Vous avez compris votre prise du sein, votre bébé ne mord pas, mais quand même - hé, ça fait mal! Ce n’est pas quelque chose que vous avez mal fait: un réflexe de déception douloureux peut parfois faire partie de votre parcours d’allaitement.
Mais la bonne nouvelle est qu'au fur et à mesure que votre corps incroyable s'adapte à ce nouveau rôle, le réflexe de déception devrait devenir indolore. Si ce n'est pas le cas, quelque chose d'autre peut ne pas fonctionner correctement. Voyons ce que vous devez savoir.
Qu'est-ce que la déception?
Considérez le réflexe de déception comme une danse complexe dans laquelle vous et votre bébé êtes partenaires. Votre corps réagit aux commentaires de votre bébé lorsqu'il commence à se nourrir ou à crier de faim. Parfois, même penser à les allaiter, toucher vos seins ou utiliser une pompe peut commencer le processus.
Lorsque votre corps reçoit le signal de votre bébé, il déclenche les nerfs de votre mamelon et de votre aréole. Ces nerfs envoient des messages à l'hypophyse de votre cerveau, lui signalant qu'elle libère de l'ocytocine et de la prolactine dans votre circulation sanguine.
Alors, que font ces hormones? La prolactine signale aux alvéoles de votre sein d'éliminer les sucres et les protéines de votre sang et de produire plus de lait.
L'ocytocine permet aux cellules autour des alvéoles de se contracter et de pousser le lait dans le canal lacté. L'ocytocine élargit également les canaux galactophores afin que le lait puisse s'écouler plus facilement.
À quoi ressemble la déception?
Votre lait laisse tomber plusieurs fois au cours d'une même séance d'alimentation, mais vous ne vous sentirez probablement que la première fois. Certaines mamans ressentent le réflexe de déception quelques secondes après que leur bébé commence à téter. Certains ne le ressentent qu'au bout de quelques minutes. Et certains ne ressentent rien du tout.
Comme tout dans notre corps, il n’ya pas d’horaire précis ni d’attente à suivre.
Voici ce que vous pourriez remarquer:
- Une sensation de picotement semblable à celle de picotements. Et, oui, cela peut être d'une intensité déconcertante et même douloureuse. Certaines mamans ne ressentent cela que dans les premiers jours de l'allaitement, puis la sensation s'estompe. D'autres se sentent déçus à chaque tétée tout au long de l'allaitement.
- Une plénitude ou une chaleur soudaine.
- Dégoulinant de l'autre sein. Gardez les coussinets d'allaitement à portée de main, car la descente se produit généralement simultanément dans les deux seins.
- Un ajustement du rythme de succion de votre bébé au fur et à mesure qu'il passe de succions courtes et rapides à des succions plus longues lorsque le lait coule et qu'il commence à avaler.
- Une soif soudaine. Les chercheurs ne savent pas pourquoi cela se produit, mais cela peut être dû à la libération d’ocytocine.
Qu'est-ce qui cause une déception douloureuse et peut-elle être traitée?
Il se passe beaucoup de choses dans votre corps lorsque la déception se produit. Étant donné que nous sommes tous uniques dans notre expérience et notre réponse à la douleur, il n’est pas surprenant que certaines personnes ressentent plus d’inconfort que d’autres.
N'oubliez pas que votre corps peut mettre un certain temps à s'adapter à la nouvelle sensation. Au fil du temps, de nombreux parents qui allaitent remarquent moins d'inconfort lors de la déception.
Cela dit, plusieurs causes peuvent rendre la déception douloureuse. Heureusement, il existe aussi des solutions.
Déception énergique
Si trop de lait s'écoule rapidement de votre sein, cela peut provoquer des douleurs lors de la libération. De plus, cela peut causer des problèmes car votre bébé aura du mal à tout avaler.
Essayez ces astuces pour ralentir le flux:
- Utilisez votre main ou un tire-lait pour exprimer un peu de lait et capturer la première déception avant de vous installer pour allaiter.
- Travaillez avec la gravité. Allongez-vous ou allongez-vous sur le dos et placez votre bébé sur votre poitrine pour le nourrir. Votre débit de lait sera plus lent lorsque votre bébé tète contre la gravité.
- Alternez les seins à chaque tétée.
Engorgement
Votre corps travaille d'arrache-pied pour apprendre à produire du lait dans les quantités dont votre bébé a besoin. Jusqu'à ce qu'il apprenne, vous constaterez peut-être que l'offre dépasse la demande. Si vos seins sont durs et enflés, le réflexe de déception peut être plus douloureux.
Si cela vous arrive, pensez à:
- Exprimer une petite quantité de lait pour atténuer la tendreté. Utiliser une compresse chaude ou exprimer du lait sous la douche peut aider à adoucir les seins.
- Appliquer des feuilles de chou froides sur vos seins entre les séances d'alimentation. Pourquoi? Il se peut que les composés végétaux du chou aient des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire le gonflement. Privilégiez le chou vert au violet pour ne pas tacher vos vêtements.
- Nourrir régulièrement. Sauter des alimentations peut augmenter l'engorgement.
Conduits de lait obstrués
Le lait qui est piégé dans le sein et qui ne peut pas sortir vous permettra de savoir qu’il est là. Vous pouvez ressentir une pression et une bosse dure dans votre sein ou dans la zone des aisselles où le lait est obstrué ou bloqué.
Si vous soupçonnez un conduit bloqué:
- Essayez de libérer le blocage avec des compresses chaudes, des douches chaudes et un massage doux.
- Augmentez vos tétées et massez doucement au niveau du blocage pendant que votre bébé allaite. Cela fait des merveilles.
- Expérimentez avec différentes positions d'alimentation pour libérer le sabot.
- Commencez chaque tétée sur le sein affecté.
Blebs
Parfois, vous remarquerez de petites taches blanches sur vos mamelons au bout d’un conduit de lait. Ces «blisters de lait» ou «bulles» sont remplis de lait durci.Tout comme avec les conduits de lait obstrués, vous pouvez libérer le lait en utilisant des compresses chaudes et des douches chaudes.
Mastite
Vous avez remarqué des stries rouges sur votre poitrine? Vous avez la grippe et que vous avez besoin de soupe au poulet? Cela peut être une mammite, une infection mammaire. Parfois, un conduit obstrué ou un autre problème peut entraîner une infection du sein.
N'essayez pas de le traiter vous-même, car une infection mammaire peut nécessiter des antibiotiques. Il est important que vous consultiez votre médecin ou votre sage-femme pour un traitement rapide.
En attendant, vous pouvez suivre les suggestions ci-dessus pour un conduit obstrué afin de soulager l'inconfort. Continuez à allaiter et reposez-vous autant que possible.
Mamelons douloureux
Vérifiez que votre bébé prend correctement le sein. Si ce n’est pas le cas, vos mamelons deviendront probablement rouges, douloureux et fissurés. L'inconfort causé par les mamelons douloureux peut s'intensifier pendant la descente.
Si vous souffrez de douleurs aux mamelons:
- Favorisez la guérison en tamponnant une partie de votre lait maternel, de la lanoline, de l'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco sur vos mamelons après chaque tétée.
- Expérimentez avec différentes prises.
- Utilisez des compresses fraîches pour réduire l'enflure.
- Demandez l'aide d'un consultant en lactation pour améliorer votre prise du sein.
Muguet
Cette infection à levures est généralement causée par un champignon appelé Candida albicans. Cela peut rendre les mamelons rouges ou brillants, ou ils peuvent ne pas avoir l'air différents de la normale. Cela peut également faire craquer vos mamelons et les blesser horriblement.
Si vous ressentez une sensation de brûlure, de démangeaisons ou de fortes douleurs lancinantes, vous pouvez avoir du muguet. Étant donné que le muguet se propage très facilement, il est fort probable que votre bébé ait aussi le muguet. Regarde dans leur bouche. Un revêtement blanc et tenace sur les gencives ou à l’intérieur des joues de votre bébé confirmera vos soupçons. Gardez à l’esprit qu’il est normal de voir une fine couche de lait sur la langue de votre bébé.
Demandez l'aide de votre médecin, car vous et votre bébé devez être traités avec des médicaments antifongiques.
Vasospasmes
Des vasospasmes peuvent survenir dans différentes parties du corps lorsque les vaisseaux sanguins se resserrent et entrent en spasme, empêchant le sang de circuler normalement. Lorsque cela se produit dans la zone du mamelon, vous ressentirez une douleur vive ou une sensation de picotement dans le mamelon.
Les vasospasmes peuvent survenir à la suite d'une exposition au froid ou simplement parce que votre bébé ne prend pas le sein correctement.
Si vous ressentez des vasospasmes dans le mamelon:
- Essayez de réchauffer vos seins à l'aide de chauffe-seins ou d'un massage doux à l'huile d'olive.
- Vérifiez que vous avez un bon loquet. Consultez une consultante en lactation si nécessaire.
- Discutez avec votre médecin des suppléments ou des médicaments qui pourraient vous aider.
Blessure
L'accouchement peut fatiguer toutes sortes de muscles, y compris les muscles de la poitrine qui soutiennent vos seins. Cette blessure peut intensifier la douleur ressentie lors du réflexe de déception.
Contractions utérines
Nous sommes de retour à l'ocytocine. Cette hormone multifonctionnelle permet également à votre utérus de se contracter, en particulier dans la première semaine ou 10 jours après la naissance. La bonne nouvelle est que c'est un signe que votre utérus retrouve sa taille et sa place normales. La mauvaise nouvelle est que ces contractions peuvent devenir plus dures et durer plus longtemps à chaque naissance ultérieure.
Ces contractions peuvent devenir plus douloureuses pendant la descente. Si vous souffrez de contractions utérines:
- Utilisez un coussin chauffant pour réduire l'inconfort.
- Envisagez de prendre de l'acétaminophène (Tylenol) ou de l'ibuprofène (Advil).
Comment rendre l'allaitement plus confortable
Les heures que vous et votre bébé passez à vous blottir pour allaiter font probablement partie des heures les plus précieuses que vous passerez ensemble. Voici ce que vous pouvez faire pour maximiser votre confort.
Faciliter le réflexe de déception
- Si vous prenez une douche ou un bain chaud avant d’allaiter, vous donnerez une longueur d’avance à votre réflexe de déception. Ne soyez pas surpris si votre lait commence à couler avant d’être sec!
- Vous manquez de temps? Appuyez une serviette chaude et humide sur vos seins ou massez-les doucement.
- Relaxer. Asseyez-vous ou allongez-vous et expirez le stress. Vous méritez d'en profiter.
- Déshabillez votre bébé et placez-le sur votre poitrine peau à peau avec vous.
- Faites des câlins à votre bébé et respirez cette douce odeur de bébé.
- Conditionnez-vous. Votre corps apprendra à réagir aux signaux que vous associez à l'allaitement. Suivez une routine définie avant de commencer: préparez une tasse de thé, mettez de la musique douce et respirez profondément.
Conseils généraux
- Il est difficile de chronométrer les tétées, surtout au début. Mais vous pouvez essayer de prendre de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène 30 minutes avant l'heure du repas pour soulager les douleurs.
- Investissez dans des soutiens-gorge d'allaitement confortables. Ce sont les outils du métier et peuvent aider à éviter la douleur et les conduits obstrués.
- Investissez dans une chaise berçante ou dans un autre endroit confortable pour allaiter.
- Travaillez avec une consultante en lactation pour résoudre des problèmes persistants.
- Gardez une bouteille d'eau à portée de main pour rester bien hydraté.
Emporter
Ce n’est pas seulement vous. Au début, le réflexe de déception peut être une vraie douleur au sein. Accrochez-vous car cette douleur devrait être temporaire.
Mais n’ignorez pas les symptômes ou les signes que l’inconfort que vous ressentez pourrait être quelque chose de plus. Et n'oubliez pas de glisser vos coussinets d'allaitement dans votre soutien-gorge, sinon vous pourriez constater que le devant de votre chemise est soudainement mouillé.
