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Aperçu
L'huile essentielle de géranium est obtenue par distillation à la vapeur des feuilles de Pelargonium graveolens, une espèce végétale originaire d'Afrique du Sud. Selon le folklore, il était utilisé pour un large éventail de problèmes de santé.
L'huile de géranium est cultivée dans de nombreuses régions, notamment en Europe et en Asie. Il existe de nombreuses variétés et souches de la fleur rose au parfum frais et floral. Chaque variété diffère par son parfum, mais est presque identique en termes de composition, d'avantages et d'utilisations.
L'huile de géranium est largement utilisée comme ingrédient dans les parfums et les cosmétiques. L'huile essentielle est également utilisée en aromathérapie pour traiter un certain nombre de problèmes de santé. En aromathérapie, les huiles essentielles sont inhalées à l'aide d'un diffuseur, ou diluées avec des huiles végétales et appliquées sur la peau pour des bienfaits apaisants.
Les chercheurs ont examiné les avantages de l'huile essentielle de géranium dans plusieurs études sur l'homme et l'animal. Il existe également des preuves anecdotiques de ses avantages. On pense qu'il possède des propriétés antioxydantes, antibactériennes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes et astringentes.
Avantages de l'huile essentielle de géranium
L'huile essentielle de géranium a été bien étudiée pour certaines conditions, mais est moins recherchée pour d'autres. Assurez-vous de consulter un médecin avant de l'utiliser et ne remplacez pas l'huile essentielle de géranium par un médicament ou un traitement prescrit.
L'huile de géranium peut être bénéfique pour les conditions suivantes:
Acné, dermatite et affections cutanées inflammatoires
Une revue des études de 2017 sur l'huile essentielle de géranium a indiqué que ses propriétés antibactériennes, antimicrobiennes et antiseptiques la rendent bénéfique pour réduire les poussées d'acné, l'irritation cutanée et les infections cutanées lorsqu'elle est appliquée par voie topique.
Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile essentielle de géranium la rendent également bénéfique pour un certain nombre de conditions inflammatoires, y compris celles qui affectent la peau.
Une étude a révélé que l'huile essentielle de géranium est prometteuse en tant que médicament anti-inflammatoire potentiel avec peu d'effets secondaires.
Œdème
Une étude animale a indiqué que les qualités anti-inflammatoires de l’huile essentielle de géranium peuvent la rendre bénéfique pour le gonflement des jambes et des pieds causé par un œdème.
Des preuves anecdotiques indiquent que l'ajout d'huile essentielle de géranium à l'eau du bain peut être un bon moyen de traiter cette condition. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étudier les effets de l'huile essentielle de géranium sur l'œdème.
Vestibulite nasale
La vestibulite nasale est une affection inconfortable associée au traitement médicamenteux contre le cancer.
Une petite étude observationnelle et des preuves anecdotiques suggèrent que l'huile essentielle de géranium peut soulager les symptômes nasaux causés par cette affection, tels que les saignements, la croûte, la douleur, la sécheresse et les plaies.
Pour l'étude, l'huile essentielle de géranium a été mélangée avec de l'huile de sésame et utilisée comme spray nasal chez les femmes subissant une chimiothérapie pour un cancer du sein.
Infection
Plusieurs études suggèrent que l'huile essentielle de géranium peut combattre les infections bactériennes. L'huile essentielle de géranium a des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes, ce qui la rend efficace contre plusieurs souches bactériennes.
Une étude a révélé que l'huile essentielle de géranium était à peu près aussi efficace que l'amoxicilline pour lutter contre les souches bactériennes, telles que Staphylococcus aureus. La même étude a révélé qu'il n'était pas efficace pour combattre Listeria monocytogenes, une souche bactérienne différente.
Maladie neurodégénérative
Certaines maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson et la sclérose latérale amyotrophique (SLA) sont associées à divers degrés de neuroinflammation.
Une étude a révélé que de fortes concentrations de citronellol, un composant de l'huile essentielle de géranium, inhibaient la production d'oxyde nitrique, réduisant l'inflammation et la mort cellulaire dans le cerveau.
Selon les chercheurs, l'huile essentielle de géranium pourrait avoir des avantages pour les personnes atteintes de maladies neurodégénératives qui incluent la neuroinflammation.
Ménopause et périménopause
Une étude a révélé que l'aromathérapie à l'huile essentielle de géranium était bénéfique pour stimuler la sécrétion d'œstrogènes salivaires.
Les chercheurs ont émis l'hypothèse que l'huile essentielle de géranium pourrait être utile pour les femmes présentant une réduction des œstrogènes et des symptômes liés à la santé causés par la ménopause et la périménopause.
Stress, anxiété et dépression
L'aromathérapie est de plus en plus courante, même en milieu hospitalier. Un essai clinique randomisé sur des femmes en travail pour la première fois a révélé que l'huile essentielle de géranium inhalé avait un effet calmant et était capable de réduire l'anxiété associée au premier stade du travail.
Des preuves anecdotiques suggèrent également que l'huile essentielle de géranium peut favoriser la relaxation et soulager l'humeur dépressive. Une étude animale sur des souris a analysé les effets calmants et antidépresseurs du géranium de la Réunion (Pelargonium roseum willd), et a trouvé qu'elle était efficace pour réduire le stress.
Douleur au zona
Le zona entraîne souvent une névralgie post-herpétique, une affection très douloureuse affectant les fibres nerveuses et la peau qui longent un nerf.
Une étude a révélé que l'application topique d'huile de géranium réduisait considérablement la douleur de la névralgie post-herpétique dans les minutes suivant l'application. Ces effets étaient temporaires et nécessitaient une nouvelle application au besoin.
Les allergies
Selon une étude préliminaire, la teneur en citronellol de l’huile essentielle de géranium la rend potentiellement efficace pour réduire les réactions allergiques. Cependant, une étude plus approfondie est nécessaire.
Des preuves anecdotiques suggèrent que l'utilisation topique peut réduire les démangeaisons causées par des réactions allergiques. Ceci est dû à l'action anti-inflammatoire de cette huile essentielle.
Les soins des plaies
Des preuves anecdotiques suggèrent que l'huile essentielle de géranium peut être bénéfique pour arrêter les blessures mineures de saignement. Il peut le faire en accélérant la coagulation et en provoquant la contraction des vaisseaux sanguins. Ses propriétés antibactériennes et antiseptiques sont également bénéfiques pour la guérison.
Diabète
L'huile essentielle de géranium est utilisée depuis longtemps en Tunisie comme remède populaire pour réduire l'hyperglycémie.
Une étude animale a révélé que l'administration orale quotidienne réduisait considérablement les taux de glucose chez le rat. Les chercheurs ont suggéré que l'huile essentielle de géranium pourrait être bénéfique pour soulager l'hyperglycémie chez les personnes atteintes de diabète, mais ont également indiqué qu'une étude plus approfondie était nécessaire.
Les humains ne doivent pas consommer d'huile essentielle de géranium. La recherche chez l'homme est encore nécessaire, mais l'aromathérapie ajoutée à un diffuseur ou appliquée localement pourrait avoir le même effet.
Huile de géranium vs huile de géranium rose
L'huile essentielle de géranium et l'huile essentielle de géranium rose proviennent de différentes variétés de Pelargonium graveolens les espèces végétales.
Ils ont des compositions et des propriétés presque identiques, ce qui les rend tout aussi bénéfiques pour la santé. L'huile essentielle de géranium rose a un parfum légèrement plus floral, semblable à celui des roses.
Comment utiliser l'huile de géranium
L'huile essentielle de géranium peut être diluée avec une huile de support, telle que l'huile de sésame, et utilisée par voie topique sur la peau. Vous pouvez l'utiliser comme traitement localisé contre l'acné ou les démangeaisons cutanées, ou comme huile de massage.
Certaines huiles de support peuvent provoquer une réaction allergique lorsqu'elles sont appliquées sur la peau. Avant de l’utiliser, effectuez un test épicutané sur une petite zone pour vous assurer qu’il ne provoque pas de réaction.
Lorsque vous diluez des huiles essentielles avec une huile de support, il est important de suivre ces directives de dilution. Pour les adultes, commencez par mélanger 15 gouttes d'huile essentielle pour 6 cuillères à café d'huile de support. Cela équivaudra à une dilution de 2,5%. Pour les enfants, 3 à 6 gouttes d'huile essentielle pour 6 cuillères à café d'huile de support est une quantité sûre.
En tant que traitement d'aromathérapie, vous pouvez tamponner de l'huile de géranium sur du papier absorbant ou sur un chiffon qui ne vous dérange pas de les colorer. Vous pouvez également le placer dans un diffuseur d'ambiance, pour parfumer un grand espace. Il existe également des diffuseurs à usage personnel, tels que des bâtonnets pour inhalateurs d'arômes, que vous pouvez remplir d'huile et respirer à tout moment.
Les huiles essentielles ne doivent jamais être avalées.
Effets secondaires de l'huile de géranium
Lorsqu'elle est utilisée correctement, l'huile de géranium est considérée comme sûre pour la plupart des gens. Certaines personnes peuvent ressentir une éruption cutanée ou une sensation de brûlure lors de son utilisation sur la peau. N'utilisez jamais d'huile essentielle sur la peau à moins qu'elle ne soit diluée avec une huile de support.
De petites quantités d'huile de géranium sont parfois ajoutées aux produits de boulangerie, et il est bon d'en ingérer de petites quantités. Les effets de l'ingestion de grandes quantités d'huile de géranium ne sont pas connus.
Où puis-je acheter de l'huile de géranium rose?
Vous pouvez acheter de l'huile de géranium rose partout où vous trouvez des huiles essentielles, telles que les magasins d'aliments naturels et les magasins pharmaceutiques holistiques. Découvrez ces produits en ligne.
Comment faire de l'huile de géranium à la maison
Si vous avez plusieurs semaines à perdre, vous pouvez fabriquer de l'huile de géranium à la maison:
- Coupez environ 12 onces de feuilles de géranium rose de la plante.
- Remplissez un petit bocal en verre transparent à mi-hauteur avec de l'huile d'olive ou de sésame et immergez les feuilles en les recouvrant complètement.
- Fermez bien le pot et placez-le sur un rebord de fenêtre ensoleillé pendant une semaine.
- Filtrez l'huile à travers une étamine dans un autre bocal en verre. Laissez les feuilles de géranium derrière vous.
- Ajoutez une quantité supplémentaire de feuilles de géranium fraîches dans l'huile.
- Scellez le nouveau pot et laissez-le à nouveau sur un rebord de fenêtre ensoleillé pendant une semaine.
- Continuez ces étapes chaque semaine pendant trois semaines supplémentaires (total de cinq semaines).
- Versez l'huile essentielle dans un flacon qui peut être maintenu hermétiquement fermé. Conservez-le dans un endroit frais et sec et utilisez-le dans un délai d’un an.
Alternatives à l'huile de géranium
Il existe de nombreuses huiles essentielles qui contiennent des bienfaits pour la santé que vous pouvez essayer, en fonction de la condition spécifique que vous souhaitez traiter. Certaines huiles essentielles que vous voudrez peut-être essayer comprennent:
- lavande pour la dépression, l'anxiété, l'acné et l'irritation cutanée
- camomille pour les muscles endoloris, la douleur et l'enflure
- huile de menthe poivrée ou sauge sclarée pour le soulagement des symptômes de la ménopause
Emporter
L'huile essentielle de géranium est utilisée pour traiter les problèmes de santé depuis des siècles. Il existe des données scientifiques indiquant qu'il peut être bénéfique pour un certain nombre de conditions, telles que l'anxiété, la dépression, l'infection et la gestion de la douleur. On pense qu'il possède des propriétés antibactériennes, antioxydantes et anti-inflammatoires.
Vérifiez toujours avec un médecin avant d'utiliser une huile essentielle et ne remplacez pas une huile essentielle par un traitement prescrit.
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