L'emplacement de votre mal de tête peut être un indice important pour déterminer le type de mal de tête que vous avez et les remèdes potentiels.
Les maux de tête sont très courants. En fait, on estime qu’environ la moitié à trois quarts des adultes ont souffert d’un certain type de maux de tête au cours de l’année dernière.
Les maux de tête chroniques, ce qui signifie 15 jours ou plus de maux de tête chaque mois, affectent entre 1,7 et 4 pour cent des adultes.
Examinons de plus près les types de maux de tête les plus courants en fonction de l'emplacement, ainsi que le moment où il est important de consulter un médecin.
Mal de tête qui affecte toute votre tête
Le mal de tête entier peut donner l'impression qu'il y a une bande serrée autour de votre tête. Cela indique souvent un mal de tête de tension, le trouble de céphalée primaire le plus courant.
Cependant, il est important de souligner qu'il y a des moments où la douleur migraineuse peut être holocrânienne. Cela signifie que la douleur peut être ressentie autour de la tête au lieu d'un seul côté.
Avec un mal de tête de tension, la douleur et la pression peuvent s'étendre à votre cou, et vous pouvez également ressentir de la douleur et de la sensibilité autour de votre front.
Les céphalées de tension sont causées par des contractions musculaires de la tête et du cou. Ce type de mal de tête a tendance à durer quelques heures, mais peut persister pendant des jours.
Un mal de tête de tension peut être causé par le stress ou des problèmes de cou. Cependant, vous pourriez également avoir mal à la tête à cause de:
- retrait de caféine
- l'effort physique
- faim
- gueule de bois
- fatigue
- avoir un rhume ou une grippe
- un traumatisme crânien
- fatigue oculaire ou regarder un ordinateur trop longtemps
- utiliser trop de médicaments contre les maux de tête, également connus sous le nom de maux de tête de rebond
Une céphalée de tension occasionnelle ne nécessite généralement pas de soins médicaux. Consultez votre médecin si vous ressentez 15 jours ou plus de maux de tête par mois.
Un côté de ta tête
Migraine
Qu'il s'agisse du côté gauche ou du côté droit, une douleur à la tête unilatérale indique souvent une migraine.
La migraine est un trouble primaire de la céphalée qui provoque des crises récurrentes. Les symptômes de la migraine comprennent généralement:
- douleur lancinante et palpitante
- nausées ou vomissements
- aura
- sensibilités au bruit, à la lumière et aux odeurs
- difficulté à se concentrer
La migraine peut être causée par une variété de facteurs contributifs, y compris des changements dans les substances chimiques du cerveau. En particulier, une diminution des taux de sérotonine.
De nombreux autres facteurs peuvent également déclencher une attaque, tels que:
- sons bruyants
- lumières vives ou clignotantes
- odeurs spécifiques
- certains aliments
- les changements des conditions météorologiques
- manque de sommeil
- changements hormonaux
- sauter les repas
- déshydratation
Ces déclencheurs varient d'une personne à l'autre. Cela peut même être une combinaison de facteurs qui provoquent une attaque. Il n’est pas toujours possible d’identifier les déclencheurs.
Mal de tête en grappe
La céphalée en grappe est un autre trouble primaire de la céphalée qui provoque une douleur d'un côté de la tête.
La douleur est souvent située derrière ou autour de l'un de vos yeux. Dans certains cas, la douleur peut se propager au front, au côté de la tête, au nez, au cou ou aux épaules du même côté.
Les maux de tête en grappes ont tendance à se produire par cycles ou, comme son nom l'indique, par «grappes». Vous pouvez ressentir des maux de tête pendant quelques semaines ou quelques mois, suivis d'une période de rémission.
Ces maux de tête surviennent souvent soudainement et la douleur devient généralement intense dans les 10 minutes suivant le début.
Certains symptômes courants d'un mal de tête en grappe comprennent:
- douleur brûlante et lancinante derrière ou autour d'un œil
- un œil rouge et larmoyant
- une pupille plus petite et rétrécie
- une paupière tombante
- gonflement sous ou autour d'un ou des deux yeux
- nez qui coule ou bouché
- rougeur du visage
- se sentir agité
Une fois que vous obtenez le bon diagnostic, la migraine et les céphalées en grappe peuvent être traités et gérés.
L'abus de médicaments et les traumatismes crâniens peuvent également causer des douleurs d'un côté de la tête.
Devant votre tête et votre visage
Un mal de tête derrière les yeux et les voies nasales peut être dû à des allergies, comme le rhume des foins, qui peuvent également produire des symptômes similaires à ceux du rhume.
Cependant, les véritables maux de tête des sinus ont tendance à être rares. Ces maux de tête se révèlent généralement être des migraines, qui peuvent causer des douleurs au niveau des sinus.
Un mal de tête derrière les yeux est rarement lié à la fatigue oculaire.
Si vous pensez avoir des maux de tête aux sinus, envisagez de consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic. Votre médecin peut vous aider à déterminer si votre mal de tête est vraiment causé par des allergies ou s'il peut s'agir d'une migraine.
Arrière de ta tête
La douleur à l'arrière de la tête peut être due à l'arthrite du cou. La douleur a tendance à s'aggraver lorsque vous bougez.
Ce type de mal de tête peut également être dû à une mauvaise posture ou à des problèmes de cou comme une hernie discale.
Un mal de tête à l'arrière de la tête, souvent accompagné de douleurs au cou, peut également être le signe d'un mal de tête à basse pression, également connu sous le nom d'hypotension intracrânienne spontanée (SIH). Elle est causée par une faible pression du liquide céphalorachidien dans le cerveau.
Un autre signe de SIH est que la douleur s'atténue lorsque vous vous allongez, mais s'aggrave lorsque vous:
- asseyez-vous droit
- supporter
- tousser ou éternuer
- souche
- pratiquer une activité physique
Ce type de mal de tête peut survenir suite à une ponction lombaire. Si vous avez récemment subi cette procédure et que vous développez un mal de tête, consultez votre médecin dès que possible pour un traitement.
Symptômes de maux de tête nécessitant des soins médicaux
Si vous souffrez de tout type de céphalée chronique, il est conseillé de contacter votre médecin ou votre professionnel de la santé. Les maux de tête sont considérés comme chroniques s'ils surviennent 15 jours ou plus par mois.
En identifiant votre type spécifique de mal de tête, votre médecin peut déterminer le meilleur type de traitement. Obtenir le bon type de traitement pour vos maux de tête peut vous aider à améliorer votre qualité de vie globale.
Parfois, un mal de tête peut indiquer une condition médicale plus grave telle que:
- anévrisme
- accident vasculaire cérébral
- méningite
- encéphalite (inflammation du tissu cérébral)
- tumeur au cerveau
Les signes que vous pourriez avoir besoin de soins médicaux immédiats pour un mal de tête comprennent:
- apparition soudaine de maux de tête sévères
- un cou rigide
- vision double
- faiblesse ou paralysie d'un côté de votre corps
- engourdissement de chaque côté du corps
- problèmes d'équilibre et de coordination
- difficultés d'élocution
- forte fièvre
- léthargie
- niveau de conscience réduit ou modifié
- hallucinations
Traitement des maux de tête
Tout le monde est différent, il peut donc falloir quelques essais et erreurs pour déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vos maux de tête.
Voici quelques façons dont vous pourriez être en mesure de soulager vos maux de tête en prenant soin de vous:
- Allongez-vous dans une pièce sombre et calme. Faites une sieste si vous le pouvez.
- Appliquez de la glace ou une compresse froide sur la zone qui fait mal. Certaines personnes trouvent que la chaleur fonctionne mieux.
- Buvez de l'eau pour rester hydraté.
- Faites des exercices de respiration profonde.
- Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre comme indiqué. Soyez prudent, car en prendre trop peut entraîner des maux de tête de rebond.
- Buvez un peu de caféine.
Pour les maux de tête chroniques, votre médecin peut vous prescrire des médicaments en fonction du type spécifique de maux de tête que vous avez. Ces médicaments comprennent:
- triptans
- médicaments dérivés de l'ergot
- combinaison d'analgésiques et de caféine
Les médicaments préventifs pour les maux de tête chroniques comprennent:
- anticonvulsivants
- bêta-bloquants
- bloqueurs de canaux calciques
- antagonistes du peptide lié au gène de la calcitonine (CGRP)
- onabotulinumtoxinA (Botox)
- inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS)
- inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-noradrénaline (IRSN)
- antidépresseurs tricycliques
La ligne du bas
La zone de votre tête qui vous fait mal peut vous dire quelque chose sur le type de mal de tête que vous avez. D'autres symptômes et la fréquence de vos maux de tête peuvent vous en dire beaucoup plus.
Si vos maux de tête ne sont pas trop sévères ou fréquents, des remèdes maison et des médicaments en vente libre peuvent vous aider à les surmonter.
Si vous avez fréquemment des maux de tête ou si la douleur perturbe votre vie quotidienne, assurez-vous de consulter votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.
Un mal de tête qui s'accompagne de certains symptômes peut être le signe d'une affection plus grave. Si vous avez des maux de tête accompagnés de symptômes tels qu'une paralysie partielle, une forte fièvre, une vision trouble ou des difficultés d'élocution, appelez le 911 ou rendez-vous aux urgences locales.
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