Les ballonnements ou l'enflure autour de l'estomac ou de l'abdomen peuvent avoir de nombreuses causes, notamment des troubles digestifs, des changements hormonaux et même certains médicaments.
En plus des ballonnements ou des gonflements abdominaux, il est possible que vous ayez remarqué que vous avez également pris du poids sans modifier votre programme d’exercice ou votre régime alimentaire.
Alors, qu'est-ce que cela signifie lorsque ces deux symptômes - ballonnements d'estomac et prise de poids - se produisent ensemble?
Dans cet article, nous allons examiner de plus près ce qui peut provoquer un gonflement de l'estomac ainsi qu'une prise de poids inattendue, et discuter du moment où il est judicieux de consulter votre médecin.
Causes de l'estomac enflé et de la prise de poids
Vous trouverez ci-dessous les causes possibles d'un gonflement de l'estomac et d'une prise de poids pouvant affecter les hommes et les femmes. Certaines de ces causes sont liées à des facteurs liés au mode de vie, tandis que d'autres peuvent être le symptôme d'une affection médicale plus grave.
Stress
Il est possible que des niveaux élevés de stress entraînent une prise de poids et des ballonnements. Trop de stress peut avoir divers effets négatifs sur votre corps, y compris sur vos symptômes digestifs.
Lorsque vous êtes stressé, vous pouvez ressentir des symptômes gastro-intestinaux (GI) comme des ballonnements, des malaises abdominaux et de la diarrhée. De plus, certains chercheurs pensent que le stress peut contribuer à votre perception des ballonnements abdominaux.
Le stress peut également amener certaines personnes à «manger du stress». En fait, environ 40 pour cent des gens augmentent leur consommation de nourriture lorsqu'ils se sentent stressés. Il est également possible que le stress entraîne une diminution de l’activité physique. En plus de manger du stress, cela peut entraîner une prise de poids.
Vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire votre niveau de stress. Par exemple, vous pouvez essayer:
- faire de l'exercice régulièrement
- donner la priorité à votre sommeil et viser au moins 7 à 8 heures de repos chaque nuit
- techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou des exercices de respiration
- écouter de la musique ou écrire vos pensées
- s'adonner à un passe-temps favori
Consommation d'alcool
L'alcool est une substance inflammatoire qui peut affecter de nombreuses parties de votre corps, y compris votre système digestif. La consommation d'alcool peut entraîner plusieurs symptômes gastro-intestinaux désagréables comme des ballonnements, des gaz et une gêne abdominale.
L'alcool est plein de calories vides. Par gramme, il contient presque deux fois plus de calories que les glucides ou les protéines, mais n'apporte aucune valeur nutritive. En raison de sa teneur en calories, une consommation accrue d'alcool peut entraîner une prise de poids.
Vous pouvez éviter les ballonnements et la prise de poids liés à l'alcool en buvant avec modération. Cela signifie un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes. Une boisson standard est considérée comme:
- 12 onces de bière (5 pour cent d'alcool)
- 8 onces de liqueur de malt (7 pour cent d'alcool)
- 5 onces de vin (12 pour cent d'alcool)
- 1,5 once d'alcool (40 pour cent d'alcool)
Médicaments
Il est possible que certains types de médicaments provoquent des ballonnements abdominaux et une prise de poids. Quelques exemples incluent:
Corticostéroïdes
Les corticostéroïdes sont utilisés pour réduire l'inflammation dans votre corps. La rétention hydrique ainsi que la prise de poids, en particulier autour de l'abdomen et du visage, sont des effets secondaires potentiels des corticostéroïdes oraux. Les autres effets secondaires possibles comprennent:
- hypertension artérielle
- gonflement des jambes inférieures
- sautes d'humeur
- augmentation de la pression oculaire (glaucome)
- cicatrisation lente des plaies
- risque accru d'infections
Contraceptifs oraux
Les contraceptifs oraux peuvent également provoquer des ballonnements. Bien que vous puissiez prendre du poids avec ces médicaments, des études ont indiqué qu’ils n’entraînaient pas de prise de poids importante. Les autres effets secondaires possibles des contraceptifs oraux comprennent:
- spotting entre les règles
- sensibilité des seins
- la nausée
Antibiotiques
Les antibiotiques traitent les infections bactériennes. Parce qu'ils peuvent également affecter les bactéries de votre tube digestif, ils peuvent provoquer des symptômes gastro-intestinaux tels que des ballonnements. Les autres effets secondaires potentiels des antibiotiques comprennent:
- la diarrhée
- nausées ou vomissements
- douleur abdominale
- appétit réduit
Étant donné que les bactéries gastro-intestinales peuvent jouer un rôle dans la prise de poids, il est également possible que les modifications des bactéries gastro-intestinales par l’utilisation d’antibiotiques contribuent à la prise de poids. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.
Ascite
L’ascite est une affection caractérisée par une accumulation de liquide dans l’abdomen. C’est la complication la plus courante de la cirrhose, une maladie causée par des cicatrices ou des lésions hépatiques.
En plus de la cirrhose, les causes supplémentaires d'ascite peuvent inclure:
- certains types de cancer, comme les cancers de l'ovaire, du foie, colorectal ou du pancréas
- insuffisance cardiaque
- insuffisance rénale
- maladie pancréatique
- tuberculose
L'ascite survient lorsque l'hypertension artérielle dans les veines du foie (hypertension portale) est associée à une fonction hépatique réduite. Cela provoque une accumulation de liquide dans l'abdomen. Les symptômes peuvent inclure:
- abdomen gonflé ou distendu
- gain de poids
- douleur ou inconfort abdominal
- essoufflement
- se sentir rassasié rapidement après avoir mangé (satiété précoce)
L'objectif général du traitement de l'ascite est de limiter la quantité de liquide qui s'accumule dans l'abdomen. Les options de traitement peuvent impliquer:
- un médicament diurétique, qui aide à éliminer l'eau du corps en augmentant la miction
- insertion d'un drain temporaire dans votre abdomen pour éliminer le liquide
- placement d'un shunt dans votre abdomen qui redirige le flux sanguin autour du foie
- greffe du foie
Syndrome de Cushing
Le syndrome de Cushing est une condition dans laquelle votre corps produit trop de cortisol. Vous connaissez peut-être le cortisol comme votre «hormone du stress». Le cortisol peut avoir un impact sur toutes les zones de votre corps et est important pour des processus tels que:
- réagir au stress
- maintenir la pression artérielle
- réduire l'inflammation
- réguler la façon dont les nutriments sont transformés en énergie
La plupart du temps, le syndrome de Cushing se développe en raison de l’utilisation prolongée de corticostéroïdes, qui sont utilisés pour traiter des affections telles que l’asthme et la polyarthrite rhumatoïde. Des types spécifiques de tumeurs peuvent également causer la maladie.
En raison de la large action du cortisol dans tout le corps, le syndrome de Cushing présente une grande variété de symptômes. Deux d'entre eux sont la prise de poids et l'accumulation de graisse autour de l'abdomen. D'autres symptômes comprennent:
- visage rond (visage de lune)
- bras et jambes minces
- accumulation de graisse à la base du cou
- ecchymoses faciles
- une mauvaise cicatrisation
- vergetures, en particulier sur l'abdomen
- faiblesse musculaire
- excès de poils sur le visage, la poitrine et l'abdomen (femmes)
- périodes irrégulières ou absentes (femmes)
- diminution de la libido (hommes)
- dysfonction érectile (hommes)
Si le syndrome de Cushing est causé par des corticostéroïdes, votre médecin réduira probablement la dose ou recommandera un autre médicament. Une intervention chirurgicale peut être pratiquée pour éliminer les tumeurs qui causent le syndrome de Cushing.
Hypothyroïdie
L’hypothyroïdie se produit lorsque votre thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes. L'hormone thyroïdienne aide votre corps à utiliser l'énergie. Lorsqu'il n'y en a pas assez, les processus de votre corps peuvent ralentir.
Cela inclut des processus comme le métabolisme. En fait, l'un des symptômes de l'hypothyroïdie est la prise de poids. Votre système digestif peut également être affecté, ralentissant le mouvement (motilité) de vos intestins.
Cette diminution de la motilité peut augmenter le risque d'une maladie appelée petite prolifération bactérienne intestinale (SIBO). SIBO provoque souvent des ballonnements, des gaz et une gêne abdominale. Certaines recherches l'ont lié à l'hypothyroïdie.
En plus de la prise de poids et, potentiellement, des ballonnements, d'autres symptômes de l'hypothyroïdie comprennent:
- fatigue
- constipation
- courbatures et douleurs
- peau sèche
- amincissement des cheveux
- sensibilité au froid
- transpiration réduite
- rythme cardiaque ralenti
- dépression
- règles irrégulières (femmes)
- problèmes de fertilité (femmes)
L'hypothyroïdie est traitée avec un médicament appelé lévothyroxine. Il s'agit d'un médicament hormonal qui remplace l'hormone thyroïdienne manquante.
Causes qui n'affectent que les femmes
Examinons maintenant certaines causes de prise de poids et de gonflement ou de ballonnement de l'estomac qui peuvent être le résultat de conditions qui affectent spécifiquement les femmes.
Syndrome prémenstruel (SPM)
Le syndrome prémenstruel est un ensemble de symptômes qui surviennent dans les jours précédant vos règles. Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent être à la fois émotionnels et physiques. Ils sont causés par des changements dans les niveaux d'hormones qui se produisent pendant votre cycle menstruel.
Deux des symptômes physiques du syndrome prémenstruel sont les ballonnements et la prise de poids. Les ballonnements se produisent en raison de la rétention d'eau, qui, comme de nombreux autres symptômes du syndrome prémenstruel, est causée par des changements hormonaux.
La prise de poids peut être associée à d'autres symptômes du syndrome prémenstruel, tels que:
- rétention d'eau, qui peut légèrement augmenter votre poids («poids de l'eau»)
- fringales qui peuvent vous amener à trop manger ou à manger des aliments malsains
- fatigue et crampes abdominales, pouvant entraîner une diminution de l'activité physique
Les symptômes physiques et émotionnels supplémentaires du syndrome prémenstruel peuvent inclure:
- sensibilité des seins
- mal de crâne
- courbatures et douleurs
- Symptômes gastro-intestinaux comme la constipation et la diarrhée
- acné
- modification des habitudes de sommeil
- se sentir irritable
- explosions émotionnelles
- sentiments d'anxiété ou de dépression
De nombreux symptômes du syndrome prémenstruel peuvent être atténués par des changements de mode de vie comme l'exercice régulier, une alimentation saine et un sommeil suffisant. Des médicaments comme les AINS, les contraceptifs oraux et les antidépresseurs peuvent également aider à réduire les symptômes.
Grossesse
Les ballonnements sont un signe potentiel précoce de grossesse. Cela ressemble souvent aux ballonnements que vous ressentez avant d'avoir vos règles. Les autres symptômes précoces de la grossesse comprennent:
- période manquée
- sensibilité et gonflement des seins
- nausées matinales
- urination fréquente
- fatigue
- constipation
- crampes abdominales
- sensibilité aux odeurs
Une prise de poids inattendue est également un symptôme de grossesse. Cependant, cela peut ne pas être perceptible dès le début. Pendant la grossesse, la plupart des femmes prennent la majorité de leur poids de grossesse après la semaine 20.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Le SOPK survient lorsque les niveaux d'androgènes (hormones sexuelles mâles) sont plus élevés que la normale. Cela peut avoir divers effets sur votre corps, comme interférer avec votre cycle et provoquer une croissance excessive des poils.
Un autre effet secondaire potentiel est la prise de poids. La prise de poids due au SOPK se produit souvent autour de l'abdomen, ce qui peut faire paraître votre estomac distendu ou gonflé.
D'autres symptômes du SOPK peuvent inclure:
- kystes qui se forment sur vos ovaires
- périodes irrégulières, qui peuvent inclure:
- règles très abondantes
- règles fréquemment manquées
- périodes d'absence
- infertilité
- amincissement des cheveux
- acné
- plaques de peau foncées, en particulier sur votre cou et sous vos seins
- étiquettes de peau
Il n’existe pas de remède contre le SOPK, mais les médicaments peuvent aider à réduire les symptômes. Certaines options de médicaments comprennent:
- le contrôle des naissances hormonal, qui peut aider à maintenir votre cycle régulier et à réduire les symptômes comme l'acné et la croissance excessive des cheveux
- la metformine, un médicament généralement utilisé pour traiter le diabète, mais qui peut également aider à lutter contre le SOPK
- clomifène (Clomid), un médicament qui vous aide à ovuler
L'endométriose
L'endométriose est une condition dans laquelle la muqueuse de l'utérus (endomètre) se développe à l'extérieur de votre utérus. Parce que ce tissu se trouve dans une zone où il n’appartient pas, il peut provoquer une inflammation, des douleurs et des saignements entre les règles.
L'endométriose peut également provoquer des ballonnements abdominaux. Cela peut être dû à:
- croissance du tissu endométrial dans votre abdomen, ce qui peut provoquer un gonflement et une rétention d'eau
- endométriomes, un type de kyste ovarien qui peut se développer avec cette maladie
- d'autres symptômes gastro-intestinaux qui surviennent souvent avec l'endométriose, tels que la constipation et la diarrhée
La prise de poids en elle-même n’est pas un symptôme de l’endométriose, mais elle peut survenir chez certaines femmes. Cela peut être dû à plusieurs facteurs associés à l'endométriose, notamment:
- Rétention d'eau: la rétention de liquide supplémentaire peut entraîner une légère augmentation du poids.
- Médicaments: Les effets secondaires de certains médicaments utilisés pour traiter l'endométriose, comme le contrôle des naissances hormonales, peuvent entraîner une prise de poids.
- Hystérectomie: L'hystérectomie, une chirurgie pour enlever l'utérus, est parfois utilisée pour traiter l'endométriose. Une étude de cohorte de 2009 a révélé que les femmes gagnaient en moyenne 3 livres dans l'année suivant leur hystérectomie.
L'endométriose est traitée avec des médicaments, qui peuvent inclure des contraceptifs hormonaux, des agonistes de la gonadolibérine (GnRH) et des analgésiques. Dans les cas où les symptômes sont sévères, la chirurgie peut être une option.
Quand obtenir des soins médicaux
Dans certains cas, un gonflement abdominal avec prise de poids peut signaler une affection sous-jacente nécessitant des soins médicaux. Consultez votre médecin si vous présentez un gonflement et une prise de poids qui:
- vient soudainement
- est sévère
- se prolonge
- ne peut s’expliquer par un problème de santé existant
- se produit avec des symptômes supplémentaires tels que des douleurs abdominales ou un essoufflement
- se produit avec des changements dans votre cycle menstruel, tels que des règles très abondantes, des règles irrégulières ou des périodes d'absence (femmes)
De plus, si vous prenez un médicament qui provoque des effets secondaires indésirables tels que des ballonnements et une prise de poids, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent être en mesure de recommander un médicament ou un traitement alternatif.
La ligne du bas
Le gonflement de l'estomac qui survient avec la prise de poids peut avoir plusieurs causes. Certaines causes peuvent être liées au stress, à la consommation d'alcool ou aux médicaments. D'autres causes peuvent être le résultat de problèmes de santé comme l'hypothyroïdie ou le SOPK.
De nombreuses causes de gonflement de l'estomac et de prise de poids peuvent être traitées avec des changements de mode de vie et des médicaments. Cependant, d'autres, comme l'ascite, peuvent être graves.
Consultez votre médecin ou votre professionnel de la santé dès que possible si vous présentez un gonflement de l'estomac et une prise de poids soudaine, sévère ou accompagnée d'autres symptômes inquiétants. Votre médecin peut travailler avec vous pour déterminer ce qui peut être à l'origine de votre état et vous prescrire le plan de traitement qui vous convient.
