Lorsque vous ne pouvez pas vous rendre à votre CrossFit Box locale, vous pouvez toujours écraser l'entraînement du jour (WOD). Ces applications de style CrossFit permettent de trouver facilement des entraînements par intervalles à haute intensité, de suivre vos statistiques et de définir ces records personnels (PR). Healthline a recherché les meilleures applications CrossFit de l'année, et ces gagnants se distinguent par leur contenu de qualité, leur fiabilité et leurs excellents avis d'utilisateurs.
WODster
Classement Android: 4,2 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Écrasez votre entraînement de la journée avec des centaines de références WOD dans WODster. Vous pouvez créer et enregistrer vos propres entraînements, ou prendre une photo du tableau blanc sur votre CrossFit Box pour l'utiliser plus tard. L'application comprend des minuteries de compte à rebours, de Tabata et de chronomètre. Vous n'arrivez pas à décider d'un entraînement? WODster en choisira un au hasard pour que vous puissiez vous mettre au travail.
Défi de remise en forme de 30 jours
Note de l'iPhone: 4,9 étoiles
Classement Android: 4,8 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Le défi de conditionnement physique de 30 jours a été conçu par un entraîneur de conditionnement physique professionnel pour vous aider à améliorer progressivement votre force et votre santé, afin que vous ayez de meilleures chances de vous y tenir. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, il vous suffit donc de suivre les guides vidéo détaillés et de suivre vos progrès. Choisissez parmi trois niveaux de difficulté distincts dans le défi des abdominaux de 30 jours, le défi du corps entier ou le défi des fesses.
SugarWOD
Note de l'iPhone: 4,8 étoiles
Classement Android: 4,8 étoiles
Prix: gratuit
SugarWOD aide à créer une meilleure expérience WOD avec des fonctionnalités intégrées à l'application telles que le suivi des performances, des vidéos de préparation des mouvements et des coups de poing virtuels pour ces impressionnants RP. Plus de 500 000 athlètes affiliés utilisent l'application, qui envoie des notifications push lorsque votre box publie son WOD. Suivez vos progrès, consultez le classement quotidien et enregistrez même des entraînements en dehors de la salle de sport - l'application propose des milliers d'entraînements intégrés.
Jeux CrossFit
Classement Android: 4,7 étoiles
Prix: gratuit
CrossFit Games porte la «gamification» de la compétition CrossFit au niveau numérique suivant. L'application publie régulièrement de nouveaux entraînements mis à jour auxquels vous pouvez participer. Un classement des résultats montre comment vous vous en sortez par rapport aux autres utilisateurs de l'application effectuant les mêmes entraînements. L'application s'assure également que personne ne triche en utilisant des «normes de mouvement» pour s'assurer que tous les utilisateurs de l'application enregistrent les mêmes activités.
Minuterie SmartWOD
Note de l'iPhone: 4,9 étoiles
Classement Android: 4,8 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
SmartWOD Timer propose une grande variété de minuteries d'entraînement pour les entraînements CrossFit courants et d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). L'application utilise une interface simple avec de gros boutons, des mouvements de balayage et des compteurs de rondes d'entraînement ainsi que des sons chronométrés pour vous aider à vous motiver à maintenir l'intensité et la cohérence de votre entraînement du début à la fin.
GOWOD
Note de l'iPhone: 4,8 étoiles
Évaluation Android: 4,9 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
GOWOD est parfait si vous voulez trouver un programme CrossFit personnalisé selon vos propres objectifs et limites physiques. Commencez par mesurer votre score de mobilité, puis choisissez parmi une gamme d'entraînements vidéo pour vous aider à améliorer votre mobilité dans des parties spécifiques de votre corps et à cibler vos propres réalisations de fitness souhaitées.
Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un e-mail à [email protected].
