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Le trempage dans l'eau chaude procure une sensation agréable et laisse votre peau douce. Mais l'eau thermale en bouteille dans les produits de beauté peut-elle encore adoucir votre peau? En d'autres termes, est-ce la chaleur du bain qui aide votre peau - ou l'eau elle-même?
Croyez-le ou non, l’eau thermale elle-même a des qualités nourrissantes pour la peau, même si ce n’est peut-être pas le remède magique - tout ce qu’on dit parfois.
Voici ce qu'est l'eau thermale, ce qu'elle fait et ne fait pas pour votre peau, et où vous pouvez trouver de l'eau thermale dans les produits de soins de la peau en vente libre.
Qu'il s'agisse d'un régime de soins de la peau qui a fait ses preuves, de la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux ou des produits cosmétiques qui vous intéressent, la beauté est personnelle.
C'est pourquoi nous comptons sur un groupe diversifié d'écrivains, d'enseignants et d'autres experts pour partager leurs conseils sur tout, de la façon dont l'application du produit varie au meilleur masque de feuille pour vos besoins individuels.
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Qu'entend-on par eau thermale?
L'eau thermale est de l'eau provenant de sources naturelles. Il contient des minéraux dont il a été démontré qu'ils enrichissent la peau.
«Il offre une variété d'avantages sur la peau, tels que des effets calmants et anti-inflammatoires», déclare Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique au département de dermatologie de l'hôpital Mount Sinai et consultant pour la marque de soins de la peau La Roche. -Posay.
Le trempage dans les bains thermaux est connu sous le nom de balnéothérapie. (C'est différent de l'hydrothérapie, qui trempe dans l'eau du robinet.) On pense que les bienfaits de la balnéothérapie proviennent en partie de la composition de l'eau elle-même.
En balnéothérapie, il a été démontré que divers minéraux pénètrent et sont bénéfiques pour la peau. Les minéraux solubles les plus courants comprennent le calcium, le bicarbonate, les silicates, les composés de fer, les sels de sodium et de magnésium, les composés soufrés et les métaux, ainsi que des oligo-éléments comme le sélénium.
Il existe différentes catégories de bains thermaux, notamment le sulfate, le bicarbonate, le chlorure et le sulfure. L’emplacement d’une source joue un rôle dans l’efficacité d’une eau thermale, car chaque source a ses propres propriétés physiques et sa composition chimique.
Comment il nourrit la peau
L'idée de se baigner dans l'eau de source chaude existe depuis des siècles; il a même inspiré le spa moderne tel que vous le connaissez probablement. Les bains thermaux sont une tradition culturelle importante à travers le monde, du Japon à l'Équateur en passant par l'Islande.
«Les bains thermaux sont utilisés à des fins médicinales depuis des centaines d'années», explique Zeichner. «De nombreuses sources thermales naturelles sont riches en minéraux comme le soufre, qui a des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires.»
Depuis leur introduction, des études ont suggéré de nombreux avantages pour la santé des bains thermaux. Les bains thermaux ont toujours été utilisés pour soulager les symptômes de conditions telles que:
- la polyarthrite rhumatoïde
- arthrose
- spondylarthrite ankylosante
- psoriasis
La recherche suggère que le bain dans de l'eau minérale chaude a un impact sur les systèmes immunitaire et hormonal du corps, ce qui peut entraîner des effets anti-inflammatoires, analgésiques et antioxydants.
«Il a été démontré que l'eau de source thermale aide les conditions inflammatoires comme l'eczéma et la rosacée», dit Zeichner.
L'eau riche en sélénium, par exemple, est utilisée depuis des décennies en balnéothérapie pour l'eczéma et le psoriasis, dit-il, tandis que les niveaux élevés de sels de magnésium de la mer Morte se sont révélés efficaces dans le traitement du psoriasis.
Certains avantages relativement prometteurs de l'eau thermale comprennent:
- Hydrate la peau. Certaines recherches suggèrent que l'utilisation d'eau thermale sur la peau peut la rendre plus douce, plus souple et plus confortable.
- Inverser les dommages causés par les UV. Les minéraux contenus dans l'eau thermale semblent avoir des propriétés antioxydantes qui, selon certaines études, aident à neutraliser les radicaux libres et éventuellement à réduire le risque de coup de soleil.
- Réduisez l'inflammation. Il a été démontré que les eaux thermales calment les irritations causées par les traitements cutanés sévères comme les rétinoïdes et réduisent l'inflammation cutanée dans l'eczéma.
- Équilibrez le microbiome. Une étude réalisée en 2018 par Zeichner suggère que l'eau thermale aide à équilibrer le microbiome (ou les niveaux de bactéries saines et malsaines qui vivent naturellement dans votre peau) et réduit l'inflammation chez les personnes atteintes d'affections cutanées telles que le psoriasis et l'eczéma.
Ce qu'il ne fait pas
Certains spas affirment que les bains thermaux traitent une gamme de problèmes de santé, tels que les maladies digestives chroniques, la constipation, le diabète, la goutte et les problèmes hépatiques.
Bien que l'eau thermale ait probablement des avantages pour le corps, il n'y a aucune preuve scientifique définitive prouvant ces avantages. C’est particulièrement le cas lorsque l’eau thermale est appliquée à partir d’une bouteille comme produit de soin de la peau.
Les bains de vapeur étaient traditionnellement recommandés comme traitement de la goutte. Certaines recherches suggèrent que les bains chauds peuvent améliorer la circulation et abaisser le taux de sucre dans le sang chez les personnes obèses atteintes de diabète. On pense que ces avantages sont dus aux températures élevées.
Il existe également des preuves que boire de l'eau minérale peut aider à maintenir vos intestins en mouvement et à soulager les symptômes des maladies digestives. Encore une fois, cela ne signifie pas appliquer de l'eau thermale sur votre peau ou même s'asseoir dans un bain aura le même effet.
Si vous voulez l'essayer vous-même
Zeichner recommande à ses patients des produits de soins de la peau à l'eau thermale pour leurs bienfaits anti-inflammatoires et apaisants pour la peau. «L'eau peut être utilisée sous forme de spray ou de brouillard ou comme ingrédient dans une crème hydratante», dit-il.
Il suggère:
- Eau thermale d'Avène. «Il est riche en minéraux et en silicates avec des probiotiques qui aident à équilibrer la collection naturelle de micro-organismes sur la peau», déclare Zeichner.
- Eau volcanique de Vichy. L’eau des produits de Vichy provient de volcans français et contient des minéraux anti-inflammatoires. «L'eau a un pH neutre proche de celui de la peau», explique Zeichner.
Quelques autres produits à essayer:
- Spray d'Eau Thermale d'Uriage
- Spray Visage Evian
A noter que ces marques - qui sont des incontournables des pharmacies françaises - se spécialisent dans l'eau thermale, ce qui signifie qu'elles proposent un certain nombre d'autres produits contenant l'ingrédient, comme des gels nettoyants et des crèmes pour le corps.
La ligne du bas
Les thermes existent depuis des siècles. La recherche suggère qu'ils peuvent avoir des effets anti-inflammatoires, analgésiques et antioxydants qui peuvent être particulièrement utiles pour les personnes souffrant de maladies inflammatoires comme l'arthrite.
L'eau thermale elle-même provient de sources naturelles et contient une variété de minéraux, tels que le sélénium et le magnésium, qui peuvent hydrater la peau, inverser les dommages causés par les UV et équilibrer le microbiome, surtout si vous avez des affections cutanées inflammatoires comme l'eczéma et le psoriasis.
Bien que l'eau thermale puisse avoir plusieurs avantages impressionnants, gardez à l'esprit que ce n'est pas une panacée magique pour tout ce qui vous afflige.
Colleen de Bellefonds est une journaliste spécialisée dans la santé et le bien-être basée à Paris avec plus d’une décennie d’expérience dans la rédaction et la révision de publications telles que WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com et CleanPlates.com. Trouvez-la sur Twitter.
