Usnea, également connue sous le nom de barbe de vieillard, est un type de lichen qui pousse sur les arbres, les buissons, les rochers et le sol des climats tempérés et humides du monde entier.
Il est utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle. On pense que l'ancien médecin grec Hippocrate l'a utilisé pour traiter les maux urinaires, et il est considéré comme un traitement pour les plaies et l'inflammation de la bouche et de la gorge dans la médecine populaire sud-africaine.
De nos jours, l'usnea est couramment utilisé pour aider à perdre du poids, soulager les maux de gorge, accélérer la cicatrisation des plaies et réduire la douleur et la fièvre. Certaines personnes suggèrent même qu'il peut aider à combattre certains types de cancer.
Cet article passe en revue les preuves scientifiques pour vous dire tout ce que vous devez savoir sur les avantages et les effets secondaires de usnea.
Principaux composés et utilisations d'Usnea
Bien que les lichens comme usnea puissent ressembler à des plantes isolées, ils se composent d'une algue et d'un champignon qui poussent ensemble.
Dans cette relation mutuellement bénéfique, le champignon fournit structure, masse et protection contre les éléments tandis que l'algue produit des nutriments pour les soutenir tous les deux.
On pense que l’acide usnique et les polyphénols, les principaux composés actifs de l’usne, fournissent la plupart de ses prétendus bienfaits.
Les composés appelés depsides, depidones et benzofuranes peuvent également avoir des effets sur la santé, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Usnea est transformé en teintures, thés et suppléments, ainsi que ajouté à divers produits comme les crèmes médicinales. Il est courant de le prendre par voie orale ou de l’appliquer directement sur votre peau.
RÉSUMÉL'usnea est un lichen riche en acide usnique et en polyphénols. Il est disponible sous forme de teinture, de thé, de supplément et de crème médicinale.
Avantages potentiels pour la santé
On dit que Usnea offre une gamme d'avantages pour la santé, de la perte de poids au soulagement de la douleur en passant par la protection contre le cancer. Cependant, peu de ces utilisations sont soutenues par la recherche actuelle.
Voici les avantages potentiels avec le soutien le plus scientifique.
Peut favoriser la cicatrisation des plaies
L'acide usnique, l'un des principaux composés actifs de l'USNEA, peut aider à favoriser la cicatrisation des plaies.
Des études sur éprouvettes suggèrent que ce composé peut combattre les bactéries responsables des infections, réduire l'inflammation et stimuler la fermeture de la plaie.
La recherche chez le rat montre que l'acide usnique augmente les marqueurs de la cicatrisation des plaies, comme la formation de collagène, lorsqu'il est appliqué directement sur les plaies. Les propriétés anti-inflammatoires du lichen peuvent être responsables.
Il existe également des preuves que l'acide usnique peut protéger contre Staphylococcus aureus bactéries, qui sont souvent responsables d'infections cutanées.
Cependant, il est actuellement difficile de savoir si les quantités d'acide usnique présentes dans certaines crèmes de soin de la peau sont suffisantes pour offrir les mêmes avantages. Par conséquent, d'autres études sur l'homme sont nécessaires.
Peut protéger contre certains cancers
Usnea est riche en polyphénols, un type d'antioxydant qui aide à combattre les dommages cellulaires causés par des composés instables appelés radicaux libres.
À son tour, cette activité antioxydante peut protéger contre diverses maladies, y compris le cancer.
Des études sur éprouvettes suggèrent en outre que l'acide usnique peut aider à prévenir la croissance des cellules cancéreuses et à tuer les cellules cancéreuses tout en évitant sélectivement les cellules non cancéreuses.
Bien que ces résultats soient prometteurs, d'autres études sont nécessaires.
Peut favoriser la perte de poids
L'acide usnique, le principal composé actif de l'USNEA, est un ingrédient populaire dans les suppléments de perte de poids, y compris les brûleurs de graisse. On pense qu'il favorise la perte de poids en augmentant votre taux métabolique.
Bien qu'il puisse être efficace, de nombreux rapports suggèrent que les suppléments de perte de poids oraux contenant de l'acide usnique, comme LipoKinetix, peuvent provoquer une insuffisance hépatique et même la mort.
La plupart des gens se sont rétablis après avoir arrêté de prendre de tels suppléments. Cependant, une proportion d'entre eux a souffert d'insuffisance hépatique sévère, a nécessité une transplantation hépatique d'urgence ou est décédé.
Bien qu'il ne soit pas clair si l'acide usnique a causé tous les effets néfastes de ces suppléments multi-ingrédients, l'acide usnique et les brûleurs de graisse contenant de l'acide usnique ne sont pas recommandés pour stimuler la perte de poids en raison des problèmes de sécurité notables.
RÉSUMÉUsnea peut favoriser la cicatrisation des plaies, combattre les cellules cancéreuses et favoriser la perte de poids. Cependant, son utilisation est déconseillée en raison de ses effets secondaires, et la recherche humaine fait défaut pour ses effets sur la cicatrisation des plaies et le cancer.
Sécurité et effets secondaires potentiels
Lorsqu'il est pris par voie orale, l'acide usnique, le principal composé actif de l'USNEA, a été associé à plusieurs cas d'insuffisance hépatique sévère, à la nécessité d'une transplantation hépatique d'urgence et même au décès.
La recherche animale suggère que l'acide diffratique, un autre composé usné, est toxique pour le foie lorsqu'il est consommé en grandes quantités.
De plus, certaines preuves indiquent que la consommation de teintures non diluées ou de grandes quantités de thé fort peut provoquer des maux d'estomac.
Les dosages d'acide usnique et d'acide diffratique peuvent varier considérablement entre les suppléments, et les doses suffisamment importantes pour produire des effets négatifs ne sont pas connues.
Par conséquent, d'autres études de sécurité sont nécessaires.
En attendant, vous devez faire preuve de prudence avant d'utiliser des thés, des teintures ou des capsules. Envisagez de consulter votre professionnel de la santé avant d'ajouter ces produits à votre routine.
L'application de produits contenant de l'oxyde d'azote ou de l'acide usnique directement sur votre peau peut être une alternative plus sûre, bien que certaines personnes puissent ressentir une éruption cutanée rouge et des démangeaisons.
En raison d'un manque de recherche sur l'innocuité, les enfants et les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter l'utilisation.
RÉSUMÉLorsqu'il est pris par voie orale, l'utilisation de la substance peut provoquer des maux d'estomac et de graves lésions hépatiques. Les enfants et les femmes enceintes ou qui allaitent devraient l'éviter complètement, tandis que toutes les autres devraient faire preuve d'une extrême prudence.
La ligne du bas
Usnea est un lichen utilisé depuis des siècles pour soigner divers maux. Bien qu'il soit censé offrir de nombreux avantages pour la santé, très peu sont actuellement soutenus par la science.
Certaines preuves suggèrent que l'usnea peut faciliter la cicatrisation des plaies et protéger contre certains cancers - bien que des études supplémentaires soient nécessaires.
De plus, bien qu'il puisse stimuler la perte de poids, il n'est pas recommandé à cette fin en raison d'effets secondaires graves.
En fait, lorsqu'elle est prise par voie orale, elle peut provoquer des maux d'estomac, des lésions hépatiques graves et même la mort. Vous devez faire preuve d'une extrême prudence avec ce supplément et toujours consulter votre professionnel de la santé avant de le prendre.
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