Un complexe de supériorité est un comportement qui suggère qu’une personne pense qu’elle est en quelque sorte supérieure aux autres. Les personnes atteintes de ce complexe ont souvent des opinions exagérées sur elles-mêmes. Ils peuvent croire que leurs capacités et leurs réalisations dépassent celles des autres.
Cependant, un complexe de supériorité peut en fait cacher une faible estime de soi ou un sentiment d'infériorité.
Le psychologue Alfred Adler a décrit pour la première fois le complexe de supériorité dans son travail du début du XXe siècle. Il a souligné que le complexe est vraiment un mécanisme de défense pour les sentiments d'insuffisance avec lesquels nous luttons tous.
En bref, les personnes ayant un complexe de supériorité ont souvent des attitudes vantardes envers les gens qui les entourent. Mais ce ne sont que des moyens de dissimuler les sentiments d'échec ou de carence.
Comment savoir si vous avez un complexe de supériorité
Les symptômes du complexe de supériorité peuvent inclure:
- des évaluations élevées de l'estime de soi
- des affirmations vantardes qui ne sont pas étayées par la réalité
- attention à l'apparence ou à la vanité
- une trop haute opinion de soi
- une image de soi de la suprématie ou de l'autorité
- réticence à écouter les autres
- surcompensation pour des éléments spécifiques de la vie
- sautes d'humeur, souvent aggravées par la contradiction d'une autre personne
- sous-jacent une faible estime de soi ou un sentiment d'infériorité
Vous pouvez croire que vous remarquez certains de ces symptômes chez une autre personne. Ils peuvent être faciles à identifier, surtout après une longue relation. Mais faire correspondre ces symptômes au complexe lui-même n'est pas si simple.
Bon nombre de ces «symptômes» peuvent également être causés par plusieurs autres conditions. Ceux-ci incluent le trouble de la personnalité narcissique et le trouble bipolaire.
Un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un psychiatre, peut être en mesure de voir sous les symptômes le vrai problème. C'est souvent une faible estime de soi ou un sentiment d'infériorité. Si cela est découvert, un complexe de supériorité se distingue des autres problèmes possibles.
Complexe de supériorité vs complexe d'infériorité
Un complexe de supériorité est un sentiment exagéré d'estime de soi. Il cache de vrais sentiments de médiocrité.
Un complexe d'infériorité est un sentiment de faiblesse exagéré. Il cache souvent de vrais motifs, tels que les aspirations au pouvoir.
Dans la théorie d'Adler de la psychologie individuelle, un complexe de supériorité et un complexe d'infériorité sont liés. Il a soutenu qu'une personne qui agissait au-dessus des autres et tenait les autres comme moins dignes cachait en fait un sentiment d'infériorité. De même, certaines personnes qui ont des aspirations vraiment élevées peuvent tenter de les cacher en faisant semblant d'être modestes ou même incapables.
La psychologie individuelle est basée sur l'idée que nous nous efforçons tous de surmonter un sentiment d'insuffisance ou d'infériorité, ce qui nous amène à maîtriser les compétences et à créer une vie significative d'appartenance et de réussite.
Surmonter les sentiments d'infériorité est la motivation pour nous de créer la vie que nous voulons. Dans ce contexte, un complexe de supériorité est le résultat ou la réaction à l’incapacité d’atteindre ses objectifs ou de répondre aux attentes internes.
Freud pensait qu'un complexe de supériorité était en fait un moyen de compenser ou de surcompenser les domaines dans lesquels nous manquons ou échouons. Il pensait que cela pouvait être motivant ou un moyen de nous aider à faire face à l'échec.
Le complexe de supériorité diffère de la confiance authentique en ce que la confiance est le résultat d'une compétence, d'un succès ou d'un talent réels dans un domaine spécifique. En revanche, un complexe de supériorité est une fausse confiance ou une bravade lorsqu'il y a peu ou pas de succès, de réussite ou de talent.
Qu'est-ce qui cause un complexe de supériorité?
On ne sait pas pourquoi quiconque développe un complexe de supériorité. Plusieurs situations ou incidents peuvent en être la cause première.
Par exemple, cela peut être le résultat de plusieurs échecs. Une personne essaie d'atteindre un objectif spécifique ou d'atteindre un résultat souhaité, mais n'y parvient pas. Ils apprennent à gérer l'anxiété et le stress de l'échec en faisant semblant d'être au-dessus.
S'ils se sentent protégés de leurs échecs de cette manière, ils peuvent le répéter à l'avenir. En bref, ils apprennent à échapper aux sentiments d'insuffisance en se vantant et en faisant semblant d'être meilleurs que les autres. Mais pour les gens autour de cette personne, les comportements peuvent être considérés comme orgueilleux et arrogants.
Ces comportements peuvent commencer à un âge précoce. Lorsqu'un enfant apprend à faire face aux défis et aux changements, il peut apprendre à supprimer les sentiments d'insuffisance ou de peur. Un complexe de supériorité peut se développer.
De même, cela peut également arriver plus tard dans la vie. En tant qu'adolescent et adulte, une personne a de nombreuses occasions d'essayer de nouvelles choses avec de nouvelles personnes. Si ces situations ne sont pas gérées avec succès, une personne peut développer un complexe de supériorité pour surmonter le sentiment d'isolement ou de manque.
Peut-il être diagnostiqué?
Un complexe de supériorité n'est pas un diagnostic officiel. Il n'apparaît pas dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5). Ce manuel est un outil que les experts en santé mentale et les prestataires de soins de santé peuvent utiliser pour diagnostiquer un certain nombre de troubles de santé mentale. Le DSM-5 aide également les prestataires de soins de santé à décider du traitement approprié.
Cependant, ne pas être dans le manuel ne signifie pas que le complexe n'est pas réel. Un expert en santé mentale utilisera une combinaison de facteurs pour déterminer si une personne a le complexe. Celles-ci comprennent les comportements observés et une évaluation lors de séances individuelles. Parfois, les conversations avec des amis et des membres de la famille peuvent également être utiles.
Certains symptômes d'un complexe de supériorité sont similaires à d'autres problèmes de santé mentale. Ceux-ci incluent le trouble de la personnalité narcissique, la schizophrénie, la démence et le trouble bipolaire. Contrairement au complexe de supériorité, ceux-ci ont des critères de diagnostic définitifs. Votre professionnel de la santé peut exclure ces conditions et d'autres.
Peut-il être traité?
Un complexe de supériorité n'a pas de traitement standard. C’est parce qu’il n’est pas considéré comme un diagnostic officiel.
Cependant, un professionnel de la santé ou un fournisseur de soins psychiatriques peut créer un «traitement». Ce plan peut vous aider à comprendre les problèmes sous-jacents d'un comportement vantard. Cela vous aidera finalement à apprendre à les gérer de manière plus bénéfique.
Beaucoup de gens ont des sentiments d'infériorité et font face à des revers. C’est ainsi que vous apprenez à gérer ces choses qui façonnent en fin de compte votre santé mentale. Un expert, tel qu'un psychologue, peut vous aider à trouver des solutions plutôt que de créer des personas lorsque vous vous sentez sous pression.
La thérapie par la parole est un traitement courant pour ce complexe. Lors de ces séances individuelles, un psychologue ou un thérapeute peut vous aider à évaluer correctement vos dilemmes. Vous pouvez ensuite élaborer des réponses plus saines. Lorsque vous vous sentez sous pression à l'avenir, vous pouvez utiliser ces tactiques pour vous aider à surmonter les sentiments de faiblesse.
Si vous êtes dans une relation avec une personne qui, selon vous, présente ce complexe, vous pouvez l’encourager à se faire soigner. Dans le même temps, vous pouvez également bénéficier d'une psychothérapie. Un psychologue ou un thérapeute peut vous aider à apprendre à évaluer quand votre partenaire ou un membre de votre famille est honnête et quand il se sent vulnérable.
Vous pouvez aider à les responsabiliser. Vous pouvez également les encourager dans leur quête pour être plus honnêtes à propos de leurs sentiments et pour identifier de nouveaux domaines de croissance dans lesquels ils pourraient réussir.
Quelles sont les perspectives pour une personne ayant un complexe de supériorité?
Il est peu probable que les personnes ayant un complexe de supériorité constituent une menace pour la santé physique de quiconque. Cependant, les mensonges et les exagérations continus peuvent devenir irritants pour les autres et affecter négativement les relations.
Si vous êtes dans une relation avec une personne qui, selon vous, a ce problème, encouragez-la à demander de l’aide. Ils peuvent trouver des moyens plus sains de faire face aux sentiments cachés.
Vous pouvez également bénéficier de voir un thérapeute, et vous pouvez envisager de voir un thérapeute avec votre partenaire pour apprendre des moyens plus efficaces d'exprimer vos sentiments.
La ligne du bas
Agir de manière supérieure ou afficher d'autres caractéristiques d'un complexe de supériorité est généralement un moyen de masquer ou de cacher des sentiments d'infériorité. Si vous pensez avoir un complexe de supériorité, un traitement par un expert en santé mentale peut vous aider.
Il faut du temps pour surmonter ces sentiments et ces comportements. Cela nécessite également une prise de conscience pour les éviter à nouveau à l'avenir. Faire face à un complexe de supériorité est possible. Apprendre à avoir un dialogue plus honnête et plus ouvert avec d'autres personnes et à se fixer et à poursuivre des objectifs plus réalistes peut aider.
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