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Qu'est-ce que l'essence de fleur?
La thérapie par les fleurs, ou thérapie par l'essence, est une forme de médecine complémentaire et alternative (CAM). Il est basé sur l’idée que les fleurs ont une énergie vibratoire curative.
La pratique utilise des élixirs floraux, qui sont des liquides imprégnés de l’énergie d’une fleur. On les appelle aussi des remèdes à base de fleurs.
Les élixirs floraux modernes ont été créés par Edward Bach, un médecin britannique, dans les années 1930. Selon Bach, l'énergie des fleurs peut équilibrer vos émotions. Il croyait que cela pouvait apporter un bien-être mental, physique et spirituel.
Aujourd'hui, les gens utilisent les élixirs floraux dans le même but. Vous pouvez acheter des essences dans les magasins ou les obtenir auprès d'un thérapeute en essence.
Il existe des preuves que les remèdes à base de fleurs peuvent soulager l'anxiété et la douleur. On pense également qu’ils améliorent l’immunité, la dépression et divers troubles psychologiques, mais la science fait défaut.
Pour en savoir plus sur ce type de phytothérapie, lisez la suite. Nous allons explorer les avantages potentiels des élixirs floraux et comment les utiliser.
Essences de fleurs vs huile essentielle
Les essences de fleurs et les huiles essentielles sont souvent confondues. Les deux solutions sont faites avec des plantes, mais elles sont préparées de manière très différente.
Voici comment sont fabriquées les élixirs floraux:
- Les fleurs sont immergées dans l'eau de source naturelle.
- L'eau est bouillie ou placée au soleil. Apparemment, l'exposition au soleil aide à extraire l'énergie des fleurs.
- L'eau est filtrée et conservée avec du cognac. L'essence finie ne contient aucune partie de la fleur.
Les essences peuvent être fabriquées avec des plantes et des cristaux non florifères en utilisant la même méthode. Ils peuvent également être fabriqués sans alcool.
D'autre part, les huiles essentielles sont des liquides concentrés de composés végétaux. Voici comment ils sont fabriqués:
- Les fleurs, les feuilles, les fruits ou l'écorce d'une plante sont cueillis. Une bouteille d'huile essentielle nécessite souvent plusieurs kilos de matière végétale.
- La matière végétale est distillée ou pressée à la vapeur, ce qui extrait les composés parfumés.
- L '«huile» extraite n'est pas réellement huileuse et peut être mélangée avec une huile de support pour utilisation.
Avantages potentiels de la thérapie aux essences de fleurs
La recherche scientifique sur les élixirs floraux fait défaut. Voici ce que les recherches disponibles indiquent sur leurs avantages potentiels:
Essences de fleurs pour l'anxiété
Les élixirs floraux peuvent avoir des avantages pour l'anxiété. Dans une étude de 2020, la thérapie par les fleurs a réduit l'anxiété chez les enfants chez le dentiste. Une étude plus ancienne de 2012 a révélé des effets similaires chez les adultes souffrant d'anxiété modérée.
De plus, un rapport de cas de 2017 a révélé qu'un remède à la fleur de Bach réduisait l'anxiété chez une femme ménopausée.
Selon une revue de 2008, les élixirs floraux fournissent une énergie qui équilibre les émotions. Cependant, les études ci-dessus n'ont pas mentionné exactement comment fonctionne l'énergie. Il n’ya pas non plus de preuve scientifique de l’existence de cette énergie.
Des études plus approfondies sur ce prétendu avantage sont nécessaires.
Essences de fleurs pour la douleur
Dans une étude de 2017, les remèdes à base de fleurs de Bach auraient soulagé la douleur associée au syndrome du canal carpien. Les participants ont appliqué une crème aux essences de fleurs sur la zone touchée.
Selon l'étude, les essences peuvent avoir des propriétés biologiques qui aident à l'engourdissement. Mais encore une fois, l'étude n'a pas fourni une explication scientifique précise.
Une étude plus ancienne de 2008 a également révélé que les remèdes à base de fleurs de Bach soulageaient la douleur. Selon les chercheurs, la thérapie a aidé les participants à se concentrer sur leur santé émotionnelle plutôt que sur la douleur physique. Ils ont également reconnu que croire en la thérapie par les fleurs était un facteur.
Théoriquement, si les élixirs floraux peuvent réduire l'anxiété, ils peuvent avoir des effets bénéfiques sur la douleur. C'est parce que l'anxiété augmente votre perception de la douleur, selon un rapport de 2019. Pourtant, des recherches plus approfondies sont nécessaires pour confirmer les avantages des essences contre la douleur.
Risques et effets secondaires possibles
Étant donné que les élixirs floraux sont des solutions diluées, elles sont généralement considérées comme sûres. Mais comme tous les remèdes, les essences peuvent toujours provoquer des effets secondaires indésirables.
Les praticiens disent que cela pourrait inclure:
- éruptions cutanées
- fatigue
- mal de crâne
Selon la thérapie florale, ces effets secondaires peuvent survenir lorsque l'essence de fleur «réveille» vos émotions. Les effets disparaîtront dans un délai d'un jour.
De plus, la plupart des élixirs floraux contiennent une petite quantité d'alcool. Alors que la plupart des praticiens disent qu’ils sont en sécurité si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il est toujours préférable d’être prudent. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, consultez d'abord votre médecin ou utilisez une version sans alcool.
Comment utiliser les élixirs floraux
Il existe plusieurs façons d'utiliser les élixirs floraux à la maison:
Par la bouche
Les élixirs floraux peuvent être mélangés avec un autre liquide, comme de l'eau. Vous pouvez également l'ingérer directement en plaçant le liquide sur ou sous votre langue.
Certaines élixirs floraux sont également disponibles sous les formes consommables suivantes:
- pastilles
- chewing-gum
- le liquide fond (capsules solubles)
- pastilles
- comprimés pétillants
- sprays liquides
Suivez toujours les instructions sur l’emballage du produit.
Sur ta peau
Certaines crèmes pour la peau sont faites avec des essences de fleurs. En règle générale, le produit contient également des ingrédients bénéfiques pour la peau.
Vous appliquez la crème pour la peau comme n'importe quel autre produit topique. Si vous traitez la douleur, vous pouvez appliquer la crème sur une zone spécifique.
Des sels de bain aux essences de fleurs sont également disponibles. Les sels de bain sont dissous dans l'eau chaude pendant un bain ou une douche.
Où trouver des élixirs floraux
Un thérapeute ou un praticien des essences de fleurs peut fournir des essences de fleurs.
Vous pouvez également acheter vous-même chez:
- magasins d'aliments naturels
- magasins de phytothérapie
- apothicaires en ligne
Achetez des élixirs floraux en ligne.
Qui offre des services d'essences de fleurs
Les services d'essence de fleur sont proposés par une gamme de fournisseurs, notamment:
- coachs spirituels
- massothérapeutes
- herboristes
- nutritionnistes
- docteurs en naturopathie
- infirmières holistiques
- praticiens de reiki
- acupuncteurs
Pour trouver un fournisseur, recherchez «thérapeute aux essences de fleurs près de chez moi» en ligne. Si vous travaillez déjà avec l'un des praticiens ci-dessus, vous pouvez également demander s'ils proposent des thérapies florales.
Gardez à l'esprit que la pratique de la thérapie par essence manque de réglementation formelle. Il existe de nombreux types de certifications, la formation peut donc varier considérablement.
Recherchez toujours les autres qualifications et l'expérience du fournisseur et lisez les avis, le cas échéant. N'hésitez pas également à poser des questions sur leur formation.
Lors de votre rendez-vous, votre thérapeute voudra en savoir plus sur vos émotions et vos problèmes spécifiques. Ils vous recommanderont des essences en fonction de votre personnalité et des défis actuels.
Emporter
Les élixirs floraux sont une forme de phytothérapie utilisée en thérapie florale. On pense qu'ils contiennent l'énergie vibratoire des fleurs, ce qui peut améliorer les pensées et les émotions négatives.
Certaines études indiquent que les élixirs floraux peuvent soulager l'anxiété et la douleur, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. Il n'y a généralement pas de mal à les utiliser, mais la plupart contiennent une infime quantité d'alcool. Utilisez une version sans alcool si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Vous pouvez trouver des essences de fleurs dans les magasins d'aliments naturels et les magasins de phytothérapie. Comme pour tout autre recours, suivez toujours les instructions sur l’emballage du produit.
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