À propos des injections d'insuline basales
L'insuline basale est normalement produite pendant la journée entre les repas et pendant la nuit.
Le glucose (sucre dans le sang) est produit et libéré par le foie lorsque vous êtes dans un état post-repas ou à jeun. L'insuline basale permet aux cellules du corps d'utiliser ce glucose pour produire de l'énergie et de maintenir la glycémie dans la plage normale.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent ne pas produire suffisamment d'insuline, voire pas du tout. Ils bénéficient souvent de la prise d'insuline à action prolongée, qui imite l'action de l'insuline basale.
Si vous prenez des injections d'insuline à action prolongée pour gérer le diabète de type 2, vous devez suivre certaines routines pour que cette insuline agisse le plus efficacement.
Conseil n ° 1: Ayez une routine de sommeil
Le but de l'insuline basale est de maintenir une glycémie constante pendant les périodes de jeûne. Idéalement, l'insuline basale devrait produire au plus 30 milligrammes par décilitre (mg / dL) lorsque la glycémie est stable et dans votre fourchette cible pendant les périodes de sommeil. C’est pourquoi votre professionnel de la santé vous conseillera très probablement d’injecter de l’insuline basale la nuit, de préférence avant le coucher.
Il est recommandé aux personnes d’administrer l’injection à une heure régulière. Garder des heures de sommeil régulières vous aidera, vous et votre médecin, à surveiller l’action de l’insuline dans votre corps pendant que vous dormez et tout au long de la journée. Ceci est nécessaire pour que vous puissiez prédire la fenêtre de temps pendant laquelle l'insuline agit.
Astuce n ° 2: stylo vs seringue
L'insuline à action prolongée est disponible sous forme liquide et la seule façon de l'introduire dans votre corps est de l'injecter. Il existe deux façons d'injecter de l'insuline dans votre corps: par seringue et par stylo.
Seringue
Si vous utilisez une seringue, évitez la formation de bulles dans la seringue avant l’injection. Bien que les bulles dans la seringue ne soient pas nocives, elles peuvent entraîner un sous-dosage. Cliquez sur le côté de la seringue avec votre doigt jusqu'à ce que les bulles disparaissent.
L’insuline à action prolongée ne doit pas être mélangée avec d’autres types d’insuline sauf si:
- votre médecin vous demande directement de le faire
- vous mélangez déjà des types d'insuline et vous suivez un régime stable
Stylo
Les stylos à insuline ont une cartouche préremplie qui contient de l'insuline. Les aiguilles sont fines et courtes. Cela procure un peu de confort, car il n’est pas nécessaire de pincer la peau au site d’injection pour éviter d’injecter dans les muscles.
Si vous utilisez un stylo à insuline, évitez ceux qui contiennent des grumeaux flottants à l’intérieur de la cartouche. Une cartouche d'insuline peut être utilisée dans les deux à quatre semaines sans réfrigération, assurez-vous donc de toujours vérifier la date de péremption avant d'utiliser le stylo.
Astuce n ° 3: Auto-surveillance
Vérifiez toujours votre taux de sucre dans le sang afin de pouvoir comprendre et suivre comment certaines choses les affectent: exercice, différents types d'aliments et quand vous prenez vos repas, par exemple. Cela vous aidera également à prédire votre glycémie au cours de la journée en fonction de vos activités.
Avec une auto-surveillance appropriée et régulière, vous pouvez éviter de ressentir les effets secondaires d'une glycémie très basse ou très élevée. L'auto-surveillance vous aidera également à prendre les bonnes décisions en termes de dosage d'insuline.
Conseil n ° 4: faites pivoter le site d'injection
L'endroit où vous injectez de l'insuline peut avoir un impact énorme sur votre traitement et votre glycémie. L'insuline est transportée dans la circulation sanguine à des vitesses différentes lorsqu'elle est injectée dans différentes zones du corps. Les injections d'insuline sont les plus rapides si elles sont injectées dans l'abdomen et les plus lentes lorsqu'elles sont injectées dans les cuisses ou les fesses.
La plupart des personnes atteintes de diabète s'injectent de l'insuline à action prolongée dans l'abdomen, car elles n'ont besoin de le faire qu'une ou deux fois par jour. Veillez à éviter la zone autour du nombril et à ne pas injecter exactement au même endroit à chaque fois.
L'injection d'insuline dans la même zone à plusieurs reprises peut provoquer le développement de bosses dures. Ceci est connu sous le nom de lipohypertrophie. Ces grumeaux durs sont causés par la présence de dépôts graisseux. À long terme, ils peuvent modifier le taux d'absorption de l'insuline.
Conseil n ° 5: travaillez toujours avec votre endocrinologue
Les dosages basaux d’insuline ne sont pas standard. Ils dépendent de votre taux de sucre dans le sang. Assurez-vous de travailler avec votre endocrinologue pour savoir quelle dose d'insuline basale vous convient.
Pour un dosage particulier, si votre glycémie est inférieure à 30 mg / dL entre le coucher et le réveil, alors votre posologie est très probablement correcte.
Si votre taux de glucose dépasse cette valeur, vous devez en parler à votre médecin pour augmenter votre dose. Ensuite, vous devez répéter les tests pour surveiller votre taux de sucre dans le sang.
Si votre glycémie avant le coucher est très élevée, vous devrez peut-être ajuster cette dose d'insuline ou l'une de vos doses de médicaments pendant les repas.
Vous devez continuer à vous ajuster et à répéter vos tests de glycémie jusqu'à ce que votre glycémie devienne raisonnablement stable la nuit ou pendant les périodes de jeûne.
Conseil n ° 6: Vous pouvez réutiliser les aiguilles, mais…
De nombreuses personnes atteintes de diabète réutilisent leurs aiguilles pour économiser de l'argent. Bien que cela comporte certains risques et ne soit pas recommandé, il est généralement considéré comme acceptable jusqu'à un certain point, surtout s'il s'agit d'un usage personnel uniquement. Ne partagez jamais d'aiguilles.
Si vous prévoyez de réutiliser des aiguilles et des lancettes, assurez-vous de placer le couvercle sur la lancette et la seringue. N'essayez pas de récupérer l'aiguille, car vous pouvez vous piquer. De plus, ne nettoyez pas l’aiguille avec de l’alcool, car cela pourrait retirer le revêtement en silicone de l’aiguille.
Jetez une aiguille après l'avoir utilisée cinq fois, ou si elle est pliée ou a touché autre chose que votre peau. Lorsque vous vous débarrassez des aiguilles, assurez-vous de les mettre dans un grand contenant en plastique dur que vous étiquetez correctement. Débarrassez-vous de ce conteneur en suivant les directives de votre état.
Conseil n ° 7: Maintenez un mode de vie sain
Améliorez la sensibilité à l’insuline de votre corps en adoptant un mode de vie sain. Faire beaucoup d'exercice et prendre des repas réguliers aidera votre médecin à établir un régime de gestion du diabète cohérent en utilisant une insulinothérapie basale.
Faire de l'exercice régulièrement ou faire d'autres activités physiques peut aider à éviter des pics extrêmes de votre taux de sucre dans le sang.Si vous n’exercez que sporadiquement, il est difficile de déterminer comment votre corps réagira à l’ajustement de l’insuline dont vous avez besoin.
Pendant ce temps, manger régulièrement des repas équilibrés peut aider à maintenir une glycémie stable et à éviter les pics.
Il est très important de développer votre propre routine d'injection d'insuline, et vous y tenir vous aidera à réussir à gérer votre taux de sucre dans le sang.
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