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Le trouble de la personnalité limite (TPL) est un type de problème de santé mentale connu pour ses fluctuations d'humeur et de comportement. Les personnes atteintes de trouble borderline peuvent également avoir des difficultés avec leurs relations ainsi qu'avec leur propre image de soi.
Vous connaissez peut-être le BPD, mais il existe également d'autres sous-types de cette condition. Un de ces sous-types est connu sous le nom de BPD «silencieux», ce qui signifie que vous dirigez vos luttes plus vers l’intérieur afin que les autres ne le remarquent pas.
Le trouble borderline silencieux est difficile à diagnostiquer et à traiter, mais plus tôt vous demandez de l'aide, meilleur sera le résultat. Voici ce que vous devez savoir.
Qu'est-ce que le BPD silencieux?
À ce jour, il existe quatre types de BPD reconnus:
- limite découragée («calme»)
- frontière autodestructrice
- limite impulsive
- limite pétulant
Comme pour les autres termes de maladie mentale, le TPL «calme» peut être trompeur.
Avoir un trouble borderline calme signifie que vous dirigez les sautes d'humeur et les comportements vers l'intérieur, plutôt que de les diriger vers les autres. En d'autres termes, vous «agissez» plutôt que «agissez».
Agir intérieurement peut compliquer une maladie mentale déjà invisible. Avec un trouble borderline calme, vous pouvez diriger des sentiments significatifs vers vous-même sans laisser les autres les voir. Ces émotions intenses peuvent inclure:
- colère
- anxiété
- attachements émotionnels / obsessions
- peur de l'abandon ou du rejet
- sautes d'humeur
- auto-culpabilité et culpabilité
- doute de soi sévère
- rage
Le BPD silencieux est aussi parfois appelé BPD «à haut fonctionnement».
Il s'agit d'un autre terme potentiellement trompeur qui indique qu'une personne atteinte de ce type de trouble borderline peut ne pas «montrer» ses symptômes et être toujours capable de faire face à des situations quotidiennes, telles que le travail et l'école.
Quels sont les symptômes d'un trouble borderline calme?
Étant donné que le trouble borderline calme a tendance à se manifester vers l'intérieur, cette forme de personnalité limite peut être difficile à identifier au début. Certains des symptômes les plus notables du trouble borderline calme comprennent:
- des sautes d'humeur qui peuvent durer aussi peu que quelques heures ou jusqu'à quelques jours, mais personne d'autre ne peut les voir
- supprimer les sentiments de colère ou nier que vous vous sentez en colère
- se retirer lorsque vous êtes contrarié
- éviter de parler à d'autres personnes qui vous ont bouleversé et leur couper la parole à la place
- se blâmer chaque fois qu'il y a un conflit
- sentiments persistants de culpabilité et de honte
- avoir une «peau fine» et prendre les choses personnellement
- une très mauvaise estime de soi
- se sentir comme un fardeau pour les autres
- sensation d'engourdissement ou de vide
- se sentir détaché du monde et parfois se sentir comme dans un rêve (déréalisation)
- plaire aux gens, même à un coût pour vous-même
- peur profonde du rejet
- anxiété sociale et auto-isolement
- peur d'être seul, tout en poussant les gens à l'écart en même temps
- incapacité à établir des liens avec les autres (dépersonnalisation)
- auto-agression ou pensées suicidaires
Gardez à l'esprit que certaines personnes atteintes de trouble borderline calme peuvent présenter quelques-uns de ces symptômes, tandis que d'autres peuvent en ressentir davantage.
Quels sont les effets secondaires ou complications possibles d'un trouble borderline silencieux?
De nombreuses personnes atteintes de trouble borderline calme luttent en silence par peur de peser sur qui que ce soit. Sans aide, cependant, les symptômes peuvent s'aggraver avec le temps.
Risque accru d'autres troubles mentaux
Ce type de trouble borderline peut augmenter votre risque d'autres troubles de santé mentale, notamment:
- trouble bipolaire
- dépression
- troubles de l'alimentation
- anxiété généralisée
- anxiété sociale
- abus de substance
Difficile d'établir et de maintenir des relations
Il peut être difficile d'établir et de maintenir des relations lorsque vous avez un trouble borderline calme, et certains des symptômes associés peuvent causer encore plus de difficultés dans ce domaine.
Vous pourriez avoir du mal à vous connecter émotionnellement avec les autres en raison de la poussée et de la traction constantes où vous avez peur de vous blesser mais aussi d'être seul.
Difficile de maintenir l'horaire de travail ou d'école
Vous pourriez également trouver de plus en plus difficile de conserver votre rôle au travail ou à l'école.
Un trouble borderline calme non traité peut augmenter votre risque d'agir de manière impulsive et de vous engager dans des dépenses incontrôlées, des jeux de hasard, de l'alcool et d'autres comportements dangereux.
Des pensées d'automutilation et suicidaires peuvent survenir
Des pensées ou des actions d'automutilation et suicidaires peuvent également prendre racine. Prenez toujours au sérieux tout discours ou sentiment de suicide.
Si vous pensez que quelqu'un court un risque immédiat de s'automutiler ou de blesser une autre personne:
- Appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local.
- Restez avec la personne jusqu'à ce que l'aide arrive.
- Retirez tous les pistolets, couteaux, médicaments ou autres objets susceptibles de causer des dommages.
- Écoutez, mais ne jugez pas, ne discutez pas, ne menacez pas et ne criez pas.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, obtenez de l'aide auprès d'un service d'assistance téléphonique en cas de crise ou de prévention du suicide. Essayez le National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-8255.
Quelles sont les causes du trouble borderline silencieux?
Les maladies mentales sont souvent héréditaires et le trouble borderline ne fait pas exception.
Une étude a révélé que le développement de troubles de la personnalité pendant l'enfance avait des liens génétiques importants. Les adultes atteints de trouble borderline peuvent également avoir des antécédents familiaux de la maladie.
La génétique n’est pas la seule cause du développement du trouble borderline pendant l’enfance.
Les chercheurs ont également noté que la violence psychologique et physique, ainsi que la négligence pendant l’enfance, peuvent accroître le risque d’une personne. L'exposition à - ou des antécédents personnels de - relations instables peuvent également y contribuer.
Des altérations du neurotransmetteur sérotonine peuvent être associées au trouble borderline. Cependant, on ne sait pas si les changements cérébraux conduisent à un trouble borderline ou s'ils surviennent après coup.
Qui est à risque de BPD silencieux?
Il a également été démontré que certains facteurs de risque influencent le développement d'un trouble borderline calme. Ceux-ci peuvent inclure une histoire de:
- troubles de l'alimentation
- abus de substance
- trouble bipolaire
- anxiété
- dépression
- abandon ou négligence
Comment diagnostique-t-on le trouble borderline?
En raison d'idées fausses et de la nature interne de cette condition, le trouble borderline calme est également parfois diagnostiqué à tort comme une autre condition, telle que la dépression ou la phobie sociale.
Bien que de telles conditions puissent survenir simultanément, un trouble borderline calme est un diagnostic distinct que seul un professionnel de la santé mentale peut poser.
Les professionnels de la santé mentale agréés, tels que les psychiatres et les psychologues, peuvent diagnostiquer un trouble borderline calme sur la base d'un entretien avec vous.
Ils peuvent également vous faire remplir une enquête basée sur vos symptômes pour avoir un aperçu.
Il n’existe pas de test médical pour un trouble borderline calme en soi, mais un examen médical peut aider à écarter d’autres conditions susceptibles d’être à l’origine de vos symptômes.
Il est également important d’informer votre professionnel de la santé si vous avez des antécédents personnels ou familiaux de trouble borderline ou d’autres conditions concomitantes courantes telles que l’anxiété, la dépression, les troubles bipolaires ou les troubles de l’alimentation.
Une enquête en ligne sur le trouble borderline à domicile peut également vous aider à obtenir un diagnostic.
Gardez à l'esprit que ces projections en ligne doivent ne pas remplacer une discussion officielle avec un professionnel de la santé mentale. L'autodiagnostic d'une maladie mentale peut être problématique.
Comment le BPD silencieux est-il traité?
Il peut être difficile de reconnaître le besoin de parler à quelqu'un de vos difficultés, mais vous trouverez probablement un sentiment de liberté et de validation une fois que vous le faites.
La thérapie psychodynamique, la thérapie comportementale dialectique (TCD) ou les médicaments psychiatriques sont parmi les premières lignes de traitement du trouble borderline calme.
DBT enseigne les stratégies de pleine conscience, la régulation émotionnelle, la tolérance à la détresse et l'efficacité interpersonnelle.
Avec de la pratique, cela peut aider à réduire les pensées et les actions autodestructrices. Un psychothérapeute administre DBT.
Si un psychiatre le recommande, certains médicaments pour la santé mentale peuvent aider à soulager certains de vos symptômes.
Cependant, vous ne devez pas vous fier uniquement aux médicaments, car ils ne traitent pas nécessairement les causes sous-jacentes de votre DBP. Ces médicaments fonctionnent souvent mieuxen conjonction avec la psychothérapie.
Points clés à retenir
Un trouble borderline silencieux peut prendre du temps à être identifié, mais plus tôt vous comprendrez vos symptômes, plus vite vous pourrez agir.
Il est important de reconnaître que vos sentiments fais et qu’il est parfaitement acceptable de les partager avec d’autres.
Bien que vous puissiez tranquillement lutter contre une culpabilité persistante et une mauvaise estime de soi, la vérité est que vous méritez une vie heureuse et épanouissante.
Consultez un professionnel de la santé mentale pour commencer.
