Les traitements antiviraux pour l'hépatite C peuvent aider à éliminer le virus de votre corps et potentiellement guérir l'infection. Mais le chemin vers la guérison n’est pas toujours facile.
En tant qu'ancien patient atteint de l'hépatite C, je me souviens de ce que c'était que de suivre le processus de traitement.
Voici 12 conseils qui pourraient vous faciliter la vie quotidienne pendant le traitement.
Faites-vous confiance
Le traitement de l'hépatite C peut être un défi physique et émotionnel, mais avoir confiance en votre capacité à le surmonter peut vous aider.
Au cours de mon processus de traitement, j'ai découvert à quel point je suis fort. Même si c'était parfois difficile, j'ai appris que j'avais ce qu'il fallait pour passer.
J'ai également constaté que la plupart des choses qui m'inquiétaient pendant le traitement ne se sont jamais produites.
Demandez de l'aide
Les amis et les membres de la famille peuvent offrir un soutien émotionnel et vous aider à faire face aux défis de la vie quotidienne pendant le traitement.
Pensez à informer les personnes les plus proches de vous de la date prévue pour le début de votre traitement. Demandez-leur s'ils sont disponibles pour vous aider lorsque vous en avez besoin.
J'ai trouvé que la plupart des gens étaient heureux de donner un coup de main.
Gardez une liste de tâches
Vous pouvez aider les amis et les membres de votre famille à vous aider pendant votre traitement en conservant une liste des tâches pour lesquelles vous souhaiteriez recevoir de l’aide.
Par exemple, vos proches pourraient peut-être acheter des produits d'épicerie ou des médicaments pour vous. Ils pourront peut-être vous accompagner jusqu'à votre prochain rendez-vous chez le médecin. Ou peut-être pourraient-ils vous aider dans les tâches ménagères.
Je me souviens quand un ami s'est arrêté pour me rendre visite, ils étaient assez gentils pour laver mes draps.
Faites le plein de collations
Vous ne vous sentirez peut-être pas prêt à cuisiner ou à magasiner pendant le processus de traitement. Pour préparer, il est utile de remplir à l'avance votre cuisine avec des aliments nutritifs, pratiques et réconfortants.
Peut-être avez-vous des collations ou des repas préférés que vous pouvez ranger dans votre garde-manger et votre congélateur. Vous pourriez également trouver utile d'avoir sous la main des substituts de repas en bouteille, des barres énergétiques ou d'autres aliments prêts à consommer riches en nutriments.
Il est également important de disposer de boissons hydratantes.
Organisez vos médicaments
En plus des médicaments antiviraux qu'ils vous prescrivent, votre médecin peut vous encourager à prendre des antiacides, des analgésiques ou d'autres médicaments en vente libre pour aider à gérer les effets secondaires potentiels du traitement.
Pensez à organiser vos médicaments en les mettant dans une boîte à pilules, un panier ou un autre contenant de stockage. N'hésitez pas à y ranger des mouchoirs, du baume à lèvres et de la lotion pour la peau.
Trouvez un espace calme
Y a-t-il un endroit dans votre maison où vous aimez vous détendre? Il peut s'agir d'une chaise préférée, de votre chambre ou d'un endroit près d'une fenêtre avec vue.
Si vous ne disposez pas déjà d'un endroit agréable pour vous reposer, pensez à en créer un avant le début de votre traitement. Se retirer dans cet espace calme peut vous aider à vous sentir plus calme et plus stable lorsque vous êtes épuisé ou stressé.
J'avais un endroit douillet sur le canapé qui était ma zone de confort.
Construisez un panier rien que pour vous
À proximité de votre endroit calme, pensez à remplir un panier ou un sac avec des couvertures douces, des magazines, des puzzles ou d'autres sources de confort et de divertissement que vous pouvez atteindre lorsque vous récupérez.
Faites savoir aux membres de votre famille ou à vos colocataires que ces articles sont juste pour vous - et demandez-leur poliment de ne pas les toucher.
Je pense personnellement que c'est le meilleur endroit pour cacher une collation préférée.
Stockez de l'argent pour des friandises
Les jours où vous vous sentez trop fatigué ou anxieux à cause du traitement pour suivre votre routine habituelle, le fait de vous faire plaisir avec un traitement spécial peut vous soulager.
Par exemple, commandez une pizza ou dégustez un bol de soupe dans votre restaurant préféré. J'ai utilisé ma réserve d'argent pour obtenir une pédicure, faire du shopping et participer à certains de mes passe-temps préférés.
Compte à rebours les jours
Pour vous aider, vous et les autres, à suivre vos progrès, vous pouvez marquer la date de fin de votre traitement sur un calendrier.
Vous préférerez peut-être utiliser un calendrier mural, un agenda ou une application pour smartphone. De nombreuses applications gratuites ont des fonctionnalités de compte à rebours que vous pouvez utiliser pour vous motiver pendant que vous cochez les jours avant votre dernière dose de médicament.
J'ai utilisé une application et un calendrier à la fois, les appelant mon «compte à rebours pour guérir».
Accéder aux services en ligne
Lorsque vous ne vous sentez pas prêt à quitter votre domicile, les services en ligne peuvent vous aider à obtenir les fournitures ou le soutien dont vous avez besoin.
Par exemple, les pharmacies en ligne permettent aux gens de commander des médicaments à leur porte d'entrée en cliquant sur un bouton. Vous trouverez peut-être aussi pratique de commander de la nourriture dans une épicerie en ligne ou un service de livraison.
Il est également important que votre médecin et votre équipe d'assistance disposent de la numérotation abrégée, afin que vous puissiez les appeler pour toute question ou préoccupation qui pourrait survenir.
Connectez-vous avec la communauté hépatique C
Entrer en contact avec d’autres personnes atteintes d’hépatite C peut vous aider à vous sentir comme faisant partie d’une communauté lorsque vous suivez un traitement.
Envisagez de rejoindre un groupe de soutien en ligne ou de visiter un forum de patients en ligne, où vous pourrez découvrir les expériences d'autres personnes, publier une question ou participer à des discussions actives.
Certaines organisations de patients exploitent également des lignes d'assistance téléphonique gratuites que vous pouvez appeler pour parler à un conseiller qualifié ou à un défenseur des patients à tout moment de la journée.
Respectez votre plan de traitement
Votre plan de traitement peut vous aider à vous libérer de l'hépatite C.
Pour augmenter vos chances d'obtenir de bons résultats de traitement, il est important de prendre vos médicaments prescrits selon les instructions de votre médecin. Si vous avez du mal à vous souvenir de prendre vos médicaments, envisagez de définir un rappel sur votre téléphone, votre montre ou votre réveil.
Si vous oubliez une dose de médicament antiviral, informez votre médecin. Ils peuvent vous aider à vous remettre sur la bonne voie.
Les plats à emporter
Grâce au développement de traitements antiviraux contre l'hépatite C, des milliers de personnes sont désormais considérées comme guéries de l'infection.
Je fais partie de ces personnes - et vous pourriez l'être aussi.
Prendre quelques étapes simples pour se préparer au processus de traitement peut l'aider à se dérouler plus facilement.
Karen Hoyt est une défenseure des maladies du foie qui marche rapidement et qui fait des tremblements. Elle vit sur la rivière Arkansas dans l'Oklahoma et partage ses encouragements sur son blog.
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