L'hydrogène potentiel (pH) fait référence au niveau d'acidité des substances. Alors, qu'est-ce que l'acidité a à voir avec votre peau?
Il s'avère que la compréhension et le maintien du pH de votre peau sont importants pour la santé globale de votre peau.
Un peu sur l'échelle de pH
L'échelle de pH va de 1 à 14, 7 étant considéré comme «neutre». Les nombres inférieurs sont acides, tandis que les niveaux supérieurs sont considérés comme alcalins ou non acides.
Vous pourriez être surpris d'apprendre qu'un pH cutané sain est plus acide. Avec plus d'acidité, votre peau peut lutter contre les microbes nocifs et les radicaux libres nocifs qui pourraient augmenter le processus de vieillissement.
Pourtant, il peut être un peu difficile de niveler le pH de la peau. Comment pouvez-vous maintenir les niveaux d’acidité de votre peau sans nuire? Continuez à lire pour en savoir plus.
Peau sur l'échelle de pH
N'oubliez pas qu'un pH neutre est de 7, tout ce qui est plus élevé étant alcalin et tout ce qui est inférieur est acide. Pour la peau, cependant, les échelles de pH ont tendance à être un peu plus larges, avec une acidité comprise entre 4 et 7.
Une étude de 2006 publiée dans l'International Journal of Cosmetic Science a rapporté que le niveau de pH idéal est juste en dessous de 5.
Les nouveau-nés ont des niveaux de pH relativement élevés sur toute la peau. À mesure que les bébés vieillissent, leur pH diminue rapidement. Le nouveau-né moyen a un pH cutané d'environ 7. Ceci est comparé au pH cutané adulte moyen de 5,7.
Le pH cutané varie en fonction de la zone de votre corps. Les zones moins exposées, telles que les fesses, les aisselles et la région génitale, ont tendance à conserver leur acidité naturelle. Ceci est différent de votre visage, de votre poitrine et de vos mains, qui ont tendance à être plus alcalins. Ces différences sont dues au fait que ces dernières zones de la peau sont plus exposées aux éléments.
D'autres facteurs qui peuvent affecter le pH de la peau comprennent:
- acné
- la pollution de l'air
- produits antibactériens
- changement de saison, avec différents niveaux d'humidité
- produits de beauté
- détergents
- savons et gels antibactériens
- sébum / hydratation de la peau
- transpiration
- eau du robinet
- trop d'exposition au soleil
- lavage trop fréquent de votre peau
Comment vérifier le pH de votre peau
Bandelettes de test à domicile
Grâce aux kits de pH à domicile, il peut être possible de déterminer vous-même le pH de votre peau. Ceux-ci se présentent sous la forme de bandes de papier qui sont appliquées sur votre peau et mesurées.
Pour de meilleurs résultats, achetez des kits de pH conçus pour votre peau. Les tests de salive et d'urine peuvent mesurer les niveaux de pH globaux de votre corps, mais ceux-ci ne feront pas grand-chose pour vous dire la mesure du pH de la surface de votre peau.
Par un dermatologue
Un dermatologue peut également proposer des tests de pH liquide dans son bureau. En outre, ils peuvent vous aider avec les soins cosmétiques et autres soins de la peau qui vous intéressent.
Observer et estimer
Il est possible d’avoir une idée générale du pH de votre peau grâce à une observation attentive. Une peau qui a une texture douce sans taches sèches serait considérée comme équilibrée. L'irritation, l'acné, les rougeurs et les taches sèches peuvent tous être des signes d'un pH cutané élevé qui penche vers un profil plus alcalin.
Quelle est la meilleure façon de maintenir une peau saine et un pH cutané équilibré?
Laver avec des nettoyants doux
Que ce soit doux pour vous signifie utiliser un nettoyant pour le visage spécialement formulé dans le commerce ou nettoyer votre peau avec des articles de bricolage naturels ou à base de plantes, rappelez-vous que l'eau affecte également votre peau, même momentanément.
Plus votre nettoyant pour le visage est alcalin, plus vous risquez de voir d’irritations cutanées.
Des nettoyants plus acides peuvent aider à combattre l'acné, qui peut disparaître une fois que votre pH atteint moins de 6. D'un autre côté, des ingrédients de soins de la peau plus alcalins peuvent aider à maintenir une peau saine dans des conditions telles que l'eczéma et le psoriasis.
Ne pas éclabousser et se précipiter
N'oubliez pas de vous laver le visage suffisamment longtemps pour tirer le meilleur parti de votre routine.
Utilisez un toner pour la peau
Un toner pour la peau peut aider à neutraliser toute alcalinité restante qui affecte négativement les niveaux de pH optimaux de votre peau.
Astringent vs toner
Ces produits similaires peuvent à la fois tonifier et raffermir la peau. Et vous pouvez suivre le nettoyage de votre visage avec un toner ou un astringent. En savoir plus sur eux ici.
Hydrater
Suivi avec une crème hydratante. Vous avez le choix entre des huiles hydratantes, des lotions, des gels et des crèmes épaisses. Vous voudrez peut-être même ajuster votre crème hydratante pour la saison.
Gardez l'humidité juste
Que votre peau ait tendance à être grasse, ait besoin d'hydratation supplémentaire ou soit sensible aux produits, il existe de nombreuses options sur le marché. Celles-ci incluent des huiles qui n'obstruent pas vos pores et des hydratants pour la peau sèche.
Exfolier
Exfolier votre peau aussi souvent qu'une fois par semaine avec des exfoliants doux peut être bon pour votre routine générale de soins de la peau.
Le maintien d'une peau saine peut également être aidé avec des acides végétaux qui peuvent parfois être utilisés dans les peelings chimiques et les produits de microdermabrasion. Parlez à un dermatologue de ces options de soins de la peau pour voir si elles peuvent vous aider à uniformiser ou à tonifier votre peau.
En savoir plus sur comment, quand et à quelle fréquence exfolier.
Les plats à emporter
Le pH cutané n'est qu'un des aspects de la santé globale de la peau. Prendre soin de votre peau avec un nettoyant et une crème hydratante adaptés à votre type de peau aide à trouver le bon équilibre d'huile dont votre peau a besoin pour rester en bonne santé.
Un écran solaire quotidien est également indispensable pour protéger votre peau des dommages causés par les rayons UV et autres particules.
Tout problème de soins de la peau, comme l'acné ou la dermatite, doit être adressé à un dermatologue. Ils peuvent aider à résoudre les problèmes de peau sous-jacents et vous aider à garder votre peau saine.
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