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Bien que le sodium soit essentiel à la vie et nécessaire à un certain nombre de fonctions corporelles, de nombreuses personnes doivent éviter de consommer des aliments riches en sodium pour diverses raisons.
Par exemple, les personnes souffrant de certains problèmes de santé, tels que l'insuffisance cardiaque congestive (ICC), les maladies rénales et l'hypertension artérielle, peuvent devoir restreindre leur apport en sodium pour contrôler les symptômes et prévenir les complications.
Selon les besoins d’une personne, les prestataires de soins de santé peuvent prescrire des régimes qui limitent l’apport en sodium à moins de 2 à 3 grammes (2 000 à 3 000 mg) par jour.
Bien que cela puisse ne pas sembler si restrictif, il peut être assez difficile de préparer des repas qui répondent à ces recommandations.
Il est encore plus difficile de trouver des services de livraison de repas qui offrent des options à faible teneur en sodium, en particulier pour ceux qui suivent un régime médicalement nécessaire à faible teneur en sodium.
Pourtant, certains services de livraison de repas offrent des repas qui conviennent aux personnes suivant un régime pauvre en sodium.
Les services de livraison de repas figurant sur cette liste fournissent entre 600 et 800 mg de sodium par portion et offrent des repas nutritifs et bien équilibrés.
Voici les 4 meilleurs services de livraison de repas faibles en sodium.
Choix de Healthline des meilleurs services de livraison de repas à faible teneur en sodium
Cuisine magique
Magic Kitchen est un service de livraison de repas qui répond à une variété de besoins alimentaires et de conditions médicales, ce qui fait de l'entreprise un excellent choix pour les personnes qui doivent suivre un régime pauvre en sodium.
Le service propose des plats surgelés entièrement préparés, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les desserts et les collations. Les clients peuvent choisir parmi un menu à la carte ou des repas complets.
Lors du choix du menu À la carte, les clients peuvent commander exactement ce qu'ils aiment et combiner des plats principaux, des accompagnements et des desserts selon leurs préférences. Le menu Repas complets propose des plats avec les entrées et les accompagnements emballés dans un seul contenant.
Magic Kitchen propose un menu à faible teneur en sodium, qui contient des repas qui fournissent moins de 700 mg de sodium par portion, bien que le site Web indique que la plupart des repas contiennent moins de 500 mg par portion.
Magic Kitchen propose également un menu d'insuffisance rénale chronique (IRC). Ces repas adaptés aux CKD contiennent moins de 700 mg de sodium, de faibles quantités de potassium et de phosphore et des quantités faibles à modérées de protéines, avec moins de 25 grammes de protéines par portion.
Prix: Les repas Magic Kitchen varient entre 11,70 $ et 14 $ par repas.
BistroMD
BistroMD est un plan de livraison de repas créé par un médecin qui propose des repas entièrement préparés et surgelés prêts à être réchauffés et consommés.
Les clients peuvent choisir parmi plus de 150 repas par semaine, ce qui fait du BistroMD un bon choix pour ceux qui préfèrent essayer de nouveaux plats régulièrement.
La société propose un menu complet, qui comprend le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi qu'un menu uniquement pour le déjeuner et le dîner. Les clients peuvent choisir entre un programme de 5 ou 7 jours.
Les repas du programme de santé cardiaque de BistroMD contiennent moins de 600 mg de sodium et sont faibles en gras saturés, ce qui en fait un bon choix pour ceux qui suivent un régime restreint en sodium de 2 ou 3 grammes.
Selon le site Web BistroMD, les repas du programme de santé cardiaque sont conçus pour aider à abaisser la tension artérielle et à générer une perte de poids.
Les plans de repas BistroMD sont également accompagnés du soutien illimité d'une équipe de diététistes agréés, ce qui peut aider ceux qui ont des questions sur leurs besoins alimentaires.
De plus, BistroMD propose un service de livraison de repas appelé SilverCusine, qui propose également un menu faible en sodium qui fournit des repas contenant moins de 600 mg de sodium par portion.
Prix: Les programmes de repas complets de 7 jours commencent à 142,46 $.
Repas de maman
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Mom’s Meals est un service de livraison de repas qui se spécialise dans la fourniture de repas adaptés aux personnes aux prises avec des problèmes de santé, notamment l’IRC, le diabète et les maladies cardiaques.
Le service propose même un menu en purée pour les personnes qui ont des problèmes de déglutition.
Les repas sur le plan à faible teneur en sodium contiennent moins de 600 mg de sodium par portion. Ils sont également faibles en gras saturés pour répondre aux directives nutritionnelles de l’American Heart Association.
Les repas sur le plan rénal de la société contiennent moins de 700 mg de sodium par portion et sont faibles en potassium et en phosphore.
Le site Web Mom’s Meals indique que les repas respectueux de la fonction rénale sont conçus pour les personnes atteintes d’insuffisance rénale terminale (IRT), mais peuvent également être utilisés par les personnes atteintes d’une maladie rénale de stade 3 ou 4.
Les repas sont entièrement préparés et réfrigérés, pas congelés. Il suffit simplement de les réchauffer avant de les manger.
En plus d'une option d'auto-paiement, Mom’s Meals participe à des compagnies d'assurance maladie qui offrent une indemnité de repas payée, de sorte que vous pourriez avoir la possibilité de recevoir des repas de maman à peu ou pas de frais.
Prix: Pour le paiement autonome, les repas commencent à 6,99 $ par repas. Les repas en purée, sans gluten et sans gluten coûtent 7,99 $ par repas.
Sunbasket
Sunbasket est une entreprise de livraison de repas certifiée biologique populaire.
Contrairement aux autres entreprises figurant sur cette liste, Sunbasket ne propose pas de repas entièrement préparés et prêts à consommer.
Au lieu de cela, Sunbasket livre des kits de repas directement à votre porte. Ils comprennent des ingrédients préportés et des instructions de recette pour créer de délicieux repas.
La plupart des repas prennent environ 30 minutes à préparer, ce qui fait de Sunbasket un choix judicieux pour les personnes qui aiment cuisiner mais qui ont peu de temps pour préparer les repas.
Sunbasket n’offre pas de plan de repas à faible teneur en sodium, mais les repas de la société sont beaucoup plus faibles en sodium que les autres services de livraison de kits de repas.
La plupart des repas Sunbasket contiennent moins de 800 mg par portion. De plus, les repas du menu adapté aux diabétiques contiennent moins de 700 mg de sodium par portion.
Parce que vous préparez votre repas lorsque vous utilisez Sunbasket, vous avez la possibilité de ne pas ajouter de sel ou de réduire la quantité d'ingrédients salés comme les sauces pour maintenir votre apport en sodium encore plus bas.
Sunbasket propose également une variété d'articles ajoutés à faible teneur en sodium, notamment des flocons d'avoine, des soupes et des barres. Vous pouvez également ajouter des portions supplémentaires de protéines.
Prix: Les repas commencent à 10,99 $ par portion.
Comment choisir
Lors de la recherche d'un service de livraison de repas à faible teneur en sodium, il y a quelques éléments à considérer.
Si vous avez une condition médicale qui nécessite un apport spécifique en macro et micronutriments, il est préférable de travailler avec un professionnel de la santé qualifié qui peut vous offrir des conseils diététiques.
Votre professionnel de la santé peut vous suggérer de suivre un régime contenant une quantité spécifique de sodium. Par exemple, une personne souffrant d'insuffisance cardiaque peut être tenue de limiter son apport en sodium à 2 grammes ou moins par jour.
Les personnes atteintes d'une maladie rénale peuvent devoir limiter le sodium, ainsi que le potassium, le phosphore et les protéines, en fonction de la gravité de la maladie.
Cela peut devenir assez compliqué, il peut donc être utile de demander conseil à un professionnel de la santé ou à une diététiste professionnelle. Ils peuvent vous aider à choisir un service de livraison de repas qui répond à vos besoins spécifiques.
De plus, il est important de déterminer si vous souhaitez prendre des repas qui ne nécessitent aucune préparation ou si vous préférez vous inscrire à un service de livraison de kits repas qui nécessite une cuisson légère.
Le coût est un autre facteur à considérer, car les prix varient considérablement entre les services de livraison de repas.
Enfin, jetez toujours un œil au menu avant de vous inscrire à un service de livraison de repas pour vous assurer que l'entreprise propose des repas que vous trouvez attrayants.
La ligne du bas
Certaines personnes doivent suivre un régime pauvre en sodium pour contrôler leur état de santé, tandis que d'autres préfèrent simplement les repas pauvres en sel.
Quelle que soit la raison, lorsque vous recherchez un service de livraison de repas à faible teneur en sodium, il est important de prendre en compte des facteurs tels que les restrictions alimentaires, le coût, le temps de préparation et les offres de menu.
