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Merci à tous les membres de la communauté du diabète d'avoir fait de cette année une année formidable! Au cas où vous l'auriez manqué, nous avons publié un grand tour d'horizon de «L'année du diabète en revue - 2018» qui raconte tous les trucs passionnants qui se sont produits, mois par mois.
Alors que nous entamons une nouvelle année civile, nous réfléchissons bien sûr à des résolutions qui pourraient ou non être pratiques pour 2019, et nous avons surtout réussi à établir une liste de celles que nous ne conserverons pas.
Whoa, quelle façon de commencer 2019 ... en déclarant le premier jour des choses que nous ne ferons pas au lieu de faire de notre mieux pour apporter des changements positifs?
Oui, eh bien, à certains égards, c’est une métaphore de la vie avec le diabète: vous devez être un pragmatique ultime quant aux efforts que vous allez vraiment faire et auxquels vous devez vous tenir régulièrement. Nous avons exploré le sujet des résolutions «collantes» dans le passé, où nous sommes censés adopter des changements de comportement qui durent au lieu de nous concentrer uniquement sur des concepts abstraits comme la «motivation» et la «volonté», qui sont les principales erreurs commises par les gens, selon les experts de Stanford.
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Et comme d'habitude au début d'une nouvelle année, nous nous attendons à voir de nombreux conseils clichés sur le diabète, comme toujours. Vous savez, des rappels banals pour «bouger plus» et «manger plus de légumes» ainsi que des références au thé d'écorce d'arbre et aux suppléments magiques qui peuvent niveler notre glycémie. Quelques-uns de nos favoris ridicules incluent:
- Achetez plus de produits contre le diabète - comme un shampooing ou des vitamines coûteux ou des lunettes de soleil spécialisées.
- Socialisez notre diabète. Parce que plus nous avons d'amis, moins il y a de diabète. Ainsi dit le Royaume-Uni Express quotidien.
- Obtenez une eau gorgée pour induire une cure. (Gorgée)
- Investissez dans la gomme à mâcher à l'insuline. Parce que cette percée va certainement se produire.
- Profitez d'enseigner aux médecins qui sont «idiots du diabète». Attendez, tant pis - trop de travail!
- Compilez une liste des «meilleures applications pour le diabète» qui comprend un tas d’applications mHealth dont personne n’a jamais entendu parler… certaines ont même été créées par une société appelée UglyApps.
- Suivez un régime de chou frisé strict. Parce que… SUPERFOODS!
- Soyez plus «conforme». Ou peut être pas. Parce que c'est si bon d'être «mauvais».
- Prenez la parole de personnes au hasard - alias la police du diabète - qui croient fermement que vous pouvez surmonter vos problèmes de diabète en mangeant simplement de la cannelle. ((soupir))
Les résolutions sur le diabète… sérieusement
Sérieusement, cependant, il y a toujours du diabète et des changements de vie que nous avons à l'esprit alors que nous commençons la nouvelle année.
Mike a rejoint un gymnase il y a plusieurs mois et fait mieux pour améliorer sa santé globale et sa gestion du diabète, d'autant plus qu'il approche de son grand anniversaire 4-0. En plus de sa nouvelle routine régulière de musculation et d'exercice, ainsi que d'une approche plus disciplinée de l'alimentation et du comptage des glucides, Mike dit qu'un grand objectif pour 2019 est de simplement se concentrer davantage sur les aspects positifs de la vie au-delà du simple diabète. Un bon conseil pour nous tous, non?
Amy est une pratiquante passionnée qui promet de s'assurer qu'elle continue ses entraînements réguliers. Elle continue de «lutter contre le bon combat» pour réduire au minimum sa consommation de glucides et négocie avec elle-même la manière d'être plus proactive dans le suivi et l'examen de ses données de glycémie, afin, espérons-le, d'obtenir des informations sur les jours qui ne se passent pas ainsi. bien. Elle a actuellement plusieurs semaines dans son essai d'essai du nouveau CGM implantable Eversense, alors cherchez son avis bientôt.
Sur ce, notre équipe décolle aujourd'hui pour profiter d'un seul jour sans diabète avant le début de la nouvelle année ... eh bien, au moins un jour sans être obligé d'écrire ou de tweeter à ce sujet 😉 Nous vous souhaitons à tous une merveilleuse «glissade dans le Nouvel An », comme on dit en allemand, et à demain alors que nous regardons vers l'avenir ce à quoi notre D-Community peut s'attendre dans les nouveaux outils technologiques pour 2019!
Et vous tous, au fait?
Y a-t-il des résolutions auxquelles vous vous tiendrez ou non dans les semaines et l’année à venir? Veuillez partager avec nous par e-mail ou sur nos canaux Twitter ou Facebook.
