coton non organique).
Bien que ce ne soit qu'à des niveaux élevés que ces ingrédients puissent nuire au corps (la quantité trouvée dans les tampons est si petite que ce n'est pas un risque), les critiques des tampons non organiques contestent le fait que les marques ne sont pas obligées de lister leurs ingrédients.
Points à considérer avant d'acheter du bio
- Vous devez toujours changer les tampons biologiques toutes les huit heures et utiliser la taille appropriée pour votre flux (c'est-à-dire, n'utilisez pas de super quand un habitué le fera).
- Les tampons organiques ne suppriment pas le risque de syndrome de choc toxique (SCT). Certaines marques et certains blogs vous amèneraient à croire que les produits chimiques et la rayonne sont la cause du TSS, mais la recherche montre que le TSS est un problème bactérien. Le risque augmente lorsque vous portez des tampons ou des tampons super absorbants plus longtemps que recommandé.
- Le fait d'avoir le label «biologique» sur une boîte de tampons signifie que le coton devait être cultivé, fabriqué et traité de manière très spécifique, y compris en utilisant des semences sans OGM, sans utiliser de pesticides et en le blanchissant au peroxyde et non au chlore. Recherchez des produits certifiés GOTS (Global Organic Textiles Standard).
- Les OB-GYN conviennent que les tampons non organiques sont tout aussi sûrs que les tampons organiques, il s'agit donc plus d'un choix personnel que d'un choix lié à la santé.
Les tampons de grande marque sont sûrs à utiliser, mais si l'idée d'ingrédients comme les dioxines (un cancérigène connu) vous fait réfléchir à deux fois, optez pour le bio pour votre tranquillité d'esprit.
Il était donc temps pour moi de me pencher sur des alternatives organiques et réutilisables aux tampons et serviettes.
LOLA: tampons légers, réguliers, super et super +
LOLA a fait de grands progrès dans l'éducation des menstruantes sur les raisons pour lesquelles nous devrions nous soucier de ce qui se passe dans nos produits et notre corps (sans oublier que leur jeu sur les réseaux sociaux est au rendez-vous).
LOLA est un service d'abonnement qui vous permet de personnaliser les produits que vous voulez et la fréquence à laquelle vous les voulez.
Par exemple, j'ai une boîte de tampons (sept légers, sept réguliers, quatre super) livrés toutes les huit semaines. Mon flux menstruel est partout, donc parfois ce nombre de tampons peut me couvrir pendant trois cycles.
Lorsque je n’ai pas besoin de plus, LOLA me permet de sauter facilement mon prochain envoi sans annuler mon abonnement. Ils proposent également des produits sexuels, et je peux fortement recommander leur lubrifiant.
Ingrédients: 100% coton biologique (certifié GOTS), applicateur en plastique sans BPA
Coût: 10 $ pour une boîte de 18 tampons <
L.: tampons réguliers et super
Un de mes amis a acheté cette marque à Target et m'en a prêté quelques-uns à mon «temps de saignement». Je lui ai envoyé un texto avec enthousiasme après avoir utilisé mon premier tampon L., en disant: "Euh, le tampon le plus absorbant de ma vie?!"
Je suis quelqu'un qui a besoin de porter une doublure avec mes tampons parce que mes règles ne respectent pas les règles. Mais cette marque semble vraiment empêcher toute fuite pour moi. C'était un moment aha. J'aurais aimé qu'Oprah soit là.
Comme LOLA, vous pouvez configurer un abonnement avec L., mais ils sont également disponibles chez Target.
Ingrédients: 100% coton biologique (certifié GOTS), applicateur en plastique sans BPA
Coût: 4,95 $ pour une boîte de 10 tampons
Coussinets en tissu Tree Hugger: doublures, coussinets légers, lourds et post-partum
En plus d'essayer des tampons bio, je m'intéressais aux tampons réutilisables. Non seulement ils aident à éviter les ingrédients et produits chimiques suspects, mais ils sont également respectueux de l'environnement. J'ai essayé Tree Hugger, mais GladRags est une autre marque populaire et comparable.
Ouvrir une boîte de coussinets Tree Hugger est un délice. Les tissus qu'ils utilisent sont doux et adorables. L'un de mes coussinets porte des licornes et dit: «Des oreillers moelleux pour votre vagin. Quand un pad vous a-t-il déjà fait sourire?
Et par-dessus tout, ils sont efficaces et confortables.Ils utilisent un fermoir à bouton pour tenir place dans vos sous-vêtements (bien que les miens glissent un peu). J'ai trouvé qu'ils sont beaucoup moins susceptibles de causer des frottements que les serviettes ordinaires. Je n’ai trouvé aucun problème d’odeur.
Ingrédients: options de coton, de bambou et de tissu minky
Coût: 55 $ pour le kit d'échantillons (un de chaque taille), 200 $ pour le kit «Tout ce dont vous avez besoin»
Vous pouvez noter que le coût de ces coussinets est un peu élevé. Oui, ils sont chers, mais vous devez les considérer comme un investissement.
Si vous additionnez tout l’argent que vous avez dépensé en serviettes jetables, ce coût dépasse de loin le coût initial d’achat de produits réutilisables. En fait, ils ont un calculateur d'épargne pour que vous puissiez voir par vous-même. Selon mon utilisation de la serviette, je pourrais économiser 660 $ d'ici la ménopause.
Dernières pensées
Je suis un grand fan des coussinets réutilisables de Tree Hugger et je continuerai de les acheter et de les utiliser. Bien qu'il y ait des choses que j'aime dans les tampons d'abonnement que j'ai reçus (comme ne pas avoir à les acheter à un garçon de 17 ans derrière le registre d'un Walgreens), je pense que je vais mettre fin à mon abonnement avec LOLA car ils ne le font pas semble être la bonne solution pour mon flux.
Mais je recommande d'explorer vos options pour des alternatives. Que vous souhaitiez éviter les ingrédients suspects, soutenir l'agriculture durable, faire des choix respectueux de l'environnement ou simplement aimer l'idée de vous faire envoyer directement des tampons par la poste, il existe probablement une marque et une option qui vous conviennent.
Allez de l'avant et menstruez consciemment!
Meg Trowbridge est un écrivain, comédien et l'un des animateurs de «Vicious Cycle», le podcast sur les règles et les personnes qui les attrapent. Vous pouvez suivre ses manigances menstruelles, ainsi que ses co-animateurs, sur Instagram.
