Les 4 meilleures positions d'allaitement pour vous et votre bébé

Aperçu

L'allaitement semble être une évidence.

Vous mettez le bébé au sein, le bébé ouvre la bouche et tète. Mais c’est rarement aussi simple. Tenir votre bébé de manière à faciliter l’allaitement pour lui et pour vous n’est pas forcément simple. Heureusement, beaucoup de femmes qui sont venues avant nous l'ont compris.

Les quatre prises recommandées par la Mayo Clinic sont les suivantes:

• prise de berceau
• prise croisée du berceau
• cale de football
• prise latérale

1. La cale du berceau

La cale de berceau est un classique. C’est l’OG de l’allaitement maternel.

Pour ce faire confortablement, vous devez vous asseoir sur une chaise avec des accoudoirs ou une zone avec beaucoup d'oreillers pour soutenir vos bras. Les bébés peuvent être minuscules, mais les maintenir dans la même position pendant une longue période peut être difficile pour vos bras et votre dos. Alors d'abord, installez-vous confortablement.

Asseyez-vous droit et soutenez la tête de votre bébé dans le creux de votre bras. Le corps de votre bébé doit être sur le côté et tourné vers vous, avec son bras intérieur replié en dessous. Tenez votre bébé sur vos genoux ou posez-le sur un oreiller sur vos genoux, selon ce qui est le plus confortable.

2. La cale croisée du berceau

Comme vous pouvez le voir par son nom, la prise croisée du berceau est exactement comme la prise du berceau, seulement croisée.Cela signifie qu'au lieu de reposer la tête de votre bébé dans le creux de votre bras, vous soutenez ses fesses.

Asseyez-vous droit et tenez votre bébé de manière à ce que ses fesses soient dans le creux de votre bras et que sa tête soit au sein dont vous voulez le nourrir (le sein qui est opposé au côté du bras de soutien).

Vous tiendrez également leur tête avec la main du bras de soutien, donc encore une fois, il est important de s'assurer que vous avez des accoudoirs ou des oreillers. Votre bras libre sera utilisé pour maintenir votre sein d'allaitement par le dessous dans une position qui permet à votre bébé de prendre plus facilement le sein.

3. La cale du football

Sur une chaise avec accoudoirs ou en utilisant des oreillers de soutien, tenez votre bébé à vos côtés, le bras plié et la paume vers le haut, comme vous tiendriez un ballon de football en courant. Le dos de votre bébé sera sur votre avant-bras et sa tête sera dans votre main.

Utilisez cette main de soutien pour amener le bébé à votre sein et, si vous le souhaitez, l'autre main pour tenir le sein par dessous.

4. La prise latérale

Il est rare que vous puissiez combiner la parentalité et la position allongée, alors profitez-en chaque fois que vous le pouvez. C'est une excellente prise à utiliser lorsque vous êtes vraiment, vraiment fatigué. Et ce sera tout le temps.

Pour cette prise, allongez-vous sur le côté et tenez votre bébé contre vous. Avec votre bras libre, amenez votre bébé au sein inférieur. Une fois le bébé enclenché, vous pouvez utiliser votre bras libre pour le soutenir pendant que votre autre bras attrape un oreiller et le tient sous votre tête endormie.

Jumeaux d'allaitement

Si maîtriser l'art de l'allaitement peut être difficile avec un seul nouveau bébé, cela peut être deux fois plus difficile avec deux. Mais les mères de jumeaux peuvent rendre les tétées non seulement gérables, mais aussi très confortables et réussies.

Voici quelques-unes de ce que vous devez savoir sur l'allaitement de vos jumeaux, ainsi que quelques positions pour que tout le monde soit à l'aise.

Allaiter vos jumeaux séparément

Lorsque vous commencez à allaiter des jumeaux, il est préférable d’allaiter chaque jumelle séparément. De cette façon, vous pouvez vous concentrer sur la façon dont chaque bébé prend le sein et se nourrit.

La clinique Mayo conseille de suivre les habitudes alimentaires de vos bébés en enregistrant combien de temps et à quelle fréquence ils chaque infirmière, ainsi que de garder un compte des couches mouillées et cacaotées. Pour le lait pompé, suivez la quantité de lait ingérée par chaque bébé.

Au fur et à mesure que vous vous habituez à allaiter vos bébés, vous pouvez essayer de les allaiter tous les deux en même temps. Pour certaines mamans, c'est un gain de temps pratique. D'autres trouvent que leurs bébés préfèrent allaiter individuellement, et c'est bien aussi.

Vous pouvez essayer d'allaiter vos bébés individuellement pendant la journée et les deux à la même heure la nuit. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de mauvaise façon d'allaiter vos jumeaux, à condition que les deux bébés s'épanouissent et que vous soyez à l'aise.

Positions pour les jumeaux qui allaitent

Si vous souhaitez essayer d’allaiter vos jumeaux en même temps, voici quelques positions à prendre en compte. L'important est de trouver une position confortable pour vous et permettant à votre bébé de bien prendre le sein.

Double prise de football

Placez un oreiller des deux côtés de votre corps et sur vos genoux. Rentrez chaque bébé contre vos côtés, sur les oreillers, les pieds pointés vers vous. Vous soutiendrez le dos de chaque bébé avec vos avant-bras, en utilisant les oreillers pour soutenir vos bras.

Les fesses de votre bébé s'intègreront à l'intérieur de vos coudes et leur tête sera au niveau des mamelons. Tenez l’arrière de la tête de chaque bébé. Vous pouvez également essayer de poser vos bébés sur des oreillers devant vous. Tournez leur corps vers vous, en utilisant vos paumes pour soutenir leur tête.

Cale-embrayage

Dans cette position, un bébé est replié contre vous dans la position du berceau, tandis que l'autre bébé est contre vous dans la position d'embrayage expliquée ci-dessus. C'est une bonne option si vous avez un bébé avec une prise du sein particulièrement bonne (mettez ce bébé dans la position du berceau).

Au début, il est utile d’avoir un jeu de mains supplémentaire pour vous aider à placer tous ces oreillers et bébés. Et si un bébé met plus de temps à prendre le sein correctement, essayez d'abord de le mettre au sein. Ensuite, détendez-vous et profitez.

Emporter

L'utilisation d'une ou de plusieurs de ces positions d'allaitement devrait contribuer à rendre l'allaitement facile et confortable pour vous et votre bébé. Si vous avez besoin d'aide avec des positions ou d'autres problèmes d'allaitement, vous pouvez trouver des informations en ligne ou auprès de votre obstétricien, pédiatre ou hôpital local.