C’est une autre de ces choses que vous oubliez (presque) lorsque vous tenez votre tout-petit pour la première fois: les infections des voies urinaires (IVU) sont courantes pendant la grossesse.
Votre utérus en croissance et les hormones des montagnes russes conduisent à une vessie détendue et plus pleine, ce qui facilite l'obtention d'une infection urinaire.
Le jus de canneberge est un remède naturel traditionnel contre les infections urinaires - mais est-il sans danger pour vous et votre bébé pendant la grossesse? Et cela aidera-t-il à traiter ou à prévenir une infection urinaire pendant que vous êtes enceinte? Ou peut-être que vous aimez simplement boire ce jus de baies acidulées pour sa saveur!
Voici ce que vous devez savoir sur la consommation de jus de canneberge enceinte.
Sécurité du jus de canneberge dans les 3 trimestres
Des recherches ont montré que boire du jus de canneberge pendant la grossesse est sans danger pour vous et votre tout-petit.
Vous pouvez boire du jus de canneberge en toute sécurité pendant tous les trimestres de la grossesse.
En tant que remède à base de plantes, les canneberges sont liées aux infections urinaires, car elles peuvent aider à empêcher les bactéries de coller sur les côtés de la vessie et des voies urinaires. Ceci est important car si les bactéries ne peuvent pas trouver un endroit convenable pour vivre, elles ne peuvent pas trop se développer.
Cependant, boire du jus de canneberge ne peut pas traiter ou arrêter une infection urinaire une fois que vous avez une infection, même si vous ne présentez pas de symptômes.
Vous devez recevoir un traitement médical pour une infection urinaire pendant la grossesse. Ne pas recevoir le bon traitement pour une infection urinaire peut entraîner de graves complications si vous êtes enceinte.
Recherche sur le jus de canneberge et la grossesse
Le jus de canneberge a été étudié pour traiter les infections urinaires pendant la grossesse, mais pas de manière extensive.
Par exemple, une étude pilote plus ancienne de 2008 a comparé les effets du jus de canneberge à un placebo dans la prévention des infections urinaires chez 188 femmes enceintes de moins de 16 semaines.
Les chercheurs ont constaté que les participants qui buvaient au moins 240 millilitres (un peu plus d'une tasse) de jus de canneberge chaque jour avaient une réduction de 57% des bactéries dans leur urine et ont signalé 41% moins d'infections urinaires.
Une étude plus vaste réalisée en 2013, portant sur plus de 68 000 femmes, a révélé que 919 d'entre elles avaient consommé des canneberges pendant leur grossesse.
Tous ceux qui utilisaient des canneberges étaient en bonne santé et il n'y avait aucun risque pour eux ou leurs bébés en raison de la consommation de jus de canneberge ou d'autres produits de canneberge.
Avantages potentiels des canneberges
Les canneberges et le jus de canneberge peuvent vous offrir de nombreux autres avantages pour la santé et la nutrition. Ces baies rouge vif sont riches en antioxydants appelés polyphénols qui peuvent stimuler le cerveau et la santé du cœur.
Comme les autres baies, les canneberges entières sont riches en fibres. Cependant, le jus ne contient aucune fibre.
Les canneberges sont également une bonne source de vitamines et de minéraux, comme:
- vitamine C
- vitamine E
- vitamine K1
- le cuivre
- manganèse
Une étude (chez des personnes non enceintes) a également révélé que l'ajout de suppléments de canneberge au traitement du reflux acide aidait à réduire les bactéries. H. pylori dans l'estomac. Ce type d'infection peut entraîner des ulcères d'estomac.
Effets secondaires et risques du jus de canneberge
Parlez à votre médecin si vous pensez avoir une infection urinaire.
Il est important de traiter une infection urinaire pendant la grossesse même si vous n’avez aucun symptôme. En effet, tout type d'infection bactérienne de la vessie peut augmenter le risque d'infection rénale pendant la grossesse.
En fait, jusqu'à 30% des femmes enceintes ayant des bactéries dans leurs urines développent une infection rénale au cours des trimestres ultérieurs si elle n'est pas traitée. Cela peut être très grave.
Votre médecin pourrait vous recommander une courte cure d'antibiotiques pour traiter une infection urinaire.Le jus de canneberge peut aider à prévenir les infections urinaires, mais il ne les traitera pas.
La plupart des jus de canneberges contiennent également de grandes quantités de sucre - ils sont mélangés à d’autres types de jus pour les sucrer.
Vérifiez la teneur en sucre de votre jus de canneberge. Il est particulièrement important d'équilibrer la quantité de sucre que vous mangez (ou buvez) pendant la grossesse pour prévenir et traiter le diabète gestationnel. (Bien que le diabète gestationnel ne soit pas toujours évitable.)
Recherchez du jus de canneberge pur et non sucré sans édulcorant ajouté.
S'il est trop acide ou trop amer pour vous, adoucissez-le avec des édulcorants naturels à la stévia ou aux fruits de moine. Vous pouvez également ajouter du jus de canneberge pur et non sucré aux smoothies aux fruits et légumes.
Précautions concernant la prise de suppléments de canneberge pendant la grossesse
Une petite étude réalisée en 2015 suggère que la prise de capsules de canneberge peut avoir le même effet sur les infections urinaires pendant la grossesse que de boire beaucoup de jus de canneberge.
Néanmoins, des recherches supplémentaires sont nécessaires et vous devez prendre des précautions lorsque vous prenez des suppléments pendant la grossesse.
Bien que les capsules de canneberge et d'autres suppléments naturels soient surveillés par la Food and Drug Administration (FDA), ils ne sont pas strictement réglementés comme les médicaments, ce qui signifie qu'ils ne sont pas toujours sûrs et efficaces.
C'est pourquoi il est important de choisir des suppléments de haute qualité dont la pureté est testée par des tiers. Vous voudrez également parler à votre médecin avant de commencer un nouveau supplément.
Vous voudrez peut-être simplement éviter de prendre des suppléments de canneberge - y compris des gélules et des formes en poudre - pendant que vous êtes enceinte, à moins qu'il ne s'agisse d'une marque et d'un type exacts recommandés par votre médecin. Vous ne savez peut-être pas exactement combien d'extrait de canneberge ils contiennent ou ce qu'ils contiennent.
Les plats à emporter
Tu peut buvez du jus de canneberge en toute sécurité pendant que vous êtes enceinte. Il est sans danger pour vous et votre bébé et peut même aider à prévenir une infection urinaire.
Cela peut également empêcher la prolifération de bactéries là-bas. Cependant, vous ne pouvez pas traiter une infection urinaire avec du jus de canneberge.
Si vous avez des bactéries dans vos urines (même sans symptômes) ou si vous avez une infection urinaire, les antibiotiques constituent la première ligne de traitement. Sans traitement, une infection bactérienne de la vessie peut entraîner de graves complications, notamment une infection rénale.
Accédez à tous vos examens de grossesse et informez immédiatement votre médecin de tout symptôme d'infection urinaire que vous pourriez avoir.
