Le mal de dos est une plainte courante aux États-Unis et l'une des principales raisons des visites chez le médecin et des jours d'absence au travail. Certaines personnes ont des douleurs qui sont soit:
- terne
- constant
- douleurs lancinantes
D'autres encore ressentent une sensation de brûlure dans le haut du dos en raison de:
- une blessure
- inflammation
- fatigue musculaire
- autres causes
Voici ce que vous devez savoir sur une sensation de brûlure dans le haut du dos, y compris les causes et les options de traitement.
Symptômes
Une douleur brûlante est différente des autres types de maux de dos. Certaines personnes le décrivent comme une sensation de picotement, de picotement ou un choc électrique ressenti entre vos omoplates ou sur le côté droit ou gauche de votre colonne vertébrale.
D'autres symptômes peuvent également accompagner une sensation de brûlure dans le haut du dos. Vous pourriez également ressentir des douleurs au cou ou des douleurs qui irradient vers:
- tes bras
- coffre
- sur ta jambe
La douleur au haut du dos peut même limiter votre amplitude de mouvement et votre mobilité.
Les causes
Voici un aperçu de quelques causes courantes de sensation de brûlure et de picotement dans le haut du dos.
1. Stress
Différents facteurs peuvent déclencher un stress tels que:
- travailler
- famille
- santé
- pression financière
Mais le stress ne cause pas seulement une détresse émotionnelle, il peut aussi vous affecter physiquement.
Certaines personnes ont des maux de tête lorsqu'elles sont stressées et d'autres ont mal au dos.
Le stress peut également provoquer des tensions musculaires. Cela peut entraîner une douleur constante ou une sensation de brûlure entre vos omoplates et autour de votre cou.
2. Tension musculaire
Une blessure au dos ou une surutilisation des muscles du dos peut également provoquer une sensation de brûlure et de picotement dans le haut du dos. Cela peut arriver après:
- soulever des objets lourds
- mouvements brusques
- exercer
- faire du sport
- autres blessures au dos
Des tensions musculaires peuvent survenir n'importe où dans votre dos, par exemple entre vos omoplates ou sur le côté droit ou gauche de votre colonne vertébrale.
Parfois, une tension musculaire peut irradier vers votre poitrine. Ce type de douleur se développe souvent après une blessure au dos ou une autre activité intense, et les symptômes peuvent s'aggraver avec des efforts répétés.
3. Désalignement de la colonne vertébrale
Le désalignement de la colonne vertébrale est une autre cause possible d'une sensation de brûlure et de picotement dans le haut du dos. Les facteurs contribuant au désalignement de la colonne vertébrale comprennent:
- une blessure comme une chute ou un accident de voiture
- mauvaise posture
- dormir dans une position incorrecte
- mouvements répétitifs
Vous pouvez ressentir de la douleur due au désalignement de la colonne vertébrale entre vos omoplates ou votre cou.
4. Hernie discale
Les disques sont des coussins caoutchouteux entre vos vertèbres (os) dans votre colonne vertébrale. Ces disques deviennent hernies lorsqu'ils se déplacent et compriment un nerf.
La douleur est généralement dans le bas du dos, mais vous pouvez également la ressentir dans le haut du dos. Vous pouvez ressentir de la douleur sur le côté droit ou gauche de votre dos et une sensation de brûlure autour du cou également.
Vous pourriez également avoir d'autres symptômes, comme une faiblesse musculaire et des spasmes musculaires. Certaines hernies discales surviennent après un traumatisme comme:
- une chute
- un accident
- bouger dans le mauvais sens
Mais les hernies discales peuvent également se développer sans raison apparente en raison de l'âge et de l'usure.
5. Conditions rhumatismales
Les affections rhumatismales suivantes peuvent affecter votre mal de dos:
- arthrite
- arthrose
- lupus
- pseudopolyarthrite rhizomélique
D'autres maladies auto-inflammatoires peuvent affecter votre:
- les articulations
- tendons
- muscles
- les os dans tout votre corps, y compris votre dos
Un système immunitaire hyperactif déclenche les conditions ci-dessus. Dans ce cas, le système immunitaire cible à tort les tissus sains du corps, ce qui provoque une réponse inflammatoire chronique.
L'inflammation peut provoquer des douleurs lancinantes et aiguës, ainsi qu'une sensation de brûlure sur le côté droit ou gauche du haut du dos et entre les omoplates.
6. Éperons osseux
Ce sont des excroissances osseuses qui se forment sur le bord d'un os en raison de lésions articulaires. Les éperons osseux sur votre colonne vertébrale peuvent comprimer les nerfs. Ces éperons provoquent les expériences suivantes dans le haut du dos:
- faiblesse
- engourdissement
- une sensation de brûlure
Les éperons osseux sur votre colonne vertébrale peuvent également causer des douleurs au cou et à la poitrine.
7. Sténose vertébrale
La sténose vertébrale est un rétrécissement de votre canal rachidien ou des espaces dans votre colonne vertébrale. Ce rétrécissement exerce également une pression sur les nerfs, provoquant des maux de dos. La sténose vertébrale provoque souvent des douleurs dans le haut du dos et le cou qui irradient vers la poitrine.
8. Tumeurs de la colonne vertébrale
Les tumeurs qui se développent sur votre colonne vertébrale peuvent également provoquer une sensation de picotement et de brûlure dans le haut du dos entre vos omoplates. Selon l'emplacement de la tumeur, vous pourriez également ressentir une douleur au cou.
Les tumeurs de la colonne vertébrale peuvent être malignes ou bénignes et provoquer également d'autres symptômes. Ceux-ci inclus:
- faiblesse musculaire
- difficulté à marcher
- une incapacité à ressentir la chaleur ou le froid
Comment traiter les douleurs dans le haut du dos
Il existe plusieurs façons de traiter une douleur brûlante dans le haut du dos, selon la condition.
Médicaments en vente libre
Les options d'analgésiques en vente libre suivantes peuvent aider à réduire l'inflammation et à arrêter la sensation de brûlure:
- anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
- ibuprofène
- naproxène sodique
Médicaments sur ordonnance
Si votre douleur ne répond pas aux médicaments en vente libre, votre médecin pourrait vous recommander d’autres médicaments, que ce soit un médicament sur ordonnance ou une crème topique. Les médicaments sur ordonnance peuvent inclure:
- relaxants musculaires
- opioïdes
- corticostéroïdes
Les médicaments sur ordonnance et les crèmes topiques peuvent soulager les douleurs dans le haut du dos causées par:
- blessures
- entorses musculaires
- hernie discale
- sténose rachidienne
- conditions arthritiques
- éperons osseux
Votre médecin peut administrer des corticostéroïdes par injection ou vous prescrire un stéroïde oral.
Thérapie physique
Bien que les médicaments puissent soulager l'inflammation et la sensation de brûlure, vous pourriez avoir besoin d'autres thérapies en fonction de la condition sous-jacente. Par exemple, la physiothérapie peut vous aider à améliorer:
- souplesse
- force dans ton dos
- amplitude de mouvement
L'amélioration des capacités physiques ci-dessus peut aider à soulager la douleur associée à:
- hernie discale
- sténose rachidienne
- conditions arthritiques
- désalignement de la colonne vertébrale
Opération
Si vous avez une tumeur à la colonne vertébrale, votre médecin vous recommandera probablement les traitements suivants pour réduire ou détruire les cellules cancéreuses:
- opération
- radiation
- chimiothérapie
Il est important de savoir que les thérapies non chirurgicales peuvent ne pas améliorer les conditions suivantes:
- hernie discale
- sténose rachidienne
- éperons osseux
Dans le scénario ci-dessus, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour soulager la compression nerveuse et soulager les symptômes de maux de dos.
Relaxation
Lorsque le stress provoque des douleurs dans le haut du dos et dans la nuque, apprendre à faire face au stress peut vous aider à vous sentir mieux. Ceci comprend:
- fixer des attentes réalistes
- connaître vos limites
- augmentation de l'activité physique
- prendre des pauses mentales
- se reposer suffisamment
Si vous ne parvenez pas à réduire votre stress naturellement, discutez avec votre médecin des médicaments anti-anxiété.
Remèdes à la maison pour les maux de dos
Bien que les médicaments en vente libre et sur ordonnance puissent soulager une sensation de brûlure dans le haut du dos, vous préférerez peut-être les remèdes maison.
- Thérapie chaude ou froide. Pour la douleur aiguë due à une blessure ou à une fatigue musculaire, la thérapie par le froid peut aider à réduire l'inflammation. Enveloppez un sac de glace dans une serviette, puis appliquez la serviette sur votre dos et votre cou. Appliquez la thérapie par le froid pendant pas plus de 20 minutes à la fois. Si vous souffrez de douleurs chroniques dans le haut du dos, la thermothérapie pourrait être plus efficace. Il peut calmer et détendre vos muscles et augmenter la circulation sanguine. Appliquez un coussin chauffant pendant au plus 15 à 20 minutes à la fois.
- Dormez suffisamment. Le manque de sommeil peut augmenter votre niveau de stress et aggraver les maux de dos. Visez au moins 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit. Créez un environnement de sommeil confortable et évitez les activités stimulantes avant le coucher (ex. Faire de l'exercice, jouer à des jeux vidéo).
- Exercer. L'augmentation de l'activité physique peut améliorer la circulation sanguine, renforcer votre dos et réduire l'inflammation. Cela peut soulager les maux de dos légers à modérés. Visez 30 minutes d'activité physique légère au moins 5 jours par semaine.
Quand appeler un médecin
Certaines douleurs dans le haut du dos peuvent s'améliorer d'elles-mêmes avec des remèdes maison et des médicaments en vente libre en quelques jours ou semaines.
Appelez un médecin pour tout mal de dos qui ne s’améliore pas ou s’aggrave. Votre médecin peut utiliser des tests diagnostiques tels que des rayons X ou des IRM pour déterminer la cause sous-jacente de la douleur, puis recommander un traitement efficace.
La ligne du bas
Les maux de dos peuvent être débilitants, avoir un impact sur votre qualité de vie et vous faire manquer le travail.
Le soulagement de la douleur est cependant disponible. Que vous ayez une blessure, une affection inflammatoire ou des problèmes nerveux, parlez-en à votre médecin. La bonne thérapie peut réduire l'inflammation et arrêter la douleur.
