Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez vous trouver essoufflé la nuit. L'essoufflement, appelé dyspnée, peut être le symptôme de nombreuses affections. Certains affectent votre cœur et vos poumons, mais pas tous.
Vous pouvez également avoir des conditions telles que l'apnée du sommeil, des allergies ou de l'anxiété. Vous devez comprendre la cause de votre essoufflement nocturne pour le traiter.
Quand chercher des soins médicaux immédiats
Un essoufflement soudain et sévère pendant la nuit peut être le signe d'une maladie grave. Demandez des soins rapides si vous:
- ne peut pas reprendre votre souffle en étant couché à plat
- éprouver une aggravation ou un essoufflement prolongé qui ne disparaît pas ou s'aggrave
Vous devez également consulter immédiatement un médecin si votre essoufflement survient avec:
- lèvres ou doigts bleus
- gonflement près de vos pieds
- symptômes pseudo-grippaux
- respiration sifflante
- un son aigu lors de la respiration
Qu'est-ce qui cause l'essoufflement?
De nombreuses conditions provoquent un essoufflement la nuit. L'essoufflement chronique survient lorsque vous ressentez le symptôme pendant plus d'un mois. Selon un article paru dans American Family Physician, 85% des conditions qui déclenchent un essoufflement chronique sont liées à vos poumons, à votre cœur ou à votre santé mentale.
Un essoufflement peut survenir si votre corps ne parvient pas à pomper correctement l'oxygène dans votre sang. Vos poumons peuvent être incapables de traiter l'apport d'oxygène ou votre cœur peut ne pas être en mesure de pomper le sang efficacement.
L'essoufflement lorsque vous vous allongez est appelé orthopnée. Lorsque le symptôme survient après quelques heures de sommeil, on parle de dyspnée nocturne paroxystique.
Conditions pulmonaires
Différentes affections pulmonaires peuvent provoquer un essoufflement. Certains sont chroniques ou potentiellement mortels et d'autres peuvent être traités.
Asthme
L'asthme survient en raison d'une inflammation des poumons. Cela conduit à des difficultés respiratoires. Vous pouvez éprouver un essoufflement nocturne lié à votre asthme parce que:
- votre position de sommeil exerce une pression sur votre diaphragme
- du mucus s'accumule dans la gorge, ce qui vous fait tousser et vous débat pour respirer
- vos hormones changent la nuit
- votre environnement de sommeil déclenche votre asthme
L'asthme peut également être déclenché par des conditions telles que le reflux gastro-œsophagien (RGO).
Embolie pulmonaire
Une embolie pulmonaire survient si un caillot sanguin se forme dans vos poumons. Vous pouvez également ressentir des douleurs thoraciques, de la toux et un gonflement. Vous pouvez développer cette condition si vous avez été confiné au lit pendant un certain temps. Cela peut restreindre votre circulation sanguine.
Si vous pensez avoir une embolie pulmonaire, consultez un médecin d'urgence.
Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
La MPOC provoque des voies respiratoires bloquées ou rétrécies qui rendent la respiration plus difficile. Vous pouvez également présenter des symptômes tels que respiration sifflante, toux, production de mucus et oppression thoracique. Le tabagisme ou l'exposition à des produits chimiques nocifs peuvent causer la MPOC.
Pneumonie
La pneumonie peut se développer à cause d'un virus, d'une bactérie ou d'un champignon. La condition enflamme vos poumons. Vous pouvez également ressentir des symptômes pseudo-grippaux, des douleurs thoraciques, de la toux et de la fatigue.
Vous devez rechercher un traitement médical pour une pneumonie si vous avez une forte fièvre accompagnée d'essoufflement et de toux.
Maladies cardiaques
Les conditions qui affectent votre cœur peuvent interférer avec sa capacité à pomper le sang. Cela peut entraîner un essoufflement lorsque vous vous allongez ou après avoir dormi quelques heures.
Insuffisance cardiaque et affections connexes
Vous pouvez éprouver un essoufflement parce que votre cœur ne peut pas pomper le sang à un niveau durable. C'est ce qu'on appelle l'insuffisance cardiaque. Vous pouvez développer cette condition pour de nombreuses raisons. Les facteurs de risque comprennent une mauvaise alimentation, le diabète, certains médicaments, le tabagisme et l'obésité.
Une maladie coronarienne est une condition qui peut conduire à une crise cardiaque. Vous pouvez ressentir un essoufflement à la suite d'une crise cardiaque ainsi que des douleurs et une oppression thoraciques, de la transpiration, des nausées et de la fatigue. Vous devez consulter immédiatement un médecin si vous pensez avoir une crise cardiaque.
D'autres conditions associées à l'insuffisance cardiaque comprennent l'hypertension artérielle ou si votre cœur subit un traumatisme, une inflammation ou une fréquence cardiaque irrégulière.
Les allergies
Les allergies peuvent s'aggraver la nuit et entraîner un essoufflement. Votre environnement de sommeil peut contenir des allergènes comme la poussière, la moisissure et les squames d'animaux qui déclenchent vos symptômes d'allergie. Les fenêtres ouvertes peuvent également faire entrer des allergènes comme le pollen dans votre pièce.
Apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est une condition qui survient pendant le sommeil et provoque un rétrécissement des voies respiratoires et un faible niveau d'oxygène. Vous vous réveillez toute la nuit pour prendre des respirations plus profondes, vous empêchant de dormir suffisamment.
Vous pouvez avoir l'impression de manquer d'air pendant la nuit ou de vous réveiller le matin en vous sentant fatigué. Vous pouvez également avoir des maux de tête ou vous sentir irritable.
Anxiété et crises de panique
Votre bien-être mental peut être corrélé à un essoufflement nocturne. Se sentir anxieux peut déclencher une réaction de combat ou de fuite dans votre corps et provoquer une crise de panique. Vous pouvez avoir du mal à respirer, vous sentir faible et avoir la nausée lors d'une crise de panique.
Comment diagnostique-t-on l'essoufflement la nuit?
Votre médecin effectuera un examen physique et vous posera des questions sur votre santé et vos antécédents familiaux pour déterminer la cause de votre essoufflement. Souvent, votre médecin sera en mesure de diagnostiquer la maladie uniquement sur la base de cet examen initial. Le médecin de famille américain déclare que les médecins peuvent diagnostiquer 66 pour cent des cas d'essoufflement uniquement sur la présentation clinique.
Vous devrez peut-être subir d'autres tests pour diagnostiquer la cause. Votre médecin peut vous prescrire les tests suivants:
- oxymétrie de pouls
- radiographie thoracique
- électrocardiographie
- spirométrie
- tests de résistance
- étude du sommeil
Quel est le traitement?
Le traitement de l'essoufflement la nuit varie en fonction de la condition qui en est la cause:
- Asthme.Adhérez à un plan de traitement, évitez les déclencheurs et dormez soutenu par des oreillers pour garder les voies respiratoires plus ouvertes.
- MPOC. Arrêtez de fumer et évitez de vous exposer à d'autres produits chimiques nocifs. Les plans de traitement peuvent inclure un inhalateur, d'autres médicaments et une oxygénothérapie.
- Pneumonie. Traitez avec des antibiotiques, des médicaments contre la toux, des analgésiques, des réducteurs de fièvre et du repos.
- Insuffisance cardiaque. Suivez le plan de traitement de votre médecin, qui peut varier en fonction de votre état. Votre médecin peut vous recommander certains médicaments, ajustements de style de vie, appareils et autres équipements pour que votre cœur fonctionne correctement.
- Apnée du sommeil. Modifier votre mode de vie en perdant du poids et en arrêtant de fumer peut vous aider. Vous aurez peut-être besoin d'un appareil fonctionnel lorsque vous dormez pour vous assurer que vos voies respiratoires restent ouvertes.
- Les allergies. Gardez votre chambre exempte d'allergènes et nettoyez-la régulièrement. La moquette, les parures de fenêtres, la literie et les ventilateurs de plafond peuvent accumuler la poussière et déclencher des symptômes d'allergie. Vous voudrez peut-être essayer une literie hypoallergénique ou un purificateur d'air dans votre chambre.
- Crises d'anxiété et de panique. Les exercices de respiration, l'évitement des déclencheurs et le fait de parler à un professionnel de la santé mentale peuvent vous aider à soulager les sentiments d'anxiété et à éviter les crises de panique.
La ligne du bas
Un essoufflement la nuit peut survenir pour un certain nombre de raisons. Vous devriez parler à votre médecin du symptôme pour diagnostiquer la cause sous-jacente.
Obtenez un traitement médical d'urgence rapide si vous pensez que l'essoufflement est le signe d'une maladie potentiellement mortelle.
