Le frottement à l'intérieur des cuisses est une irritation cutanée courante qui peut survenir lorsque l'intérieur de vos cuisses se frotte l'une contre l'autre. Les vêtements qui irritent votre peau peuvent également causer des frottements. Le frottement endommage votre peau et provoque une gêne.
Vous pourriez ressentir des irritations à l'intérieur des cuisses en vous entraînant, en marchant vers le magasin ou même en vous asseyant les jambes croisées. Il existe plusieurs façons de traiter et de prévenir les irritations à l'intérieur des cuisses.
Causes de frottement à l'intérieur de la cuisse
Le contact peau à peau peut provoquer des irritations à l'intérieur de la cuisse. Ceci est particulièrement courant pour les femmes qui portent des jupes ou des robes. Les cuisses se frottent davantage l'une contre l'autre car il n'y a pas de barrière entre elles. Le frottement des vêtements ou des sous-vêtements peut également provoquer des frottements entre les jambes.
Des irritations peuvent survenir ou s'aggraver à cause de:
- sueur, humidité ou humidité
- chaleur et humidité
- marcher, courir ou faire du vélo
- exercer
- croisant les jambes en étant assis
- avoir de gros muscles de la cuisse
- être en surpoids
- porter des jupes ou des robes, des leggings fins ou des vêtements serrés comme des sous-vêtements
- porter du coton ou d'autres tissus absorbant l'humidité
- tissus rugueux ou lourds
- couches pour bébés ou tout-petits
- couches pour adultes
- vêtements mal ajustés
- rasage et épilation
Symptômes de frottement à l'intérieur de la cuisse
Les frottements peuvent endommager la peau de l'intérieur de vos cuisses. Cela peut entraîner une irritation et une inflammation de la peau. Vous pouvez rencontrer:
- rougeur
- démangeaison
- éruption
- cloques
- bout
- suintant
- la douleur
- brûlant
- gonflement
- hyperpigmentation
Traitement des frottements à l'intérieur de la cuisse
Il existe plusieurs remèdes maison qui aident à apaiser et à guérir les irritations à l'intérieur des cuisses. Avant d'appliquer un traitement, assurez-vous de nettoyer d'abord la zone. Évitez de gratter la peau qui démange.
Vaseline
L'American Academy of Dermatology recommande d'utiliser de la vaseline pour aider à traiter et prévenir les irritations des cuisses. Couvrez la peau irritée et les ampoules avec une petite quantité de vaseline. Cela aide à protéger la zone et peut l'aider à guérir plus rapidement.
Baume à lèvres
Les baumes à lèvres contiennent de la vaseline et d'autres hydratants. Il fonctionne de la même manière pour aider à apaiser les irritations à l'intérieur des cuisses. Tamponnez une petite quantité sur la zone.
Les poudres
L'application de poudre aide à garder l'intérieur des cuisses au sec et apaise les démangeaisons. Saupoudrer et tapoter doucement une petite quantité de:
- poudre pour bébé
- poudre de marante
- fécule de maïs
Remèdes contre les démangeaisons
Apaisez les démangeaisons et les rougeurs fraîches avec des remèdes maison, notamment:
- gel d'aloe vera
- hydratant à l'avoine
- froid ou pack de glace
Recherchez également des crèmes et des médicaments en vente libre pour les démangeaisons dans votre pharmacie locale:
- crème antihistaminique
- comprimés antihistaminiques (médicaments contre les allergies)
- crème corticostéroïde
Autre traitement de la peau
Les autres produits qui apaisent et guérissent les frottements à l'intérieur des cuisses comprennent:
- pommade antibactérienne
- hydrogel
- feuilles de gel de silicone
- bandage enveloppant doux
- gaze antiadhésive
- moleskine à coller
- vinaigrette humide
Frottements de cuisse de bébé
Les bébés et les tout-petits peuvent également avoir des frottements à l'intérieur des cuisses. Cela peut se produire à cause des couches, des vêtements ou de l'humidité et de l'humidité sur la peau. La prévention d'une érythème fessier peut également aider à arrêter les irritations de la cuisse.
Essayez ces conseils pour aider à prévenir et à traiter les irritations de l’intérieur de la cuisse de votre bébé:
- Utilisez des couches en tissu doux.
- Changez immédiatement une couche mouillée ou sale.
- Évitez d'utiliser des lingettes à base d'alcool ou parfumées.
- Utilisez un chiffon doux et de l'eau stérile pour essuyer.
- Appliquez de la vaseline ou d'autres crèmes pour protéger la peau.
- Utilisez un savon doux pour le bain.
- Évitez de frotter la peau de votre bébé trop fort.
- Habillez votre bébé de vêtements amples et doux.
- Évitez de laver les vêtements avec des détergents agressifs.
Comment éviter les irritations à l'intérieur de la cuisse
Il existe plusieurs façons d'éviter les frottements à l'intérieur des cuisses. Essayez d'ajouter une ou plusieurs de ces étapes simples avant de vous habiller le matin.
Shapewear
Le shapewear se porte sous vos vêtements. Il peut aider à prévenir les irritations à l'intérieur des cuisses en créant une barrière entre la peau de l'intérieur des cuisses.
Si vous préférez, vous pouvez porter des leggings ou des pantalons de yoga au lieu de vêtements gainants. Assurez-vous de choisir quelque chose en matériaux respirants.
Vous pouvez également acheter des bandes de cuisse anti-frottement, qui ressemblent à deux larges bandes élastiques. Ils sont fabriqués à partir de tissu doux et extensible. Portez-en un sur chaque cuisse pour éviter qu'ils ne frottent les uns contre les autres et ne se frottent.
Restez hydraté
Boire beaucoup d'eau est important pour votre santé globale. Cela pourrait également aider à prévenir les irritations à l'intérieur de la cuisse. Lorsque vous êtes déshydraté, votre sueur contient plus de sel et moins d’eau. Cela peut irriter votre peau et la rendre plus sensible.
Reste sec
Portez des vêtements fabriqués à partir de tissus respirants qui évacuent l'humidité. Si vous vous entraînez, portez des vêtements amples et évitez le coton, qui absorbe la transpiration et l’humidité. Cela peut provoquer des frottements et des frottements.
Si vous êtes assis pendant de longues périodes, évitez de croiser les jambes. Cela aide à empêcher la zone intérieure de la cuisse de transpirer ou de recueillir de l'humidité.
Vous pouvez également essayer d'appliquer un antisudorifique à l'intérieur de vos cuisses. Cela pourrait vous aider à moins transpirer dans ce domaine.
Lubrification
Lubrifier ou hydrater votre peau peut aider à prévenir les frottements à l'intérieur des cuisses.
Vous pouvez utiliser de la vaseline pour lubrifier et protéger la peau. Cela peut également empêcher les vêtements de provoquer des frottements contre l'intérieur de vos cuisses. Appliquez environ une cuillère à café de vaseline à l'intérieur de vos cuisses.
Vous pouvez également essayer des crèmes et des baumes de frottement, tels que Body Glide ou une pommade à l'oxyde de zinc.
Les produits de tous les jours qui contiennent de la vaseline et d'autres hydratants peuvent également être utilisés pour lubrifier l'intérieur de vos cuisses. Ceux-ci inclus:
- baume à lèvres
- beurre de karité
- huile ou lotion pour le corps
- crème solaire
Évitez d'utiliser des produits qui pourraient rendre votre peau plus collante ou absorber trop rapidement. Assurez-vous également de rester à l'écart des produits parfumés ou parfumés, car ils peuvent causer plus d'irritation cutanée.
Perdre du poids
Si vous êtes en surpoids, vous pourriez ressentir une irritation de la cuisse plus souvent, car l'excès de graisse et la peau peuvent devenir plus rapidement irrités. Discutez avec un médecin ou un nutritionniste du meilleur régime alimentaire et du meilleur programme d'exercice pour vous.
Quand voir un médecin
L'irritation cutanée due au frottement de l'intérieur de la cuisse peut entraîner des plaies ouvertes et une infection dans les cas graves. L'irritation causée par le frottement de l'intérieur de la cuisse peut également assombrir ou pigmenter la peau dans cette zone.
Consultez un médecin si vous ou votre enfant avez:
- cloques ou furoncles
- bosses ou plaies
- suintant
- pus blanc ou jaune
- saignement
- gonflement de la peau
- décoloration grise ou foncée
- changements de couleur dans les plis ou les plis cutanés
Le médecin peut recommander une crème corticostéroïde pour aider à se débarrasser des rougeurs et des démangeaisons. Vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques sur ordonnance ou de médicaments antifongiques si vous avez une infection qui se présente sous la forme de frottements à l'intérieur de la cuisse.
Emporter
Les frottements à l'intérieur de la cuisse sont fréquents. Cela peut être causé par un certain nombre de choses, y compris s'entraîner, faire des courses par une journée chaude ou même s'asseoir les jambes croisées.
Les remèdes maison peuvent aider à prévenir, apaiser et guérir les irritations entre les jambes. Dans de rares cas, vous devrez peut-être consulter un médecin pour traiter les irritations à l'intérieur de la cuisse.
