La chirurgie de remplacement du genou, également appelée arthroplastie totale du genou, peut soulager la douleur et vous aider à redevenir mobile et actif après une blessure au genou ou une arthrose.
Après la chirurgie, 9 personnes sur 10 voient une amélioration significative de leur qualité de vie, mais cela ne se produira pas immédiatement.
Il faut à la plupart des gens environ 3 mois pour reprendre la plupart des activités, et cela peut prendre de 6 mois à un an pour se rétablir complètement et reprendre des forces.
En d'autres termes, la récupération prend du temps. Il est essentiel d'avoir des attentes réalistes. Dans cet article, découvrez à quoi vous attendre à chaque étape.
Pendant la chirurgie
Pendant la procédure, un chirurgien coupera le cartilage et les os endommagés de votre rotule et de la zone environnante, y compris éventuellement votre fémur et votre tibia.
Ensuite, ils inséreront un joint artificiel composé d'alliages métalliques, de plastiques de haute qualité ou des deux.
Votre nouveau genou imitera votre ancien à bien des égards, mais il faudra un certain temps pour s'y habituer.
Récupération à l'hôpital
Après la chirurgie, vous devrez probablement rester à l'hôpital jusqu'à 4 jours, en fonction de facteurs tels que:
- votre état de santé général
- comment vous gérez les exercices
- si vous avez ou non de l'aide à la maison
Un physiothérapeute vous fera probablement faire de l'exercice et marcher avec une aide, comme une canne ou une marchette, le lendemain.
Si vous ne suivez pas le programme d'exercice prescrit pendant et après l'hospitalisation, vous risquez de ne pas retrouver la mobilité que vous espériez.
Le médecin considérera généralement que vous pouvez rentrer chez vous en toute sécurité lorsque vous:
- peuvent entrer et sortir du lit sans aide
- utilisent la salle de bain sans aide
- peut gérer votre douleur
- mangent et boivent
- marchent avec une canne, une marchette, des béquilles ou un autre appareil sur une surface plane
- peuvent monter et descendre de deux à trois marches.
- sont capables de faire les exercices requis sans conseils
- connaître les étapes pour prévenir les blessures
- connaître les étapes à suivre pour favoriser la guérison
- savoir repérer les signes d'une complication et quand appeler un médecin
Si vous ne pouvez pas rentrer chez vous, vous devrez peut-être passer du temps en réadaptation.
Il est normal de ressentir de la douleur après une chirurgie du genou, mais votre médecin peut vous aider à la gérer. Apprenez-en plus ici.
Récupérer à la maison
Lorsque vous rentrez chez vous, vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un membre de votre famille ou d'un professionnel de la santé pendant un certain temps. Vous devrez également prendre des médicaments pendant un certain temps pour soulager la douleur.
Tu devrais être capable de:
- marcher avec une canne ou sans appareil dans 2 à 3 semaines
- conduire après 4 à 6 semaines, selon ce que le médecin recommande
- retour à un emploi sédentaire dans 4 à 6 semaines
- retour à un travail qui implique un effort physique en 3 mois
- voyager après 4 à 6 semaines, lorsque le risque de caillot sanguin a diminué
- douche après 5 à 7 jours
- prendre un bain après 4 à 6 semaines, quand il est sécuritaire de faire tremper la plaie
La plupart des gens trouvent qu'ils peuvent reprendre leurs activités quotidiennes en quelques semaines. Beaucoup deviennent plus mobiles et actifs qu'ils ne l'étaient avant la procédure. Ils peuvent être en mesure de reprendre des activités antérieures auxquelles ils avaient renoncé en raison de douleurs au genou.
Cependant, vous ne devez pas vous attendre à tout faire en même temps. Au cours de la première année, vous retrouverez force et souplesse dans votre genou.
Tant que vous adhérez à un programme d'exercice et que vous restez actif, vous devriez continuer à voir des améliorations de la force et de la mobilité.
Trouvez quelques conseils sur les exercices pour renforcer vos muscles après une chirurgie du genou.
Sports de haute intensité
Il peut ne pas être approprié de reprendre les sports de contact, même si vous vous sentez physiquement capable de le faire.
Il existe un risque de fracture du genou artificiel ou de dommages supplémentaires.
Les sports de contact et à fort impact contribueront à l'usure cumulative de votre implant. Une activité intense peut avoir un impact sur la durée de vie de l'implant.
La plupart des experts conseillent de faire preuve de prudence lors de la reprise d'activités telles que:
- ski
- fonctionnement
- le jogging
- sports de cour
Il est essentiel de discuter des options avec votre chirurgien orthopédiste.
Obtenez des conseils sur les choix d'activités appropriés.
Niveaux de confort
La plupart des gens subissent une chirurgie du genou pour réduire la douleur. Cependant, il y aura une certaine douleur pendant un certain temps après la chirurgie, et environ 1 personne sur 5 ressentira une douleur continue.
Lors de l'exercice, les niveaux de douleur et de raideur peuvent dépendre de l'activité.
Vous pouvez rencontrer:
- raideur au début de l'exercice ou après de longues promenades à pied ou à vélo
- une sensation de «chaleur» autour du genou
L'échauffement peut aider à réduire la raideur et à réduire le risque de dommages pendant l'exercice.
L'application d'un sac de glace enveloppé dans un chiffon et la prise d'analgésiques en vente libre peuvent aider à gérer l'inflammation et la douleur.
Flexibilité et solidité
Le nouveau genou ne pliera pas aussi loin que votre genou d'origine. Des activités telles que les suivantes peuvent être plus difficiles:
- a genou
- fonctionnement
- sauter
- travail intense, tel que le jardinage et le levage
Cependant, rester actif vous aide à maintenir votre force, votre flexibilité et votre endurance à long terme.
L'exercice aide à construire la masse osseuse et contribue au développement d'un lien solide entre l'os et l'implant.
En renforçant les os, l'exercice peut également réduire le risque de lésions osseuses supplémentaires, telles que l'ostéoporose.
Gestion du poids
Si vous souffrez d'obésité ou de surpoids, votre médecin vous aurait peut-être encouragé à perdre du poids avant d'envisager une arthroplastie du genou.
En effet, un poids corporel supplémentaire augmente le risque d'arthrose en exerçant une pression sur le genou. L'obésité augmente également le risque d'inflammation.
De la même manière, un poids supplémentaire peut également endommager le genou artificiel. Cela peut stresser l'articulation et provoquer la rupture ou l'usure de votre implant plus tôt.
Une alimentation saine peut aider à gérer l'arthrite et d'autres conditions. Obtenez des conseils sur les choix alimentaires appropriés.
Perspectives à long terme
Le taux de réussite de la chirurgie de remplacement du genou est élevé, mais il est essentiel d’avoir des attentes réalistes concernant votre genou.
La plupart des gens ressentent une réduction de la douleur et de la raideur après la chirurgie, et ils ont une mobilité accrue.
La recherche montre qu'en plus de vous permettre d'être plus actif, une arthroplastie du genou peut avoir un impact positif sur votre niveau d'énergie et votre vie sociale.
Des études ont montré que 82% des genoux de remplacement durent au moins 25 ans. Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS), 90% des implants durent 15 ans ou plus.
Cependant, il est peu probable que votre genou artificiel fonctionne au même niveau qu'un genou sain et naturel.
De plus, à long terme, l'implant seul ne vous maintiendra pas mobile. Pour en tirer le meilleur parti, vous devrez:
- exercice régulier
- maintenir un poids santé
- assister à tous les rendez-vous de suivi et suivre le plan de traitement comme le médecin le recommande
Vous devrez probablement voir votre chirurgien tous les 3 à 5 ans pour une évaluation.
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