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Qu'est-ce que la fatigue post-virale?
La fatigue est une sensation générale de fatigue ou d'épuisement. Il est tout à fait normal d’en faire l'expérience de temps en temps. Mais parfois, il peut persister pendant des semaines ou des mois après que vous ayez été atteint d’une infection virale, comme la grippe. C'est ce qu'on appelle la fatigue post-virale.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les symptômes de la fatigue post-virale et ce que vous pouvez faire pour les gérer.
Quels sont les symptômes de la fatigue post-virale?
Le principal symptôme de la fatigue post-virale est un manque d'énergie important. Vous pourriez également vous sentir épuisé, même si vous avez beaucoup dormi et reposé.
Les autres symptômes qui peuvent accompagner la fatigue post-virale comprennent:
- problèmes de concentration ou de mémoire
- maux de gorge
- mal de crâne
- des ganglions lymphatiques enflés
- douleurs musculaires ou articulaires inexpliquées
Qu'est-ce qui cause la fatigue post-virale?
La fatigue post-virale semble être déclenchée par une infection virale. En vous renseignant sur votre état, vous pourriez trouver des informations sur le syndrome de fatigue chronique (SFC). Il s'agit d'une condition complexe qui provoque une fatigue extrême sans raison claire. Alors que certains considèrent le SFC et la fatigue post-virale comme la même chose, la fatigue post-virale a une cause sous-jacente identifiable (une infection virale).
Les virus qui semblent parfois causer une fatigue post-virale comprennent:
- Virus d'Epstein-Barr
- Virus de l'herpès humain 6
- virus de l'immunodéficience humaine
- entérovirus
- rubéole
- virus du Nil occidental
- Virus de Ross River
Les experts ne savent pas pourquoi certains virus entraînent une fatigue post-virale, mais cela peut être lié à:
- une réponse inhabituelle à des virus qui peuvent rester latents dans votre corps
- augmentation des niveaux de cytokines pro-inflammatoires, qui favorisent l'inflammation
- inflammation des tissus nerveux
Apprenez-en davantage sur le lien entre votre système immunitaire et l'inflammation.
Comment diagnostique-t-on la fatigue post-virale?
La fatigue post-virale est souvent difficile à diagnostiquer parce que la fatigue est un symptôme de nombreuses autres conditions. Cela peut prendre un certain temps pour écarter d'autres causes potentielles de votre fatigue. Avant de consulter un médecin, essayez d'écrire une chronologie de vos symptômes. Notez toutes les maladies récentes, quand vos autres symptômes ont disparu et combien de temps vous vous êtes senti fatigué. Si vous consultez un médecin, assurez-vous de lui donner ces informations.
Ils commenceront probablement par vous faire un examen physique approfondi et vous poser des questions sur vos symptômes. N'oubliez pas qu'ils peuvent également vous poser des questions sur les symptômes de santé mentale que vous présentez, y compris ceux de dépression ou d'anxiété. Une fatigue persistante en est parfois un symptôme.
Un test sanguin et urinaire peut aider à éliminer les sources courantes de fatigue, notamment l'hypothyroïdie, le diabète ou l'anémie.
D'autres tests qui peuvent aider à diagnostiquer la fatigue post-virale comprennent:
- un test d'effort à l'effort pour exclure des problèmes cardiovasculaires ou respiratoires
- une étude du sommeil pour écarter les troubles du sommeil, tels que l'insomnie ou l'apnée du sommeil, qui pourraient affecter la qualité de votre sommeil
Comment la fatigue post-virale est-elle traitée?
Les experts ne comprennent pas parfaitement pourquoi la fatigue post-virale se produit, il n'y a donc pas de traitement clair. Au lieu de cela, le traitement se concentre généralement sur la gestion de vos symptômes.
La gestion des symptômes de la fatigue post-virale comprend souvent:
- prendre des analgésiques en vente libre, tels que l'ibuprofène (Advil), pour soulager toute douleur persistante
- utiliser un calendrier ou un organisateur pour résoudre les problèmes de mémoire ou de concentration
- réduire les activités quotidiennes pour économiser l'énergie
- techniques de relaxation énergisantes, telles que le yoga, la méditation, la massothérapie et l'acupuncture
La fatigue post-virale peut être extrêmement frustrante, surtout si vous avez déjà été confronté à une infection virale. Ceci, combiné aux informations limitées sur la maladie, peut vous faire vous sentir isolé ou désespéré. Envisagez de rejoindre un groupe d'autres personnes présentant des symptômes similaires, que ce soit dans votre région ou en ligne.
L'American Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome Society propose une variété de ressources sur son site Web, y compris des listes de groupes de soutien et des conseils sur la façon de parler à votre médecin de votre état. Le Solve ME / CFS dispose également de nombreuses ressources.
Combien de temps dure la fatigue post-virale?
Le rétablissement de la fatigue post-virale varie d'une personne à l'autre et il n'y a pas de calendrier précis. Certains récupèrent au point de pouvoir reprendre toutes leurs activités quotidiennes après un mois ou deux, tandis que d'autres continuent à avoir des symptômes pendant des années.
Selon une petite étude de 2017 en Norvège, un diagnostic précoce peut améliorer le rétablissement. Un meilleur pronostic est souvent observé pour les personnes qui reçoivent un diagnostic précoce. Des taux de guérison plus faibles sont associés aux personnes atteintes de la maladie depuis plus longtemps.
Si vous pensez que vous pourriez avoir une fatigue post-virale, essayez de consulter un médecin dès que possible. Si vous avez un accès limité aux soins de santé et que vous vivez aux États-Unis, vous pouvez trouver des centres de santé gratuits ou à faible coût ici.
La ligne du bas
La fatigue post-virale fait référence à des sentiments persistants de fatigue extrême après une maladie virale. C’est une condition complexe que les experts ne comprennent pas entièrement, ce qui peut rendre le diagnostic et le traitement difficiles. Cependant, plusieurs éléments peuvent vous aider à gérer vos symptômes. Vous devrez peut-être essayer certaines choses avant de trouver quelque chose qui fonctionne.
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