L'hyperglycémie est une glycémie élevée, tandis que l'hypoglycémie est une glycémie basse. Étant donné que les deux peuvent causer des problèmes de santé majeurs aux personnes atteintes de diabète, il est important de maintenir la glycémie dans une fourchette saine.
Mais une glycémie élevée et basse n'affecte pas uniquement les personnes atteintes de diabète. Cela peut également survenir chez les personnes non diabétiques.
Voici ce que vous devez savoir sur l'hypoglycémie et l'hyperglycémie, y compris les symptômes, les causes et comment éviter que cela ne vous arrive.
Tableau de comparaison des symptômes
irritabilité
difficulté à se concentrer
fatigue
transpiration
confusion
rythme cardiaque rapide
tremblement
mal de crâne
bouche sèche
faiblesse
mal de crâne
urination fréquente
vue trouble
la nausée
confusion
essoufflement
Comment se produisent l'hypoglycémie et l'hyperglycémie?
L'hypoglycémie et l'hyperglycémie peuvent sembler similaires, mais ces conditions surviennent dans des circonstances différentes - selon que vous êtes diabétique ou non.
Comment une hypoglycémie survient-elle sans diabète?
L’hypoglycémie touche généralement les personnes atteintes de diabète, mais il est possible d’avoir un faible taux de sucre dans le sang sans diabète.
La glycémie, ou glucose, est ce que votre corps utilise pour produire de l'énergie. Après avoir mangé un repas ou bu une boisson, l’hormone insuline permet au sucre de pénétrer dans les cellules de votre corps, où il est utilisé comme source d’énergie. L'insuline est une hormone produite par votre pancréas.
L'hypoglycémie survient lorsque vous avez trop d'insuline dans votre circulation sanguine. Cela peut arriver si vous ne mangez pas pendant plusieurs heures, par exemple 8 heures ou plus. Une baisse de la glycémie signifie qu'il n'y a pas assez de glucose dans votre circulation sanguine pour alimenter votre cerveau et votre corps.
Une hypoglycémie sans diabète peut également survenir si vous prenez un médicament qui abaisse votre glycémie. Ceux-ci incluent des analgésiques comme:
- aspirine
- pilules contraceptives
- stéroïdes
- médicaments contre la pression artérielle
- quelques antibiotiques
Les autres causes d'hypoglycémie sans diabète comprennent la consommation excessive d'alcool (elle affecte la façon dont votre foie libère du glucose dans votre sang) et une activité physique accrue.
De plus, certaines conditions médicales peuvent augmenter la quantité d'insuline produite par votre pancréas. Ceux-ci incluent une tumeur pancréatique, des troubles des glandes surrénales et une hépatite.
Vous pouvez également souffrir d'hypoglycémie si vous avez un prédiabète ou si vous mangez beaucoup de glucides raffinés, tels que du pain blanc, des pâtes et des pâtisseries.
Comment une hypoglycémie survient-elle avec le diabète?
Si vous êtes diabétique, une hypoglycémie peut survenir lorsque vous prenez trop d'insuline ou un autre médicament contre le diabète. Trop de médicaments dans votre circulation sanguine amène les cellules de votre corps à absorber trop de glucose.
L'hypoglycémie associée au diabète peut également survenir lorsque vous mangez moins que la normale ou que vous augmentez votre niveau d'activité physique.
Comment une hyperglycémie survient-elle sans diabète?
De même, une hyperglycémie peut survenir chez les personnes diabétiques et non diabétiques.
Si vous n’avez pas de diabète, divers facteurs peuvent provoquer une glycémie élevée, soudainement ou progressivement. Par exemple, certaines conditions médicales augmentent la glycémie. Celles-ci incluent le syndrome des ovaires polykystiques et le syndrome de Cushing.
Si vous avez une infection, votre corps peut également libérer une grande quantité d'hormones de stress comme l'adrénaline et le cortisol. Une trop grande quantité de ces hormones peut interférer avec la capacité de votre corps à utiliser correctement l’insuline. En conséquence, votre glycémie augmente.
L'obésité et le manque d'activité physique sont d'autres facteurs pouvant entraîner une hyperglycémie sans diabète. Vous pourriez également avoir une glycémie plus élevée si vous avez des antécédents familiaux de diabète.
Comment une hyperglycémie survient-elle avec le diabète?
La raison de l'hyperglycémie associée au diabète dépend du fait que vous souffrez de diabète de type 1 ou de type 2.
Si vous souffrez de diabète de type 1, votre pancréas est incapable de produire de l'insuline. Si vous souffrez de diabète de type 2, votre pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline pour stabiliser votre glycémie. Dans les deux cas, le glucose peut s'accumuler dans votre circulation sanguine, entraînant une hyperglycémie.
Votre médicament contre le diabète maintient votre glycémie dans une plage de sécurité. Si vous ne prenez pas votre médicament comme indiqué, vous pourriez avoir des pics de glycémie. Cela peut également se produire en raison de mauvaises habitudes alimentaires, de l'inactivité ou d'une infection.
Comment prévenir l'hypoglycémie et l'hyperglycémie
Une glycémie basse et une glycémie élevée peuvent entraîner de graves complications du diabète. Une hypoglycémie non traitée peut provoquer des convulsions, des évanouissements et même la mort.
Les complications de l'hyperglycémie non traitée comprennent:
- maladie cardiovasculaire
- maladie du rein
- dégâts nerveux
- infection
- problèmes osseux
- amputation ou décès
Comment prévenir l'hypoglycémie avec et sans diabète
Si vous n’avez pas de diabète, l’une des meilleures façons de prévenir l’hypoglycémie est de ne pas sauter de repas. Mangez cinq à six petits repas tout au long de la journée pour maintenir votre glycémie dans une fourchette saine.
Si vous augmentez votre niveau d'activité physique, vous pourriez avoir besoin de calories supplémentaires pendant la journée pour maintenir votre énergie. De plus, apprenez à reconnaître les symptômes de l'hypoglycémie, surtout si vous prenez un médicament qui affecte votre glycémie.
Si vous êtes diabétique, surveillez fréquemment votre glycémie et parlez-en à votre médecin si vous présentez des symptômes d'hypoglycémie.
Il est important de surveiller votre taux de glucose si vous modifiez votre horaire de repas ou si vous augmentez votre activité physique. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les glucides à action rapide comme les comprimés de glucose. Si votre glycémie baisse soudainement, un comprimé peut l'augmenter à un niveau sûr.
Comment prévenir l'hyperglycémie avec et sans diabète
Si vous n’avez pas de diabète, vous pouvez prévenir l’hyperglycémie grâce à une activité physique régulière. Visez 30 minutes au moins 5 jours par semaine.
Le maintien d'un poids santé maintient également la glycémie dans une plage de sécurité. Cela inclut de manger moins de glucides raffinés et de manger plus de fruits et légumes frais.
Si vous êtes diabétique, prenez toujours vos médicaments comme indiqué. Vous pouvez discuter avec votre médecin, un éducateur en diabète ou une diététiste des plans de repas sains pour le diabète. Vous devez également surveiller régulièrement votre glycémie.
Si vous envisagez de commencer une nouvelle routine d'exercice, parlez-en d'abord à votre médecin. Ils devront peut-être ajuster votre médication.
Quand l'hypoglycémie et l'hyperglycémie sont-elles une urgence?
L'hypoglycémie légère et l'hyperglycémie peuvent généralement être traitées à domicile.
Si vous souffrez d'hypoglycémie légère, la consommation d'une petite quantité de glucose (comme un comprimé de glucose, un jus de fruit ou un bonbon) peut rapidement augmenter votre glycémie.
Si vous avez sauté une dose de médicament et que vous présentez des symptômes d'hyperglycémie légère, la prise de votre insuline ou de vos médicaments contre le diabète peut aider à stabiliser votre glycémie.
L'hypoglycémie est une urgence si vous ressentez de la confusion, une vision floue ou des convulsions.
L'hyperglycémie est une urgence si vous avez:
- essoufflement
- confusion
- coma
- nausée et vomissements
- haleine à l'odeur fruitée (signe d'acidocétose)
Quand voir un médecin
Consultez un médecin si vous avez pris des mesures pour maintenir votre glycémie dans une fourchette saine, mais que vous souffrez toujours d’hypoglycémie ou d’hyperglycémie.
Prenez rendez-vous si votre glycémie reste constamment supérieure à 240 mg / dL ou si vous présentez des symptômes sévères d'hypoglycémie.
La ligne du bas
L'hypoglycémie et l'hyperglycémie peuvent sembler similaires, mais ces conditions sont différentes.
Une glycémie basse et une glycémie élevée peuvent entraîner des complications potentiellement mortelles. Il est donc important que vous appreniez à reconnaître les symptômes de chacun.
Consultez un médecin si vous développez des symptômes sévères ou si vous ne parvenez pas à maintenir votre glycémie dans une fourchette normale, que vous soyez diabétique ou non.
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