Les changements dans la consistance et la couleur des selles ne sont pas rares en fonction de ce que vous avez récemment mangé. Parfois, vous remarquerez peut-être que votre merde apparaît particulièrement plate, mince ou en forme de ficelle. Habituellement, cette variation n'est pas inquiétante et votre caca retrouvera son aspect «normal» peu de temps après.
Cependant, il y a des moments où des caca uniformément plats peuvent indiquer une condition sous-jacente plus préoccupante. Continuez à lire pour découvrir ce qu'ils peuvent être.
Qu'est-ce que la merde plate?
Souvent, votre merde ressemble beaucoup à vos intestins. Il est légèrement arrondi et grumeleux. La merde plate n'est pas ronde. Au lieu de cela, il a une apparence carrée ou semblable à une chaîne. Parfois, vous avez du caca plat avec des selles très molles qui peuvent inclure de la diarrhée.
La merde plate n'a pas de couleur ou de fréquence spécifique. Vous remarquerez peut-être que vous ressentez plus de crottes plates lorsque vous avez changé votre alimentation (par exemple en mangeant moins de fibres). D'autres fois, vous pouvez voir du caca plat dans la cuvette des toilettes et ne pouvez pas le relier à tout ce que vous avez fait ou n'avez pas mangé.
Voici à quoi peut ressembler une merde plate:
Qu'est-ce qui fait que la merde est plate?
Parfois, votre merde est plate et il n'y a pas de cause sous-jacente. Tout comme votre merde peut être de la taille d'un caillou ou de couleurs différentes, les caca plats peuvent être l'une des variations que vous voyez occasionnellement. Cependant, si vous commencez à avoir des caca plats plus souvent, cela peut être dû à l'une des causes suivantes.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
Le syndrome du côlon irritable ou IBS est un trouble gastro-intestinal qui survient en raison d'une fonction interrompue de votre intestin et de votre cerveau. Le SCI peut causer des douleurs abdominales ainsi que des modifications du transit intestinal, notamment de la diarrhée, de la constipation ou les deux. Les personnes atteintes du SCI peuvent rencontrer une variété de types de selles, allant des très grosses caca aux plates.
On estime que 12% des personnes aux États-Unis ont le SCI, de sorte que cette condition peut être une cause fréquente de crottes plates et d'autres changements de selles.
Constipation
La constipation peut être une cause fréquente de selles plates qui ont généralement une consistance filandreuse. La constipation peut survenir lorsque vous ne consommez pas suffisamment de fibres dans votre alimentation pour ajouter du volume supplémentaire à vos selles. En conséquence, vos selles peuvent être plus minces, plates et plus difficiles à évacuer.
Hyperplasie bénigne de la prostate (HBP)
Parfois, la cause des selles plates n'est pas le tractus intestinal lui-même, mais quelque chose qui l'entoure. C'est le cas de l'hyperplasie bénigne de la prostate ou de l'HBP. Cette condition provoque l'élargissement de la prostate masculine. La prostate est positionnée juste devant le rectum et sous la vessie.
Alors que l'HBP affecte plus souvent la miction (comme un faible flux lors de l'urine), certaines personnes présentent des symptômes liés à la selle, tels que la constipation et des changements dans les selles comme le caca plat.
Cancer colorectal
Bien que rare, il est possible que des selles minces puissent indiquer un cancer du côlon. En effet, une tumeur peut se développer dans le côlon, ce qui empêche vos selles de se déplacer dans leur forme normale.
Bien que le cancer colorectal ne provoque pas toujours beaucoup de symptômes à ses débuts, il peut également entraîner des symptômes tels que des saignements rectaux, une perte de poids inexpliquée ou des problèmes pour vider vos selles.
Autres causes possibles
La merde plate peut également être due à toute condition qui peut affecter la façon dont les selles se déplacent à travers ou sortent du côlon. Les exemples comprennent:
- Polypes du côlon
- impaction fécale
- les hémorroïdes
- ulcères rectaux
Même les hernies abdominales peuvent provoquer un rétrécissement suffisant du mouvement des selles pour que les selles semblent plates.
Est-ce que je peux faire quelque chose à la maison pour remédier à la merde plate?
Les traitements ou les remèdes pour la merde plate dépendent de ce qui a fait que votre merde soit plate en premier lieu. Votre médecin peut vous recommander de tenir un journal alimentaire et de noter les changements importants dans les selles afin que vous puissiez identifier les aliments et les boissons potentiels qui peuvent rendre vos selles plates.
D'autres interventions sont les mêmes que celles couramment utilisées pour traiter la constipation et le SCI. Les exemples comprennent:
- augmenter l'apport en fibres en mangeant plus de grains entiers ainsi que des fruits et légumes avec la peau autant que possible
- boire beaucoup d'eau pour faciliter le passage des selles
- augmentation de l'activité physique, ce qui peut aider à augmenter le mouvement des selles dans le corps
- prendre des mesures pour réduire le stress dans la mesure du possible, par la méditation, la journalisation, l'écoute de musique douce, la respiration profonde ou d'autres interventions pour soulager le stress
Certaines personnes peuvent également trouver que leurs selles semblent de taille plus normale lorsqu'elles prennent des probiotiques. Ce sont des suppléments qui contiennent des micro-organismes vivants similaires à ceux qui vivent naturellement dans votre tube digestif. Les probiotiques sont également présents dans les aliments avec des cultures vivantes et actives, comme le yogourt et le kéfir. Cela dit, vérifiez les étiquettes avant d'acheter pour vous assurer que tous ces aliments ne les contiennent pas.
Dois-je consulter un médecin?
Les caca minces comme un crayon ne sont pas toujours préoccupants, mais vous devriez consulter votre médecin si vous avez des caca plats et si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- sang dans vos selles ou sur le papier toilette
- des changements dans la consistance de vos selles, comme une augmentation de la diarrhée
- changements dans la fréquence de vos selles, comme aller plus ou moins souvent
- l'impression que vous ne videz pas complètement vos selles à chaque fois
- forte fièvre
- douleur à l'estomac ou crampes
Si vous avez des selles toujours plates pendant trois jours ou plus, il est peut-être temps d'appeler votre médecin.
Points clés à retenir
Des caca plats arrivent. Il est important de prêter attention à tous les autres symptômes que vous pourriez ressentir, tels que des douleurs abdominales ou de la constipation, pour en comprendre la cause potentielle.
Si vous craignez que vos caca plats soient dus à une affection sous-jacente, appelez votre médecin pour qu'il soit examiné. Votre médecin peut également être en mesure de faire des recommandations qui peuvent aider vos selles à prendre une apparence plus attendue.
