La déshydratation peut-elle affecter vos yeux?
La surface oculaire nécessite une lubrification pour fonctionner correctement et être confortable. Si vos yeux sont secs, cela peut affecter à la fois la fonction visuelle et le confort.
Le composant le plus critique du film lacrymal est la couche aqueuse, qui est principalement composée d'eau. Si votre corps est déshydraté, cette partie du film lacrymal peut être déficiente. En conséquence, la surface de vos yeux pourrait avoir une irritation et une dégradation, ce qui peut entraîner une vision floue.
Comment savoir si vos yeux sont déshydratés?
Les symptômes de la sécheresse oculaire comprennent:
- brûlant
- sensation de corps étranger («sable dans les yeux»)
- sensibilité à la lumière
En outre, la sécheresse oculaire peut entraîner une surface oculaire rugueuse, ce qui interrompt la lumière entrante et diminue la clarté visuelle. Vous remarquerez peut-être une augmentation de la fatigue oculaire et des maux de tête au fil de la journée ou lorsque vous essayez de vous concentrer.
Comment réparer les yeux déshydratés?
L'utilisation de gouttes et de gels topiques peut être utile. Vous pouvez utiliser des gouttes lubrifiantes en vente libre lorsque vous ressentez une gêne. Si vous présentez des symptômes plus graves, vous pourriez avoir besoin de médicaments sur ordonnance.
Une bonne hydratation et une bonne nutrition peuvent contribuer à la santé oculaire. Boire plus d'eau peut aider à produire un plus grand volume de larmes. Certaines vitamines contenant des acides gras oméga-3, comme les suppléments d'huile de poisson, peuvent aider les glandes sébacées à mieux fonctionner et empêcher les larmes de s'évaporer trop rapidement.
La déshydratation peut-elle causer des yeux enfoncés?
Lorsque votre corps est déshydraté, les couches de tissu deviennent moins dodues. La peau autour de vos yeux est déjà plus fine que les autres parties du corps, de sorte que toute réduction de la rondeur est visible assez rapidement. En conséquence, la déshydratation peut rendre votre contour des yeux plus sombre, décoloré, enfoncé ou creux.
Boire plus d'eau peut-il aider les yeux secs?
Boire plus d'eau peut aider votre corps à produire un volume sain de larmes, ce qui est important pour éviter la sécheresse oculaire. Il est également important d'avoir des glandes lacrymales saines pour produire des larmes et des glandes sébacées afin que les larmes ne s'évaporent pas trop rapidement.
Les boissons contenant de la caféine ou de l'alcool peuvent être déshydratantes. L'eau (nature, aromatisée naturellement ou gazeuse) est la meilleure.
Quels sont les meilleurs traitements pour la déshydratation et la sécheresse oculaire?
Les yeux secs peuvent être traités en externe avec des gouttes ophtalmiques et des gels lubrifiants, et en interne avec une hydratation et une nutrition adéquates.
Il existe également des procédures mineures en cabinet qui peuvent aider. Dans le coin de chaque œil, il y a une ouverture appelée puncta. Les larmes coulent dans cette ouverture à travers les canaux lacrymaux vers votre nez et votre gorge. Un bouchon peut être placé dans chaque point, permettant aux larmes de rester autour des yeux et de maintenir la lubrification, plutôt que de s'égoutter immédiatement.
Le Dr Vicente Diaz se spécialise dans les maladies oculaires inflammatoires et infectieuses à Yale Medicine et Yale Health. Ses intérêts de recherche comprennent les nouvelles thérapies immunomodulatrices pour le traitement des maladies inflammatoires non infectieuses, la gestion du syndrome de Stevens-Johnson et les thérapies innovantes dans le glaucome. Après avoir obtenu son diplôme de résidence en ophtalmologie à l'Université de Yale, il a complété une bourse de recherche en immunologie oculaire et maladies infectieuses à The New York Eye & Ear Infirmary, où il était récemment à la faculté de clinique et de recherche. Le Dr Diaz est directeur de l'ophtalmologie à l'Unité des brûlés de l'hôpital de Bridgeport, où il supervise les soins de tous les patients atteints du syndrome de Stevens-Johnson, une maladie rare et potentiellement mortelle. Dr.Diaz a fondé la Guilde médicale La Unidad Latina et a été l'architecte de leur mission médicale annuelle en République dominicaine, au Guatemala et au Honduras, où il effectue des opérations chirurgicales, enseigne aux résidents et s'occupe des patients dans le besoin. Le Dr Diaz a obtenu son BA de l'Université Brown, son MD de la Yale School of Medicine et son MBA à la Yale School of Management.
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