Arjunarishta est une concoction à base de plantes qui est utilisée comme remède depuis plus de 1000 ans.
Il est composé de diverses plantes médicinales et subit un processus de fermentation naturelle avant d'être utilisé à des fins médicinales.
Traditionnellement, il était prescrit par les praticiens de la médecine ayurvédique comme cardiotonique pour soutenir la santé cardiaque et traiter les problèmes cardiaques.
Cet article explore l'arjunarishta, y compris ses avantages potentiels et ses effets secondaires.
Qu'est-ce que l'arjunarishta?
Arjunarishta est une concoction à base de plantes traditionnellement utilisée en médecine ayurvédique comme remède naturel pour améliorer la santé cardiaque et traiter les problèmes cardiaques tels que l'hypertension artérielle.
Il est composé de divers ingrédients naturels, notamment:
- Terminalia arjuna (T. arjuna) aboyer
- Woodfordia fruticosa (W. fruticosa) fleurs
- Madhuca Indica (M. Indica) fleurs
- Vitis vinifera (V. vinifera), également connu sous le nom de raisins secs
- jaggery, un produit de sucre non raffiné fabriqué en Asie et en Afrique
- eau, à décoction
Avant d'être mis en bouteille, les ingrédients à base de plantes sont nettoyés et transformés en poudre. Ils sont ensuite combinés avec du jaggery et de l'eau avant de subir une fermentation naturelle et une mise en bouteille.
Arjunarishta est couramment disponible en Inde, mais peut être trouvé dans certains magasins d'herbes aux États-Unis ou acheté en ligne.
RésuméArjunarishta est une concoction à base de plantes utilisée en médecine ayurvédique traditionnelle pour traiter diverses affections cardiaques. Il est composé de T. arjuna écorce, fleurs diverses, raisins secs, jaggery et eau.
Des bénéfices potentiels
Les recherches sur l’arjunarishta sont limitées et la plupart ont été menées sur des animaux. Par conséquent, aucune conclusion définitive ne peut être tirée sur son efficacité chez l'homme.
Cela dit, vous trouverez ci-dessous quelques avantages potentiels pour la santé de l'arjunarishta et de ses ingrédients.
Peut favoriser la santé cardiaque
Traditionnellement, l'arjunarishta était utilisé comme tonique à base de plantes pour soutenir la santé cardiaque.
La recherche animale suggère que la concoction et ses ingrédients peuvent abaisser les niveaux de cholestérol, de triglycérides et de pression artérielle - trois facteurs de risque clés de maladie cardiaque.
Dans une étude chez la souris, à la fois arjunarishta et T. arjuna l'extrait a considérablement abaissé la pression artérielle systolique (la valeur supérieure), le cholestérol total et les taux de triglycérides, par rapport aux souris qui n'ont reçu aucun traitement.
Une étude humaine menée auprès de 100 personnes atteintes de maladies cardiaques a révélé que la prise de 3 grammes de T. arjuna poudre d'écorce - un ingrédient de l'arjunarishta - tous les jours pendant 1 mois ont réduit la pression artérielle, le cholestérol total, les triglycérides et le (mauvais) cholestérol LDL.
Bien que ces résultats soient prometteurs, d'autres études sur l'homme sont nécessaires, en particulier sur le mélange complet d'arjunarishta et non sur ses ingrédients individuels.
Riche en antioxydants
Les antioxydants sont des substances qui neutralisent les molécules hautement instables appelées radicaux libres. Les dommages causés par les radicaux libres sont liés à des maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et le cancer.
De nombreux ingrédients dans arjunarishta, tels que T. arjuna, V. vinifera, et W. fruticosa, contiennent des composés qui fonctionnent comme des antioxydants, notamment des flavonoïdes, des triterpénoïdes, des glycosides et des acides phénoliques.
Dans les études sur des éprouvettes et des animaux, T. arjuna, V. vinifera, et W. fruticosIl a été démontré que les antioxydants suppriment la croissance et la propagation des cancers dans l'estomac, le foie, etc.
Cependant, on ne sait pas si la prise d’arjunarishta produirait des résultats similaires, car ces études ont été menées à l’aide d’extraits concentrés. On ne sait pas non plus si ces avantages s’appliqueraient aux humains.
Peut aider à contrôler la glycémie
La recherche animale suggère que l'arjunarishta et ses ingrédients peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang.
Dans une étude sur la souris, les chercheurs ont découvert que les deux arjunarishta et T. arjuna extrait abaissé la glycémie à jeun beaucoup plus qu'un contrôle.
De même, une étude chez des rats atteints de diabète a révélé que le traitement avec un T. arjuna extrait pendant 15 jours des taux de sucre dans le sang à jeun considérablement réduits et normalisés.
Des études supplémentaires chez des souris diabétiques ont également révélé que les ingrédients de la concoction réduisaient considérablement la glycémie à jeun.
Cependant, l'arjunarishta contient du jaggery - un produit de sucre non raffiné. En tant que tel, alors que la plupart des ingrédients peuvent aider à contrôler la glycémie dans les études sur les animaux, l'arjunarishta dans son ensemble peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.
Des études humaines sur les effets de l’arjunarishta sur la gestion de la glycémie sont nécessaires avant de le recommander à cette fin.
Autres avantages potentiels
Arjunarishta et ses ingrédients ont été associés à d'autres avantages potentiels, notamment:
- Peut réduire le risque de cancer. Des études sur des animaux et des éprouvettes suggèrent que certains ingrédients de l'arjunarishta peuvent avoir des propriétés anticancéreuses. Pourtant, des études humaines sont nécessaires dans ce domaine.
- Peut avoir des propriétés anti-asthmatiques. La recherche animale suggère que certains des ingrédients du mélange peuvent avoir des propriétés anti-asthmatiques et aider à réduire l'inflammation pulmonaire. Encore une fois, des études humaines sont nécessaires.
- Peut favoriser la performance des exercices aérobiques. Une étude menée auprès de 30 jeunes adultes en bonne santé a révélé que T. arjuna, un ingrédient clé de l'arjunarishta, améliore l'endurance à l'exercice aérobie.
RésuméLa recherche animale sur l'arjunarishta suggère qu'il peut servir de bonne source d'antioxydants et améliorer la santé cardiaque et le contrôle de la glycémie. Pourtant, des études humaines sont nécessaires.
Effets secondaires, précautions et utilisation
Il existe peu de recherches sur l’innocuité et les effets secondaires de l’arjunarishta.
Des études sur ses ingrédients individuels suggèrent que la concoction peut provoquer des effets secondaires légers chez certaines personnes, tels que des nausées, des maux de tête, des courbatures et de la constipation.
Il est également déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et ne doit pas être administré aux enfants, car son innocuité n’a pas été évaluée dans ces populations. Il contient également un pourcentage d'alcool en raison de la fermentation naturelle qu'il subit.
De plus, seules des informations limitées sont disponibles sur son potentiel d'interaction avec des suppléments ou des médicaments.
Pour ces raisons, il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre ce supplément ou tout autre supplément à base de plantes médicinales, surtout si vous prenez des médicaments.
Arjunarishta est une concoction à base de plantes, il est donc uniquement disponible sous forme de sirop.
Il n'est pas largement disponible aux États-Unis, mais peut être acheté dans certains magasins d'aliments naturels et en ligne. En raison de recherches limitées sur le produit, il n'y a pas de recommandations posologiques officielles.
La plupart des suppléments d'arjunarishta conseillent de prendre 15 à 30 ml une ou deux fois par jour sans nourriture, bien que cette posologie ne soit pas étayée par des preuves scientifiques de haute qualité.
RésuméEn raison de recherches limitées sur sa sécurité, les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter l'arjunarishta. Il n'y a pas de recommandations posologiques officielles, mais la plupart des suppléments conseillent de prendre 15 à 30 ml une ou deux fois par jour sans nourriture.
La ligne du bas
Arjunarishta est une concoction ayurvédique qui était traditionnellement utilisée pour traiter les maladies cardiaques.
Bien que les recherches sur ses effets sur la santé chez l'homme soient limitées, les études animales sur ses ingrédients individuels suggèrent qu'il est riche en antioxydants et peut favoriser la santé cardiaque, améliorer le contrôle de la glycémie et offrir d'autres avantages potentiels.
En raison de recherches limitées sur sa sécurité, les enfants et les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter de le prendre. Il contient également un petit pourcentage d'alcool issu de la fermentation naturelle qu'il subit.
Comme pour tout complément alimentaire, vous devez toujours consulter votre professionnel de la santé avant d'incorporer l'arjunarishta à votre alimentation.
