Avec un nom comme «écraser», vous pensez qu’il serait extrêmement (ha!) Évident que vous en ayez un. Mais quand il s'agit de sentiments, les choses sont rarement en noir et blanc.
Très vite: qu’entendons-nous par «écraser»?
Un béguin se réfère généralement à des sentiments romantiques pour quelqu'un qui ne sont pas exprimés. Le fait est que les coups de cœur n'ont pas à être romantiques du tout.
Christie Kederian, PhD, psychologue et thérapeute conjugale et familiale agréée, explique que les écrasements ne sont pas toujours de nature romantique. Mais ils fais révéler un désir de se connecter avec une autre personne à un niveau plus profond.
Il s'avère que nous pouvons avoir le béguin pour des amis potentiels, des collègues avec lesquels nous voulons être des amis de travail, ou même des amis ou des collègues avec lesquels nous voulons être des partenaires romantiques potentiels.
Y a-t-il vraiment des signes à rechercher?
En quelque sorte. Il y a des signes qui, selon la science, sont liés à l'attraction, mais aucun signe révélateur absolu que quelqu'un vous écrase.
Gardez à l'esprit qu'il est facile de confondre un comportement aimable ou respectueux avec de l'intérêt lorsque vous recherchez des signes à travers les lunettes roses d'une personne en proie à un béguin.
Si vous remarquez systématiquement l'un des signes ci-dessous de la part de quelqu'un, cela * pourrait * indiquer qu'il vous écrase de manière romantique ou platonique:
Leurs pupilles se dilatent
Les élèves deviennent plus grands quand nous voyons quelque chose qui nous excite, comme une personne, un chiot ou une paire de chaussures élégantes.
Cela se produit lorsque votre système nerveux sympathique se met en marche, mais peut également être causé par le stress, la peur, l'alcool et les drogues.
S'ils ont des pupilles dilatées à chaque fois qu'ils vous voient, ne courent pas en hurlant ou manifestement sous l'influence, ils peuvent être écrasants.
Ils veulent être avec toi
Nous parlons de faire tout leur possible pour être à proximité de vous. Pensez: prendre la place vide à votre table dans la salle de pause ou rejoindre votre groupe pour un 5 à 7.
Si cela se produit régulièrement, ils veulent probablement mieux vous connaître.
Ils ont une mention-itis
«Mention-itis» n'est peut-être pas une condition médicale reconnue, mais nous avons tendance à mentionner l'objet de notre coup de cœur beaucoup.
Si vous êtes dans leur esprit, il y a de fortes chances qu'ils mentionnent votre nom dans des conversations avec des amis communs et toute autre personne qui écoutera.
Ils demandent et révèlent
Selon une étude de 2014, poser des questions et révéler des informations sont des signes d'attraction.
Bonus s'ils le font sincèrement et avec attention, ce que toute personne qui a un réel intérêt pour vous - romantique ou autre - fera pendant la conversation.
Ils reflètent votre comportement
On pense que la mise en miroir est un signe d'intérêt. Une personne qui a le béguin pour vous peut inconsciemment adopter vos comportements et vos manières lorsqu'elle est avec vous parce qu'elle est véritablement engagée dans l'interaction et qu'elle veut se sentir plus connectée.
Comment pouvez-vous déterminer si vous avez le béguin pour quelqu'un?
Pour commencer, vous faites probablement beaucoup de ce que nous venons de couvrir, comme penser et en parler sans cesse.
Vous constaterez probablement aussi que vous vous sentez étrange autour d'eux. Par «étrange», nous entendons que les gens décrivent souvent le fait d'être autour de leur béguin comme une combinaison d'excitation, de nervosité, de bonheur et de maladresse.
Vous pouvez imaginer différents scénarios autour des interactions que vous pourriez avoir avec eux. Des choses comme ce que vous pourriez dire la prochaine fois que vous les verrez, ou des façons dont vous pourriez amener votre interaction à un autre niveau, comme se réunir pour un café ou collaborer sur un projet avec eux.
Vous constaterez peut-être également que votre confiance habituelle disparaît et que vous devenez timide, ou que votre moi, généralement éloquent, est muet quand ils sont là.
Comment pouvez-vous déterminer si quelqu'un a le béguin pour vous?
Il n’existe pas de moyen infaillible de déterminer que quelqu'un a le béguin pour vous sans le lui demander directement.
Le mieux que vous puissiez faire est de prêter attention à leur comportement et à la manière dont ils interagissent avec vous. Flirtent-ils? Semblent-ils faire tout leur possible pour être près de chez vous?
Devez-vous agir en conséquence?
Non! Sauf si vous le souhaitez. Et si vous devez demander, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas sûr de vouloir ou de devoir de toute façon.
Si vous n'êtes pas tout à fait sûr de vouloir poursuivre vos sentiments, prenez le temps dont vous avez besoin pour le comprendre. Pas de pression.
Et si vous voulez agir en conséquence - que devez-vous faire?
Cela dépend de choses comme comment (ou si) vous connaissez votre béguin, et comment agir en conséquence correspond à votre situation actuelle - comme vos partenariats, le cas échéant, ou votre travail si c'est un béguin pour le travail, etc.
Si vous écrasez de loin quelqu'un que vous ne connaissez pas personnellement
Que vous souhaitiez une relation amoureuse, une nouvelle meilleure amie ou une collaboration commerciale, vous voulez ralentir. Évitez de leur tendre une embuscade avec vos sentiments et vos désirs.
Donnez-leur une chance de vous connaître, en supposant qu'ils le souhaitent, bien sûr. Ceci est également important car cela vous donne le temps d'apprendre à connaître les vrais eux - pas la version d'eux que vous connaissez basée sur leurs réseaux sociaux.
Si vous les connaissez déjà IRL
Si vous vous connaissez et que votre intérêt ne vient pas entièrement du champ de gauche, vous pouvez être plus direct.
S'ils sont réceptifs, vous pouvez être aussi direct que confortable pour vous. Flirtez et voyez comment ils réagissent, demandez-leur de se réunir en dehors de votre cadre commun habituel, ou tout simplement d'exprimer vos sentiments, si vous êtes si audacieux.
Si l'un de vous est impliqué avec quelqu'un d'autre
Vous devez tenir compte de vos partenariats, le cas échéant, avant d'agir sur votre béguin. Si l'un de vous est avec quelqu'un d'autre, agir sur vos sentiments va laisser des dommages collatéraux.
Quel que soit le type de partenariat dans lequel vous vous trouvez - qu'il s'agisse d'un arrangement ouvert ou d'un engagement monogame - agir sur un coup de cœur sans prendre en compte votre partenaire et honorer les limites ou les engagements convenus d'un commun accord est un coup sec.
Soyez franc sur vos sentiments et vos intentions avant que agir sur eux.
Et si vous ne voulez pas du tout avoir le béguin?
Coupez-vous un peu de mou; vous n’êtes qu’un humain. Vous ne pouvez pas vous empêcher de savoir comment ou quand vous ressentez les sensations et pour qui vous les ressentez ou ne les ressentez pas.
Comment gérer un béguin dont vous ne voulez pas dépend si vous êtes celui qui a le béguin ou qui est écrasé, et pourquoi vous ne le voulez pas.
Si vous êtes déjà en couple
Si vous êtes déjà dans une relation et développez un béguin, Kederian recommande de ne pas juger vos sentiments. Essayez plutôt de comprendre d'où viennent les sentiments.
Si vous sentez que vous pourriez être plus attiré par votre béguin que votre partenaire, elle suggère que cela pourrait être un cas où l'herbe est plus verte et fantasmer sur ce que vous n'avez pas.
Si tel est le cas, Kederian recommande de travailler sur l'augmentation de la connexion et de l'attraction dans votre relation actuelle.
«Si vous sentez que votre béguin vous accorde de l'attention, découvrez en quoi votre désir d'être connecté et affirmé dans votre relation actuelle fait défaut et commencez à travailler là-dessus», explique Kederian.
Elle ajoute qu'un béguin pourrait aussi être «le symptôme d'un besoin non satisfait plus profond que le béguin vous permet de fantasmer est possible sans le dur travail d'être dans une relation.»
Sa recommandation? «Libérez-vous de cette pensée négative et donnez-vous les moyens de créer le type de relation que vous désirez.»
Si vous ne rendez pas la pareille aux sentiments de quelqu'un
C’est une question difficile pour toutes les personnes impliquées, mais si vous ne leur rendez pas la pareille, il est normal d’être honnête à ce sujet avec gentillesse.
Kederian explique: «Par exemple, si quelqu'un révèle qu'il s'intéresse à vous de manière romantique mais que vous ne le voyez que comme un ami, dites-lui ce que vous appréciez à son sujet, et que même si ces sentiments ne sont pas les mêmes que les leurs dans la nature , vous appréciez l'amitié avec cette personne.
Pourquoi cela arrive-t-il même? Quel est l’intérêt de tout cela?
Qui sait? Les hormones d'amour comme l'ocytocine et la dopamine jouent définitivement un rôle dans les écrasements.
Et le point des écrasements? Des leçons précieuses que nous devons apprendre, pour commencer. Les écrasements nous aident à connaître le type de partenaire que nous recherchons lorsque nous sommes jeunes. Ils peuvent également vous alerter sur des besoins non satisfaits ou une peur du rejet et de la vulnérabilité.
L'inconvénient des écrasements, dit Kederian, «est que vous pouvez avoir tendance à romancer quelqu'un pour qu'il soit quelque chose qu'il n'est pas, et plutôt que de créer une vraie connexion, vous pouvez vous attacher au fantasme dans votre esprit sur la façon dont il serait. être avec cette personne.
Ce n’est pas tout à fait angoissant, cependant.
L'excitation et l'anticipation d'une relation qui se développe peuvent mettre un peu plus de peps dans votre démarche et augmenter votre estime de soi grâce à un boost de ces hormones du bien-être.
Cela peut également éveiller des sentiments qui ont pu être dormants, c'est-à-dire dans une ornière.
La ligne du bas
Les écrasements peuvent être à la fois étonnants et angoissants.
Parfois, ils s'épanouissent en quelque chose de plus, et parfois ils ne sont pas partagés, vous laissant, eh bien, écrasé.
Quoi qu'il en soit, ils vous apprendront une chose ou deux sur vous-même si vous y prêtez attention.
Adrienne Santos-Longhurst est une rédactrice et auteure indépendante basée au Canada qui a beaucoup écrit sur tout ce qui concerne la santé et le mode de vie depuis plus d'une décennie. Lorsqu'elle n'est pas coincée dans son hangar d'écriture pour rechercher un article ou interviewer des professionnels de la santé, elle peut être trouvée en train de batifoler dans sa ville balnéaire avec son mari et ses chiens à la remorque ou de barboter sur le lac en essayant de maîtriser le stand-up paddle.
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