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Une «éruption cutanée de Disney» n'est peut-être pas le souvenir que vous aviez en tête, mais de nombreux visiteurs de Disneyland, Disneyworld et d'autres parcs d'attractions le trouvent.
Le nom médical de l'éruption cutanée de Disney est la vascularite induite par l'exercice (EIV). Cette condition est également appelée éruption cutanée du golfeur, éruption cutanée du randonneur et vascularite du golfeur.
Une combinaison de temps chaud, d'exposition au soleil et de périodes soudaines et prolongées de marche ou d'exercice à l'extérieur provoque cette condition. C’est pourquoi les gens qui passent de longues journées à se promener dans les parcs à thème peuvent y être enclins.
Symptômes de l'éruption cutanée de Disney
L'EIV n'est pas une éruption cutanée mais une affection dans laquelle de petits vaisseaux sanguins dans les jambes sont enflammés. Un gonflement et une décoloration peuvent survenir sur une ou les deux chevilles et jambes. Cela se produit souvent sur les mollets ou les tibias, mais peut également affecter les cuisses.
L'EIV peut inclure de grandes taches rouges, des points violets ou rouges et des marques en relief. Cela peut démanger, picoter, brûler ou piquer. Cela peut également ne provoquer aucune sensation physique.
EIV est généralement confiné à la peau exposée et ne se produit pas sous des chaussettes ou des bas.
Ce n’est ni dangereux ni contagieux. Il se résout généralement tout seul, environ 10 jours après le retour à la maison, une fois que vous êtes loin des conditions qui l'ont provoqué.
Comment prévenir les éruptions cutanées Disney
Tout le monde peut avoir une éruption cutanée Disney, mais les femmes de plus de 50 ans peuvent être les plus à risque.
Peu importe votre âge ou votre sexe, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir cette condition pendant les vacances.
Protégez votre peau du soleil
La recherche indique que cela peut aider si vous gardez vos jambes et vos chevilles couvertes de vêtements légers, tels que des chaussettes, des bas ou des pantalons. Cela réduira l'exposition de votre peau à la lumière directe et réfléchie.
Pour l'anecdote, certaines personnes rapportent que l'utilisation d'un écran solaire a le même effet.
Portez des vêtements de compression
Certaines recherches indiquent que les personnes qui ont déjà vécu un épisode d'EIV peuvent être en mesure de prévenir de futures occurrences en portant des chaussettes ou des bas de compression. Des leggings et des pantalons de compression sont également disponibles.
Massez vos jambes
Cette même recherche suggère que le massage manuel de drainage lymphatique pourrait également être bénéfique.
Cette technique de massage doux vise à drainer la lymphe hors des jambes et à augmenter le flux sanguin dans les veines profondes et superficielles des jambes. Voici comment procéder.
Boire de l'eau et faire la lumière sur le sel
Buvez beaucoup de liquides et évitez de manger des aliments salés. Cela aidera à éviter le gonflement associé à EIV.
Portez des vêtements anti-humidité
S'il fait chaud et ensoleillé, assurez-vous de protéger vos jambes de l'exposition au soleil en les recouvrant d'un tissu de couleur claire ou d'un écran solaire.
S'il fait humide, essayez de porter des chaussettes anti-humidité pour plus de confort. Couvrir votre peau aidera à prévenir toute irritation supplémentaire.
Comment traiter les éruptions cutanées Disney
Utilisez des débarbouillettes fraîches ou des blocs réfrigérants
Si vous souffrez de cette forme temporaire de vascularite, l'utilisation d'un revêtement humide, comme une serviette sur vos jambes, peut être un bon moyen de la traiter. Garder vos jambes au frais avec des sacs de glace ou des débarbouillettes froides peut aider à soulager l'irritation et à réduire l'enflure.
Appliquer une crème anti-démangeaisons
Si votre éruption cutanée provoque des démangeaisons, la prise d'antihistaminiques en vente libre ou l'utilisation de corticostéroïdes topiques peuvent apporter un soulagement. Vous pouvez également essayer d'utiliser des lingettes à l'hamamélis ou une lotion anti-démangeaisons.
Restez hydraté
Ne vous laissez pas déshydrater. Boire de l'eau et d'autres liquides peut aider à atténuer et à prévenir l'EIV.
Élevez vos pieds
Il peut être difficile de se reposer pendant que vous êtes en vacances, mais essayez de prévoir des pauses avec les jambes surélevées autant que possible.
Vous pourrez peut-être le faire pendant que quelqu'un occupe votre place dans les files d'attente et pendant les pauses collation ou repas. Plonger dans des kiosques climatisés ou des toilettes avec des sièges peut également aider.
Vérifier les services à la clientèle
Disney et d'autres parcs à thème ont généralement des postes de premiers soins dans tout l'établissement. Ils peuvent stocker un gel rafraîchissant anti-démangeaisons à utiliser sur votre peau. Vous pouvez également vous en préparer à l'avance.
Trempez vos pieds
À la fin de la journée, offrez-vous un bain rafraîchissant à l'avoine. Garder vos jambes surélevées pendant la nuit peut également aider.
Images d'éruptions cutanées Disney
Autres causes possibles
D'autres raisons peuvent entraîner des éruptions cutanées et des irritations cutanées pendant vos vacances. Certains des problèmes courants qui ne sont pas des vascularites comprennent:
- Éruption cutanée (chaleur épineuse). Les éruptions cutanées peuvent affecter les adultes ou les enfants. Elle survient par temps chaud et humide et résulte de frottements peau contre peau ou tissu contre peau.
- Urticaire. Cette condition est affectée par des ruches provoquées par une température corporelle élevée. Cela peut survenir si vous faites de l'exercice intensément ou si vous transpirez abondamment.
- Coup de soleil et intoxication par le soleil. Une exposition excessive au soleil peut provoquer des coups de soleil ou une intoxication par le soleil. Également connue sous le nom d'allergie au soleil, cette affection peut entraîner une éruption cutanée rouge douloureuse et des démangeaisons et des cloques. Vous pouvez l'éviter en utilisant un écran solaire ou en gardant votre peau recouverte d'un tissu anti-UV.
- Dermatite de contact (allergie). Pendant vos vacances, vous pourriez être exposé à des irritants environnementaux auxquels vous êtes sensible ou allergique. Ceux-ci peuvent inclure des savons et des shampooings d'hôtel et le détergent utilisé pour laver votre literie.
Conseils pour rester au frais et à l'aise
L'éruption cutanée de Disney n'est peut-être pas la seule maladie liée au tourisme que vous rencontrez pendant vos vacances. Voici quelques autres conditions liées aux vacances et leurs correctifs.
Pour les pieds et les jambes endoloris
Les gens prétendent passer de 5 à 11 miles par jour dans des parcs à thème comme Disney. Cette quantité de marche ne manquera pas de faire des ravages sur les pieds et les jambes.
Un bon moyen de vous assurer que vos pieds sont à la hauteur du défi est de porter des chaussures bien ajustées et confortables. Assurez-vous de choisir des chaussures qui permettent à vos pieds de respirer et offrent également un soutien suffisant.
Choisissez des chaussures adaptées à la randonnée par temps chaud, et vos pieds, vos jambes et votre dos seront tous en meilleure forme à la fin de la journée.
Les tongs et les sandales fragiles ne sont peut-être pas votre meilleur choix. Mais ils sont pratiques à garder avec vous pour un changement rapide à la toute fin de la journée.
Éviter les coups de soleil
Que le soleil soit brillant ou que vous vous promeniez par temps nuageux ou brumeux, portez un écran solaire. Un chapeau et des lunettes de soleil peuvent aider à protéger votre visage et vos yeux. Pensez également à opter pour des vêtements de protection solaire de couleur claire.
Si vous avez un coup de soleil, traitez-le avec des remèdes maison, tels que l'aloe vera, des bains d'avoine ou des compresses fraîches. Si votre coup de soleil est boursouflé ou grave, consultez le médecin de votre hôtel ou arrêtez-vous au poste de secours d'un parc à thème pour un traitement.
Rester cool
Il peut être difficile d'échapper à la chaleur et à l'humidité dans un parc à thème, mais il existe des moyens de rester au frais lors de vos déplacements. Considérer ce qui suit:
- Emportez un ventilateur à piles ou en papier. Vous pouvez également trouver des ventilateurs à piles qui se fixent aux poussettes ou peuvent se clipser sur des fauteuils roulants.
- Utilisez un brumisateur d'eau personnel sur votre visage, vos poignets et la nuque pour un temps de recharge instantané.
- Conservez les boissons dans une petite glacière avec un sac de glace ou une bouteille d'eau congelée.
- Portez un bandana rafraîchissant avec des polymères activés autour de votre front ou de votre cou.
- Portez un gilet rafraîchissant. Ceux-ci utilisent généralement un refroidissement par évaporation ou sont livrés avec un système de conditionnement froid.
- Portez des tissus anti-humidité pour garder la peau confortable et sèche.
Le plus important est de boire beaucoup d'eau ou de boissons hydratantes. Ils peuvent être froids ou non, mais rester hydraté aide votre corps à faire ce qu'il fait de mieux pour vous garder au frais: transpirer.
À la fin de la journée
Ce sont peut-être des vacances, mais une journée dans un parc à thème peut être éprouvante, même si vous êtes en excellente condition physique. À la fin de la journée, essayez de créer un moment de calme où vous pourrez vous reposer et vous ressourcer.
Une bonne nuit de sommeil vous aidera également à vous ressourcer pour le plaisir du lendemain. Buvez beaucoup de liquides et évitez d'avoir trop de substances déshydratantes, comme l'alcool et la caféine.
Si vous développez une éruption cutanée Disney, prévoyez le temps de prendre un bain ou une douche fraîche, suivie d'une application de gel ou de pommade rafraîchissant la peau. N'oubliez pas de surélever vos pieds.
Gardez à l'esprit que l'éruption cutanée de Disney disparaît généralement d'elle-même dans les deux semaines suivant la fin de vos vacances. Pendant la guérison, les démangeaisons et l'inconfort devraient s'atténuer.
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