Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Ces livres de cuisine ont inspiré ma famille et nous ont nourris de nutriments, de joie et de nourriture spirituelle.
La cuisine m'a toujours intimidé. En tant qu'enfant, je regardais avec anxiété dans la cuisine pendant que ma mère préparait le dîner de Noël pour notre famille.
Mes grands-parents, cousins, tantes et oncles se déversaient tous chez nous tout au long de la journée, attendant avec impatience leur plat préféré.
Pendant ces périodes, ma mère s'est transformée en chef exécutif et en sergent instructeur, nous envoyant ma sœur et moi faire des courses à l'épicerie pour des ingrédients obscurs ou nous ordonnant de retirer les toiles d'araignées des coins oubliés de la maison.
Les parfums qui émanaient des entrées et des apéritifs magiques de ma mère étaient enivrants. Ils ont fait en sorte que tout le travail en valait la peine.
Notre maison a éclaté avec le parfum des ignames chaudes sirupeuses, des cous de dinde fumés noyés dans le chou vert, un comptoir entièrement recouvert de son quatre-quarts et une tarte aux patates douces fouettée à la perfection.
J'attendais toujours avec impatience ces dîners de famille, les visages rieurs de mes proches et leurs assiettes débordantes.
Bien que j'aimais notre temps de qualité en famille, ces dîners ont alimenté ma peur de cuisiner. Je n'ai jamais pu accepter et vaincre la préparation mentale nécessaire: le brainstorming, les listes d'épicerie, les lignes d'épicerie, la gestion du temps.
Je ne pouvais pas supporter les grandes attentes de la cuisine comme moyen de maintenir nos traditions culturelles et familiales noires américaines, un mélange de racines du Sud avec des nuances du nord-ouest du Pacifique.
J'ai ajouté la cuisine à la liste des choses que je savais importantes, mais dont je ne me soucierais probablement jamais vraiment (un peu comme sauvegarder régulièrement mes appareils). Je ne voulais pas dépenser l’énergie nécessaire pour apprendre à réaliser ces glorieux dîners de famille - ou même les repas de tous les jours.
La cuisson exigeait trop de pression et de préparation. La cuisine exigeait trop de moi.
Tomber à nouveau amoureux de la nourriture
Lentement, à travers mes relations les plus intimes avec mes amis et partenaires, j'ai commencé à voir la beauté - et les récompenses - de la cuisine.
J'étais fatigué de céder à la défaite et d'apporter toujours des chips ou des produits en papier aux rassemblements sociaux. J'ai commencé à demander à ma mère de m'envoyer ses recettes de Noël et de Thanksgiving. Je me suis même porté volontaire pour organiser le dîner de Thanksgiving chez moi.
Chaque fois que j'entendais mes proches chanter les louanges des aliments que je leur préparais, je me sentais plus confiant que je pouvais réaliser nos traditions à ma manière.
En contactant d'autres parents pour leurs recettes préférées, j'ai appris qu'ils avaient leur propre aide. Ils ne se sont pas uniquement appuyés sur leurs instincts de cuisine ancestraux. Ils se sont tournés vers les chefs noirs pour obtenir des conseils.
Ces 7 livres de cuisine de chefs noirs ont inspiré ma famille et nous ont nourris de nutriments, de joie et de nourriture spirituelle. Ils m'aident également à surmonter mes craintes personnelles de cuisiner.
Jubilé: Recettes de deux siècles de cuisine afro-américaine
par Toni Tipton-Martin
Qui a dit qu’un livre de cuisine ne pouvait pas être aussi une leçon d’histoire?
Tipton-Martin s'appuie sur son expérience de nutritionniste et d'activiste alimentaire pour amasser plus de 125 recettes qui démontrent la complexité et la nuance de la soul food.
«Jubilee» pousse au-delà du trope de la nourriture de l'âme en tant que survie dans laquelle les Africains asservis et appauvris ont créé une nouvelle cuisine à partir de restes de plantations. L'auteur présente les compétences culinaires des chefs noirs asservis, des entrepreneurs, de la classe supérieure et de tout le reste.
Que ce soit les beignets de pois aux yeux noirs, le gombo de gombo ou les jarrets d'agneau braisés à la sauce aux arachides, vous serez joyeusement rassasié.
The Red Rooster Cookbook: L'histoire de la nourriture et de l'agitation à Harlem
par Marcus Samuelsson
Il y a de nombreuses années, j’ai eu le plaisir de dîner au restaurant Red Rooster du chef Samuelsson à Harlem. C'était sans aucun doute mon plus grand fantasme noir.
La nourriture était simple mais décadente, et l'ambiance était noire, belle et triomphante, un peu comme le quartier. Le livre de cuisine de Samuelsson se penche sur ses expériences suédo-éthiopiennes et afropolitaines avec des recettes de poulet et de gaufres, de pain de maïs et de funk d'oiseaux, d'ailes sauvages et de beignets à la crème de patate douce.
Parsemé de photos poignantes de Harlem, ce livre de cuisine est l’hommage de Samuelson à ce quartier culturellement emblématique.
Mangez-vous sexy: Mangez à votre façon pour des cheveux brillants, une peau éclatante et une perte de poids
par Lauren Von Der Pool
Si elle est une assez bonne chef pour Stevie Wonder, Common, la Première Dame Michelle Obama, le Dr Sebi, et Venus et Serena Williams, elle est assez bonne pour moi!
Le célèbre chef Von Der Pool a écrit «Eat Yourself Sexy» pour permettre aux lecteurs identifiés comme des femmes de leur voyage intérieur vers le sex-appeal à travers des aliments crus et des produits de beauté faits maison.
Si vous êtes intimidé par un régime à base de plantes ou une beauté DIY, c'est une lecture incontournable. Les recettes simples du chef Von Der Pool, de superbes photos et des informations complètes sur la consommation d'aliments entiers vous inciteront à commencer.
La vie aguerrie: nourriture, famille, foi et joie de bien manger
par Ayesha Curry
Ayesha Curry, animatrice, restauratrice, maman et épouse, franc-parler et sans excuse du Food Network, offre aux lecteurs 100 recettes qui sont parfaites pour votre équilibre trépidant travail-vie personnelle.
Ma sœur aînée (également nommée par hasard Aisha) a nourri notre famille avec les recettes de Curry qui vont du bacon à la cassonade alléchant, du piment du jour du gibier et de la sangria de récolte, au pouding au pain au chocolat blanc et à la purée de courge musquée.
"The Seasoned Life" montre au public pourquoi Ayesha est Chef Curry avec le pot.
Black Girl Baking: Recettes saines inspirées d'une éducation soul
par Jerrelle Guy
Inspiré par #blackgirlmagic, ce livre de cuisine est le parcours stimulant de Guy pour s’accepter pleinement à travers la cuisine.
Peut-être que ce qui rend son livre de cuisine si déterminant, c'est son insistance pour que les lecteurs abandonnent l'idée de la perfection de la cuisson et tombent amoureux du processus de cuisson à la place.
Les recettes ne déçoivent pas non plus. Petits gâteaux balsamiques aux fraises, riz croustillant aux patates douces et pain à la gelée au beurre d'arachide? Oui s'il te plaît!
Cuisine à la cassonade: recettes de style nouveau et bas de maison de Sweet West Oakland
par Tanya Holland
Inspiré du restaurant Brown Sugar Kitchen du chef Holland à Oakland, en Californie, son livre de cuisine propose plus de 80 recettes tout simplement délicieuses.
Ses plats principaux comprennent tout, du gombo de crevettes, de la salade de pois aux yeux noirs, du saumon glacé au chili, aux gaufres à la semoule de maïs avec du sirop de cidre de pomme.
Bien que Bryant ne craigne pas les favoris populaires comme le poulet frit, elle propose des options alternatives pour les mangeurs ayant des restrictions alimentaires.
Afro-Vegan: Saveurs fraîches d'Afrique, des Caraïbes et du Sud remixées
par Bryant Terry
Le militant alimentaire et chef Bryant Terry propose des recettes végétaliennes parfaitement assaisonnées de la diaspora africaine qui impressionneront même vos convives les plus carnivores.
Terry combine des ingrédients de régions apparemment disparates comme l'Afrique du Nord, le sud des États-Unis et les Caraïbes dans de délicieux plats comme le tajine de patate douce et de haricots de Lima, la sauce barbecue à la grenade et aux pêches et le pain de maïs à la poêle avec dukkah aux pacanes.
«Afro-Vegan» comprend même des listes de lecture de genres variés pour accompagner les recettes de Terry. Le favori personnel de ma tante est le gruau salé avec du chou vert cuit lentement. Vous pouvez écouter la chanson d'accompagnement, «The Funk», ici.
Faites la cuisine
Que vous soyez en convalescence après avoir craint la cuisine comme moi, ou que vous cherchiez simplement à étendre votre confiance culinaire avec des plats honorant l'héritage noir, ces chefs noirs sont là pour vous accompagner dans votre voyage.
Allumez de la musique, donnez-vous la permission de faire des erreurs et jetez-vous pour vous ou vos proches. Des saveurs glorieuses vous attendent.
Zahida Sherman est une professionnelle de la diversité et de l'inclusion qui écrit sur la culture, la race, le sexe et l'âge adulte. C'est une passionnée d'histoire et une surfeuse débutante. Suivez-la sur Instagram et Twitter.
