L'intestin qui fuit, également connu sous le nom d'augmentation de la perméabilité intestinale, n'est pas un diagnostic médical reconnu. Pour cette raison, les données cliniques sur la maladie sont limitées, y compris le temps qu'il faut pour s'en remettre. Mais des estimations peuvent être faites à partir de recherches qui ont exploré des conditions similaires.
Par exemple, une étude de 2005 de l'Université du Manitoba a étudié des personnes atteintes de la maladie cœliaque, qui est souvent associée à la perméabilité intestinale. Bien que les chercheurs aient conclu que des recherches supplémentaires étaient nécessaires, l'étude a indiqué que la perméabilité intestinale était normale pour 87% des participants après un an de régime sans gluten.
Continuez à lire pour en savoir plus sur les fuites intestinales, y compris les symptômes, les causes, les recommandations alimentaires et les conseils de prévention.
Est-ce que l'intestin qui fuit est réel?
Votre intestin, également connu sous le nom de tractus gastro-intestinal, comprend plus de 4000 pieds carrés de muqueuse épithéliale intestinale qui contrôle ce qui pénètre dans votre circulation sanguine.
Si elle est malsaine, cette doublure peut être «fuyante» avec des trous ou des fissures qui permettent aux bactéries, aux toxines, aux antigènes et aux aliments partiellement digérés de pénétrer dans les tissus en dessous.
Cela peut déclencher une inflammation et des modifications de la flore intestinale (bactéries normales), ce qui pourrait entraîner des problèmes dans votre tube digestif et au-delà.
Bien que les fuites intestinales ne soient pas reconnues par les professionnels de la santé grand public comme une condition, elles sont généralement reconnues comme un symptôme.
Selon une étude de 2014, les partisans du syndrome de l'intestin qui fuit affirment qu'il peut causer de nombreux problèmes de santé, notamment:
- les allergies
- syndrome de fatigue chronique
- dépression
- fibromyalgie
- Problèmes dermatologiques
Bien qu'elles ne soient généralement pas acceptées comme une cause par la communauté médicale dans son ensemble, les lésions de la muqueuse épithéliale intestinale ont été associées aux conditions suivantes:
- maladie cœliaque
- VIH
- maladie inflammatoire de l'intestin (MII)
- syndrome du côlon irritable (SCI)
- rectocolite hémorragique
- La maladie de Crohn
- sclérose en plaques
- la polyarthrite rhumatoïde
- diabète de type 1
Quels sont les symptômes?
Les symptômes de l'intestin qui fuit peuvent varier en fonction de la cause sous-jacente. Par exemple:
- La maladie cœliaque peut provoquer des douleurs abdominales, de la diarrhée ou de la constipation, de la fatigue, des nausées et des vomissements, des ballonnements et des gaz et une perte de poids.
- Les MII peuvent provoquer des douleurs abdominales, une diarrhée sévère, une perte de poids, de la fatigue, de la fièvre et des selles sanglantes.
- Le SCI peut provoquer des douleurs abdominales, des ballonnements, des crampes, de la constipation ou de la diarrhée, du mucus dans les selles et un excès de gaz.
Comment guérir les intestins qui fuient
Il n'y a actuellement aucun traitement approuvé par la FDA disponible spécifiquement pour les intestins qui fuient. Les recommandations de traitement que vous êtes susceptible de recevoir de votre médecin seront axées sur la maladie sous-jacente diagnostiquée, qui peut inclure des fuites intestinales comme symptôme. Par exemple:
- Si vous avez reçu un diagnostic de maladie cœliaque, suivre un régime sans gluten peut vous aider à guérir votre intestin.
- Si vous avez reçu un diagnostic de MII, les anti-inflammatoires, les suppresseurs du système immunitaire, les antibiotiques, les analgésiques et les suppléments tels que le fer, le calcium et la vitamine D peuvent aider la muqueuse intestinale à se rétablir.
- Si vous avez reçu un diagnostic de SCI, les médicaments anticholinergiques, les antidépresseurs tricycliques, les ISRS, les antidépresseurs, les antibiotiques, les analgésiques ou les médicaments spécifiquement pour le SCI (alosétron, lubiprostone, linaclotide) peuvent aider à réduire vos symptômes.
Existe-t-il des régimes qui peuvent aider à traiter les fuites intestinales?
Votre médecin peut vous recommander d'ajuster votre alimentation pour éliminer les aliments inflammatoires qui pourraient avoir un impact sur la flore intestinale, tels que:
- les aliments transformés
- aliments riches en matières grasses
- aliments riches en sucre
- les aliments qui peuvent déclencher des allergies ou des sensibilités, comme le gluten ou les produits laitiers
- de l'alcool
Ils peuvent également recommander un régime pauvre en FODMAP. Ce régime est souvent recommandé chez les personnes atteintes du SCI, mais il peut aider à soulager certains de vos symptômes d'une fuite intestinale.
Vous pouvez également essayer d'ajouter des aliments contenant des probiotiques et des prébiotiques. Les probiotiques et les prébiotiques peuvent aider à promouvoir des bactéries saines dans votre intestin. Quelques exemples incluent:
- kéfir
- Kimchi
- bananes
- baies
- yogourt probiotique
Conseils de prévention
Prendre des mesures de soins personnels qui favorisent la santé digestive globale peut être le meilleur moyen de vous protéger contre les fuites intestinales.
- Augmentez votre consommation d'aliments riches en fibres. Selon une étude de 2016, les fibres solubles présentes dans les légumes, les légumineuses et les fruits soutiennent les bactéries bénéfiques de votre intestin.
- Réduisez votre consommation de glucides raffinés. Une trop grande quantité de sucre peut avoir un impact négatif sur la fonction de la barrière intestinale, selon une étude de 2014.
- Réduisez votre utilisation des AINS. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène, peuvent augmenter la perméabilité intestinale, selon une étude de 2009.
- Prenez des suppléments probiotiques. Les bactéries bénéfiques des probiotiques sont considérées comme utiles pour de nombreuses affections gastro-intestinales, telles que le SCI, selon une étude de 2009.
- Réduisez votre niveau de stress. Les bactéries intestinales peuvent être endommagées par le stress chronique, selon une étude de 2017.
- Réduisez votre consommation d'alcool. Une consommation excessive d'alcool peut augmenter la perméabilité intestinale, selon une étude de 2014.
- Arrêter de fumer. La fumée de tabac peut augmenter l'inflammation du tube digestif et est un facteur de risque pour un certain nombre de maladies intestinales, selon une étude de 2013.
Quand demander de l'aide
Consultez un médecin si:
- Vos douleurs abdominales vous inquiètent.
- Vos douleurs abdominales durent plus de quelques jours.
- Vous avez des brûlures d'estomac persistantes ou des brûlures d'estomac qui deviennent de plus en plus graves
- Vous ressentez de la douleur lors du passage des selles.
- Votre inconfort interfère avec vos activités quotidiennes.
Cherchez des soins médicaux d'urgence si vous ressentez:
- douleur sévère
- sensibilité abdominale sévère au toucher
- fièvre
- selles sanglantes
- gonflement abdominal
- nausées et vomissements persistants
Perspectives
L'intestin qui fuit - également connu sous le nom d'augmentation de la perméabilité intestinale - est généralement reconnu comme un symptôme, et non une condition, par la médecine traditionnelle. La plupart des études cliniques se sont concentrées sur la corrélation plutôt que sur la cause et l'effet, ce qui rend difficile la détermination du temps nécessaire pour guérir les fuites intestinales.
Le temps de guérison dépendra de l'affection sous-jacente, comme le SCI ou la MII, et le temps qu'il vous faudra, à vous et à votre médecin, pour maîtriser cette affection.
Une partie du traitement comprendra très probablement des changements de mode de vie, qui sont également suggérés pour réduire le risque de fuite intestinale. Cela peut inclure:
- manger sainement
- prendre des probiotiques
- limiter l'alcool et les AINS
- réduire le stress
- arrêter de fumer
