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Les bruits forts, en particulier lorsqu'ils sont inattendus, peuvent être désagréables ou choquants pour tout le monde. Si vous souffrez de phonophobie, votre peur du bruit fort peut être accablante, vous faisant paniquer et vous sentir extrêmement anxieux.
La peur du bruit fort est appelée phonophobie, sonophobie ou ligyrophobie. Cette condition n'est pas causée par une perte auditive ou par tout type de trouble auditif.
La phonophobie est une phobie spécifique. Les phobies spécifiques sont une peur extrême et irrationnelle de situations ou d'objets qui ne justifient pas une réaction aussi intense.
Comme toutes les phobies, la phonophobie est un trouble anxieux traitable. Il est marqué par une peur écrasante du bruit fort.
Une personne atteinte de cette maladie peut ressentir une profonde détresse à cause d'un bruit fort qu'elle sait venir, ainsi que d'un bruit fort inattendu.
Quand la peur des bruits forts est-elle une phobie?
Les bruits forts peuvent être désagréables et inconfortables. Rare est la personne qui profite d'une alarme de voiture incessante ou d'une sirène d'ambulance hurlante. Certains bruits forts, tels que ceux produits par les feux d’artifice, peuvent être plus facilement tolérés car ils sont associés à des choses agréables. Ce sont des expériences auxquelles la plupart des gens peuvent s'identifier.
Cependant, si vous souffrez de phonophobie, vous ressentirez une réaction très intense à tout type de bruit fort, quelle que soit son association ou sa cause.
Les personnes atteintes de cette maladie ressentent un stress et une anxiété profonds lorsqu'elles anticipent un bruit fort. Ils ont également des réactions extrêmes aux bruits forts, une fois qu'ils se produisent.
Y a-t-il d'autres conditions qui rendent les sons inconfortables?
La phonophobie diffère des autres conditions qui ont de l'inconfort à sembler comme un symptôme. Ceux-ci inclus:
- Hyperacousie. Cette condition n'est pas une phobie. C'est plutôt un trouble auditif qui fait que les sons sont plus forts qu'ils ne le sont en réalité. L'hyperacousie a un certain nombre de causes, y compris les lésions cérébrales, la maladie de Lyme et le trouble de stress post-traumatique (SSPT).
- Misophonie. Cette condition est de nature émotionnelle, mais n'est pas une phobie. Les personnes atteintes de misophonie ont des réactions émotionnelles intenses, telles que la haine ou la panique, à un son spécifique, comme un robinet qui coule ou une personne qui ronfle. Le son n'a pas besoin d'être fort pour produire cet effet.
Quels sont les symptômes?
Les symptômes de la phonophobie peuvent rendre difficile la pratique des activités quotidiennes et de la vie quotidienne. Une personne atteinte de cette maladie peut ressentir ces symptômes en prévision d'un bruit fort, pendant qu'il se produit ou après. Ils incluent:
- anxiété
- craindre
- transpirer
- essoufflement
- battements de cœur ou augmentation de la fréquence cardiaque
- douleur de poitrine
- vertiges
- étourdissements
- la nausée
- évanouissement
Les symptômes sont-ils différents chez les enfants?
Des phobies de tous types peuvent survenir chez les enfants, ainsi que chez les adultes. Si votre enfant a une réaction sévère au bruit fort, consulter un audiologiste peut vous aider à déterminer s'il souffre de phonophobie ou d'une affection auditive telle que l'hyperacousie.
Les symptômes de ces deux conditions peuvent sembler similaires chez les enfants. Votre enfant peut devenir très angoissé par des sons qui ne vous semblent pas trop forts. Ils peuvent se couvrir les oreilles, avoir peur ou essayer de s'éloigner du son.
La peur des bruits forts est-elle liée à l'autisme?
Les personnes atteintes de troubles du spectre autistique (TSA) peuvent parfois avoir peur des bruits forts. Cette réaction peut être causée par plusieurs facteurs sous-jacents, notamment une anxiété accrue, une sensibilité sensorielle ou les deux.
Les enfants et les adultes atteints de TSA peuvent éprouver de la peur en prévision d'un bruit fort qu'ils associent à un événement désagréable.
Ceux qui ont des problèmes sensoriels peuvent avoir une hypersensibilité au son, ce qui les amène à entendre des choses beaucoup plus bruyantes qu'elles ne le sont en réalité. On sait que les enfants atteints de TSA comparent le bruit des gouttes de pluie aux balles.
En outre, il existe des preuves que les phobies de tous types sont courantes parmi celles du spectre.
Qu'est-ce qui cause la peur des bruits forts?
La phonophobie est une maladie mentale qui peut se manifester à tout âge. Comme toutes les phobies spécifiques, sa cause exacte n'est pas complètement comprise.
Cela peut être causé par des facteurs génétiques. Les personnes ayant des antécédents familiaux comprenant des troubles anxieux peuvent être plus sujettes à cette maladie.
La phonophobie peut également être causée par des facteurs externes, tels que des antécédents de traumatisme infantile à long terme ou un seul incident traumatique. Chez les enfants autistes et chez certains autres enfants, l'événement traumatisant peut sembler extrême, mais ce n'est pas le cas en réalité. Par exemple, entendre soudain tout le monde hurler de surprise lors d'une fête d'anniversaire.
La peur des bruits forts fait-elle partie d'autres conditions?
Dans certains cas, la phonophobie peut également être le symptôme d'une autre condition. Ceux-ci inclus:
- migraines
- Syndrome de Kleine-Levin
- lésion cérébrale traumatique
Comment diagnostique-t-on la peur des bruits forts?
Si votre peur des bruits forts interfère avec votre capacité à fonctionner ou à profiter de la vie, un médecin, tel qu'un thérapeute, pourra vous aider.
Votre médecin diagnostiquera votre état en vous posant des questions sur vos symptômes et vos déclencheurs. Vos antécédents médicaux, sociaux et psychologiques seront discutés.
Afin de déterminer si vous avez une phobie spécifique, votre médecin utilisera les critères de diagnostic établis dans la nouvelle édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5).
Trouver de l'aide par peur des bruits fortsVous pouvez trouver un professionnel agréé, tel qu'un psychologue ou un psychiatre, par l'intermédiaire de ces organisations et associations:
- Association psychiatrique américaine
- Association américaine d'anxiété et de dépression
- Association pour les thérapies comportementales et cognitives
Comment la peur des bruits forts est-elle traitée?
Il existe plusieurs types de thérapies utilisées pour traiter les phobies. La peur du bruit peut être traitée par:
- Thérapie d'exposition (désensibilisation systématique). Il s'agit d'un type de psychothérapie (thérapie par la parole). Il utilise une exposition guidée et répétée à la source de votre peur. La thérapie d'exposition peut être effectuée sur une base individuelle ou en groupe. Il peut être très efficace pour le traitement de tous types de phobies spécifiques.
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Il s’agit d’un type de psychothérapie qui est également très efficace pour le traitement d’une phobie spécifique. Il utilise certains éléments de la thérapie d'exposition, combinés à des techniques qui vous aident à modifier les pensées et les comportements négatifs.
- Techniques de relaxation. Des activités telles que la méditation peuvent également aider, surtout lorsqu'elles sont combinées avec d'autres traitements.
Une thérapie avec un professionnel de la santé mentale suffit généralement pour aider les personnes atteintes de phonophobie. Parfois, des médicaments peuvent être prescrits en conjonction avec (ou à la place de) une psychothérapie. Ceux-ci comprennent des médicaments anti-anxiété et des bêtabloquants qui aident à réduire les symptômes causés par les crises de panique.
Quelles sont les perspectives des personnes qui ont peur des bruits forts?
Si vous reconnaissez que vous avez la phonophobie, vous avez déjà fait le premier pas pour la conquérir. La phonophobie est une maladie hautement traitable. Il faudra du travail de votre part pour surmonter votre peur, mais des résultats positifs et puissants peuvent ne pas prendre aussi longtemps que vous le pensez.
La thérapie d'exposition et la TCC peuvent vous aider à ressentir des réductions significatives des réactions phobiques dans les 2 à 5 mois.
La ligne du bas
La phonophobie (peur du bruit fort) est une phobie spécifique hautement traitable. Cette condition peut survenir dans l'enfance ou à l'âge adulte. Les traitements thérapeutiques peuvent être très efficaces pour éliminer ou réduire les réactions phonophobes. Ils comprennent la thérapie d'exposition et la thérapie cognitivo-comportementale.
Dans certains cas, les médicaments peuvent également aider à soulager l'anxiété causée par cette condition.
