L'eau de riz est-elle bonne pour la peau?
L'eau de riz - l'eau qui reste après la cuisson du riz - a longtemps été pensée pour favoriser des cheveux plus forts et plus beaux. La première utilisation connue de celui-ci remonte à plus de 1000 ans au Japon.
Aujourd'hui, l'eau de riz gagne également en popularité en tant que traitement de la peau. Il est censé apaiser et tonifier votre peau, et même améliorer différentes conditions cutanées. Encore plus alléchante, l'eau de riz est quelque chose que vous pouvez préparer facilement et à peu de frais à la maison.
L'eau de riz contient des substances connues pour aider à protéger et à réparer votre peau. Malgré certains avantages réels, il y a de nombreuses affirmations à ce sujet que la science n'a pas pleinement prouvé.
Avantages de l'eau de riz pour la peau
Eau de riz pour éclaircir la peau
De nombreux sites Web recommandent d'utiliser de l'eau de riz pour éclaircir la peau ou réduire les taches sombres. En fait, de nombreux produits commerciaux - y compris les savons, les toners et les crèmes - contiennent de l'eau de riz.
Certaines personnes ne jurent que par les pouvoirs éclaircissants de l'eau de riz. Bien que certains des produits chimiques qu'il contient soient connus pour éclaircir les pigments, il n'existe aucune preuve de son efficacité.
Eau de riz pour le visage
Une étude de 2013 a montré que le vin de riz (eau de riz fermentée) peut aider à améliorer les dommages cutanés causés par le soleil. Le vin de riz augmente le collagène de la peau, ce qui maintient votre peau souple et aide à prévenir les rides. Le vin de riz semble également avoir des propriétés d'écran solaire naturelles.
D'autres études montrent des preuves solides des bienfaits anti-âge de l'eau de riz fermentée en raison de ses propriétés antioxydantes.
Peau sèche
L'eau de riz est connue pour aider à l'irritation cutanée causée par le sulfate de laurier de sodium (SLS), un ingrédient présent dans de nombreux produits de soins personnels. Des preuves anecdotiques ont montré que l'utilisation de l'eau de riz deux fois par jour aide la peau qui a été séchée et endommagée par SLS.
Cheveux abîmés
Les cheveux décolorés peuvent être aidés par l’inositol, un produit chimique présent dans l’eau de riz. Il aide à réparer les cheveux abîmés de l'intérieur, y compris les pointes fourchues.
Troubles digestifs
Certaines personnes recommandent de boire de l'eau de riz en cas d'intoxication alimentaire ou de punaise d'estomac. S'il existe des preuves solides que le riz aide à la diarrhée, il contient souvent des traces d'arsenic. Boire beaucoup d'eau de riz avec une concentration d'arsenic peut entraîner des cancers, des maladies vasculaires, de l'hypertension, des maladies cardiaques et un diabète de type 2.
Eczéma, acné, éruptions cutanées et inflammation
De nombreuses personnes affirment que l'application topique d'eau de riz peut apaiser la peau, éliminer les imperfections causées par des affections cutanées telles que l'eczéma et l'aider à guérir. Sur la base de ce que nous savons sur les propriétés de l’eau de riz, il y a des raisons de penser que certaines de ces affirmations sont vraies. Cependant, les preuves tangibles font toujours défaut.
Problèmes oculaires
Certains disent que boire de l'eau de riz ou manger certains types de riz peut aider à résoudre des problèmes oculaires tels que la dégénérescence maculaire, qui affecte généralement les personnes âgées et peut entraîner la cécité. Jusqu'à présent, cette affirmation n'a cependant pas été prouvée.
Protection solaire
Il a été démontré que les produits chimiques contenus dans le riz aident à protéger la peau contre les rayons du soleil. Une étude de 2016 a montré qu'il s'agissait d'un écran solaire efficace lorsqu'il était combiné avec d'autres extraits de plantes.
Comment utiliser l'eau de riz sur le visage
Il existe plusieurs façons de préparer l'eau de riz. Ils nécessitent tous un rinçage complet du riz avant de travailler avec. La plupart disent que le type de riz que vous utilisez n’a pas d’importance.
Eau de riz bouillante
Rincez soigneusement le riz et égouttez-le. Utilisez environ quatre fois plus d'eau que le riz. Mélangez le riz et l'eau et portez à ébullition. Retirez-le du feu. Prenez une cuillère et appuyez sur le riz pour libérer les produits chimiques utiles, filtrez le riz avec un tamis et réfrigérez l'eau dans un récipient hermétique jusqu'à une semaine. Diluez avec de l'eau claire avant utilisation.
Faire tremper de l'eau de riz
Vous pouvez également faire de l'eau de riz en trempant le riz dans de l'eau. Suivez le même processus que ci-dessus, mais au lieu de faire bouillir le riz et l'eau, laissez-le tremper pendant au moins 30 minutes avant de presser le riz et de le passer au tamis. Enfin, réfrigérez l'eau de riz.
Eau de riz fermentée
Pour faire de l'eau de riz fermentée, utilisez le même processus pour faire tremper le riz. Ensuite, au lieu de réfrigérer l'eau (après avoir pressé et filtré le riz), laissez-la dans un bocal à température ambiante pendant un ou deux jours. Lorsque le contenant commence à avoir une odeur aigre, mettez-le au réfrigérateur. Diluez avec de l'eau claire avant utilisation.
Utilisations pour l'eau de riz
L'eau de riz peut être appliquée directement sur la peau ou les cheveux. Vous pouvez expérimenter en ajoutant du parfum ou d'autres ingrédients naturels pour le personnaliser. Vous devez d'abord le diluer avec de l'eau ordinaire si vous l'avez bouilli ou fermenté.
Rinçage des cheveux
Essayez d'ajouter un peu d'huile essentielle pour donner à votre eau de riz maison un arôme agréable. Appliquez l'eau de riz sur vos cheveux des racines aux pointes et laissez agir au moins 10 minutes. Rincer.
Shampooing
Pour faire du shampoing, ajoutez du savon liquide de Castille à l'eau de riz fermentée, ainsi que votre choix d'aloès, de thé à la camomille ou une petite quantité d'huile essentielle.
Nettoyant et tonique pour le visage
Mettez une petite quantité d'eau de riz sur une boule de coton et appliquez doucement sur votre visage et votre cou comme un toner. Pour nettoyer avec, massez-le sur votre peau. Rincer si désiré. Vous pouvez également fabriquer un masque facial avec une épaisse feuille de papier de soie.
Savon de bain
Râpez un peu de pain de savon naturel et ajoutez-le, avec un peu de vitamine E, à l'eau de riz pour un bain apaisant.
Gommage corporel
Ajoutez du sel de mer, un peu d'huile essentielle et des agrumes pour faire un exfoliant naturel. Frottez et rincez.
Crème solaire
L'achat d'écrans solaires contenant des extraits d'eau de riz peut améliorer la protection contre les rayons du soleil. Les écrans solaires contenant des extraits de son de riz, ainsi que d'autres extraits de plantes, ont montré une meilleure protection UVA / UVB.
Emporter
L'eau de riz est très populaire en ce moment. Bien que toutes les affirmations sur la façon dont il peut aider votre peau et vos cheveux ne soient pas prouvées, il est prouvé qu'il aide certains types de problèmes de peau, comme les dommages causés par le soleil et le vieillissement naturel. Il répare également les cheveux abîmés.
Bien qu'il ne soit pas recommandé de boire beaucoup d'eau de riz en raison de sa possible teneur en arsenic, son application sur votre peau et vos cheveux peut apporter des avantages positifs. Parlez avec un dermatologue avant de commencer tout régime cutané.
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