Choses à considérer
Si vous avez déjà pleuré pendant ou après un rapport sexuel, sachez que c'est parfaitement normal et que vous n'êtes pas seul.
Ce peuvent être des larmes de bonheur, des larmes de soulagement ou un peu de mélancolie. Les larmes pendant ou après les rapports sexuels peuvent également être une réaction purement physique.
C’est de la scienceCliniquement parlant, les pleurs après un rapport sexuel sont connus sous le nom de dysphorie post-coïtale (PCD) ou, parfois, de tristesse post-coïtale (PCT). Les symptômes de la PCD peuvent inclure des larmes, de la tristesse et de l'irritabilité après un rapport sexuel consensuel, même si cela était parfaitement satisfaisant.
Le PCD ne doit pas nécessairement impliquer un orgasme. Cela peut arriver à n'importe qui, quel que soit son sexe ou son orientation sexuelle.
Les recherches sur le sujet sont limitées, il est donc difficile de dire combien de personnes en font l'expérience.
Dans une étude de 2015, des chercheurs ont interrogé 230 femmes hétérosexuelles et ont constaté que la PCD était répandue.
À l'aide d'un questionnaire anonyme pour une étude de 2018, les chercheurs ont découvert que sur 1208 hommes, 41% avaient subi une DPC. Jusqu'à 4 pour cent ont dit que c'était une chose régulière.
Suivez-nous pendant que nous examinons certaines raisons pour lesquelles une personne pourrait pleurer pendant ou après un rapport sexuel et que faire si cela vous arrive ou à votre partenaire.
Joie
Une gamme d'émotions peut évoquer des pleurs, et elles ne sont pas toutes mauvaises.
Vous avez probablement vécu ou été témoin de «larmes de joie», comme lors d’un mariage ou de la naissance d’un enfant. La même chose peut arriver pendant ou après les rapports sexuels.
Peut-être que vous êtes éperdument amoureux, ou peut-être avez-vous simplement eu le meilleur sexe de tous les temps.
Si vous n’avez pas eu de relations sexuelles depuis un certain temps ou si vous vous y attendez depuis longtemps, ces sentiments peuvent être encore plus intenses.
Être submergé par le scénario
Vous êtes-vous totalement perdu dans l'instant? Jouiez-vous ou fantasmiez-vous pendant les rapports sexuels?
Ces scénarios peuvent faire monter la tension et créer des montagnes russes émotionnelles.
Vous avez peut-être rapidement passé de l'anticipation à la peur à l'extase avant de retomber sur terre.
Les larmes peuvent signifier que vous êtes simplement submergé par le frisson de tout cela.
Si les pleurs vous dérangent, vous pouvez essayer d’atténuer un peu le scénario pour voir si cela vous aide.
Être submergé par la réponse de votre corps
Vous venez d'avoir le plus gros orgasme de votre vie? Était-ce votre première expérience d'orgasmes multiples?
Un plaisir sexuel physique intense peut certainement submerger, et il n’est pas surprenant que vous pleuriez.
Inversement, vous pourriez être submergé par le manque de réponse de votre corps.
Si vous aviez hâte de faire du bon sexe et que vous n'obteniez pas la fin que vous vouliez, vous pourriez être assez frustré et tendu pour pleurer.
Réponse biologique
Certaines estimations suggèrent que de 32 à 46 pour cent des femmes souffrent de DCP. Mais il n’ya pas eu beaucoup de recherches pour déterminer pourquoi.
Cela peut être dû à des changements hormonaux qui se produisent pendant les rapports sexuels, ce qui peut entraîner des émotions intenses.
Les pleurs peuvent également être un mécanisme pour réduire la tension et l'excitation physique intense. Si vous sortez d'une période de sécheresse, lâcher soudainement toute cette énergie sexuelle refoulée pourrait certainement vous amener aux larmes.
Parfois, c'est purement physique.
La douleur
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir de la douleur lors des rapports sexuels.
Un rapport sexuel douloureux est appelé dyspareunie, qui comprend une douleur pendant ou après un rapport sexuel en raison de:
- manque de lubrification
- traumatisme ou irritation des organes génitaux
- infection urinaire ou vaginale
- eczéma ou autres affections cutanées près des organes génitaux
- spasmes musculaires vaginaux, appelés vaginisme
- anomalies congénitales
La douleur physique associée au sexe peut être traitée, alors prenez rendez-vous avec votre médecin.
Si le jeu sexuel implique des contraintes ou un niveau de douleur avec lequel vous n'êtes pas à l'aise, parlez à votre partenaire de la façon de jouer un rôle sans causer de douleur physique. Trouvez le niveau qui vous convient tous les deux.
Anxiété
Pleurer est une réaction naturelle au stress, à la peur et à l'anxiété.
Lorsque vous vous sentez anxieux en général, il est difficile de mettre cela de côté pour avoir des relations sexuelles.
Votre corps subit peut-être les mouvements, mais votre esprit est ailleurs. Vous pourriez vous retrouver en larmes à ce sujet.
Se pourrait-il que vous ayez une touche d'anxiété de performance? Vous pourriez vous demander si vous avez satisfait votre partenaire ou si vous avez répondu à ses attentes.
Toute cette anxiété peut ouvrir les vannes et faire couler les larmes.
Honte ou culpabilité
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir une telle honte ou une telle culpabilité à cause du sexe que cela vous fait pleurer.
À un moment de votre vie, quelqu'un vous a peut-être dit que le sexe est intrinsèquement mauvais, surtout dans certains contextes. Vous n’avez pas à adhérer à ces théories pour les faire apparaître dans votre tête à des moments inopportuns.
Vous pourriez être mal à l'aise avec ce que vous considérez comme un comportement «animal», des relations sexuelles «perverses» ou un manque de contrôle des impulsions. Vous pourriez avoir des problèmes d'image corporelle ou redouter la perspective d'être vu nu.
La honte et la culpabilité peuvent également être des effets résiduels d'autres problèmes dans la relation qui vous suivent dans la chambre à coucher.
Confusion
La confusion après un rapport sexuel n’est pas si inhabituelle. Cela peut être dû au sexe lui-même.
Était-ce un cas de signaux mixtes? Vous pensiez que les choses iraient dans un sens, mais elles ont viré dans une autre direction?
Vous leur avez dit que vous n'aimiez pas quelque chose, mais ils l'ont quand même fait? Vous pensiez donner du plaisir mais ils sont manifestement insatisfaits ou bouleversés?
Les problèmes non résolus et la confusion émotionnelle d'une relation peuvent envahir votre vie sexuelle. Vous pourriez avoir des idées différentes sur la situation de la relation ou sur ce que l'autre personne ressent vraiment pour vous.
Le sexe ne s’avère pas toujours génial. Parfois, l'un ou les deux d'entre vous sont confus et déçus.
Dépression
Si vous pleurez fréquemment, cela pourrait être un signe de dépression ou d'un autre problème de santé mentale qui devrait être traité.
D'autres signes de dépression peuvent inclure:
- tristesse
- frustration, irritabilité ou colère
- anxiété
- difficulté à dormir, agitation ou fatigue
- perte de concentration ou de mémoire
- changements d'appétit
- maux et douleurs inexpliqués
- perte d'intérêt pour les activités normales, y compris le sexe
Le taux de PCD est plus élevé chez les personnes souffrant de dépression post-partum. Cela peut être dû à des fluctuations rapides des niveaux d'hormones.
Déclencher un traumatisme ou un abus passé
Si vous avez survécu à une agression sexuelle, certains mouvements ou positions peuvent déclencher des souvenirs douloureux.
Cela peut vous faire vous sentir particulièrement vulnérable et les larmes seraient une réaction compréhensible.
Si cela est devenu un problème fréquent, vous voudrez peut-être faire une pause dans le sexe. Envisagez de consulter un thérapeute qualifié qui peut vous aider à améliorer vos capacités d'adaptation.
Que faire si tu pleures
Pour la douleur physique ou l'inconfort juste avant, pendant ou après un rapport sexuel, consultez un médecin. De nombreuses causes de ce type de douleur peuvent être traitées.
Sinon, pensez aux raisons de pleurer. Voici quelques questions à vous poser sur le moment:
- Était-ce juste quelques larmes perdues ou est-ce que je pleurais vraiment?
- Cela vous a-t-il semblé physique ou émotionnel?
- Qu'est-ce qui me passait par la tête quand ça a commencé? Mes pensées étaient-elles agréables ou dérangeantes?
- Est-ce que je revivais un événement ou une relation abusive?
- Les pleurs ont-ils soulagé la tension ou y ont-ils ajouté?
Si vos réponses ont tendance à être submergées d'amour ou de pur plaisir physique, vous n'avez probablement pas à vous en soucier. Verser quelques larmes ou même pleurnicher à tous les niveaux ne mérite pas toujours un changement.
Si vos réponses indiquent des problèmes émotionnels au sein de la relation ou dans la chambre à coucher, voici quelques choses à essayer:
- Lui donner le temps. Revenez sur ces questions le lendemain lorsque vous aurez du temps pour vous et que vous pourrez pleinement explorer vos sentiments.
- Parle à ton partenaire. Travailler sur des problèmes relationnels peut éclaircir l'air et améliorer votre vie sexuelle.
- Parlez de sexe. Discutez de vos goûts et de vos aversions sexuelles. Veillez à ne pas critiquer, mais à encourager le partage de sentiments et d'idées dans le but d'enrichir vos expériences sexuelles. Cela peut être gênant, mais cela en vaut la peine.
Si ce processus soulève un traumatisme douloureux ou des émotions non résolues, ne rejetez pas les pleurs comme sans importance.
Que faire si votre partenaire pleure
Voir votre partenaire pleurer peut être un peu déconcertant, alors:
- Demandez si quelque chose ne va pas, mais essayez de ne pas dénigrer ni de paraître accusateur.
- Offrez du confort, mais respectez leurs souhaits s'ils ont besoin d'espace.
- Apportez-le plus tard, hors du feu de l'action. Écoutez respectueusement. Ne forcez pas le problème s’ils ne veulent toujours pas en discuter.
- Ne leur imposez pas le sexe.
- Demandez comment vous pouvez aider.
En gros, soyez juste là pour eux.
La ligne du bas
Pleurer pendant ou après les rapports sexuels n'est pas inhabituel et, bien que ce ne soit généralement pas alarmant, cela peut être le signe de problèmes plus profonds qui doivent être résolus.
Si cela se produit régulièrement, vous trouverez peut-être utile de parler à un thérapeute de ce que vous vivez.
Ils peuvent vous aider à décortiquer la raison de vos larmes et potentiellement résoudre les problèmes sous-jacents.
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