Nausées, crampes et douleurs musculaires. Les courbatures et les douleurs font partie du parcours de la grossesse. Quand il s'agit de votre corps, cependant, vous vous demandez peut-être si ces inconforts sont normaux ou préoccupants.
Comment savoir si la douleur que vous ressentez dans le haut de l’estomac est un signe que votre bébé grandit ou que votre corps a besoin d’aide?
Bien que nous ne puissions pas promettre de savoir exactement ce qui se passe avec votre corps, les informations suivantes expliquent certaines des causes courantes de douleurs dans le haut de l'estomac pendant la grossesse et quelques conseils généraux pour savoir quand il est judicieux de contacter votre médecin. Intéressé? Nous y voilà…
Qu'est-ce qui cause la douleur au haut de l'estomac pendant la grossesse?
Vous vous demandez pourquoi vous ressentez cette douleur dans le haut de l’estomac? Certaines causes possibles, des problèmes les plus courants aux plus rares, comprennent:
Gaz
Des niveaux élevés de progestérone détendent vos muscles intestinaux, de sorte que des gaz peuvent survenir à tout moment de votre grossesse. Vous pouvez en ressentir encore plus que d'habitude vers la fin de votre grossesse lorsque votre utérus hypertrophié exerce une pression supplémentaire sur vos muscles et ralentit la digestion.
Si vous ressentez des gaz, essayez de manger plus souvent des repas plus petits. Vous voudrez également identifier et éviter les aliments qui vous font sentir gazeux. (Malheureusement, tous vos aliments frits et gras préférés sont probablement des coupables.) Vous voudrez peut-être également augmenter la quantité d’exercice que vous faites, car cela peut faciliter la digestion.
Constipation
Jusqu'à 75 pour cent des femmes enceintes peuvent souffrir de constipation à un moment donné de leur grossesse. Les suppléments de fer, une alimentation pauvre en fibres, un manque de liquides suffisants et des hormones fluctuantes peuvent tous y contribuer.
Si vous souffrez de constipation (ou si vous craignez simplement de le faire!), De simples changements peuvent aller très loin. Vous pourriez envisager:
- boire plus d'eau
- manger des petits repas plus fréquemment (garder un œil sur les fruits et légumes riches en fibres)
- exerçant
Si cela devient un problème plus fréquent ou plus grave, votre médecin peut également vous prescrire un adoucisseur de selles.
Brûlures d'estomac
Vous pouvez ressentir des brûlures d'estomac à n'importe quel stade de votre grossesse, mais elles sont plus fréquentes au cours des deuxième et troisième trimestres. Selon une étude de 2015, jusqu'à 45% des femmes enceintes peuvent souffrir de brûlures d'estomac.
Il est probablement lié à l'hormone progestérone relâchant le muscle qui empêche normalement l'acide de voyager de l'estomac à l'œsophage.
Les autres causes de brûlures d'estomac incluent la croissance de l'utérus, qui exerce une pression supplémentaire sur votre estomac, ce qui entraîne le déversement d'acides et un ralentissement de la digestion augmentant le risque de brûlures d'estomac.
Alors, qu'est-ce que tu peux faire?
- Mangez fréquemment de petits repas assis droit. (Donnez-vous environ 3 heures entre le repas et le coucher!).
- Évitez de boire des boissons avec les repas.
- Dormez la tête surélevée.
- Portez des vêtements amples.
- Évitez l'alcool et les cigarettes.
- Évitez les aliments et les boissons acides.
- Évitez la caféine.
Vous pouvez également essayer l'acupuncture ou parler à votre médecin des options de médicaments si cela devient vraiment mauvais.
Étirement de la peau et / ou douleur musculaire
Au fur et à mesure que votre grossesse se poursuit dans les deuxième et troisième trimestres, votre bosse croissante peut étirer votre peau. Le poids supplémentaire peut également exercer une pression supplémentaire sur vos muscles.
En plus de vous rappeler d'hydrater pour garder votre peau hydratée et les vergetures au minimum, vous pouvez trouver des ceintures de maternité / bandes abdominales utiles lorsque le poids de votre ventre en croissance vous dérange. (Une autre façon d'aider à supporter le poids supplémentaire et à soulager les inconforts est d'utiliser une paire de leggings de maternité de soutien.)
Les oreillers de grossesse peuvent vous aider à trouver une position soutenue pour que votre corps se repose tout en vous prélassant, en regardant la télévision ou en dormant.
Les contractions
Le plus souvent ressenties au troisième trimestre (bien que de nombreuses femmes les signalent également au deuxième trimestre), les contractions de Braxton-Hicks peuvent certainement causer une gêne abdominale, mais ne sont pas un problème majeur.
Si vous rencontrez ces problèmes, essayez de changer de position et de boire plus d'eau. Habituellement, cela aidera à réduire les contractions de Braxton-Hicks.
Si vous constatez que vos contractions ne s’arrêtent pas et augmentent en fréquence, en durée et en douleur avant 37 semaines de gestation, vous devez contacter immédiatement votre médecin car vous pourriez être en travail prématuré.
Fausse couche ou grossesse extra-utérine
Des douleurs abdominales sévères et des crampes au cours des 20 premières semaines peuvent être un signe que la grossesse se termine ou n'est pas viable.
Les symptômes qui accompagnent fréquemment une fausse couche ou une grossesse extra-utérine sont:
- crampes ou douleurs sévères
- taches abondantes
- écoulement vaginal
- étourdissements / étourdissements
- pression rectale
- vagues aiguës de douleur dans le dos, le bassin, les épaules ou le cou
Vous devez contacter immédiatement votre médecin si vous avez des raisons de croire que vous faites une fausse couche ou que vous avez une grossesse extra-utérine.
Prééclampsie
Si vous avez des antécédents d'hypertension artérielle, d'obésité, de diabète ou si vous êtes adolescent ou âgé de plus de 35 ans, vous courez un risque accru de faire partie des quelque 5% de femmes enceintes qui développent une prééclampsie.
Alors que la prééclampsie survient généralement après la 20e semaine de grossesse, vous pouvez la ressentir plus tôt.
Si vous ressentez les effets suivants, vous devez contacter immédiatement votre médecin:
- hypertension artérielle
- maux de tête fréquents
- étourdissements
- changements de vision
- prise de poids soudaine
- gonflement anormal des mains et du visage
Autre maladie ou problème
Parfois, même les femmes enceintes sont sujettes à des maladies ou à des problèmes sans rapport avec leur grossesse. Les causes possibles de douleurs dans le haut de l'estomac non liées à la grossesse comprennent:
- calculs rénaux
- infection rénale
- calculs biliaires
- cholécystite
- pancréatite
- appendicite
- ulcères
- costochondrite
- allergies et sensibilités alimentaires
Si vous pensez que ceux-ci sont la cause de vos douleurs à l’estomac, vous voudrez en parler immédiatement à votre médecin. D'autres tests et traitements médicaux seront probablement nécessaires.
Cholestase
La cholestase survient lorsque la bile s'écoulant de votre foie est éteinte. Cela peut entraîner une accumulation de bilirubine et présenter des risques supplémentaires pour votre grossesse.
Les symptômes de la cholestastie comprennent:
- jaunisse
- démangeaisons excessives
- urine foncée
- tabourets clairs
Bien que cela ne se produise que dans environ 1 grossesse sur 1000, c'est un autre moment où vous voudrez informer votre médecin de vos symptômes. Ils peuvent effectuer des tests, surveiller vos niveaux et s'assurer que votre tout-petit reste en sécurité. (Ils peuvent également prescrire des médicaments pour soulager les démangeaisons!)
Rupture du placenta
Bien que les saignements soient le signe le plus fréquent d'un décollement placentaire (lorsque le placenta se détache avant le moment de l'accouchement, parfois au cours du deuxième ou du troisième trimestre), le sang peut être bloqué par le déplacement du placenta ou du sac amniotique.
Les autres symptômes à surveiller comprennent:
- sensibilité dans l'abdomen
- douleur soudaine à l'estomac / au dos
- crampes qui ne se détendent pas
- diminution des mouvements fœtaux
Ces symptômes s'aggravent généralement avec le temps.
Bien que cela soit assez rare (seulement environ 1 femme sur 100 en fera l'expérience), il est important de consulter votre médecin dès que possible pour la sécurité du bébé si vous présentez des signes de décollement placentaire.
Quand chercher des soins médicaux
Vous vous demandez peut-être encore si vous devriez vous inquiéter et rechercher une attention immédiate pour votre douleur spécifique. Bien qu'il ne soit pas toujours simple, il existe des directives générales qui peuvent vous aider à décider d'appeler ou non votre médecin.
Vous devez contacter votre médecin immédiatement si vous ressentez l'un des symptômes suivants:
- saignement
- fièvre
- des frissons
- écoulement vaginal inhabituel
- vomissement
- étourdissements
- douleur en urinant
- diminution des mouvements fœtaux
- contractions
Veuillez noter que cette liste n'est pas exhaustive. Vous devez toujours informer votre médecin si quelque chose ne va pas ou si vous êtes inquiet. Votre médecin peut vous assurer que tout est normal ou vous donner accès aux ressources dont vous avez besoin pour résoudre tout problème.
Emporter
Bien que les courbatures et les douleurs puissent faire partie de l'expérience de la grossesse, elles peuvent également être des signes que votre corps vous demande de ralentir, de modifier votre alimentation ou de consulter un médecin.
Si vous ressentez une douleur au haut de l’estomac (ou une douleur au bas du ventre), il est important de déterminer pourquoi vous pourriez la ressentir et de réfléchir aux autres symptômes que vous pourriez ressentir.
Si vous pensez que quelque chose ne va pas, il est essentiel d’informer votre professionnel de la santé dès que possible. Pour certaines conditions, demander de l'aide médicale le plus tôt possible peut faire une grande différence dans le pronostic.
