Les poussées d'acné vont de légères ou modérées à sévères. Si vous avez une acné légère, vous avez parfois quelques points noirs ou blancs qui ne couvrent pas une grande partie de votre visage, de votre poitrine, de vos épaules, de vos bras ou de votre dos.
La cause de l'acné est complexe, mais certains facteurs peuvent être la génétique, les changements hormonaux, l'alimentation et le stress. L'acné légère est généralement facile à traiter et peut répondre aux traitements en vente libre (OTC).
Vous pouvez contracter une légère acné, quel que soit votre âge ou votre type de peau. Ces facteurs peuvent déterminer en partie les traitements que vous pouvez tolérer.
Nous passerons en revue les différences entre l'acné légère et les autres types et discuterons des options de traitement les plus efficaces.
Symptômes de l'acné légère
L'acné légère est généralement définie comme ayant des éruptions mineures occasionnelles. Les personnes atteintes d'acné légère ne présentent généralement pas de grandes zones de peau rouge enflammée ou de cicatrices d'acné.
De légères poussées d'acné peuvent survenir sur des parties isolées du visage ou du corps, telles que le menton, le nez, le front ou les épaules.
Si vous avez une acné légère, votre peau peut parfois éclater avec un ou quelques-uns des éléments suivants:
- papules: petits boutons ou bosses
- points blancs: pores fermés qui sont obstrués
- points noirs: pores ouverts qui sont bouchés
Les formes d'acné plus sévères peuvent impliquer plus de zones, provoquer plus de lésions et également entraîner:
- nombreuses pustules: boutons rouges enflammés avec des sommets blancs (indiquant qu'il y a du pus à l'intérieur)
- kystes ou nodules: grosses bosses sous la peau qui peuvent être douloureuses et éventuellement provoquer des cicatrices
Une acné légère peut s’aggraver avec le temps si elle n’est pas traitée.
Quelles sont les causes de l'acné légère?
L'acné légère peut avoir une ou plusieurs causes.
causes d'acné
- Changements hormonaux. Ces changements surviennent souvent pendant la puberté ou la grossesse.
- Excès d'androgènes (hormones sexuelles mâles). Cela peut être lié à des conditions telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
- Émotions. La dépression, l'anxiété et le stress peuvent tous affecter votre peau.
- Une mauvaise alimentation. Manger trop d'aliments à indice glycémique élevé peut affecter votre peau.
- Laitier. Dans certains cas, boire du lait, en particulier du lait écrémé, peut provoquer de l'acné.
- Utilisation de substances huileuses ou obstruant les pores. Les produits courants qui peuvent causer une légère acné sur le front comprennent les huiles utilisées sur le cuir chevelu ou les pommades coiffantes.
L'acné chez les préadolescents et les adolescents est très fréquente: 8 adolescents sur 10 ont des éruptions cutanées. Ceux-ci peuvent aller de légers à graves. Les adolescentes et les jeunes femmes peuvent remarquer qu'elles ont de légères poussées d'acné au moment de leurs règles.
Les stress associés à la croissance et ceux causés par le fait de devenir adulte peuvent également provoquer une poussée d'acné.
L'une des raisons en est le lien entre le stress et la production de sébum dans la peau. Le sébum, ou huile, est fabriqué par les glandes sébacées. Trop de sébum peut obstruer les pores, provoquant des éruptions cutanées.
Comment diagnostique-t-on l'acné légère?
De nombreuses personnes peuvent autodiagnostiquer une acné légère, mais une acné légère peut également être diagnostiquée par un médecin, comme un dermatologue, par le biais d'un examen physique.
Votre médecin peut vous demander des informations sur vos éruptions cutanées, par exemple quand elles surviennent et depuis combien de temps vous les avez. Ils vous poseront également des questions sur vos antécédents médicaux pour déterminer si vous prenez actuellement des médicaments qui pourraient causer ou aggraver l'acné.
Votre médecin peut également vous recommander un test sanguin pour vérifier vos taux d'hormones.
Ils travailleront avec vous pour créer un plan de traitement selon que votre acné est légère, modérée ou sévère.
Quel est le traitement de l'acné légère?
Il y a quelques choses que vous pouvez essayer à la maison pour aider à améliorer votre acné légère. Si ceux-ci ne fonctionnent pas ou si votre acné s'aggrave, votre médecin ou un dermatologue peut vous aider à trouver le meilleur traitement pour vous.
Remèdes maison
L'acné légère peut souvent être traitée avec succès à la maison. Les choses à essayer incluent:
Traitements OTC
Les rétinoïdes sont un traitement essentiel de l'acné. Pensez à essayer Differin, un rétinoïde en vente libre.
Recherchez également des produits tels que des nettoyants et des pommades topiques contenant du peroxyde de benzoyle.
Changements diététiques
Faire différents choix alimentaires, comme éliminer les aliments riches en glucides et sucrés, peut aider à réduire la production d'androgènes responsables de l'acné. Il peut également aider à minimiser la sécrétion de sébum.
L'élimination du lait et des protéines de lactosérum peut également aider.
Réduction du stress
Réduire le stress peut être aussi simple que de regarder des films amusants plus souvent. Cela peut également inclure de passer plus de temps avec des amis ou de faire du yoga et de la méditation. Voici quelques moyens simples de réduire le stress.
Masques faciaux
Les masques faciaux ont au mieux un succès anecdotique. Il n’existe pas de preuves scientifiques pour étayer leur large utilisation.
Cependant, si vous souhaitez toujours essayer les masques faciaux, choisissez des produits préparés dans le commerce conçus pour réduire les poussées d'acné.
Ou faites le vôtre avec des ingrédients bons pour les peaux à tendance acnéique, comme le miel et l'huile d'avocat.Ceux-ci contiennent des antioxydants qui peuvent éliminer les radicaux libres.
Votre routine de soins de la peau
Assurez-vous de ne pas exfolier votre peau avec des pinceaux, car cela peut aggraver l'acné.
Évitez les substances huileuses et n'utilisez sur votre visage que des produits sans huile et non comédogènes (n'obstruent pas les pores).
Traitement médical
Si votre acné ne s’améliore pas ou s’aggrave, consultez votre médecin. Ils peuvent recommander ce qui suit:
Médicaments sur ordonnance
Ceux-ci peuvent inclure un traitement topique tel que l'acide azélaïque ou des antibiotiques topiques, tels que l'érythromycine ou la clindamycine, si vous souffrez d'acné inflammatoire.
Votre médecin peut également vous prescrire des rétinoïdes plus puissants que ceux que vous pouvez acheter en vente libre.
Thérapie par la lumière
Ce traitement non invasif peut tuer les bactéries responsables de l'acné sur la peau
Traitements hormonaux
Dans certains cas, votre médecin peut recommander des traitements pour réduire l'excès d'androgènes dans votre corps, tels que les pilules contraceptives ou la spironolactone (utilisé uniquement chez les femmes et utilisé hors AMM pour l'acné).
Dermabrasion et peelings chimiques
Ces traitements peuvent être efficaces pour réduire l'apparence des petites cicatrices d'acné. L'acné légère n'entraîne généralement pas de cicatrices, mais des cicatrices peuvent survenir si vous essayez de faire apparaître vos boutons.
Quand consulter votre médecinQu'elle soit légère ou sévère, l'acné peut être dérangeante. Si vous êtes gêné par une légère acné, consulter un médecin peut vous aider à éliminer les poussées plus tôt. Consulter un médecin peut également garantir que vous obtenez des traitements optimaux, ce qui aidera à éviter des éruptions supplémentaires ou plus graves.
Si vos symptômes ne s’améliorent pas avec les soins à domicile, contactez votre médecin.
Les symptômes qui nécessitent des soins médicaux peuvent inclure:
- détresse émotionnelle due aux éruptions cutanées
- aggravation de l'acné ou de l'acné non contrôlée par les traitements en vente libre
- nodules douloureux ou inconfortables
- cicatrices d'acné
- apparition immédiate de l'acné, qui semble être associée à un nouveau médicament ou à un changement de mode de vie
La ligne du bas
Une légère acné est courante et peut survenir chez les adultes et les enfants. Cette condition répond généralement bien aux traitements à domicile, tels que les topiques en vente libre. Les changements de mode de vie, comme la modification de votre alimentation ou la réévaluation de votre routine de soins de la peau, peuvent également aider.
Si l'acné légère ne disparaît pas, ou si elle s'aggrave ou commence à provoquer des cicatrices, consultez votre médecin.
