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Qu'est-ce qu'une désintoxication au mercure?
Une désintoxication au mercure fait référence à tout processus qui aide à éliminer le mercure de votre corps.
Il n’existe pas de méthode unique de désintoxication au mercure. Un médecin peut le faire en utilisant des médicaments. Il existe également une variété de remèdes maison qui, selon certains, peuvent aider à éliminer le mercure de votre système.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les méthodes de désintoxication au mercure et qui devrait en faire une.
Quelle est la toxicité du mercure?
Le mercure est un type de métal lourd présent naturellement dans l'environnement. Il est également utilisé dans une variété de produits industriels, des thermomètres aux interrupteurs d'éclairage. Il existe plusieurs types de mercure. Tous peuvent être toxiques pour les humains, mais certains types sont plus nocifs que d'autres.
Par exemple, la recherche montre que l'inhalation de vapeur de mercure élémentaire (métallique) est plus susceptible d'entraîner des complications graves que de l'avaler sous forme liquide. C’est parce que le corps absorbe très peu de ce type de mercure dans le tractus gastro-intestinal.
Cependant, l'intestin absorbe facilement un autre type appelé méthylmercure. Il peut également pénétrer dans le corps, sous forme de vapeur à travers la peau. Le méthylmercure se trouve le plus souvent dans les poissons et les fruits de mer.
L'éthylmercure se produit lorsque le corps décompose le thimérosal, l'agent de conservation contenant du mercure utilisé dans quelques formulations de vaccins.
Le thimérosal empêche les germes de contaminer le vaccin, mais il est utilisé en toute sécurité en quantités infimes. Le corps élimine ce type de mercure plus rapidement qu'avec le méthylmercure.
Le mercure se trouve également dans:
- air
- l'eau
- aliments
- sites industriels
- sol
- obturations dentaires à base d'amalgame de mercure
- thermomètres
- ampoules
- cigarettes et fumée de cigarette
- peinture ancienne
- batteries
L'intoxication au mercure peut entraîner une gamme de symptômes. Ils ont tendance à apparaître lorsque le mercure s'accumule lentement dans votre corps sur une longue période de temps. Les symptômes peuvent également apparaître soudainement si vous avez récemment été exposé à de grandes quantités de mercure.
Les symptômes possibles de l'intoxication au mercure comprennent:
- fatigue
- dépression
- léthargie
- maux de tête
- tousser
- douleur thoracique ou sensation de brûlure
- essoufflement
- inflammation du tissu pulmonaire
- changements de comportement, comme l'irritabilité ou l'excitabilité
- manque de concentration
- problèmes de mémoire
- picotements
- perte de sensation
Comment les niveaux de mercure sont-ils testés?
Faire tester par votre médecin les niveaux de mercure est le seul moyen de savoir combien de mercure se trouve dans votre corps. Voici plusieurs tests que votre médecin peut utiliser:
- Test sanguin. Un test sanguin indique si vous avez été exposé au mercure au cours des derniers jours. Cependant, les taux sanguins de certains types de mercure diminuent rapidement en trois à cinq jours.
- Test d'urine. Sur une période de plusieurs mois, le niveau de mercure dans l'urine diminue également.
- Test capillaire. Les tests capillaires peuvent montrer des signes d'exposition à long terme au mercure.
Si vous souhaitez tester votre taux de mercure, prenez rendez-vous avec votre médecin. Parlez-leur de chaque fois que vous avez été exposé à des sources de mercure. Assurez-vous également de signaler tout symptôme inhabituel que vous avez ressenti.
Sur la base de vos antécédents d'exposition et de vos symptômes, votre médecin déterminera si un test sanguin, urinaire ou capillaire sera le plus efficace.
Qui a besoin d'une cure de désintoxication au mercure?
Selon la clinique Mayo, des taux sanguins de mercure de 0 à 9 nanogrammes par millilitre (ng / ml) sont normaux et ne présentent pas de problème. Un niveau de 10 à 15 ng / mL indique une exposition modérée. Tout ce qui dépasse 50 ng / mL peut indiquer une forte exposition au mercure organique.
Gardez à l'esprit que le niveau d'exposition indiqué par ces mesures peut varier en fonction du type de mercure impliqué.
La plupart des gens n’ont pas besoin d’une cure de désintoxication au mercure tant que leur taux sanguin de mercure n’a pas commencé à dépasser 15 ng / ml.
Votre corps est conçu pour filtrer les substances toxiques, généralement à l'aide de vos reins et de votre foie.
À moins que vous ayez une maladie qui affecte votre fonction rénale ou hépatique, le système de désintoxication naturel de votre corps est très efficace pour éliminer les toxines, y compris le mercure supplémentaire, par l'urine et la bile excrétée dans les selles.
Cependant, des niveaux élevés de mercure peuvent submerger les reins et le foie, ce qui les rend plus difficiles à faire leur travail. Si votre taux de mercure dans le sang approche les 50 ng / mL ou provoque une toxicité importante dans le corps, vous devrez peut-être faire une cure de désintoxication au mercure.
Comment puis-je faire une désintoxication au mercure?
Il y a plusieurs façons de faire une désintoxication au mercure, en fonction de votre niveau d'exposition.
Traitement médical
Si vous avez une intoxication au mercure avec un niveau très élevé de mercure dans votre sang, votre médecin vous recommandera probablement un traitement par chélation. Cette méthode consiste à utiliser des médicaments, appelés chélateurs, qui se lient au mercure dans votre corps et l'aident à sortir de votre système.
Les chélateurs peuvent être pris sous forme de pilule ou injectés.
Remèdes maison
Une recherche rapide sur Internet pour la désintoxication au mercure révèle plusieurs méthodes et produits qui promettent des résultats rapides. Cependant, il n’existe pas beaucoup de recherches pour étayer l’efficacité ou la sécurité de ces méthodes.
Lorsque vous examinez différents remèdes maison pour une désintoxication au mercure, gardez ces questions à l'esprit:
- Existe-t-il des preuves ou des recherches pour soutenir cette méthode?
- Le traitement est-il sûr?
- Quels sont les risques?
- Cela aidera-t-il à réduire les niveaux de mercure dans mon corps?
- La source est-elle digne de confiance et qualifiée pour faire ces recommandations?
- Quel est le coût du traitement? Le coût correspond-il aux avantages ou aux risques de ne pas faire de détox?
Vous pouvez également essayer de faire une simple désintoxication au mercure sans aucun produit spécial en:
- Manger plus de fibres. Votre corps se débarrasse naturellement du mercure et d'autres substances potentiellement toxiques par les matières fécales. Manger plus de fibres aide à déplacer les choses plus régulièrement dans votre tractus gastro-intestinal, ce qui entraîne plus de selles. Essayez d'ajouter ces aliments riches en fibres à votre alimentation.
- Boire plus d'eau. Le mercure est également éliminé dans l'urine, de sorte que boire de l'eau supplémentaire peut aider à accélérer le processus.
- Éviter l'exposition. La meilleure façon de se débarrasser du mercure dans votre corps est d'en éviter les sources chaque fois que vous le pouvez. À mesure que vous réduisez votre exposition, le niveau de mercure dans votre corps diminuera également.
Si vous avez des niveaux très élevés de mercure dans votre corps, une cure de désintoxication à domicile ne suffira probablement pas à faire l'affaire.
L'intoxication au mercure peut entraîner des complications à long terme, il est donc important de travailler avec un médecin pour vous assurer que vos niveaux reviennent à une plage de sécurité.
Comment puis-je réduire mon exposition au mercure?
Si vous êtes préoccupé par le mercure, suivez ces conseils pour vous protéger d'une exposition inutile:
- Connaissez votre poisson. Les gros poissons, comme le thon et l'espadon, vivent plus longtemps et absorbent plus de mercure de la mer. Essayez de limiter votre consommation de poissons plus gros et optez pour des poissons plus petits, comme le saumon ou les crevettes. Apprenez-en davantage sur le lien entre les niveaux de mercure et la consommation de poisson.
- Évitez les obturations en amalgame. De nombreux plombages dentaires plus anciens contiennent du mercure. Au fil du temps, ce mercure peut commencer à s'échapper des obturations. Si vous êtes sensible au mercure des obturations en amalgame que vous avez, demandez à votre dentiste de les remplacer par une résine haute densité de couleur dentaire. Si vous avez une carie qui nécessite une obturation, demandez à votre dentiste d'utiliser la résine de la couleur de la dent.
Attention à la pollution. L'air, l'eau et le sol autour des sites industriels peuvent contenir des niveaux de mercure plus élevés qu'ailleurs. Utilisez des filtres à eau qui filtrent spécifiquement le mercure, comme celui-ci sur Amazon. Si vous faites beaucoup de jardinage, portez des gants lorsque vous creusez dans le sol pour limiter l'absorption cutanée.
La ligne du bas
Si vous pensez avoir une intoxication au mercure, parlez-en à votre médecin. Si les tests indiquent que votre niveau de mercure est trop élevé, vous aurez probablement besoin d'un traitement médical pour éviter des complications durables.
Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour soutenir le système de désintoxication de votre corps. Si vous souhaitez essayer une cure de désintoxication au mercure à la maison, assurez-vous de lire attentivement le plan que vous essayez. Il existe très peu de recherches pour étayer ces méthodes.
Assurez-vous de parler avec votre médecin de toutes les questions que vous pourriez avoir concernant une désintoxication au mercure.
