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Aperçu
Il n'est pas inhabituel de ressentir un engourdissement dans l'aine ou dans une autre partie du corps après avoir été assis pendant de longues périodes. Mais si votre engourdissement à l’aine s’accompagne de douleur, d’autres symptômes ou dure un certain temps, il est temps de consulter votre médecin.
Plusieurs choses peuvent provoquer un engourdissement de l'aine. Lisez la suite pour en savoir plus sur les causes courantes et les options de traitement.
L'engourdissement de l'aine provoque
Hernies
Une hernie survient lorsque des tissus, comme une partie de l'intestin, poussent à travers un point faible de vos muscles, créant un renflement douloureux. Il existe différents types de hernies qui peuvent survenir dans différentes zones. Les types qui peuvent provoquer un engourdissement de l'aine sont:
- inguinal
- fémoral
Les hernies inguinales sont les plus courantes. Ils se produisent dans le canal inguinal. Il court de chaque côté de votre os pubien. Vous remarquerez peut-être un renflement dans la zone qui s'agrandit ou qui fait plus mal lorsque vous toussez ou faites des efforts.
Ce type de hernie peut également provoquer une forte sensation ou une pression dans l'aine.
Une hernie fémorale est moins fréquente. Ce type se produit sur l'intérieur de la cuisse ou de l'aine. Il peut également provoquer un engourdissement dans l'aine et l'intérieur des cuisses.
Hernie discale ou autre chose comprimant un nerf
Un nerf comprimé se produit lorsque la pression est exercée sur un nerf par les tissus environnants, tels que les os ou les tendons. Un nerf pincé peut survenir n'importe où dans le corps. Elle survient le plus souvent dans la colonne vertébrale en raison d'une hernie discale.
Un nerf pincé peut également résulter d'un rétrécissement du canal rachidien (sténose rachidienne). Cela peut survenir à partir de conditions telles que la spondylose et le spondylolisthésis. Certaines personnes naissent également avec un canal rachidien étroit.
L'endroit où vous ressentez les symptômes d'un nerf comprimé dépend de la zone touchée. Un nerf pincé dans le bas du dos, la cuisse ou le genou peut provoquer des douleurs, des picotements, des engourdissements et une faiblesse dans la région de l'aine et des cuisses.
La douleur d'un nerf comprimé irradie le long de la racine du nerf. Cela signifie qu'une hernie discale dans le bas du dos peut provoquer des symptômes que vous pouvez ressentir à travers l'aine et jusqu'aux pieds.
Sciatique
La sciatique est un autre symptôme possible de la compression nerveuse. La douleur sciatique fait référence à la douleur le long du nerf sciatique. Il va du bas du dos, à travers les fesses et le long des jambes. La sciatique et les symptômes associés n'affectent généralement qu'un seul côté du corps, mais peuvent affecter les deux côtés.
Un nerf sciatique pincé peut provoquer:
- douleur aux fesses et aux jambes
- engourdissement des fesses et des jambes
- faiblesse des jambes
- douleur qui s'aggrave en toussant ou en s'asseyant
Syndrome de la queue de cheval
Le syndrome de la queue de cheval est une maladie grave mais rare qui affecte la queue de cheval. Il s'agit d'un faisceau de racines nerveuses dans la partie inférieure de la moelle épinière. C’est une urgence médicale qui nécessite une intervention chirurgicale urgente.
Ces nerfs envoient et reçoivent des signaux vers et depuis le cerveau vers le bassin et les membres inférieurs. Lorsque ces nerfs sont comprimés, ils peuvent provoquer:
- engourdissement de l'intérieur des cuisses, de l'aine et des fesses
- perte de contrôle de la vessie ou des intestins
- paralysie
Appelez le 911 ou vos services d'urgence locaux si vous ressentez ces symptômes.
Sclérose en plaques, diabète ou autres conditions où le corps attaque les nerfs
Les conditions médicales qui endommagent les nerfs (neuropathie) peuvent provoquer un engourdissement dans différentes parties du corps, y compris l'aine.
La sclérose en plaques (SEP) et le diabète sont deux de ces conditions.
Les symptômes peuvent inclure:
- engourdissement
- paresthésie, qui peut ressembler à des épingles et des aiguilles, des picotements ou une sensation de rampement cutané
- la douleur
- dysfonction sexuelle
- dysfonctionnement de la vessie, comme une incapacité à retenir votre urine (incontinence) ou à démarrer un flux urinaire (rétention)
Meralgie paresthésique
La meralgie paresthésique est une affection qui provoque un engourdissement, une douleur brûlante et des picotements dans la cuisse externe. Les symptômes peuvent irradier vers l'aine. Ils peuvent être pires en position debout ou assise.
Cette condition se développe lorsque la pression est exercée sur le nerf qui procure une sensation à la peau de la cuisse extérieure. Les causes courantes comprennent:
- obésité
- gain de poids
- grossesse
- porter des vêtements serrés
Infection de la moelle épinière
Une infection de la moelle épinière se développe lorsqu'une infection bactérienne ou fongique se propage au canal rachidien à partir d'une autre partie du corps. Le premier symptôme est généralement un mal de dos sévère.
La douleur irradie de la zone infectée et peut provoquer une faiblesse et un engourdissement des hanches et de l'aine. Si elle n'est pas traitée, une infection de la moelle épinière peut provoquer une paralysie.
Si vous pensez avoir une infection de la moelle épinière, consultez immédiatement votre médecin. Les infections de la colonne vertébrale peuvent être mortelles.
Blessure
Les souches de l'aine sont le type de blessure à l'aine le plus courant. Ils se produisent lorsque les muscles adducteurs de l'intérieur des cuisses sont blessés ou déchirés. Les tensions à l'aine surviennent généralement pendant le sport, mais peuvent résulter de tout mouvement soudain ou maladroit des jambes.
Le symptôme le plus courant d'une blessure à l'aine est une douleur dans la région de l'aine et à l'intérieur des cuisses qui s'aggrave avec le mouvement, en particulier lors du rapprochement des jambes. Certaines personnes ressentent un engourdissement ou une faiblesse à l'intérieur des cuisses et des jambes.
Vos symptômes peuvent varier de légers à graves, selon l'étendue de votre blessure.
Mauvaise position
Une mauvaise posture augmente le risque de problèmes de colonne vertébrale. Cela peut affecter vos nerfs et causer des douleurs et des engourdissements dans l'aine et dans d'autres parties de votre corps.
S'asseoir penché en avant ou penché en avant pendant de longues périodes, comme lorsque vous travaillez à votre bureau, peut exercer une pression supplémentaire sur les muscles et les nerfs de l'aine. Cela peut entraîner une sensation de picotements ou la sensation que la région de votre selle est «endormie».
Obésité
Le poids supplémentaire placé sur votre colonne vertébrale lorsque vous êtes en surpoids ou obèse peut augmenter considérablement votre risque de hernie discale et de spondylose. Les deux conditions peuvent comprimer les nerfs et provoquer des douleurs et des engourdissements dans le bas du corps. Le poids supplémentaire provoque une usure excessive de vos vertèbres et d'autres tissus de la colonne vertébrale.
Faire du vélo pendant une longue période
Les personnes qui font du vélo pendant de longues périodes, comme les coursiers et les cyclistes sportifs, ont un risque accru d'engourdissement de l'aine. La pression exercée sur l'aine à partir d'une selle de vélo traditionnelle peut en être la cause. Il est recommandé de passer à une selle sans nez.
Anxiété
L'anxiété et les crises de panique peuvent provoquer un certain nombre de symptômes physiques et émotionnels, notamment des engourdissements et des picotements. Les autres symptômes que vous pouvez ressentir comprennent:
- nervosité ou agitation
- sentiment inquiet
- Palpitations cardiaques
- sentiment de malheur imminent
- fatigue extreme
- essoufflement
- douleur de poitrine
Même si vous pensez que vos symptômes peuvent être dus à de l'anxiété, demandez à un médecin d'évaluer votre douleur thoracique pour exclure une crise cardiaque.
Symptômes d'engourdissement de l'aine
L'engourdissement de l'aine peut provoquer des sensations similaires à l'endormissement de votre pied ou de votre jambe. Ceux-ci peuvent inclure:
- picotements
- avoir des fourmis
- faiblesse
- lourdeur
Symptômes multiples à côté de l'engourdissement de l'aine
L'engourdissement de l'aine qui s'accompagne d'autres symptômes est peu susceptible d'être le résultat d'une position assise trop longue. Voici ce que vos symptômes pourraient signifier.
Engourdissement dans l'aine et l'intérieur de la cuisse
Les hernies inguinales et fémorales, les hernies discales et une blessure à l'aine peuvent provoquer un engourdissement dans l'aine et l'intérieur de la cuisse.
Si vous ressentez également une perte de sensation dans vos jambes ou des problèmes de contrôle de la vessie ou des intestins, consultez immédiatement un médecin. Cela peut être causé par la queue de cheval, qui nécessite une intervention chirurgicale urgente.
Engourdissement dans l'aine et les fesses
Rester assis pendant de longues périodes peut provoquer un engourdissement dans l'aine et les fesses. Si vos symptômes ne s'améliorent pas en se levant ou en changeant de position, la cause peut être une sciatique.
La sciatique peut également provoquer une douleur brûlante qui s'étend le long de la jambe sous le genou.
Traitement de l'engourdissement de l'aine
Le traitement de l'engourdissement de l'aine dépend de la cause. Vous pourrez peut-être traiter vos symptômes à la maison. Si une condition médicale cause votre engourdissement, un traitement médical peut être nécessaire.
Traitement à domicile
Le fait de se lever et de bouger peut aider à soulager l'engourdissement de l'aine causé par une position assise trop longue. Vous pouvez également faire d'autres choses qui peuvent aider:
- Évitez les vêtements moulants.
- Perdez du poids si vous êtes en surpoids.
- Faites des pauses lors de longues randonnées à vélo ou passez à une selle sans nez. Vous pouvez en trouver un en ligne.
- Utilisez des techniques de relaxation pour réduire votre stress et votre anxiété.
- Essayez de vous étirer pour soulager la douleur sciatique. En voici six pour commencer.
- Appliquez du froid et de la chaleur sur le bas du dos pour une sciatique ou une hernie discale.
Traitement médical
Votre médecin vous recommandera un traitement en fonction de la cause sous-jacente de votre engourdissement à l'aine. Le traitement peut inclure:
- médicaments anti-inflammatoires
- médicaments utilisés pour gérer la SEP ou le diabète
- chirurgie pour libérer un nerf piégé
Quand consulter votre médecin
Consultez votre médecin pour un engourdissement de l'aine qui n'a pas de cause évidente, comme une position assise prolongée, ou qui s'accompagne d'autres symptômes. La perte de mouvement ou de sensation dans les jambes, ainsi que le dysfonctionnement de la vessie ou de l'intestin, sont particulièrement préoccupants. Vous pourriez avoir besoin d'une attention d'urgence.
Diagnostiquer un engourdissement de l'aine
Pour diagnostiquer votre engourdissement à l'aine, votre médecin vous posera d'abord des questions sur vos antécédents médicaux et sur tout autre symptôme que vous présentez. Ils effectueront ensuite un examen physique. Ils peuvent commander des tests d'imagerie, tels que:
- radiographie
- ultrason
- Tomodensitométrie
- IRM
Votre médecin peut également vous référer à un neurologue. Ils peuvent effectuer un examen neurologique pour vérifier la faiblesse.
Emporter
Si votre engourdissement à l'aine s'améliore après une longue période de repos, il y a de fortes chances que vous n'ayez pas à vous inquiéter.
Si vous ressentez d'autres symptômes, une condition médicale sous-jacente peut en être la cause. Consultez votre médecin pour un diagnostic. Plus tôt vous recevrez un diagnostic et un traitement, plus vite vous vous sentirez mieux.
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